Сделайте втык!
У меня зацикленность, если я чего-то боюсь, то не могу выбить это из головы, если мы куда то поехали и я даже помню, что выключила утюг, все равно накручу себя "а вдруг нет", ручку дверную дергаю- муж ругается, говорит "уже расшатала". Что делать с головой, которая не хочет мыслить позитивно, точнее перестала мыслить позитивно, как раньше. Раньше ничего похожего не было, что происходит не понимаю. Врачи уже знают меня в лицо, потому что хожу при первом "кольнуло" и самое ужасное, что спокойно мне на приеме и сутки после приема. Утром следующего дня уже просыпаюсь с мыслями- а вдруг не увидели, вдруг перепутали анализы или вдруг у них плохая лаборатория и т.д. Сделайте мне втык и научите мыслить позитивно или как то отключать голову от негатива.
Что касается утюга - купите такой, который отключается, если долго стоит. У меня такой два дня спокойно простоял на гладильной доске, пока я с дачи не вернулась. С "кольнуло" даже не знаю, что вам сказать... Это уже реально фобия. Наверное, у вас очень много свободного времени и свободного места в голосе, если есть время и силы столько думать об этом.
Время много, действительно, но даже при каких то делах все равно голова не отключается, потому что "руки делают, а голова думает". Даже не представляю, чем нужно заниматься, чтобы голову отключать от мыслей, даже при полной занятости, едешь в машине или в транспорте, лежишь в кровати перед сном, вполне можно думать.
Как минимум, невроз. Лечиться надо. С дверями мне помог совет с Евы: закрыв на ключ, стукнуться лбом о дверь. :)
При такой рассеяности,не заряжайте электросамокаты и гироскутеры в квартире,пожар устроите.Нервы лечите,у вас щитовидка интенсивно работает,отсюда нервозность,анаприлин помогает хорошо,правда сейчас его вроде сняли с производства,хорошая вещь для молодых перевозбужденных до 40 лет,проверено лично много лет назад,врач назначала курсом. Это физиология ,с возрастом проходит.
Я вообще про еву говорила, а не про ваших знакомых))
Ну, и по поводу их я б не была так уверена. Я уверена, что мало кто из моих знакомых догадывается об этом.
Ну, может врачи как-то и могут, но я к ним не ходила.
С годами усугубляется, надо сказать...
Фотки очень помогают, которые вам уже посоветовали. С утюгом проблема ушла!
А вот с дверьми тяжелее, действительно. Если уезжаем куда-то, то я делегирую закрытие родне)) Хуже с машиной, 1 раз из 100 она действительно не закрывается, блин. И вот из-за этого раза дергаю эту ручку 5 раз, возвращаюсь... :dash1:dash1
Короче, завидую людям, которые пикнули и пошли))):dash1
Я такая же. Перед каждым выходом обхожу все комнаты, проверяю, чтобы все было выключено. Домашние ждут меня в дверях и ругаются, что я вечно всех задерживаю. Я всегда такая была, с детства. Только не утюг был моим кошмаром, а плойка для волос, а сейчас духовка. Но я ее на самом деле часто забываю выключить.
Правда, здоровье меня совсем не беспокоит. Иду к врачу, если только что-то действительно болит. Сдаю анализы и забываю о них, если болеть перестало.
И ничего плохого нет в том чтобы проверить все ли выключено. Раньше в подъезде на стенах были надписи "Проверь выключены ли вода, газ, свет".
Я тоже перед выходом концентрируюсь на том все ли выключено. Это 1-2 минуты все проверить.
Бывший такой был - все ручку дергал и бегал все проверял-перепроверял, а потом мне мозг выносил, что чего-то не так проверил.. Реально бесило меня..
Я все время ручку двери дергаю и правильно делаю, иногда дверь-таки бывает открыта. Газ, утюг, свет - все довести до автоматизма и смотреть перед выходом. То есть то, что опасно для жизни - перепроверять. К остальному типа неверных анализов- постараться относиться с пофигизмом. Всегда можно переделать, пересдать.
У меня муж такой, перед поездкой в отпуск я должна за ним ходить и перепроверить отключил ли он электричество, перекрыл воду, бесит нереально, тоже предлагаю на видео снимать все процессы, хуже всего, что паранойя детям переходит.
Поэтому я все отключаю сама. И на даче и в квартире. Выставляю всех с вещами за двери, чтобы не отвлекали, не торопили и методично все закрываю и выключаю. Если я все это делаю сама, то я уверена и не сомневаюсь потом. Главное меня не отвлекать в эти пять минут, на даче это 10 минут ибо дом большой.
