Что делать, когда ничего не хочется?
Ничего не хочу. Ни есть, ни на улицу выйти, секса вообще не хочу, умываюсь только к вечеру, зубы чищу и расчесываюсь не каждый день. Ночью не могу спать, трясет. На работе за свой счёт, денег нет. Родные в другой стране, переживаю за них страшно, если что, не смогу приехать, границы закрыты. Тут только муж. Но я своим нытьем его раздражаю. Лежу нечесаная весь день, иногда еду готовлю с трудом, в квартире беспорядок. Надо что-то делать, работу другую искать, балкон разобрать, в шкафах убрать, да хоть волосы покрасить. Куча свободного времени. А я ни-че-го не делаю. Фу, ненавижу себя.
перестать ненавидеть себя. дать время на безделье. сколько это продолжается месяц-два?
а до этого в каком режиме жили?
я как только за собой такое замечаю - сразу же говорю ага, хочешь полениться - пожалуйста, прям до самого дна ленись не хочу. другая часть меня подождет, пока эта налениться чтоб аж противно самой стало и захотелось что-то делать.
обычно, не больше 2-3 дней. ну максимум неделю. это если прям совсем отрыв ни работы ни дел.
но это периодически если практиковать.
а если месяцами и годами так не делать - то и трех месяцев может не хватить.
Невротик Вы. Будете дальше продолжать еще хуже будет. А может просто лентяйка. Есть одна такая знакомая. Сама себе придумывает диагнозы лишь бы всю жизнь бездельничать и жить за чужой счет.
Смотрите, так и мужа потерять можете.
Ну во-первых, расслабиться и позволить себе делать то, что хочется...Побездельничать, поничегонеделать, пострадать:-) НО с чистой совестью и наслаждаясь :- Но только недолго, а то понравится.
как же я завидую тем, кто умеет просто лежать)
мне лежать скучно
на вашем месте с плюшевой собачкой пошла бы гулять
так ничего и не зависит. зачем переживать? нужно строить план А и план Б. не спится - не спите. книжку почитайте. относитесь к этому спокойно. контролируйте давление, травки попейте. всё нормально.
Спасибо. Самого главное- это принять тот факт, что от меня ничего не зависит.
немного не так. порядок в шкафах от вас зависит. и настроение мужа. и чистота волос. вот и живите себе спокойно в этом направлении ))) без фанатизма, потихонечку.
Автор, это похоже на обычную депрессия. Я здесь пока вижу два выхода:
1) насильно заставлять себя заниматься физической нагрузкой? какой угодно: драить квартиру, окна или онлайн спортивные тренировки. Очень стимулирует. У меня после спорта всегда настроение лучше.
2) к психотерапевту и антидепрессанты по своей схеме. Пила более полгода, стало заметно лучше.
Надо спать. Не можете сами, пейте таблетки. Без сна и с ума сойти можно, не только в депрессию впасть.
Название таблетки огласите, пожалуйста. Меня может свалить только штук 10 амитриптилина.
Вы автор? Надо пробовать варианты таблеток плюс питание, прогулки, сидеть на солнышке днем, заставлять себя как-то придерживаться графика и выгребать из этого состояния, чтобы можно было заснуть.
Попробуйте мелатонин сначала, если не поможет, то более сильные средства. Тут наверное не снотворное, к которому привыкаешь, а АД лучше. Но не спать - не выход,, скользкая дорога в пропасть.
Почему ничего не хотите? Вам нужна эмоциональная встряска, яркое пятно.. Может, шашлыки на природе с песнями и танцами? Хотя без компании скучновато будет...
"Лежу нечесаная весь день, иногда еду готовлю с трудом, в квартире беспорядок. Надо что-то делать, работу другую искать, балкон разобрать, в шкафах убрать, да хоть волосы покрасить."
Для себя решите что хотите. Или дальше так валяться в беспорядке или вспомнить барона Мюнхаузена, который сам себя тащил за волосы из болота. Если решите вытаскивать, то определитесь, что для вас попроще, далее небольшими шажками, чтобы в любой момент можно было прерваться без особых потерь. Например, начать уборку с одной комнаты или шкафа или даже полки в шкафу.
Можно, конечно, вспомнить, что врачи тоже хотят кушать, продолжить валяться и пойти путем антидепрессантов (что не поддерживаю).