Что это со мной?
Сижу на работе и не работаю, третью неделю тупо сижу, не делаю ничего, в интернете залипаю. Мои задачи, соответственно, висят просроченные и невыполненные, отчёты по задачам не заполняю, у меня уже интересуются, почему. Понимаю, что ещё немного и мне наступит армадегец. Стала из-за этого спать плохо. Работа нужна, не работать не могу, я одна, ребенок, ипотека. На этой работе недавно - 4 месяца, позвала директор, с которой мы работали вместе лет 5 назад, у нее по отношению ко мне какая-то завышенная оценка... Место работы весьма неплохое, коллектив нормальный, заплата хорошая, соцпакет, то есть, жаловаться не на что. Потеряю эту работу, другую такую фиг найду. Не могу понять,что со мной, я как самоубийца сейчас себя веду. Мне страшно, отдаю себе отчёт, что надо срочно взять себя в руки, каждое утро сама себе слово даю, что вот сейчас прийду на работу и все задачи ударно переделаю...прихожу, сажусь и сижу, жду 6 вечера, чтобы уйти. Просто в шоке от себя.
Дама, Вы чего? Так нельзя. Я понимаю, когда срочных задач нет, а всё остальное ковыряешь не спеша и параллельно в инете залипаешь. Делайте хоть что-то, что можно делать на автопилоте, а там и аппетит придет.
На автопилоте не получится, все что можно было сделать, не вставая с рабочего места, я сделала, сейчас все задачи такие, что надо идти общаться с "носителями информации", договариваться о времени, задавать вопросы.
Тогда на автопилоте встаете и идете, а когда дойдете, то уже волей-неволей придется общаться. Мне, наоборот, всегда легче начать что-то делать, когда "надо поговорить".
У вас сложности с общением с новыми коллегами. Идите к директору и уточняйте как тут принято - через служебки, через совещания, лично. И конкретную проблему - нужны данные о отдела такого то, как запросить.
Представьте в красках, что будет, когда вас вызовут и попросят... Плакать и брать себя в руки будет поздно. А дальше беседы с коллекекторами, суд с банком за квартиру. И необходимость объяснять ребёнку, почему у вас нет денег на еду, общий сбор в школе и ты.пы.
Поэтому отключайте самокопание, начинайте работать через силу. Можете какое-то поощрение себе пообещать (чем-то приятным себя порадовать, когда все хвосты закроете).
Начать хоть с чего-нибудь. Самого срочного. Решить хоть одну задачу прямо сейчас. Отложить телефон с Евкой и сделать. Аппетит придет во время еды :)
Напомнили... у нас дочь в 10 классе расслабилась так. Накопила долгов столько, что уже и перестала пытаться что-то делать. Не совсем сразу, но все всплыло :) Вообще она умница, самостояьельна и весьма способна, 9 классов закончила круглой отличницей. А в 10 наступил переходный возраст? Дали волшебного пенделя, стала ее контролировать как в младшей школе, расписали план. И оказалось, что все ее долги и недоделки вполне успешно закрылись за 2 недели интенсивной работы, не поднимая задницы от стула до ночи ежедневно. Теперь она сама рада что опять вошла в ритм и все делает вовремя.
Так что начните! Вы-то из подросткового возраста уже вышли! Пните себя и все наладится быстрее чем думаете :)
Не тянете Вы эту работу и очень боитесь, что об этом узнает директор, которая Вас пригласила. Т.е. Вы боитесь, что не оправдали ее ожиданий, и за это Вас осудят и по всем знакомым весть о Вашей "никчемности" разнесут. Как ни банально это звучит, но это явно тянется из детства. Родители Вас оценивали по школьным отметкам, пятерка = хорошая девочка, четверка-тройка = плохая, двойка = вообще не наша дочь.
Ваша физиологическая реакция на страх - оцепенение, ступор, поэтому ничего не делаете.
Вам хорошо бы написать для себя подробный план действий, буквально по часам, и строго ему следовать. Сделали что-то - вычеркивайте и себя хвалите. Еще надо спать, пусть со снотворным, но спать обязательно.
Вы просто устали. Вам надо куда-то сходить и развеяться, а еще лучше поехать отдохнуть. Если нет возможности сейчас это сделать, то на выходных побалуйте себя чем-нибудь, а отпуск начните планировать. Когда есть чего ждать, легче и живется, и работается.
Лентяйство обыкновенное.. Странно, что на работе, которая жизненно необходима.. Ну, когда выпнут, поздно плакать будет.. имхо
Прокрастинация. Так или иначе, она бывает у всех. Значит, ваша работа просто позволяет такое.
Я могу две недели сидеть ничего не делать, а потом переделать все за 2 дня)
Тётя, вас взяли на работу, которую вы не тяните. Соберитесь, а то всё закончится очень плохо
Начните с чего-нибудь наименее противного. Слелайте маленький кусочек и похвалите себя.
Потом еще кусочек.
Как я писала....
Очень бы хотелось, чтоб в тему зашел человек и помог. Почему то кажется, что лечится надо...
Очень глупо и не сознательно вы себя ведёте. Прокрастинация, ищите причины.
Прокрастинация это. Выше уже писали об этом многие. К психологу у вас, как я понимаю, денег нет пойти, поэтому ищите на эту тему информацию в интернете и начинайте сами работать над собой.
ЗЫ: Я через подобное проходила, справилась сама.
Вы о чём, автор ведь всего 4 месяца на этой работе. Сидром выгорания- это когда много лет пашешь на одном и том же месте и перестаёшь получать удовлетворения от жизни. А автор тут даже не начала работать как следует.
До этого же она тоже где-то работала и если та же профессия, то может быть именно такая ситуация и на новом месте. Например, бухгалтер, и на новом месте понимаешь - все та же фигня и бухгалтерия тебя уже реально бесит.
У вас страх не справиться и синдром отличницы. Вам легче полностью завалить, чем стараться, но сделать плохо. У меня так бывает, когда задача кажется сложной - откладываю до последнего.
Надо пересилить себя, не лезть в интернет и соцсети (вообще) - они временно успокаивают, а это вредно в вашем случае. Вам надо заскучать так, чтобы начать по шагу делать работу. У вас начнет получаться и все пойдет как по маслу.
У меня иногда бывает.
В двух случаях - либо мне категорически не нравится сама задача, либо вообще непонятно с какого конца взяться.
В первом случае каюсь, если очень надо сделать и невозможно спихнуть ни на кого другого тупо пишу по пунктам план, что надо сделать чтобы задача считалась выполненной. И делаю. А результат - уж как получится. Потому от таких заданий стараюсь открещиваться по мере возможности. Не люблю работать плохо.
Во втором случае помогает метод "давай поговорим об этом". Обсудить задачу и разные ее аспекты с коллегами, с начальником, с друзьями, почитать тематические статьи и форумы в интернете - главное, запустить проблему в мозг, чтобы оно там крутилось постоянно в фоновом режиме :) Тогда через какое-то время решение приходит, ну или как минимум образуется план с какого конца за это взяться.
Может, вам поможет. В любом случае, надо разобраться с причинами. Вдруг вы просто стесняетесь коллег и достаточно просто обсудить рабочие вопросы в неформальной обстановке? Можно просто пригласить человека на чашечку кофе, например.
Идите прямо щас. С одним человеком и одну задачу сделай. Давай - встала и пошла, я жду.
Бегом к врачу, у меня такое было во время депрессии. Один в один. И так как мы поймали все в самом начале (ну, относительно), то я отделалась легким испугом - полгода антидепрессантов, с которых сама слезла.
И на ночь успокоительные чаи, чтобы спать лучше.
По работе составьте список по приоритетности и начинайте копать с самого верха, не обращая внимания на остальные пункты. Когда что-то одно разгребешь полностью и увидишь результат, это дает облегчение.