Необходимость в психотерапевтической помощи. Как понять?
Собственно мой вопрос в теме - в какой момент и как вы поняли, что сами уже не "вывозите", вам нужна психотерапия, в т.ч. медикаментозная? Что стало знаком? И что происходило дальше?
Был знак абсолютно конкретный - работать не могла. Вот просто внятной линии не могла нарисовать, не то, что придумать персонаж или декор какой-то. Вообще по нулям способность к творчеству. Отказала заказчику, вернула аванс и пошла лечиться. Вылечилась. Во остальном, таки депрессия - не паралич, пол помыть можно.
А вы сейчас сами себе какой диагноз поставили ?
например у "популярной" сейчас депрессии есть чёткие и конкретные признаки: нарушения сна, наплевательское отношение к внешнему виду и гигиене, суицидальные мысли и пр..
Можно прямо галочки напротив признаков поставить и определить, всё же 21 век на дворе, доступен интернет, медицинские справочники.
С другуими нарушениями - точно так же.
Не совсем так- существует так называемая " депрессивная триада" и первым и самым главным пунктом при этом заболевании идет - депрессивное настроение " ангедония", которое ничего общего с просто плохим настроением не имеет. Этот компонент - самый страшный. А наплевательское отношение к внешнему виду - это так, ерунда. И люди в депрессии не только не спят, они не едят.
Понять, конечно, сложно, кто куда едет)). Но в депрессии - обычно не едят. А в тревоге - да, могут поглощать пищу постоянно, заедать стресс. Но депрессия - это не тревога
Вот вот. Я, когда болела, вообще есть не могла. Похудела за полгода на 20кг. Ни есть, ни спать.
И спят, и едят, и работают, и улыбаются другим людям. Почитайте про скрытую депрессию. И серотониновую и дофаминовую депрессию. Не все так просто, как кажется. У людей визуально все отлично, а потом суицид. Не по наслышке знаю это.
Воот! Я звонков телефонных боялась. Главная причина - звонки и "новости" от мамы на протяжении всей жизни, но потом перешло на все. Звука в телефоне так и нет около 6 лет
А я просто так :(. Ну вот просто сдвиг такой был на письмах и емайлах :(.
Ровно год назад, когда в очередной раз возвращалась домой и вслух начала проговаривать "Как не сдохнуть? Как не сдохнуть?.."
Событий с декабря: приступ и диагноз у первого ребенка, только-только казалось бы появилось что-то в личной жизни - попадаем в аварию с мужчиной, ежу еще к нему в больницу (я в разводе 3 года), приступ и диагноз у второго ребенка, лечение и исследования съели всю зарплату. Тренер на спорте, которым ребенок заявляется с 3 лет, объявляет. что боится держать его в команде (у ребенка такой классический приступ депрессии, с замазыванием черным себя и одежды..). И в какой-то момент объявляются мои родители - квартира, в которой они живут, когда-то записанная через договор на меня, я за нее плачу - передумали, решили переписать моему брату, требуют к нотариусу писать отказ (у меня все непросто с квартирным вопросом после развода. пока есть где жить, но рвануть может в любой момент, я пока жду и ищу пути решения, в той квартире жить не собиралась вообще никогда, но в случае чего. конечно. думала, что хоть будет где временно перекантоваться, если вдруг). Вот когда на фоне всего этого я осознала, что на карте 1500, а зарплата через неделю накрыло совсем.
Короче, сначала пошла в бесплатную психологическую помощь с ребенком, там мне для себя посоветовали обратиться к психотерапевту, ожебесплатно (нет. не об учете в ПНД речь). Сходила - че, забавно )) АД прописывали. но у меня у самой постоянная терапия по профильному заболеванию - не решилась мешать сильные вещества... Потом постепенно стало все налаживаться. Отменилась куча мероприятий из-за карантина - сохранились денежки. детскую терапию привели в норму. Я нашла подработку. Для тренера добыли устраивающую его справку. Родители больше не проявляли активности (я прост отказалась вести переговоры - идите в суд. легко без меня этот вопрос решите, раз так надо, а я не пойду никуда)
сейчас просто тяжело, но уже не так уево.
Ехала за рулём по Алтуфьевскому шоссе и единственным желанием было вот прям сейчас врезаться по всей дури в столб. Чтоб насмерть. А я взрослая тётенька давно, у меня взрослые дети и даже внук... Было лето, неделя до конца отпуска, т.е я отдохнувшая, якобы, но с абсолютно расшатанный нервной системой. Года три спавшая по 4 часа в сутки... Вот после этого случая на Алтуфе записалась к психотерапевту платному. Заплатила 5 тысяч и пошла прям на следующий день. Выслушал, протестировал, выписал АД и снотворные. А от суицида меня отвернул одной фразой. Очень ему благодарна.
До чего же бабы мерзкие здесь. Сказать нечего по теме, пройди мимо, на хрена шнягу всякую писать?
А зачем писать про "одну фразу" если не собираешься о ней рассказывать?
У меня есть посылка и я вам её не отдам (С)
А я про видок в гробу на молодых женщинах очень работает. Подружка у меня была в студенчестве - так она реально не знала как выглядит труп и какие физиологические процессы происходят в момент смерти. Как узнала, сначала неделю поверить не могла, потом передумала вешаться.
Да, или так, или просто пластом лежите в полной апатии, долго. Т.е. или суицидальные мысли на полном серьезе, или депра великая. Но в глубокой депре уже даже сам не поднимешься, чтобы к спецу дойти, надо чтобы тебя подняли.
С моей привычкой справляться самой я очень затянула с обращением к врачу. Вышла как то на балкон, посмотрела вниз и поняла что меня тянет шагнуть вниз. Через час я уже была у врача.
меня всегда тянет вниз. От суицида уже много лет далека. Просто знаю эту свою особенность и стараюсь близко к перилам не подходить. Тянет вниз не из-за тяги к суициду
Как вы корректно- психотерапевтическая... В российской практике психиатр первичен. И депрессия с него начинается. То есть психотерапевт - через психиатра. Если небогат. Когда понимаешь, что без помощи не обойтись, слово «психиатр» уже не пугает.
Да и меня не пугает. Просто как многие, которые "новобранцы" в этом деле, я, наверное, не совсем понимаю разницу.
Идите к терапевту. Он выпишет направление к псисиатру. Пойдете к нему. Выпишут вам препараты. По душам с вами никто общаться не будет. Если вам поговорить, то к психотерапевту или к психологу. Последний вам рецепт выписать не может. Но поболтать с ним можете). Но я не ходила в психдиспансеры, просто слышала это
Дама может думает, что ее в смирительную рубашку повяжут и с психами сидеть заставят.
Да хотя бы записаться, допилить в рабочее время. Посидеть в окружении чихающих ковидных бабок. Объяснять равнодушному человеку, у которого главная задача - за отведенные 12 минут заполнить электронную карту, что тебе плохо, а не дурью маешься. Потом то же самое пройти повторно. Это если в ПНД нет карантина какого и врач не на больничном. Хорошо если между сегодняшним днем и выпиской рецепта пройдет пара недель. В остром состоянии это пипец как много.
Ерунда. Никакого направления вам от терапевта не надо. В пнд записи нет - приходите и тут же заводите карту и идете к врачу дневного стационара.
Единственное - там живая очередь. Чтобы попасть без очереди, надо прийти в обед - в дневном стационаре кормят завтраками и обедами. В обед всех от кабинета сдувает, можно спокойно заходить.
Зачем платно, если бесплатно можно. Все лекарства, которые выписывают пролонгированного действия и так.
Таблетки выписывает обычно психиатр, выяснив, какая у вас проблема (тревожность, апатия, страхи, подавленность, проблемы со сном, аппетитом и т.д.) - антидепрессанты, транквилизаторы и пр. Иногда этого достаточно. Психотерапевта и/или психолога подключать желательно/обязательно в зависимости от проблемы и степени тяжести. Психолог разговаривает, разбирает, помогает посмотреть иначе, советует методики. Психотерапевт копает глубже, может выписать таблетки сам. Психотерапевтами становятся обычно на базе психиатрии, хотя сейчас есть ординатуры психотерапии, т.е. минуя психиатра можно стать психотерапевтом. Но все же более распространён классический подход через психиатрию.
В Москве есть бесплатные психоневрологические центры, обратившись в которые вы избегнете постановки на учёт ПНД. Московская регистрация обязательна. Есть дневной стационар. Мне там сейчас делают курсом капельницы актовегина и мексидона (после назначения невролога), поменяли ад, прохожу курс психотерапии.
Напишите, пожалуйста, где можно посмотреть центры, о которых Вы пишите. Как их искать? На Шаболовке это то?
Психоневрологический центр им. Соловьева, да. Посмотрите их сайт, есть филиалы, на Пантелеевской, 10 и ещё где-то.
Подскажите пожалуйста про бесплатные центры ! Куда можно обратиться за помощью
Поняла и чётко осознала, что мне всё равно, будут у меня дети или нет. Не просыпалась во мне материнская нота даже с приобретёнными осознанно проблемами по гинекологии. Пошла к психотерапевту, чтобы разложить всё по полочкам и решить, надо таки мне материнство или нет. Как раз было 35 лет.
Вы молодец, прислушались к своему внутреннему голосу. Я всегда считала что материнство, это не мое. Но не родить, не решилась. Боялась что пожалею,но будет поздно
Осспади, что это за мир, если в нем женщине для того, чтобы просто жить, как она хочет, никому зла не причиняя и ничего не нарушая - отмашка от психиатра нужна?!
Когда большую часть времени я или орала на домашних, или плакала от того, что не могу сдерживать не крики, ни слезы.
Муж записал к психиатру с подозрением на депрессию. Психиатр правда сказал, что нет у меня депрессии, а мне нужно отдохнуть и пройти психотерапию по работе с созависимыми отношениями с мужем. Так что обошлась без АД. Обратилась к психотерапевту. Два сеанса - и мне помогло. Смогла найти силы выгнать мужа и привести нервную систему в порядок.
Муж-то потом видимо волосы на попе рвал, что сам своими руками записал вас к врачу, который вас от него же и "вылечил"
Он не мне хотел помочь, а себе. Чтобы продолжать жить, как он жил и делать то, что меня доводило до такого состояния, только чтобы я при этом еще была спокойная и улыбалась)
Наверное представился Лешей, а по факту и паспорту оказался Сережей. В соседней теме такое висит.
Очень прям на меня похоже
Как выгнать мужа если не уходит??!!
Можете врача посоветовать?
А как он мог не уйти, если это моя квартира?
Вещи собрала, дверь открыла, попросила уйти.
Он же не до такой степени неадекват, чтобы со мной драться или зубами за косяк дверной держаться.
Врача невозможно посоветовать, это очень индивидуально, если вы про психотерапевта, а не про психиатра. Я искала на проф сайтах, читала публикации.
Это вы не встречались с мужьями, которые не уходят. У меня как и у анонима выше, хрен выгонешь. Будет звонить, писать, под дверью ночевать, давить на детей и т. д. Говорить что хочет сохранить семью. Даже угрожать. Ну в общем не так все просто. ((
Я очень жесткий человек. Мне все равно куда он звонит и где ночует, если при мне будет вены резать - мне тоже все равно, просто вызову неотложку, будет в подъезде спать - патруль, что бомжи поселились. Я из своего личного опыта пишу, это не первый муж. И когда человек знает, что манипуляции не катят, ему быстро надоедает такая практика.
У меня тоже была моя квартира и муж, который не хотел уходить. Вот вы вещи собрали, а он "не хочу уходить". Сами же говорите, не драться же с ним....
Говорю же, что человек я жесткий. Просто значит дома будет такой ад, что сам сбежит, а его вещи буду отнесены на помойку.
Мой случай легкий, просто трудный развод в 40 лет (на руках было трое детей маленьких), да те, с кем работала предали от души. По другому совсем поводу оказалась в МСППН , а там аж 7 посещений бесплатно. И вот, поскольку я прям там и расплакалась, досталось мне 2 беседы с психологом (больше не захотела) , которые я годы вспоминаю с благодарностью. А таблеток мне не посоветовали, сказали, вам - молоко с медом, итак сильная,мол. Но таблетки мне были очень нужны, потому что когда я наклоняла голову вниз, у меня текли слезы. Мне хотелось, чтобы меня крепко избили,например, чтобы физическая боль превысила душевную, так мне фигово было. А на людях надо было держаться ровно. И вот на Еве мне посоветовали Афобазол (только 2 таблетки сразу), и пила я его 2 месяца,пока все не улеглось, и стала про него забывать, да так и перестала пить. Молока с медом мне явно тогда было недостаточно, психолог этого не понял.
Автору поста искренне желаю найти то,что ей поможет, поддержит ее.
Это ещё повезти надо, чтобы нормальный там попался. Мне досталась сначала такая, я отбыто очевидно, что толку не будет и что она меня не переваривает. Очевидно обеим. Но через неё я вышла на другую, с которой 2 консультации, и я человек.
До них, как поняла я? Лето, а я очень люблю лето, конец лета, а с постели встать не могу. Все время, что не (готовлю, гуляю, маленький ребёнок) я лежу. Посте психиатра и ад встала с 1 дня, очень контрастно. Ну и 4 г не спала, только 4 ч. Сон, кстати, то наладился, то нет. Сейчас на снотворных снова. И ещё снотворные не помогали совсем. Помогли дешевые и по отбираемому рецепту, но больше 2 мес не удалось, вызывают привыкание. С них спала 6-7ч.
надо же, кому то помогает афобазол...я пробовала, даже при малейших стрессах вообще никак не берет(((
Он не сразу забирает, недели через две жизнь становится менее противной и страшной, хочется что-то делать. Но, возможно, это действительно не ваш препарат. Мне он при повышенной тревожности помогал. После приема первой же таблетки плохие тревожные мысли становилось лень думать, далее эффект по накопительной.
Меня в публичном месте накрыла паническая атака до вызова скорой (теряла сознание). Это была последняя капля. Побежала к психиатру, хотя вся родня и ,главное, муж отговаривали и убеждали, что это просто распущенность и надо взять себя в руки. Врач поставил невроз. Пролечила. Сейчас я другой человек. Жалею, что раньше не пошла. Столько лет коту под хвост.
У ребенка 15 лет возникли проблемы. Повела к своему врачу. Думала дочь будет сопротивляться. Нет. По ее словам молодежь к этому относится позитивно. Я была этим удивлена, но врач мне сегодня подтвердила, что молодежь, лет до 30, очень спокойно и положительно относится к психпомощи. Так что идите, не тяните.
Да. Не знаю насколько можно писать названия конкретных лекарств. Мне первый месяц прокололи лекарства для сосудов + пила год "мощный и селективный ингибитор обратного захвата". В первые же недели я почувствовала себя гораздо лучше. Меня "отпустило". Реально - это меня спасло. Сейчас у меня бывают небольшие "срывы" , но я могу с ними сама справится, меня на "зацикливает".
да конкретные наверное и не помогут, там же насколько я понимаю индивидуально подбирается. Спасибо за ответ. А скажите, это частно было? Вы говорите "прокололи"...это бы стационар? Или просто приходили? Чет в бесплатную стремно сдаваться...:scared3 А врача как нашли?
У нас в стране очень не правильное восприятие психиатрической помощи ) . Многим сразу видится стационар и палаты с мягкими стенами.
Я обратилась в частный медцентр (я в МО). Сначала , по неопытности, пришла к неврологу, но он сразу сказал что "голова" не его специализация)). Записалась к психиатру в этом же центре . Уколы прописали для сосудов, т к при последнем "приступе" у меня упало сильно давление и я потеряла сознание. Знаю сердечникам тоже их прописывают. Кипила и делали мне их в частном порядке.
Не переживайте, идите спокойно к врачу. Хуже не будет. Хуже может стать , если не обратитесь. Я вот считаю, чт опозно обратилась, избежала бы кучи проблем, если бы обратилась раньше
Я спать перестала. Часа 2-3 в общей сложности за ночь спала, не больше. Устала очень и пошла к психиатру. Потом несколько раз выписывали таблетки, пила, не помогали, меняли, нашли нужные. Как только сон наладился, так и сама через месяц-два пришла в себя.
Когда начала готовиться к самоубийству, искать способы, т.к мне не все подходит)).
До этого пол года, если не работала, лежала днями и тупила в стенку, много спала, была в забытии постоянном. Ноги передвигала с трудом.
Психотерапия, 2,5 года. Но после первого спеца (год) отпустило. Через пару месяцев после начала умирать не хотелось уже.
Без медикаментов, я предпочитаю найти причину, а не заглушить ощущения.
губу закатайте. Бесплатного, нормального...
А что, обобрали и не помогли? Психотерапия - это долго, понимаете? Почитайте хоть информацию в сети
В поликлинике. Мне наш назначила РеСлип на первое время - за 15-30минут до сна пьешь таблетку и спишь сном младенца. И еще отправила к эндокринологу, оказалось гормона Т не хватает - териотоксикоз. Пропила его 2 месяца и сон нормализовался, уже без снотворного
