контроль речи
Посоветуйте пожалуйста книгу, в которой автор (психолог) учит контролировать поток изречений, чтобы вовремя уметь остановиться, а не выливать в беседе на фоне эмоций все, что в голову придет (вспоминая все что надо и не надо),а тормозить этот словесный понос. Уже устала, видимо на фоне невроза такое у меня, невроз лечу, но пока нет результатов. Я всегда была эмоциональна, а сейчас если мне задают вопрос, то у меня 101 ответ на готове и собеседнику сложно вклинить хоть слово ,понимаю, что это не этично и не культурно, работаю с людьми, поэтому хочу почитать литературу на эту тему, есть же такая? Благодарю знающих
Об этом незачем писать книгу, с этим надо бороться собственным усилием воли. Нет методик как остановиться вовремя, просто контролируйте себя.
Надо не вовремя останавливаться, а не допускать таких ситуаций, когда из вас польется. Наблюдайте и делайте выводы. Если доводите до момента, что вам надо останавливаться, то вы уже опоздали.
Это не контроль речи, а контроль мозга надо иметь. Считайте до 19 перед тем как ответить собеседнику.
ответить я все равно должна, начинаю отвечать по теме(например по рабочим вопросам, но вместо одного конкретного ответа, могу дать массу в дополнение),это очень быстро утомляет мужчин (они привыкли к деталям) и я вызываю впечатление болтливой дуры, хоть и имею хорошее образование,опыт и репутации.
Я принимаю магне б6 макс, считаю до 10-20, говорю себе в зависимости от ситуации -- как фрекен Бок : спокойствие, только спокойствие; или : молчание золото. Или: будет ли это важно через день, месяц, год? Или: молчи, за умную сойдешь. Молчи, тебя не просили.
Ну, это так, стебу сама себя, я умная, и на каждую задачу у меня масса решений зреет, но работаю на дядю, поэтому надо молчать.
Свой ум применяю к своему делу.
ха-ха.. Была у меня такая знакомая- трындела без остановки, невозможно было переслушать все ее рассказы. Как это в голове у нее умещалось? Даже если перевести разговор в другое русло, она никогда не теряла нить прежнего разговора и начинала рассказывать продолжение, когда ответ на вопрос предыдущей темы был полностью ей исчерпан.. "Подружили" не долго.. Сейчас, если вижу ее где-то, перехожу на другую сторону улицы. Благо, со зрением у нее проблемы, не видит .. :):)
В в аглицком языке есть аббревиатура. Они вообще любьят аббревиатуп ры, ну это примерно как "запоминалки". Так вот, есть такая аббревиатура запоминалка
WAIT (Why Am I Talking?). Игра слов: wait - ждать или "подожди" или вольный перевод. Why Am I Talking - "Зачем я говорю?
То есть если ловишь себя на...- тогда "стоп, подожди...ЗАЧЕМ я говорю?"
И делаешь паузу и отвечаешь СЕБЕ на этот вопрос.
Ответы могут быть "потому что это важно.
Потому что хочу обратить на себя внимание.
Потому что...меня несет
Потому что мне важно показать свою компетентность
Потому что мне скучно
Потому что мне страшно.
Понимаем, да? *
То есть это не означает "заткнись, идиот!" - а означает - остановись и подумай: оно ТЕБЕ надо? И зачем?
Не благодарите, стандартное упражнение.
завсегда приветствуется изобретение варианта в своем языке.
могу продолжить, если интересно. потом...если захочешь (с)
благодарю,ответить я все равно должна, начинаю отвечать по теме(например по рабочим вопросам, но вместо одного конкретного ответа, могу дать массу в дополнение),это очень быстро утомляет мужчин (они привыкли к деталям) и я вызываю впечатление болтливой дуры, хоть и имею хорошее образование,опыт и репутации.
см. выше. ЕЩЕ раз задайте себе этот вопрос. Иногда людям надо не "отвечать" - а молчать и кивать или улыбаться и махать. А ответ они сами сформулируют, поверьте ;-)
Вы как будто про меня написали,меня тоже постоянно "уносит" . Стараюсь себя контролировать
Автор,да у многих так.Бывает у меня.Друзья тормозят,а вот на работе:mda-вчера "на ковер" вызывали,начальство....
Если вас утешит, у мужчин такое встречается еще чаще. Отнимают кучу времени, раздуваясь от своей собственной важности. Вместо одного предложения 10 минут речей.
Поддержку Фелинку, если вы уже заметили в себе, то добьетесь бОльшего контроля. У меня такое было потому что я была больше молчун, немного общалась и с небольшим кругом людей, заниженная самооценка. Когда на меня обращали вниманее и внимательно слушали, особенно люди, которых я видела как более успешных или высоких по статусу, я волновалась и меня несло. Потом с годами набралась сама важности, уверенности, опыта по жизни, и нести почти перестало. Кроме того научилась задавать много вопросов вместо того, чтобы самой болтать все время.
Когда учила сотрудников такое не делать, ибо не было больше терпения их слушать, говорила как только они открывали рот: сейчас остановись, подумай, и сформулируй сначала основные 3 мысли в 3 пунктах, а потом об`ясни подробнее.
Попробуйте пообщаться с таким же болтливым челом,как вы,кто кого переговорит,отобьет болтать бесконтрольно. Особенно болтливы мужики,вот с ними и потренируйтесь,подкинув их любимую политику,партию,Путина,Навального,Голунова и прочих. Убегать будете,роняя тапки. Лучший способ увидеть себя со стороны,образ впечатается навеки и закодирует вас. Я всегда вспоминаю случайного мужика прохожего,который проходя мимо подьезда,обратился ко мне и бабке ,сидящим на лавочке,с вопросом ,а дальше слово за слово и Остапа понесло. Первой удрала бабка,а мужик хотел остановиться,но не мог после часа болтовни о политике,переминался с ноги на ногу,а выйти из разговора не мог,я ему помогла,решительно прервав монолог-ну,все пора по домам! Он такой радостный попрощался и побежал,сам себя в плен языком повязал.
а если я преподаватель, то я по роду профессии постоянно отвечаю на вопросы учеников, но сложно кому.то не ответить,промолчать,кивать, вот так ответ за ответом и урок пролетел, хотя перед уроком даю себе задание...игнорить их вопросы и постоянно возвращаться к теме...сама ужасно не люблю,когда учителя переходят на личные примеры из своей жизни, учеников это бесит, в их глазах просто непрофессионально...а сама чещу языком ужасно..вот как быть, нервы лечить или что:хочу быть малоразговорчивым по делу педагогом,при том еще и давление скачет на эмоциях, совсем мне это не надо, головой то понимаю..