Кризис, самооценка
Наверное, кризис 40 лет меня настиг очень глубоко. Но в последнее время, самооценка просто на нуле. Не могу найти ни одного плюса в себе.
Нет ни одной области, за которую хотелось бы себя похвалить. Везде я тухлый середнячок - что в работе, что с мужем, что с детьми, что в обыденной жизни.
И у меня ощущение, что все вокруг видят какая я никчемная, и перестанут со мной общаться.
Даже дети, мне кажется, в своем возрасте, уже могут гораздо больше, чем я. С одной стороны - да, это и моя заслуга тоже. Но тем не мене умеют то теперь все это они. Например, они умеют плавать, я нет. Они умеют всякие акробатические элементы делать - я нет. Ну и много всякого такого есть.
Даже не пойму, на чем я буду свой авторитет поддерживать. Ничего толком к 40 годам не добилась.
Еще через пару лет, они мне и про деньги скажут - фиг ли ты не много зарабатываешь, а нам долбишь учись, учись, хвалишься., что на пятерки училась. И что это дало?
Вот я прям чувствую, что так будет.
Поговорите со мной что ли? Есть у кого-то схожая проблема?
Переставайте завидовать и будет вам счастье. Сравнивайте себя не с другими, а с самой собой из прошлого.
Сравниваю с собой. И от этого только хуже становится. Раньше была моложе, казалось, что еще все впереди. да и желания какие-то были. казалось, вот наступит момент когда все будет лучше, столько планов и т.д.
мало что сбылось. при этом энергии уже нет такой. И ощущение, что ничего нет - только увеличивается.
Странная вы какая то. Значит с другими вы себя сравниваете в плане успехов, навыков и достижений. А с собой прошлой в плане возраста, желаний и эмоций. Это все из разных опер.
Ну и пора бы признать что вы одна из почти 8 млрд живущих на этой планете и поэтому быть лучше всех не получится. Кто то самый супер талантливый может блеснуть на миг только, а затем снова кто то другой лучше и он тоже лучший на миг и только в чем то. Так какой смысл из за этого расстраиваться? Живите своей жизнью, получайте удовольствие от того что делаете, заботьтесь о близких и не только потребляйте, но и отдавайте, чтобы чувствовать удовлетворение. Человеческая жизнь очень скоротечна, чтобы тратить ее на сожаления о фигне, что ты не лучше кого то.
Нет. вы не так поняли.
Я говорю - ок, я не буду себя сравнивать с другими. вот я такая какая ест. Сравню себя с собой прошлой. И что? Сравнение не в мою нынешнюю пользу, и от этого только обиднее.
Раньтше объективно у меня было больше вариантов за что себя любить. уважать и ценить. А сейчас их стало меньше. У меня стал хуже характер, меньше энергии, меньше надежд. В плане работы - как 10 лет назад была, так и сейчас. Но только тогда мне было на 10 лет меньше, и оказалось, что все впереди)) Конечно, декрет тоже тут сыграл роль.
Ну в-общем, смысл в том, что правильно написали, я перестала себя уважать. Я это понимаю. Я собственно в названии даже написала про самооценку.
Делать то что? Как заново себя полюбить, зауважать? Тем более что меня волнуют дети. Не хочу, чтобы они это считывали и плохо потом ко мне относилиьс.
Вспомните о том, что в принципе женское предназначение - это семья, быт, дети. Если у женщины все это есть и детки не оторви и выбрось, а хорошие, значит женщина УЖЕ состоялась. Никакие карьеры, высоты, таланты этого женщине не заменят. Вы поддаетесь массовой бабской истерии - себя нужно реализовать!! Не дома ,не в детях, а где то на стороне. Только тогда женщина считается успешной. Фигня все это. По-настоящему, счастливы те женщины, у кого прекрасная семья, здоровые и хорошие дети/внуки. Если к этому прилагается еще что то - хорошо и даже замечательно, но вовсе не обязательно. У меня, например , одна подруга близкая. И мне хватает. Один ребенок и он замечательный. Неплохая, но не очень денежная работа. Хотелось бы лучше/выше/сильнее)) Но уж как есть. Зато на моей работе меня не просто любят - обожают )) Потому что я никому не отказываю в помощи и поддержке, всегда поделюсь своими знаниями и опытом, каждому найду слово ободряющее. Поэтому и пасутся в моем кабинете ,как у внештатного психолога все , от инженера до директоров. Тоже переживала насчет своей не талантливости и не гениальности. Теперь не парюсь вообще, но хотела бы просто иметь какой то доп заработок, думаю в этом направлении...
Автор, полюбите себя, как бы банально это ни звучало, найдите в себе прекрасные качества и стойте на них.
Да, вы все прекрасно написали. Но все дело в том, что это не про меня)
Да, отчасти я не до конца реализовалась в профессии , потому что поставила сразу детей на первое место и т.д. и т.п.
Но! Речь про то, что и дома я средний тухлячок. Дети хорошие в целом, но я не справляюсь с ними. Поэтому часто кричу. Даже не так. Ор в нашем доме - уже привычный элемент. От этого все на взводе.
С мужем - все хорошо, мы не ругаемся. Но не чувствую страсти, появились проблемы сексуальные. Не испытываю желания.
То есть хрен бы с ней с работой. Но я ж говорю, зацепитьс прям не за что. В какую сторону не посмотри - не за что себя уавжать.
Ну, я вряд ли что то посоветую. Но когда ор в семье и с мужем разлад, дело не в самооценке. Что то надо менять в консерватории своей. Немного отвлечься от семьи, может быть? Какое то хобби, кружок по интересам, спорт в конце концов. За что кричите то? Что то не сделали, посуду не помыли или что? Надо с этим разбираться, почему все раздражает...
двое детей с маленькой разницей. Кроме усталости, после их рождения я ничего не чувствовала. Все ждала. когда будет легче. А легче не наступало. Физическая усталост сменилась моральной. Их поведение между собой невыносимо просто. Постоянное соперничество, поддевки, крики. Я мгновенно на все это срываюсь. И получается, что мы втроем посоянно орем. То они друг на друга, то я на них. Плюс когда что-то не нравится в них - не сделали, дурачатся и т.д. - тоже ору.
ну, вам надо не над самооценкой поработать, а над самоконтролем. И подумать над тем, а можно ли ором чего то добиться желаемого? Вряд ли, еще никому этого не удавалось. Успокоительное может что-то попить ?) Бокал красного вина или 50 гр коньяку )
не поверите, каждое утро встаю с этой мысль. А потом встают дети. И начинается. И я сразу не выдерживаю, и тоже ору.
Почему не поверю - поверю. И я даже проходила нечто похожее. Правда, накрыло меня на 10 лет раньше (где тут в соседнем топе отписалась). За один подход, конечно, не получится, но постепенно, если задаться такой целью, то вполне.
У меня такие же мысли. И тоже после 40 начали накатывать.
Все как у вас - "тухлый середнячок" по всем фронтам.
Карьеры не сделала, дети - не отличники-супер олимпиадники и МГИМО или там Кембридж им точно не светит.
Никаких талантов у меня нет - ни петь, ни танцевать, ни рукодельничать, ни даже готовить так, чтобы это было реально "АХ" - я не умею. Креативность и оригинальность - на нуле, интересы - самы обычные....
Внешность - средняя, подруг нет почти, отношения с мужем - ни шатко, ни валко...
Но вот недавно стало меня чуть отпускать.
Во-первых - ну зачем мне с кем-то соревноваться? Я ж не на олимпиаде. Вокруг меня полно таких же точно людей - со средней внешностью, со средними способностями, со средними желаниями. И это не делает их хуже.
Ну а во-вторых - если уж сильно хочется именно быть "супер" хоть в чем-то - это "что-то" вполне реально найти.
Этому я научилась у своей тетушки. Ей 74 года, она очень милый и эмоциональный человек. И Вот она абсолютно в каждом найдет что-то, в чем этот человек "САМЫЙ-САМЫЙ".
Она всем рассказывает, что как фантастически ее дочь мотивирует ее внучку к учебе и какие они вместе поделки в детский сад могут сделать - "это прям шедевр! произведение искусства - каждая иголочка у ежика из пластилина вылеплена!"
Она бурно восхищается своей невесткой, которая - "ну всегда так оригинально все приготовит! и как вкусно! и необычно! и всегда такая веселая!"
Она и во мне нашла чему восхититься - что я рассказывать интересно умею (о поездках, например) и что детей хорошо воспитываю, и что улыбаюсь хорошо...
И ведь правда, всегда, в любом человеке есть что-то, за что можно похвалить. Пусть не за свершения и не за яркие какие-то достижения. Но, например, воспитать детей, чтобы они умели "больше, чем я" - это ведь действительно круто.
Такие люди - на вес золота. У меня бабушка такая была - она в каждом человеке видела что-то хорошее. Никогда никакого негатива от нее не слышала.
По сабжу - в каждом человеке есть очень много чего хорошего. НУ и плохого тоже) Человек так устроен. Он может быть гениальным актером - а как семьянин ужас ужасный. Или как отец/мать.
Надо уметь любить себя за все хорошее что есть в себе.
У меня родители такие- все у них хорошие.Это тоже не очень хорошо, когда люди не замечают очевидного.
))Папе все названивает бывший сосед по даче. Маме он же говорит - Николавна у нас таких соседей, как вы, в жизни не было и вряд ли когда будут))
На Еве кругом все беспроблемные мегауспешные , а вы со своей проблемой, только и напишут "сама виновата так тебе и надо".
у меня сейчас вопрос не в том, чтоб найти кто виноват.
Вопрос больше в детях. пока они были детсадовцами, и смотрели на меня открыв рот, я вообще особо не парилась.
а сейчас они взрослеют, и начинаю какую-то неловкость испытывать. Кругом столько успешных людей. А я мало того, что неуспешна, так еще и энергии мало. моторчик как будто сломался. Мне ничего не хочется, хочется только спать вечером.
С другой стороны я думаю. ну есть же там уборщицы, еще какие-то люди. которые совсем мало зарабатывают и на социальной ступене низкой стоят - но их же дети любят? заботятся в будущем и т.д.
У меня ступень. конечно. значительно выше по сравнению с ними. Но все-равно не покидает ощущение. что гордиться нечем, и чем в дальнейшем мотивировать детей, непонятно. не своим примером точно.
Кроме профессии есть еще и личные качества у человека.
Уборщица может быть нежной и ласковой мамой, а порицаемая "успешными евами" домохозяйка - мудрым и понимающим человеком, с которым можно поговорить обо всем на свете, посоветоваться...
Проблема в том, что в первую очередь себя не уважаете именно ВЫ. Это ВЫ считаете, что вам гордиться нечем.
Дети, со временем, конечно начнут считать так же, как и вы.
Кстати, мотивация детей к свершениям и уважение детей к родителям - это все же разного порядка вещи.
Домохозяйка может быть очень успешной. И уважать себя еще как. Так же как работающая ева может быть совсем не успешной. Я знаю многих успешных домохозяек.
полностью согласна. Но что делать? Упало у меня уважение к себе, не нахожу за что любить и уважать. Как поднять?
Я выше вам писала, что такая же.
И точно так же ищу для себя ответ на вопрос "что делать, как поднять самооценку".
Для себя решила, что дурацкая банальность "полюби себя" - не такая уж банальность.
Просто мы не умеем любить себя. И вам, и мне, и другим женщинам с такими же мыслями кажется, что любить нас можно только за какие-то "вау-эффекты".
Но это же не так.
И дурацкие советы "побаловать себя чем-то приятным" - не такие уж дурацкие.
Просто постарайтесь не корить себя за то, чего не достигли и похвалите себя за то, что у вас есть - дети, муж, жилье, ваше тело, которое не подвело, выносив и выкормив детей и сейчас вам еще служит верой и правдой.
Просто 40 лет - не очень приятный возраст. Переоценка ценностей + опыт жизненный уже накопился + здоровье уже не то ....
А расскажите о себе подробнее, а? Где и в какой семье родились, где учились?
В чем находите радость в жизни? Какие отношения с родителями? Есть ли подруги?
У Ирины Гринёвой(актриса) мама уборщицей была, она не смущается об этом говорить. А в 13 лет они с братом остались без матери - вот это самое ужасное, что может случиться с нашими детьми. Проживать каждый день, как подарок, радуясь тому что есть ( и тому, чего нет) - простой рецепт простого счастья.
В группе ребенка есть мама - директор филиала ведущего банка страны. Она понаехали, но вот такая сильная, что сделала супер карьеру. Квартира, дом, тюнинг, тачка и тп.
Но на ребенка ей пох. Она в карьере, в тюнинге и фитнесе. Это долго объяснять, но это факт, и я не наговариваю. Она состоялась как специалист, но как мать не особо.
И меня возьмите, я успешна и люблю себя.
Максимум через год вы тоже найдёте в себе почему вы успешны и полюбите себя )))
По поводу добиться большего - тут надо быть реалистом и трезво себя оценить - есть ли у меня какие-нибудь способности, которые я могу мобилизировать или развить ?
С целью обогащения:) . Если да- то развивать, если нет - забить и расслабиться.
Дети в подростковом возрасте критикуют абсолютно всех, успешных, неуспешных. Старые, унылые, скучные или наоборот излишне буйные - все им не так.
Не критикуют дети абсолютно всех.
Успешность крайне сложно критиковать, как и не гордиться успешными родителями.
Особенно, если родители занимаются детьми, адекватны и не возомнили себя идеальными людьми и родителями.
Противопоставлять, считать что можно больше, иначе - это да.
А вот то, что мои дети никогда не ставили под сомнение мою успешность - факт.
Про детей - ну так смысл-то в том, чтобы ТАК не было)) Будут лучше! Я как раз это и говорю.
Я тоже тухлый середнячок - это не низкая самооценка, это реальность. Проблема в том, что вокруг 99% идиотов, которые неадекватно себя оценивают. Они даже не тухлые - протухшие. Посмотреть не на что - тупенькие, ограниченные, шаблонные, страшненькие, безвкусные, пустые, скучные до зубовного скрежета. А самомнение ОГОГО!!!
Я себя реально оцениваю. Да, нихрена не добилась, дура была - думала семья на первом месте. Дети там, вся фигня. А надо было карьеру делать, были возможности - все профукала. Ну дура, бывает. Живу с тем что есть. Вот свитер себе с оленями красный куплю - буду радоваться)) Книжку интересную скачала, буду читать и радоваться. Гирляндами на следующей неделе обвешаю дом - тоже буду радоваться:chr6
Стараюсь тащить себя за волосы, ибо да, депрессия. Утону иначе. А нельзя пока, я еще младшего ребенка не вырастила.
Чтобы так не было - получается надо перед ними все карты раскрыть?
Вот, смотрите, я училаьс хорошо - только ни фига не добилась. Но вы давайте, старайтесь, учитесь. Вдруг у вас получится?
Или вот смотрите, я без спорта живу себе прекрасно, но вы давайте, на тренировках пыхтите), вруг вам со спортом лучше житься будет. Вот смотрите, я сейчас пришла с работы и села за соцсети в телефоне, а вы давайте, не смейте, идите рисуйте и вышивайте, чтоб потом не было как у вас.
просто я не пойиму - вот так надо говорить? Обычно все говорят, лучшее воспитание - это на своем примере. Ну вот на моем примере никого не воспитаешь, значит надо от обратного идти что ли?
Честно? Да, я иду от обратного. У меня НИЧЕГО не получилось в жизни. Ваабще. Я имею все, что не хочу - у меня дети, я средненький специалист, у меня не очень интересная работа, у меня мало денег (и даже то, что у меня есть, я вынуждена тратить на семью и детей), бл.дские борщи, уборка...я потерялась за этим всем. Я знаю, ПОЧЕМУ так произошло. Само как-то вышло)))
Потому что я была а) хорошей девочкой б) тупой девочкой.
Я не ставила себе цели, я не мечтала широко, наотмашь. Есть покушать на сегодня - вот и славно. Почему так...? Ну своих мозгов не хватило, а родители не подсказали - тоже видимо с мозгами не повезло. Училась для галочки, в универ поступила для галочки, замуж вышла для галочки, родила для галочки. И вот считала - щас-щас начнется НАСТОЯЩАЯ жизнь. Как елка бл.ть из сказки Андерсена((( Детям так и гооврю - смотрите на меня и не делайте как я! (у меня девки). Мечтайте. Ставьте цели. Планируйте - что вы хотите через 10 лет. Кем себя видите. Будьте независимыми. А главное - учитесь и идите вперед. Назад всегда успеете.
Я не знаю, правильно ли это. Но точно не хочу им такой жизни, как у меня.
Психика детей устроена таким образом, что ваши слова идут мимо, если они противоречат вашим делам. Дети копируют ПОВЕДЕНИЕ родителей, это инстинкт. Так что начните прямо сейчас с себя, поставьте себе грандиозную цель, пусть не на 10 лет, а на год, и идите к ней.
Тогда будет шанс, что дочери это запомнят и воспроизведут такую модель поведения в своей взрослой жизни.
Нет такой зависимости) Успешные/состоятельные/амбициозные/реализованные родители не = успешные дети, и наоборот. Это в плюс, конечно, когда свои слова можно подтвердить наглядно, но увы - практика показывает, что недостаточно.
Цели у меня есть, но не грандиозные) Все они ставятся и реализуются в рамках реалий - мужа и детей.
+1000
У меня две девки, и я им всегда так говорю. Я умная от природы, могла бы добиться успехов, но блин... "Лябовь" у меня была на первом месте.
Так и говорю, учитесь, выжимвйте все, чтобы быть самостоятельным и иметь интересную профессию. Любовь тоже хорошо, но не должна противоречить и мешать развиваться.
Всё как у меня. Горько это осознать, когда время назад не отмотать. И я вдруг поняла, что я умнее многих, но в детстве меня растили со словами "не высовывайся, заткнись, ты никто". Вот и не высунулась.
Смешно таких читать)
И кто то вас там в детстве испортил и виноват))) а не вы сами просрали часть жизни. И сейчас дальше вся такая умная сидите)
Хех. Ставьте цели. Никогда мне не нужны были никакие цели. Не было таких целей, чтоб меня вдохновили на какие-то решительные шаги. Мне мама до сих пор говорит "поставь перед собой цель". Вот не могу ставить цель, мне всегда процесс интереснее самого достижения, потом наскучивает, и я отползаю. Да, вялая, да ,аморфная. Всегда такой была и останусь навсегда. Думаю, подозреваю, что причина в синдроме "хорошей девочки". Слишком хорошо мама знала, как мне лучше и какая я. Ну и характера у меня нет несгибаемого, чтобы противостоять. Только сейчас начинаю вести себя, как мне надо, а не как правильно.
Ну а самой попробовать детские занятия? Вдруг понравится?
Тухлой мы сами свою жизнь делаем. Я в 40 лет научилась на коньках кататься - ребенок в будни занимался, а потом по выходным учил меня )) Ребенок счастлив, мне профит.
Дети лучше всего воспитываются, когда вы что-то вместе делаете. И совершенно не обязательно, что у вас должно получаться лучше.
Одна моя дочь играет на скрипке, а другая закончила художественную школу. Обе закончили ВУЗы.. Я не умею ни того ни другого, и в/о у меня нет.. Но не могу сказать, что мой авторитет в их глазах падает или стремится к нулю.. :) И с самооценкой, тем более профессиональной, у меня все в порядке. :)
В 40 лет ваши дети так же не смогут делать акробатические номера. А вот научиться плавать вам никто не мешает - начните ходить на занятия, лучше с частным преподавателем.
Почему в 40 нельзя делать акробатические номера? :-) Если заниматься этим, то хоть в 80 можно. Но это труд.
Ну вообще-то гениев и великих людей единицы.
Остальные... Рядовые вполне. Даже если денег подняли, на тот свет не унесут.
И крепкий середнячок круче маргинала, который вообще помер, не оставив потомства.
Неужели у Вас вся родня сплошь Эйнштейны, Леонардо, Безосы и Соросы, маршалы Жуковы, Роксоланы и Черчилли, а Вы на их фоне никто?
Скорее всего и они обычные и Вы и муж и его родня и дети ваши....
Выдающиеся качества потому и выдающиеся. Что редкие.
А насчет детей и что скажут. Попробуйте прикинуть что Вам и мужу родители дали. И сравните больше или нет у Ваших детей. Если больше или столько же - это и есть тот самый аргумент для детей. Скажете - мы с мужем сделали что смогли (с нашим стартом). Если вы считаете что это мало - своим детям дадите больше
Это смотря с чем сравнивать. Я приехала в Германию в середине 90-х, молодой девчонкой без языка. Выучилась на финансы и налоги, немецкий уже родной, очень хорошая должность. На этом мои достижения заканчиваются)) На инструментах не играю, рисовать и танцевать не умею, говорю только на двух языках. Самое интересное, что дочь очень мной гордится)) Хотя она, без преувеличения, намного умнее и талантливее меня. Она умеет и знает то, о чем я всегда мечтала, но считает, что это только моё влияние))
Дети точно будут считать, что вы лохушка, почти все подростки считают, что родители - это доды. А у них-то все будет совсем иначе. К отцам девочки еще ничего относятся (они пытаются им понравится в этом возрасте), а о мам в этом смысле все ноги вытирают. Но в этом нет ничего страшного - если ваши дети не будут так считать, то они не смогут ничего хотя бы пробовать добиваться. И в ВУЗ не пойдут учиться, и замуж не пойдут и тп. Так что храните это чувство в них, оно им полезно.
Меня тоже торкает иногда из-за ощущения никчемности.
- у меня есть двое детей (что при моих проблема со здоровьем - просто чудо), дети умные и хорошие
- у меня есть специальность, работа, меня ценят, у меня неплохая (хоть и не супер) зарплата, степень научная, я читаю лекции в топ ВУЗе, меня зовут в какие-то исследования на сторонние темы
- я выгляжу хорошо - тут выкладывала фото, все дали лет на 10 меньше, тк стройная, вполне симпатичная
- у меня есть навыки и хобби - на лыжах покататься, поплавать и рыбок смотреть, неплохо рисую, изучаю биржу (это не по специальности, а хобби), фильмы смотрю интересные (не сериалы про быт)
И в то же время, в моей жизни полно того, из-за чего я ощущаю себя ничтожно:
- мужа нет - он хотел дома полного подчинения, чтобы я думала только о быте и о нем, а моя работа - это просто хобби, и очень вторично, я уставала, пыталась "разделить с ним обязанности", ощущала неуважение к себе и кричала, муж ушел
- дети вырастают и отделяются, не нужна я им, и вроде как я столько пахала на них, а ничего не осталось у меня
- времени и сил на новые отношения нет
- зарплаты/карьеры как тут пишут многие (250-500 тр) у меня тоже нет, моя зарплата не позволяет даже квартиру купить
- я могла бы (почти серьезно), но не наработала на Нобелевку :D
Наверное надо меньше смотреть инстаграмм и читать про супер успешных людей. Одна психолог знакомая рассказала - к ней ходили 2 друга, каждый плакался, что вот другой молодец и все у него супер, а он чувствует себя ничтожеством ;).
Интересно, почему хуже?
Мне тоже 49. Но самооценка не страдает. Зачем считать себя хуже, чем ты есть на самом деле?
Ведь возраст замечательный - Вы уже сами себя знаете, знаете чего можете, а чего нет. Нет иллюзий, есть жизненный опыт.
Потому что я всех сферах не середнячок, а нуль.
Считать себя можно кем угодно и баюкать себя тоже можно.
Но итоги к 50 уже накатили, и баюканьем их с глаз долой не откатишь.
Девушки(и не важно сколько Вам лет), поймите одно, каждый человек уникален и неповторим. Для своих родителей и детей. Мужей/жен и любовников. И пр.людей. В каждом из всех есть, что-то неповторимое. И это ценно. Будьте для своих любимых уникальными. Это самое дорогое.
Не тратьте нервы и жизни на пустые переживания. Жизнь всяко проходит. Так пусть она пройдет с осознанием того, что Вы личность. И для своих близких уникальная.