Вылечить алкоголизм самой реально?
Поделитесь примерами из жизни, если такие есть.
Как это не ужасно признаться, но я страдаю зависимостью.
Началось все год назад, после разрыва в мужчиной. Понемногу вина или пива, но почти каждый день.
Потом ребенок заболел, потом пандемия и стресс очередной.
Сейчас имею что имею - вино или пиво каждый день, без крепких напитков. При этом никаких запоев, работаю и на работе никто не знает об этом.
Но ежедневный стресс, накручиваю себя... И как без алкоголя успокоиться не понимаю и не умею.
Было три раза, пыталась бросить, хватало на несколько дней (10, 7 и 14) потом все опять по кругу.
Эммм...а что вам напрягает-то?:mda Вы по 3 бутылки что ли выпиваете или что? О чем печаль-то?
Если пива, то да по 3 бутылки (а в выходные и по 5!!), вина - одну.
Напрягают несколько вещей:
1. я реально много трачу на алкоголь, поскольку покупаю импортное и приличное,
2. меня осуждают родственники, особенно мама постоянно на мозги капает, были у нее на даче 2 недели недавно,
3. за год я прибавила 12 кг! не удивительно - выпиваю только вечером и почти забила на спорт.
Это действительно много. Вы выпиваете по стакану водки в день. Пожалейте своё тело. Вместо алкоголя спорт до последних сил ежедневно. 21 день надо продержаться.
Какой наивняк... аппендицит вы тоже вырезать сможете?
Зачем советовать в теме, в которой вы теоретик?
Ну да, бутылку вина в одно лицо - многовато, особенно если ежедневно. Это реально до пьяного состояния...а почему самостоятельно хотите? Почему не подадитесь к анонимным? Хотя бы виртуально для начала?
ЗЫ а как связаны алкоголь и набор веса?:mda Или вы килограмм орешков с пивом зажевываете?))
ЗЫ а как связаны алкоголь и набор веса? Или вы килограмм орешков с пивом зажевываете?))
ну в пиве, кажется 50-70ккал/100мл...3бутылки*500мл*60ккал=1000ккал почти)
в вине калорий тоже около 70-80 (это в сухом красном) * 750мл=600ккал.
и это идет плюсом к основному питанию и дневной калорийности, которую 99% людей съедают.
в день лишних 600-1000ккал. в месяц + 18000-30000ккал, а это 2-3кг чистого ЖИРА!!!
Как таковых отеков нет. Лицо утром не опухшее, я и за руль могу и полицейские останавливали - все в порядке. Но в моем возрасте отеки бывают и от воды )))
:dash1 вы были алкоголиком, завели любовника и это помогло вам бросить алкоголь?
или вы тоже из теоретиков?
Каждый день? Вы не преувеличиваете? Просто в бокале-другом (у людей разные бокалы) почти каждый вечер я проблемы не вижу, но бутылка - реально многовато. Организм не устает? Если я буду выпивать не бокал-другой, а больше, и это "больше" продлится больше одного вечера, организм устанет и скажет: "Берем передышку"
Кроме вас никто не поможет, очень хорошо, что вы понимаете, что зависимы. Я считаю, что зависимость начинается когда вот почти каждый день. Если даже это наперсток коньяка.
Надо изучить спокойно, отчего и почему вы к нему тянеь тесь, в какое время. Как вообще вы едите и что у вас дома за обстановка - нервная или спокойная. Если и дома у вас ор после рабочего дня - надо как-то с этим разобраться.
Потом - что за питание- фастфуд полуфабрикаты ( они соленые и от них пить охота ) и как у вас проходит ужин - если перед телевизором с ковидом или напротив телефона, все убрать и отключить. Включить музыку ( радио без новостей ). Настругать себе салат, фрукты приготовить. Попить воды или травяного чая ( иногда бутылку пива некоторые подхватывают, потому что пить охота ). Слопать что-то сладкое вроде сухофруктов или шоколада хорошего. Спокойно поесть, потом пойти погулять, вернуться, принять душ, почитать и спать.
Желательно убрать алкоголь из дома весь. Потом надо больше пить, только не кофе и черный чай, а всякие настои да отвары, можно цикорий. Хорошо очень гаспачо замутить из помидоров-перца и огурца и выпить пол-литра.
Пить ничего не захочется. Ну вообщем попробуйте сами как-то так, сократите хотя бы частоту.
Если поутру голова не болит - крепкий организм, повезло. Если в семье алкоголиков нет - хорошая наследственность, повезло. Если финансовых проблем нет и пьете не фуйню, а вкусно и с удовольствием - повезло. Далее решайте сами - нужен вам такой расслабон или чем-нить продуктивным заняться:)
Реально
1. Не пить (сила воли)
2. Не пить (кодироваться)
3. Стрессы отрабатывать иным образомт(спорт, психолог , медитации , танцы м пр, + здоровый сон и еда)
4. Найти программу "12 шагов", психологов , работающих с алкоголиками
З.ы. за Вас никто не бросит. И не придет решать Ваши проблемы и уговаривать бросать
если доза никогда не увеличивалась , никогда не похмелялись и ЭТО не мешает работе - поздравляю ! вы просто пьете=D>
таких много!
Нет, не реально. Часто даже трудно вылечиться у хороших врачей и за деньги.
Кто же знает, реально вам самой или нет? У меня был неважнецкий период в жизни, когда я тоже стала любить вино. Нет, не каждый день, до этого не дошло, но меня насторожило, с каким упоением и радостью я выбираю винишко в выходной (а иногда и не в выходной) . Мне становилось немного легче после пары бокалов, я снова улыбалась , хоть не надолго. И проще засыпала, без слез и мыслей. Но в какой-то момент реально испугалась, что могу быть зависима. Мне тогда для полного счастья только спиться не хватало, блин. Ну и в какой-то момент поняла, что не лечит оно нифига. Потом в жизни кое-что изменилось в лучшую сторону и вопрос сам собой закрылся.
Хм, я тожe пью вино каждый дeнь, а лeтом eщ и пиво часто, под опрeдeлeнныe закуски или настрониe. Алкоголизмом это нe считаю.
Другоe дeло, я пью для вкуса, а нe чтобы снять стрeсс. Вам надо бороться нe с алкоголизмом, а с источником стрeсса и дeпрeссии.
Когда стало мне плохо, я попросила врача выписать антидепрессанты.
А от алкоголя отказалась полностью.
Теперь мне стало легче, но, выходит, образовалась зависимость от антидепрессантов.
Просто вино не одобряется обществом, а на таблетки общество строго не смотрит.
Я и говорю - зависит от причины. Нe вино порицаeтся, а то, что им пытаются лeчить дeпрeссию.
Мне кажется, вам надо перенести внимание с алкоголя на что-то полезное. Но так, чтобы времени на алкоголь не оставалось. Там вверху спорт советовали, это замечательный совет. Но заниматься надо действительно много.
У меня дед курил всю жизнь, а потом в 70 лет бросил)) За один день. Прожил ещё 12 лет. Это просто как пример, что всё возможно))
Вы умничка, осознать зависимость тяжело.
Спасибо за совет и пример!
У меня отец так же бросил, курил с 14 лет и бросил в один день лет 12 назад.
Да, я не молода )))
Наверное надо написать внизу, чтобы как ответ для всех:
Я всегда любила спорт и даже сейчас иногда занимаюсь, по 12 км на велосипеде катаюсь по выходным. Но основная проблема в том что я одна с двумя детьми и помощи нет никакой, родная мать меня осуждает и порицает что я без мужчины, сравнивая с "успешной" сестрой. Мужчина ушел к нашей общей, но более молодой коллеге (бездетной). Я разрываюсь между работой и детьми... Нет времени на себя.
Да, я живу в стрессе, постоянном. Я устала и не вижу выхода.
Я была у психиатра и он мне выписал сильные антидепрессанты... но у меня пропали силы работать и жить... и я бросила их, вернулась к алко.
Но это уже наверно тема для другого топика - как выбраться их депрессии.
Я очень жду сентября, дети вернуться в сад и школу и у меня будет хоть немного времени для себя... но это же не точно.
Поймите, субстанции (алкоголь или АД) не помогут вас решить ваши проблемы. Напрягайте БМ по полной, он бросил вас но не может бросить детей. Пересмотрите ваш стиль жизни. Всех денег всё равно не заработаете, пахать как конь неполезно для здоровья. Детям гораздо важнее здоровая мать, чем ништяки и плюшки.
Спасибо!
Я стараюсь с детьми максимум времени проводить и нагрузку уменьшила, но загнанной лошадью все равно себя ощущаю.
БМ далеко, у него третий брак и молодая жена, очередной медовый месяц, а благодаря удаленке он вообще к морю перебрался и не понимает моих проблем.
Я тоже пила по бутылке хорошего вина, а чего такого мол . А потом стало мало и покупала вторую, выпивала уже по полторы, когда выпила две за выходной и не смогла встать на работу-ужаснулась. Совсем выпивать не бросила, но вот уже два года раз в два три дня 150 мл хорошего красного могу выпить под настроение ,могу не выпить . В выходной иногда могу выпить бутылку вина сухого за два дня . Контролировать себя реально, но надо заменить эту привычку другими,в моем случае это спорт .
Спасибо! Я прекрасно понимаю что этот совет самый правильный и действенный.
Очень надеюсь что скоро смогу...
Вы пьете днем или только на ночь (чтобы заснуть)? Если последнее, то просто не покупайте алкоголь. Вы же не пойдете ночью в магазин?
Я так почти решила проблему. Зависимость есть, но стараюсь ее решить отсутствием алкоголя в нужный момент. И прекрасно стала спать. Но я никогда не пила днем, не было желания, только на ночь, чтобы быстро уснуть без всяких мыслей.
У меня развода не было, но ситуация похожая, за время пандемии начала пить намного больше, теперь держусь 2-3 дня максимум, потом 2 пива, в выходные 4 или бутылка вина. Читаю про аноним. алкоголиков, но прям не могу настроиться, что придется не пить, т.к. просто очень люблю с бокалом сесть и фильм хороший посмотреть. Но это все отговорки, конечно((( я все же надеюсь, что когда выйдем с удаленки, то среди недели не буду пить, т.к. утром рано вставать. Но в выходные-то буду отрываться..((((
и очень хорошо помню время, когда не пила (беременность и ГВ) - это ж ьыл кайф, каждый день знать, что на утро встанешь со светлой головой...
В общем, к чему это я?.. Что пить бросать однозначно надо и начать видимо с ААА
---1. я реально много трачу на алкоголь, поскольку покупаю импортное и приличное,
Ну и что? Не голодаете же, денег хватает, перестанет хватать - перейдете на более дешевое бухло
-----2. меня осуждают родственники, особенно мама постоянно на мозги капает, были у нее на даче 2 недели недавно,
Это вообще фигня, ломать себя чтобы кто-то там что-то говтрил...
3. за год я прибавила 12 кг! не удивительно - выпиваю только вечером и почти забила на спорт.
И че? Передвигаетесь самостоятельно, никак 12кг жизни не мешают, на спорт и без алктголя можно забить
Вывод - ни хрена вы не бросите, у вас мотивация дeрьмовая, вернен вообще нет, высосали из пальца эти 3 пункта, а по сути сами уверены, что все у вас хорошо и ждете таких же ответов, поэтому и подчеркиваете особо "пью только дорогое", "крепкие не пью" будто в дорогом градусы элитнее и зависимости не бывает.
Вот когда опека детей отнимать начнет, когда обосретесь пьяная на улице, тогда реально испугались бы. Только обычно эта стадия наступает уже когда вам реально все равно будет, мозг проспиртуется.
Так что ничего вы менять не хотите, но если вам поможет мой пинок - то для меня вы со своими ежедневными литрами пива и бутылками вина на уровне той опустившейся алкашки, которая кокетничает с синяками у помойки. Но вы ведь себя такой не считаете...
Мне помогло посчитать в год сумму выпитого, это был хороший отпуск ,шикарный.
ВАм поможет более развитое времяпровождение, чем сейчас. Зависимость - это итог скучной, серой и однообразной жизни, а не результат огромного выбора наркотиков вокруг.
Также поможет аутотренинг и позитивные аффирмации
не знаю, автор, я в такой же ситуации, - заменить алкоголь мне нечем.
спорт скучен, с собакой гулять я могу и после бутылки пива, дети уже подростки и ухаживать за ними не нужно.
единственное, что мне помогает, - это диета, при любой из них алкоголь противопоказан. я раз в год на пару месяцев такое проворачиваю, как только вижу +5 на весах. то дюкан, то протасовка, уж что пойдет.
а всякие нот дринки мне не пошли, там истории жуткие, запойные. их читаешь и понимаешь, что ты еще не алкаш))
хотя почти ежедневное потребление в таких же, как у вас, дозах, доказывает мне, что это именно алкашество.
попробуйте месяц продержаться, в календаре крестики отмечайте.
и при родственниках не пейте. я при маме не пью и не курю.
Если отмечать крестики в календаре, это значит не жить, а ждать. Вопрос, чего. И зачем.
я жду, пока пройдет месяц и похудею.
знаю, что процесс запускается примерно с 3 недели
Спасибо за мнение и поддержку!
Я склонна к полноте и всю свою жизнь придерживаюсь разных диет. Протасовка вообще была моей любовью многие годы, пока в декабре не подвела, вместо ожидаемых 3-4 кг, за 2 недели я избавилась всего от одного! Потом была вторая безрезультатная попытка.
А потом диета Магги, за 10 дней которой я скинула 4,5 кг )) и решила отметить победу на ДР подруги...
Если бы не бесконечные ежедневные готовки детям, я бы наверняка смогла продержаться на диетах дольше...
Да, признаюсь что сейчас я слабак!
Если вы можете не пить, не важно при ком или при чем, то вы еще не алкаш.
Алкашу тяжело не пить, очень, очень тяжело. Он ищет повод чтобы выпить. Вроде сегоднярешил не пить и думает: ну ладно, сегодня последний раз, а завтра точно ни-ни! И все, труба, раз допустил мысль, что можно выпить, то уже ничто остановить не сможет, идешь и пьешь...
Это я вам пишу как алкоголик.
Автор, если нужны советы реально людей в теме, а не клуш диванных, то идите на notdrink.
Позволю себе посоветовать т.к. я человек в теме. Сама такая же как вы и с алкоголизмом я более, чем знакома.
Из тяжелого запоя только капельница выводит, но вы на легком алкоголе сидите, сможете выйти сами. Наливайте себе вечером кока-колы в бокал из которого обычно выпиваете или фанту. Но я предпочитаю выходить на травяных успокоительных аптечных чаях без меда или сахара, попиваешь нечто горьковатое, можно несколько чашек заваривать на ночь. Плюсом успокаивает т.к. на алко вы еще и спали сладко, а при отказе всегда бессонница.
Если совсем тяжко и тянет, можно колу разбавить чем-то алкогольным, но не больше одного-двух бокалов, потом опять только кола.
Если вы колу не любите, все равно пейте, это лучше, чем алко.
Когда слезете, физическая тяга уйдет, останется моральная. А вот с ней поможет ваше желание слезть + обязательно! что-то отвлекающее: хобби, спорт, вечерние прогулки с собакой, что угодно, лишь бы быть занятой.
Я слезаю время от времени чтобы здоровье совсем не угробить. Но отказываться полностью не собираюсь, т.к. мне алко помогает выжить, у меня горе большое случилось, и жить мне не очень хочется, но надо ребенка вырастить. Пью лайтово давно, с перерывами на беременности и кормления. Только сухое вино, и только вечером, но сейчас практически каждый вечер по бутылке-полторы. Тоже денег кучу на это трачу, т.к. вино пью хорошее. Время от времени делаю перерывы. Из-за своего горя в последнее время перерывы делаю редко.
Но вы, если хотите, то слезете, тут самое главное - ваше желание, не чье-то, а ваше.
А что Вам мешает пойти к психиатру /психотерапевту и найти другой способ проживания горя?
Была, не помогли.
Но выпиваю я не только из-за горя, мне всегда это нравилось.
АВтор, 4.5 года назад было тоже самое :жирная фигура и страшная зависимость(примерно 5 раз в неделю по бутылке вина), и это ощущение что без бутылки невозможно. ждала вечера каждый день, чтобы выпить. Пришлось завязать насовсем. Так как полумеры мне не подходят, чуть-чуть превратится опять в ЕУ
Мне помогло избавиться от социального алкоголизма (за компанию, в компании) понимание того, как алкоголь влияет на мозг. Конечно, я тех материалов уже не найду, но вот прогуглила и нашла неплохую статью. Так же можно в целом почитать про дофамин. https://pikabu.ru/story/kak_alkogol_vliyaet_na_mozg_6378888
А Вы можете изложить эти материалы своими словами и коротко? Если Ваш мозг сохранен.
Я целенаправленно нашла короткую статью для широкого круга читателей, правда со сохранённой способностью анализировать информацию.
Если хотите, пожалуйста. Только без ссылок. Ссылки это моветон. https://ru.wiktionary.org/wiki/%D0%BC%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%BD
У меня похожая проблема, но дозы меньше ( 2 бокала красного вина, т е полбутылки). При этом вечно на диете, есть спорт и подсчет калорий. Я даже вино вписывала в каллораж, во дошла). В похудении алкоголь мешает, и я это осознаю. И в похудении успехи есть, но могло быть лучше. Так же сознательно не увеличиваю дозу, разве только если застолье какое.
Началось все с появлением детей, снятием усталости за день. Кстати, я вижу многие мамы этим увлекаются по той же причине ( я живу не в России). Кофе днем, алкоголь вечером, мамские встречи с дринками.
Я понимаю свою проблему, хотя я не одна такая , а многие и больше. Никогда в своей жизни не напивалась и похмелья не было. Никаких блевотин и зеленых соплей, упаси боже. Просто я расслабляюсь и успокаиваюсь. В анемезе у меня пьющий отец, но без запоев , кодирований и белочек. И мама дико осуждающая любой алкоголь из за этого. И мой страх, что наследственность. Типичная советская картина.
Так вот, так было до 5 лет назад. Мамские заботы, семейные проблемы, работа. Решила заняться фигурой, пошла в спортзал. Втянулась, но продолжала пить. Ну не каждый день, а 4 раза в неделю точно, вписывая в каллораж и 2 бокала- мой сознательный тормоз. Трентровки вечером, после пить не кошерно)))) пила в дни без тренировок))))) 3 дня в будни трень и по утрам в выхи)))) вот вам и мой совет как заменить- идите на спорт вечером. потеря веса 17 кг за первые 2 года, 3 года +/- тот же вес. Есть еще лишний, но я из плотных и мне трудно. Короче, сейчас я сознательно снизила дозу до 1 бокала. И вкусно и хочется второй, но позволяю второй ну может 2 раза в неделю, всего пью может 5 раз в неделю. С карантином накрылся мой спортзал, продолжаю заниматься дома сама, не бросила. Но в плане алкоголизма- риск выше. И в плане похудения и фигуры- плохо сказывается.
Так что мой вам совет. Пьете вы пытаясь заглушить что то ( подозреваю, что развод), пока не наладится эта сфера ( а она не наладится, если вы не перестанете быть вьючной лошадью), будете успокаиваться алкоголем. Или переключите приоритеты, с поиска личной жизни на себя, на хобби, на карьеру, не знаю. Второе, про спорт по вечерам я вам рассказала, попробуйте. Для меня это выход. А так же всякие активные хобби, велосипеды, походы и т д. Вдруг вам пойдет. Я тоже не из спортивных особо, кто ж знал что мне железо так торкнет. Правда, занималась в одиночку, круга общения не возникло, но может быть и по другому. Третье, выбирайте напитки полегче для фигуры)))) и не надо закусывать. Ну и самоконтроль дозы.
Считаю, что у меня получается. Хотя для кого то моя доза и не проблема вовсе, а надуманные тараканы ( например, мой муж так считает). И вам этого желаю.
У пьющих на лице быстро проступает их "хобби". Многие не замечают, но я (и многие другие люди) видят, что человек употребляет. И у вас, автор, наверняка, проступает.
Сейчас прибегут с криками "а у меня не видно"
Но это как в споре о мусоропровода в подъезде: кто-то задыхается от вони, а другие про этот же самый подъезд говорят "ничем не пахнет".
Все зависит от общего состояния здоровья. Многие и без алкоголя выглядят так, а некоторые наоборот пьют и ничего. Сейчас ещё баб заколотых полно и не поймёшь неудачные уколы или пьянка
Вам не видно, другим видно. Самый примитивный пример, где даже вы увидите - Волочкова. Лицо пропишите. Хотя обколота.
Также ударилась в выпивку после развода. Помогли дети и моя мама(которая подпивает много лет и бросать не собирается).
Старшая дочь стала со мной бокальчик пропускать... вот это ударило по нервам сильнее развода и отрезвило : перспектива, что я и дочь станем такими же, как моя мать. Объявила дочери, что у нас плохая наследственность и нам не стоит пить вовсе и бросила пить вообще. Стала больше придумывать интересных занятий и походов с младшим на сэкономленные от выпивки деньги.
Не пью совсем, оказалось, что если пережить без выпивки сколько то, то потом совсем не сложно. А в компании выпивших родственников на семейных посиделках еще и прикольно на трезвую голову наблюдать за всеми и прикалываться, свои развлекушки с дочкой нашли.
Да, вот этого и придерживаюсь, окружаю себя и балую вкусными напитками без спиртосодержащей составляющей.
Начала выпивать каждый день, когда в возрасте под 50 резко сменила жизнь и вышла на работу, связанную с большим непривычным стрессом. Где-то за нод- полтора заработала себе серьёзные проблемы мюс пищеварением, синдром раздраженного кишечника или как это называется по -русски? Я живу за границей.
Теперь практически не пью, не переношу алкоголь и ем только щадящую пищу. :sad1
Очень Вам сочувствую! Надеюсь вы победили/победите свою болезнь!
Вчера как раз пыталась понять что для меня важнее... И к своему сожалению поняла что "Я" не стою ничего.
У детей есть отец, который их заберет если что.
Будущее мое... мне скоро 40, кому я нужна с двумя детьми. Была попытка, но как я писала выше - мы расстались и он дал понять что мне ловить нечего.
Я знаю, что если бы хоть кто-то меня поддержал, протянул руку, сказал что "ты сможешь и есть другой выбор"... но ведь никто не знает что я пью.... кроме злых родственников
Надеяться можно и нужно только на себя. И это очень здорово, если вдуматься. Вы можете позаботиться о себе сами, пока есть силы и здоровье, можете приумножить свое здоровье. Жизнь очень хрупкая. Вам может быть, сложно пока представить, в 40 лет. Я тоже так думала, нагружала себя по полной, тоже одна воспитывала сына, не жалела себя, а стресс запивала. А потом начались проблемы одна за другой со здоровьем, сначала щитовидка, потом вот рак. Я считаю, мне повезло, рано обнаружили. Но жизнь началась совсем другая.
Автор,не надо стыдиться.Смотрите проблеме в лицо,боритесь,признавайтесь и тогда никто вас тыкать этим не будет.Идите ва-банк.Если все зашло далеко ,то и так все видят..перешептывания и пересмешки за спиной-люди жестокие.А если будете говорить открыто,то будет больше к вам расположения и доверия.
У меня родственница-алко,сейчас на кодировке.Типа скрывала.Знали все.Не озвучивали,а посмеивались.Когда начала прикладываться на работе,встал вопрос об увольнении .Выбор-или кодировка,или "досвидания".Побежала.До этого ничегошеньки не помогало.Даже до АА ни разу не дошла-стыдно.Вот так-анонимное сообщество стыдно,а валяться в магазине около дома-нет.
Это ещё не алкоголизм, а бытовое пьянство. Но хорошо, что вовремя чухнулись. Самое простое- спорт. Психотерапевт. Не запускайте.
А нет никакого кайфа в водке! Вообще! Совсем!
Вино и пиво имеют собственный вкус, они просто ВКУСНЫЕ, особенно под определенные блюда.
Скажу вам как практикующий алкоголик любящий спорт - даже пробежав дистанцию, даже после спортзала, даже после своего рекорда, хочется вернуться в атмосферу, где тебя поддержат и получить умиротворение ...
а я возвращаюсь в АД! Где дети орут! ОРУТ! Где нужно одной решать сотни проблем, готовить ужин, выслушивать жалобы, убираться и придумывать планы на завтра ( жертвуя своими интересами). Где детям постоянно что-то нужно, а мне всего лишь хочется отрешиться и успокоиться, потому что иначе хоть в петлю лезь...
Да, это ужасно, и да, я это понимаю... но как сделать детей спокойными я пока не знаю, кроме ждать пока они вырастут
Буду жестокой, наверное. Но! Пусть вас утешает мысль, что, когда дети вырастут, вы состаритесь. И будете вспоминать этот ад, как реальное счастье, которое вы не понимали. Вы просто очень устаете. Есть возможность найти помощь с детьми и бытом? Няня или помощница по хозяйству?
А вы попробуйте начать детей воспитывать, общаться с ними, вместо бухла и беготни.
Вы детей заводили в бессознательном состоянии? Не знали, что они требуют внимания?
В чужом глазу, как говориться...
Где я писала что не воспитываю или не занимаюсь, это просто ваши домыслы.
Спасибо! Надеюсь Вы правы!
И я не зря написала, хочу получить толчок, понять как бросить!
И я очень, двумя руками за спорт! Но когда и как - это сейчас первоочередные вопросы. Я как белка в колесе, без поддержки, но сегодня пробежала 3 км, дети смотрели мультфильмы дома одни (это тоже не правильно).
Как человек несколько раз лежавший в рц и кодировок штук 5 было. Не тратьте деньги на кодировки, это фигня. РЦ-это 12 шагов и анонимные алкоголики. Даже не знаю, что вам посоветовать. Попробуйте переключиться. Кроме 12 шагов, наверное нет ничего такого. Из кодировок у меня было, наверное, все. Я после подшивки в жопу эспераль, через месяц бухала.
А можно подробнее про кодировки?Почему фигня? Срывались раньше? Действует на психику?Есть мнение,что каждому свое,кому -то-кодировка очень даже.
Две кодировки были уколы под лопатку дисульфирам. Первая больше на психику действовала. Я боялась очень выпить, потому что перед этим с тобой беседуют и рассказывают о ужасных последствиях. Они в принципе всегда беседуют. Одна была по вене укол, там в жар бросает. Врач-нарколог предложила провокацию сделать, но я отказалась. Одна была типа экстрасенс над головой руками водил. А еще одна эспераль, ну это операция. Обкалывают задницу, разрезают и пихают таблетки, потом зашивают. Швы снимают через неделю. Все это якобы на год.
Допишу. Толку ноль. Физически ничего. Психологически, если на кого-то это действует, то слава Богу. Так-как я давно в этой теме, то знаю людей, которые кодируются на год, потом месяц бухают, а потом опять идут кодироваться.
Ну, не знаю, у меня брат пил 7 лет, что только не делали, психологически на него фиг повоздействуешь, тоже после кодировок и подшивок через месяц пил.
Когда снова сам решил попробовать, попался врач, выслушал и прописал 3 раза в день по 2 таблетки тетурама ( тот же дисульфирам, только постоянно попадает каждый день 6 таблеток и имеет накопительный эффект. Вот после этого, попробовал, в больничку увезли. Потом через время другая попытка- снова. Не смог он на них пить, так и бросил.
Тетурам мне тоже выписали, а еще лучше Колме, только сейчас в России оно не продается. Это надо постоянно принимать.
Нет, хреново становится если выпьешь алкоголь. Т.е. ты минуя состояние опьянения и эйфории сразу погружаешься в состояние похмелья. Тремор, жуткое серцебиение и все такое. Охоту оно отбивает, что ты боишься пить пока принимаешь их.
Но ты точно не выпьешь в этот день. Утром ты пьешь таблетки или капли. И в этот день, если ты выпьешь, то очень хреново будет. Слышала истории, что жена мужу это подмешивала, а он не знал. И очень плохо все закончилось. Алкоголики умирают на отходняках, сердце не выдерживает. Пьяные умирают от несчастных случаев.
Вы прикалываетесь? Я нотдринк и весвало наизусть знаю. Нотдринк советы пьяницам, типа контролируемое употребление и все такое. Весвало для алкашей.
Нельзя. Вы вместе читаете большую книгу, отчитываетесь по своему дню, самоанализ. А потом 4-5 шаг, самый трындец. Сходите на собрание, там ничего страшного нет. Просто идите на открытые собрания и послушайте.
В том то и дело что не получится ходить, во первых человеку стыдно, во вторых живет в деревне, ехать кудато надо, ну в общем не приперло видать
А думаете мне не стыдно было первый раз прийти? Если нет возможности, есть скайп группы и форум vesvalo.
Вместо Колмэ в аптеках теперь есть капли Мидзо, состав абсолютно тот же и действие то же. Только Колмэ это Испания, а Мидзо Италия. Действует точно так же, если на фоне приема капель выпьешь, наступает аллергическая реакция, тяжело дышать, крапивница, сердце колотится. Никакой радости от выпивки.
Спасибо за разьяснения.Толк непонятен,но хоть организм на целый год отдохнет ,а это уже немало.
На могих действует. Я как человек-эксперементатор уже знаю, что это фигня, но молчу. Мне, когда жить не хотелось, я после этих кодировок через неделю бухала. И ничего. Но...выдают вам памятку, что вы не должны даже квас пить и обязаны носить это в паспорте, чтобы вы смогли это предъявить, если вам понадобится медицинская помощь.Психологически действует, а так...херня, распечатанная на бумажке или даже открытке с логотипом частной клиники, потому что в государственных учреждениях Москвы кодировки запрещены главным наркологом.
Кстати,в Европе тоже запрещены,точнее и не вводились.Приятельница обьяснила это несовершенством системы!!! Я ей говорю-да что ты знаешь,у тебя практически все лекарства страховкой возмещаются и как в России ты и представить себе не можешь.
Но все-таки,почему так массово применяется?
Ну и опять же польза-организм(пусть временно) отдыхает
У нас это объясняется неэффективностью. Никакое лекарство год в организме находиться не будет. Это как сделать укол от чего-то и надеяться, что оно действовать будет год. На самом деле через сутки с мочей выйдет. Что касается подшивок, то, это все дело обрастает капсулой, как инородное тело, вшитое вам в мышцу ягодичную. Тоже толку не много. Про всяких экстрасенсов вообще молчу. Но, это я, которая разбирается в этом мало-мальски. Для многих людей это огромный психологический настрой, чтобы бросить пить. Да, на страхе, но хотя-бы так.
Как вылезли? И вылезли ли? Я могу выпить бутылку сухого вина, а утром прекрасно пойти на работу. И так несколько дней подряд. И голова не болит. Болит, если не пила. Мне пора?
Если вы можете без этого обойтись, то не пора. Алкоголизм-это зависимость. Т.е, если вам вино не налить у вас настроение ухудшится.:D
Ну как обойтись? Вот сестра например может не пить неделю, потом говорит себе одна рюмка, в результате штук 6 может накатить. Утром стыдно, злится на себя что не ограничилась и опять не пьет. Не похмеляется никогда. Это что как думаете?
Я вот не нарколог, не могу сказать. Хотя была на группах в научно-практическом центре наркологии, по простому в девятнашке. Есть же пьяницы, а есть алкоголики. Это разное.
Плакать хочется от ваших слов.
Переключиться и найти другую зависимость (спорт, хобби и т.д.) - это самый правильный совет! И я в самое ближайшее время им воспользуюсь, как только появится больше времени на себя.
А ваши дела как? Выбрались, завязали?
P.S. у меня по части алкоголя очень плохая наследственность и на примере родственников я видела действие кодировок и их ничтожность. Например дяде, после десятка кодировок, помогло только удаление поджелудочной и еще чего-то... не дай Бог, конечно...
Хожу на группы, периодически срывы бывают. Тут в основном , чтобы рядом был человек, который знал, что тебе пить нельзя. Мой бм это знал, не пил при мне. Я разводила мужиков на выпивку, которые знали, что мне нельзя пить. С последним, он мне покупал выпивку по пятницам. Потом у меня были отношений с товарищами из аа, но они тоже своеобразные люди, как и я.
Скажу только одно. Это вам кажется что никто на работе не догадывается... :))
Я уже очень взрослая дама и умею видеть порицающие взгляды ))
Честно - не догадываются! Скажу больше - на корпоративах я вообще не пью, совсем, только воду.
На работе есть коллеги, по которым реально видно, как вы говорите, но у них думаю большие порции чем у меня
3 банки пива каждый день и вы верите что не видно?? да даже по фото можно понять.. вам же не 17 лет. а утром совсем нет запаха, зубы же почистили.. да да...
В принципе, наверное видно. Ну, по запаху точно. Я алкашей считываю. Еще считываю нариков. Не по лицу, по глазам. И тех и других. Но я близко общалась, могу определить.
После 6-7 банок вечером - видно утром )))
А после трех нет. Нет ни запаха, ни отеков. Не верите, а зря, даже сотрудники ДПС верят, принюхиваясь )))
У всех же разные организмы, не надо всех под одну гребенку.
Я себя видела на фото после большого количества алкоголя на празднике, поняла что так не хочу выглядеть и больше столько не пью...
слушайте, с чего будет запах, если закончил пиво в 21ч, а на работе в 9 утра?!
нет ни запаха, ни отеков в таком режиме
Конечно, не видно с какой частотой и чего именно употребляется. Брюнетки более загадочные, а вот на блондинках со светлыми глазами, закладывающих за воротник, написано все . Годам к сорока уже, а в полтинник тушите свет. Я своим практически ничтожным по два бокала употреблением по выходным все лицо испортила. Очнулась, когда начала выглядеть, как Валентина Матвиенко без косметики. А я ещё и без вмешательств, кроме лазера - пришлось купероз лечить.
Испортила в том числе и мучным и сладким, врач дерматолог сказал.
У меня розацея к тому же - при розацее пить алкоголь нельзя в принципе, но я туда же.
Ну вообщем, мне с моей внешностью надо сидеть на веганской строгой диете без грамма гадостей :-(
Так наоборот, здоровее будете, хотя бы внутренне. От меня какой толк, что я брюнетка с порушенной психикой в этом плане.
Хорошая аппликация, бесплатная, подсчитывает дни и часы без употребления. Есть дневник там вопросы каждый день записываешь как настроение и самочувствие, подсчитывает сколько денег сэкономил. Напоминает счетчик калорий. Автор посмотрите в гуглплей, может по алкоголю тоже есть подобное, рекомендую.
Мне еще психолог советовала, заранее подготовить список приятных вещей вместо алкоголя или наркотиков. Например, накачать или сохранить где то музыку которую вы любите и фильмов которые еще не смотрели, позвонить знакомым, родственникам поболтать, поесть приготовить что то вкусное или заказать. Иметь какой то тематический форум хобби и т.п. Главное заранее все это подготовить и когда появится желание употребить переключиться.
У меня коллега такая дама правильная, всегда прическа, макияж, маникюр, платья, туфли, зарплата хорошая. Никогда бы не подумала, что запойная. Иногда звонила в понедельник, жаловалась на давление, говорила после обеда приеду. Потом умер муж и она пошла в отрыв, на коропоративах в хлам напивалась, стала брать дни за свой счёт, ей шли навстречу, давно уже там работает. Придёт на работу, смотрим, после обеда уже бухая, домой отправляли. Бывало пьяная на работу приезжала за рулём ещё.
Другая коллега рассказала, что ездила с ней в отпуск на курорт, так она там вообще не просыхала, с утра начинала пить и до вечера, потом спит и обратно алкоголь.
Вот честно, вообще не скажешь, такая ухоженная дама, мы и не верили, внешность ее не давала ни какого повода. Может генетика такая.
Сейчас в отпуске, скорей всего опять в запое, живет одна, пишет иногда какую то ерунду в вайцапе в рабочей группе.
Вот честно, хочется помочь, но не знаешь как, делаем вид, что все нормально, тетка хорошая, весёлая, работать с ней легко, но вот эта зараза ее все больше захватывает.
Постарайтесь помочь. Честно не знаю как. У нас бухгалтер такая была на работе. На корпоративы, конференции, семинары никогда ее не брали, оставляли дежурить в офисе. Потому что глоток шампанского вел к запою. По итогу ее пришлось уволить (попросили по собственному желанию, прикрывали неделями ее перед руководством, но потом все равно все узнали, об ее отсутствии и его причинах), т.к. стала косячит даже в расчёте зарплат работников.
Итог печален. Умерла от цирроза печени, недожив до 45 лет.
Хорошо, что я не одна такая.
Бутылку вина каждый день не могу осилить, но могу знатно накидаться до беспамятства. В целом всегда выпить любила и в компании и одна могла выпить. Но, что-то в последнее время стало плохо после алкоголя. Быстро развозит и как-то бестолково -- бокал-два, пьяная и спать. Ни танцев, ни веселья, ни вкуса вкусного. Безрадостно как-то.
Вчера поймала себя на мысли, что мне не нравится подпитое состояние -- была дурная после двух бокалов сидра. Решила, что это после поезда, с недосыпу и голода. Сегодня в обед выпила апероль -- опять такое же состояние, быстро пьянею и спать хочется.
И утром плохо -- лицо помятое, голова гудит, запах, уверена, есть. Косметикой и духами забиваю, но, мне кажется, всё заметно.
Вроде уже понимаю, что не моя радость, организм отторгает, а душа просит.. прям мечтаю о бокальчике, вечером аж ломать начинает. Убивала себя физнагрузками -- еще больше хочется выпить. И вот непонятно чем заменить это опасное для здоровья хобби? чтоб руки не тянулись к бокалу..
Моя двоюродная сестра. Она пила водку или коньяк каждый день, потом заваливались спать. Работает в банке, небольшой начальник. Начала заниматься йогой, потом рейки. Сама всё осознавала, работала над своей зависимостью с помощью каких-то специальных медитаций. Ещё я её подбила к вождению - машина была, ездить боялась. Попросила меня приехать, выгулять авто после нескольких лет простоя. Я её покатала, и она загорелась сама, взяла инструктора, обкатали маршрут на работу - непростой кстати. Стала ездить, опять же не выпьешь накануне ))
Карантин ей поднасрал, конечно, но это далеко не то, что было до...