Я стала храпеть( помогите
Мне 43. Последние 3-4 месяца стала храпеть (жаловался муж несколько раз). Сегодня проснулась в ужасе от собственного храпа. Спала на спине.
Лор заболеваний нет. Вес - 58 кг при росте 168 см.
И ещё… стала видеть красочные яркие, но тревожные сны( просыпаюсь под утро от дикого желания помочиться, как будто терплю до предела.
Утром разбитая, лицо помятое( ужас какая стала некрасивая, и ещё храплю(((
Проблем со здоровьем явных не наблюдаю, в целом здорова.
Что делать, Евы?
Нет, ничего не принимаю. Иногда (раз в месяц в период пмс) могу принять мелатонин, из-за бессоницы
Я не знаю точно по поводу храпа, чаще всего это вес и сердце. Сходите к специалисту.
Про остальное: убрать соль, сахар, глютен, кофеин. Все самое вкусное ☹️. Это возраст. Увы. Ресурсы организма исчерпаны и теперь чтобы хорошо выглядеть, надо работать и ограничивать себя.
У меня тотальный зож, кофе не пью, соль сахар по минимуму. Экг в норме. Вес … наверное на 2-3 кг можно снизить.
Возраст ((( эх-эх
Ищите лучшего лора. Сделайте компьютерную томографию головы / черепа. Скорее всего, у вас растут полипы или хрящи в носовой полости. Это несметельно, просто неприятно и может привести к операции
Делала мрт полгода назад - болел как будто зуб. Стоматолог отправил к ЛОРу, тк обнаружили затемнения в пазухах. Последствие орви, пролечили, всё пришло в норму.
Никаких других отклонений не видели
+1 почти как про меня написано. 42 года. Храплю на спине (и просыпаюсь от храпа) и сны смотрю, как интересное увлекательное кино. Там во сне думаю, что надо бы досмотреть...
Не то чтобы разбитая встаю, но пришибленная, как будто разбужена во время "быстрого" сна. И долго прихожу в себя. Тоже что-то надо делать.
подушка какая? - 90% - дело в ней!
почитайте отзывы про подушку от храпа - на дорогие не ведитесь - ищите на вб и озоне по отзывам.
хирургическая коррекция измененной анатомии полости носа, ротоглотки и тд
Только это поможет
Я тоже стала храпеть иногда,когда сильно устаю.Мне 37.Только у нас по маминой линии все женщины храпят,и мама моя и мамина сестра покойная храпела.Мама ,конечно,храпит громче ,чем мужик.Она очень этого стыдиться.У нее куча заболеваний,сердце на первом месте.
