Не знаю как назвать
А практики - кому-нибудь на голову. На работе - вообще идеально. А если ты начальниииик(-ца) - вообщще красотаааааа.
Лев Толстой это описал примерно так: "В ее жизни не видно было никакой внешней цели, а очевидна была только потребность упражнять свои различные склонности и способности. Ей надо было покушать, поспать, подумать, поговорить, поплакать, поработать, посердиться и т. д. только потому, что у ней был желудок, был мозг, были мускулы, нервы и печень."
правда он это про старушку писал.

Отдых - это смена деятельности. Или ваша основная работа такая же, как и дома? То есть уборка, готовка, стирка? У вас физическая работа? Тогда надо занять мозги, то есть переключиться с физической на умственную.
Я, конечно, не знаю вашу ситуацию, но на мой взгляд, есть две причины вашего состояния: физиологическое, тогда вам к врачу, причем чем раньше, тем лучше. И вторая причина, как я уже написала, излишек свободного времени. Когда-то давно я прочла цитату одного очень умного человека, что "все наши беды оттого, что у нас слишком много времени для рассуждений, счастливы мы или нет".
А, если философ с мировым именем, которого искать лень, то вопрос снимается. Это очень умный человек.