Про фигуру.
Блин ,худею -худею и все встало. Сбросила 7 кг и вес стоит. Как достало это все( как я завидую тем ,кто жрет и не толстеет. Господи, почему я всю жизнь жирная и вынуждена считать калории( я просто в отчаянии, вчера с худой подругой в кафе ходили, я салатик и минералку.она картоху фри, бифштекс с соусом с хлебом, пива 0.5, и тортик кусочек. И 44 размер всю жизнь. А я бьюсь за 48-50 всю жизнь(
У меня тоже вес встал. Но я не могу перестать есть. Последний месяц перед отпуском они решили меня убить, наверное, стресса очень много для меня. Я уже давно поняла, это работает именно для меня, как убираешь стрессы и недосып, можно худеть. Когда работаешь дежурной лошадью, выглядишь оплывшей замухрышкой.
Вы не в себе???
Это нормальный размер для высокой женщины
44 при таком росте - это костями греметь
Не очень. Не надо пихать сюда эти устаревшие данные.
Рост выше среднего - 169-173,5
Высокий - 174- 179,5
Очень высокий - 180-189,5
И не говорите.
А еще эти люди оч.любят осуждающе говорить что-то вроде "и как можно 10/20/30 .... кг набрать?! Это же невозможно. Это же что же жрать надо?!"
Да ничего особенного не надо! Я вот тут пару кг подскинула, ррррраз, критические дни и плюс 1,5 за ночь. Рррррррр. Они конечно слетят сейчас, отеки, но как же это топтание надоело!!
Достаточно много, гораздо больше чем моя худая подруга. Было время и бегала и в спортзал ходила. Но выдыхаюсь быстро. Устаю от такой жизни. Она реально везучая, ест и пьет и все ок с фигурой. Помню, ездили когда ещё в турляндию, она столы сметала. И хоть бы плюс кило. Счастливица.
Может, ваша подруга до встречи с вами неделю на кефире сидела и тут решила в рестике вкусно поесть.
Чтобы похудеть, нужно не жрать. Все банально
Вы исчо -девочка.
Вот поговорим , когда Вам стукнет 50 и поболее)
Обещаю Вам-удивитесь самой себе)
А сколько в водичке ккал?
Вы жрете, поэтому толстеете ) и смыл врать себе?
А ваша подруга может есть торт, но в целом не пережирает калории
Просто подруга ведет себя совсем по-другому, когда вы не видите. Но говорит, что да, ест что угодно и много.
Я тоже так забавляюсь, когда спрашивают, "ничего себе, как себя в такой форме держишь?" - "Да ну, ничего не делаю особо, всё само собой". А на самом деле у меня 5-6 тренировок в неделю, циклирование, сборы, старты, контроль питания, БАДы.
Вот уж не факт. Моя тетя, например, всю жизнь мечтала набрать до нормы. Да, климакс ей в этом помог и не более того.
Но ведь помог?! Ведь набрала до нормы? Об этом и речь.
Из всех правил есть исключения.
Мы же говорим о ТЕНДЕНЦИИ в целом.
99% женщин набирает вес при возрастных гормональных процессах.
И даже спорить не буду.Я знаю, что говорю , на собственном опыте.Мне достаточно того, что вижу я по себе и по окружению.
Даже те, кто всю жизнь были худыми (именно худыми и тощими) вдруг приобрели мягкость и ЖИВОТ!!, КОТОРОГО ОТРОДЯСЬ НЕ БЫЛО.
и не от того что стали жрать что- то тазиками.А просто природа (мать ее) так распорядилась, что недостающие гормоны возмещаются (вырабатываются) гормонами из жировой прослойки на брюхе.Все.
И ничего Вы с этим не сделаете РАДИКАЛЬНО.
Да, что то скорректировать и поддерживать можно.Я и сейчас вполне стройная и пропорциональная.Но теперь мне дается с трудом то, что давалось без труда до 50 ти лет.
Я в 45 жру и 48-50 при 168 росте. Если с климаксом и налипнет кило 5, переживу. Хотя бабушка, на которую я похожа фигурой и в гроб легла с 50. И ее сестры тоже.
Вам нужно действительно немного быть начеку. В каком смысле - это очень частная история именно с людьми с суперским обменом веществ, который позволял многое. В преклимаксе или климаксе он часто отключается, гормональная перестройка. А привычка мести всё подряд была с вами всю жизнь. Можете сильно налететь
Просто у вас нормальный размер, а подруга тощая. В голове у вас непорядок.
С чего вдруг не был? Это зависит от роста, типа скелета и фигуры. Лично для меня 44 это не просто тощая, а ходячий ужас.
Слушайте, ну хватит уже врать себе то?
Если ваша подруга как вы будет жрать как не в себе каждый день, она будет с лишним весом.
Такое гомно, которое ест ваша подруга даже со спортом... тело у неё рыхлое и мерзкое.
А вы просто пережираете ккал.
И сидеть на диете нет смысла, либо меняйте образ жизни, питайтесь правильно и сбалансированно, занимайтесь спортом. Либо сидите на вечных диетах и все равно будете с лишним весом.
Я и питаюсь сбалансированно. Считаю калории. Не буду считать буду 100 кг. Стараюсь соблюдать бжу, больше 1600-1800калорий в день не ем. От 2 тыс уже жирею. Нормальное тело у нее, к ее счастью. Не рыхлое. Хорошее. У нее жира нет ни грамма.
Жир у нее есть, больше 5 килограмм точно, а скорее больше 7. У атлеток мирового класса 10% жира, у вашей подруги процентов 15-18 минимум.
Помню, приятельница "худела", питаясь жареными кабачками, обильно полив их мазиком.
Ну не знаю... я после первых родов вообще не изменилась, а вот после вторых (30 лет) поправилась килограмм на 12, хотя ела столько же и все то же самое. В таком виде пребывала где-то с год. Но когда закончила с ГВ, за пару месяцев вернулась в прежнее состояние. Вот с чего я год была толстенькой? Только гормоны.
Обожаю тёток, рассуждающих о генетике други, но своя то нитакая)))))))) жрать перестаньте и удивитесь.
ЧИт мил не делаете? Вчера надо было сделать, загрузиться. А сегодня снова считать ккал
Автор, я 44. Не могу представить эти объемы еды, которые меня выведут из моего размера в 50 размер. Это цистерны еды. И вы вот это все лично съели. Только иногда запойно уходите в салатики и минералки. Так и с подругой, она сейчас ест гамбургер и картошку, потому что всегда ела гамбургер и картошку, в то время как вы ели два гамбургера и две картошки. Или она их ест строго выбираясь куда-то, а вы постоянно. У всего есть причина. Про 50 размер от взгляда на еду можете не рассказывать
Зря Вы так. Вот сейчас девушка в гостях, недавно второго родила. Худая-прехудая. Ест и пьёт все подряд.
Я ему и пью в разы меньше. Мне, чтобы быть как она, надо и спорт каждый день и минимум калорий, и то такая не буду.
Вес - это генетика. Склонные к полноте могут быть стройными, но ценой ничего не есть и много спорта. Не все могут себе позволить питаться как воробушек правильными продуктами и много времени спорту уделять. Это тоже определенный характер, желание.
Сестра родная в папу, тростинка, никогда ни в чем себя не ограничивает, я в маму 70. У подруги тоже самое, младшая в папу худышка, старшая в маму, всю жизнь с весом борется. Плюнула, надоело себя изводить. Счастливая и довольная ходит.
Вы рассуждаете, как 90-летняя бабка моего мужа. Астеничная, сухощавая, всегда ела тазами, первое-второе-компот, заедая ломтями белого хлеба с маслом и щедро плюхая сметану с мазиком по поводу и без. На мою кругленькую свекровь думала, что та ест еще в два раза больше, и была в шоке, увидев ее порции. Обычные порции - объем в сложенные лодочкой ладони. Свекровь не любит сладкое, молочное и хлеб, почти их не ест. Но есть проблемы с обменом веществ, астма, щитовидка и диабет. Я сама всю жизнь борюсь с полнотой, но моя проблема не из-за объемов съеденного (слабые печень-желчный-поджелудочная не дают есть ни жирное, ни большие объемы - гарантированно будут колики), моя проблема в простых углеводах, когда их свожу к минимуму - процесс идет, проскочили две конфетки - начинай сначала.
Вы вообще никак не рассуждаете, приводите отдельные какие-то факты и думаете что они что-то объясняют.
У большинства женского населения нет такого обмена веществ чтобы жрать тазами и не поправляться. Поэтому пример бабки бессмысленный. Так, небольшое исключение
У автора астма, щитовидка и диабет ? Нет, она обязательно бы упомянула такие всем известные осложнения для желающих похудеть. Ну и при чем тут тогда ваша свекровь ? Ответ ни при чем.
А после слов всю жизнь борюсь с полнотой и с вами понятно. Всю жизнь это скорее всего про пищевые привычки из родительской семьи. С детства привиты нормы которые не нормы, баланс между съеденым и израсходованным похерен с самого начала. А еще полностью потеряна критичность к съеденному. Какой-то бзик восприятия но абсолютно стандартный. Эти люди будут клясться на крови, что ни грамма лишнего у них не проскочит, ну только разве пару конфеток и ВСИООО
Перепутали, ограничения это то что вы периодически еле терпите. У меня по жизни никогда не было ни зажоров ни избыточного веса. Очень ровная история, ну плюс мину пара кг, всё очень скучно ))
Какая знакомая реакция :) от тех кто с полной тарелкой причитает "я практически ничего не ем"
Потому что полнота от того, что съедено, а не от того, сколько. Порции маленькие, к тому же мне просто вот совсем жестко нужно ограничивать простые углеводы. Я от них пухну. Не ем сладкое и мучное - не набираю и даже худею. Поем - пухну. Но это не тазы и торты по объему, в меня столько не влезет, желудок не растянут. А инсулинорезистентность есть, мне изначально с обменом веществ не повезло, с рождения. И СПКЯ в анамнезе, и гиперэстрогения, и склонность к отекам, кароч, комбо.
"полнота от того, что съедено, а не от того, сколько" это не полнота, это отеки. Если у вас действительно полнота от того что съедено, а не от количества. Мучное и сладкое может провоцировать удержание жидкости. Еще если непереносимость глютена затесалась, так совсем хорош, в плохом смысле. Но танцы вокруг "поправилась от сладких фруктов" :):) извините, но нет. Это как пили-пили, а отравились печенькой.
Я про фрукты нигде не писала. На своем опыте - ягоды типа клубники-черники ничего не дают, ни отеков, ни привеса, от черешни пучит-крючит, много не съем, бананы тупо не люблю, от цитрусовых изжога. Люблю яблоки, но теперь могу позволить максимум одно и то запеченое и в виде пюре. От такая вот фигня, малята... Насчет отеков - очень может быть, я сама себе порой напоминаю что-то такое типа ромовой бабы, пухло-неровное и пропитанное влагой. Цените здоровье, кароч...
Ваши рассказы "поправляюсь не от количеств а а от того что съедено" из той же серии что и "поправляюсь от сладких фруктов".
Ну если лупить бананы связками и манго по 5шт. в день, не вопрос набрать лишнего.
Не пойму претензии. Для вас новость, что от углеводов набирают вес? И что тазик салат из огурцов и травы не нанесет урона фигуре, а пара сдобных булок со сладким чаем - нанесут? Хотя по объему они намного меньше салата.
Разные, это какие? Тазами оливье и строен - да, есть такая история. Тазами только салат и толст - нет, такой нет. И вообще когда говорится в контексте наличия лишнего веса что клиент ест тазами - имеются в виду НЕ тазы салата. Так что в результате никаких особых ВАРИАНТОВ и не находится.
ржу)))
я такая же
пухло-неровное))
зато вы классная, юморная, с вами не скучно)
мне помогло от отеков углеводы убрать полностью после 16.00. Только белок и зелень, огурцы еще можно
У меня сейчас по жаре хронь обострилась, могу только варено-пареное. Да еще неплохо бы через блендер прошедшее. Пюре из вареных огурцов - это сильно на любителя. Так что, можно сказать, немного вам позавидую.
Вы не совсем правы.
Я до 50 ти ела все что хотела и когда хотела.Но я всегда ела именно то, что по сути считаеся правильным.Жирного нет.Сладкое не очень люблю.Но в целом все выглядело разумным.Была стройной, спортивной и вполне подтянутой без всяких фитнесов., но с активным образом жизни.
Если б не грудь 4 размера (ее никуда не денешь), могла бы покупать одежду 44-46 размера .
После 50 ти не стала есть больше.Не изменила свои привычки, но увы-вес начал ползти вверх при тех же вводных ...
То есть-изменился только возраст, и, как следствие, гормональный фон.И фСЕ….
И оказалось, что не надо жрать тазиками, чтоб дорасти до 48-50 р-ра.Само собой округлилась.И что с этим делать?
Хотя по виду я вовсе не бегемот (как Вам кажется, что 50 р это громадное огого)
Так что Вы заблуждаетесь, что дорасти до 50 го можно только благодаря гамбургерам (которых вообще нет в моем рационе)
Вы правы. Женщины, стремящиеся к нулевому размеру, изнуряют себя диетами, фитнесами, вечно злые и раздраженные. Поэтому и считают, что остальные просто много жрут. Тут одна дама где то похвалилась, что у нее запястье 13 см. Спецом свое померяла 16 см. Я всегда считала что у меня тонкая кисть. Я представить не могу как выглядит 13 см кисть. Руки естестно.
Дама, вы о каких извинениях? Мне по барабану ваши щиколотка и запястье. А вам должны быть безразличны мои. Я к тому, что ем как воробей. Генетика была есть и будет.
Тем более, если едите , как воробей и не худеете, я б плюнула.
Мне важнее настроение и комфорт.Без вкусной, любимой еды-неее…не хочу так жить).Это ведь тоже наша жизнь.Изнуряьть себя и злиться на весь свет...нееее
Другое дело, если жрешь много и жЫрно.. тогда да, надо себя придержать.Да и то, до тех пор, пока не надоест на застывшую циферку весов смотреть …
Когда нет стимула, не меняется цифра на весах, не хочется стараться.Вот.
Как воробей, который себе ни в чем не отказыват;-) я никогда не была толстой, даже полной. Но в подобных темах многие женщины не понимают, что и костяк бывает разный. У меня широкие плечи и бедра. Грудь маленькая, живота нет. И жопа,увы, плосковата. На меня если сбоку посмотреть, я стройняшка. В любую щель пролезу. :mda
Как у ребенка. Сия дама, скорей всего, имеет комплекцию 12-летней девочки. Азиатки часто такие, с точки зрения европеоида. А для них это норма. Мы ж эту даму в глаза не видели.
Нормально выглядит. У меня 15, у сестры 13 или даже чуть меньше - мы обе почти 180см. Сестра астеник, я нормостеник. Важен не только обхват запястья, но и форма кисти - чтобы переход плавный, пальцы длинные и тонкие...
Мне кажется, это вы недопоняли, услышав знакомые цифры. У автора написано что она всю жизнь борется за 48-50 размер. А у вас что вы после 50 лет вес пополз. Это разные истории, у вас тема про возрастные гормональные изменения, у нее другое. И хоть что говорите, но 44 и 50, последний если еще и при небольшом росте, это большая разница. И зачем о вас, если я на себя сейчас наверчу эти недостающие до 50 размера килограммы - это разве не громадное огого? О чем мы говорим )))
Я обращалась к Вам, а не к автору.
Пыталась возразить про цистерны еды), что для 50 размера не нужно жрать как слон.Только и всего.
Но вы все равно о своем).
Ну так вы тоже не поняли. Для набора веса в предклимаксе НЕ НУЖНЫ ЦИСТЕРНЫ ЕДЫ. Но если женщина говорит что всю жизнь борется с лишним весом, не имея при этом набора из диабета, астмы и щитовидки - С НЕЙ ПО ЖИЗНИ БЫЛИ ЦИСТЕРНЫ ЕДЫ. Это была ее пищевая норма
Не было со мной цистерн еды, не сочиняйте. Мне просто сладкое есть не стоит, лучше всего совсем. Тогда я не набираю. Потому что тазов изначально не было. А если к тому, что ем, прибавить пару булок или одну шоколадку (не торты! не конфеты Ласточка пол-мешка!) - тут же начну толстеть. Чего тут сверхестественного? Вы еще обвините тех, у кого лактазная недостаточность, фигли у них понос от молока. Если всем известно, что для того, чтоб проср...ся, нужно попить из лужи или объесться сливами и незрелыми яблоками. Значит, они употребляют молочные продукты из грязной посуды или с пола слизывают. Вприкуску со сливами. И никак иначе, да-да, уж вы-то точно знаете!
Извините но тут сочиняете вы. Про цистерны - это было об авторе, который без щитовидки, астмы и диабета, но с 48-50 по жизни. Так вот, бороться всю жизнь за то чтобы сохранить 48-50, то есть постоянно грозил уход в еше больший размер - без цистерн тут не обошлось.
Нет, с тем набором - моя свекровь. А у меня просто инсулинорезистентность, гиперэстрогения со всеми "прелестями", всд-шные проявления и хронические проблемы с ЖКТ :)) Неимоверная тяга к сладкому (представляете пмс-ную тягу на сладенькое и вообще на пожрать? Вот так у меня всегда, а перед месячными умножить на два) и постоянная борьба с ней.
Аналогично. До 50-ти ела все подряд, без ограничений. А потом смотрю, вес-то на том же
рационе начал потихоньку прибавляться. Отказалась от сладкого, от того и сего, уменьшила порции - а вес все равно прибавлялся.
Дело далеко не всегда в объеме съеденного, особенно когда вес в рамках медицинской нормы.
Например, я реально ем прилично больше средней женщины и при этом имею нормальный вес. Причина - быстрый обмен веществ и не надо мне рассказывать, что его не существует.
А кому-то не повезло - медленный обмен веществ, ленивый ЖКТ, барахлит щитовидка и пр. А если все это в комплексе?
Да и 50 размер - это не только жир, но и кости. При высоком росте, например, можно иметь достаточно широкие плечи и бедра - тогда в 48 размере будешь худой, а в 50 стройной.
Не согласна, я 42 размер, ем тазами, худеющая, и поддерживающая фигуру подруга ест как гулька, знаю её со школы, шаг в сторону и плюс 5 кило. Так что ей плохо от того, сколько я ем. При этом спорт ненавижу. Она же пашет на беговой. Я всю жизнь ем и не толстею. Она же считает калории и толстеет за выходные от шашлыков с пивом. Причем заметно так бока налипают. Так что не знаете-молчите уж. Лет нам за 45 уже.
Как легко все генетикой оправдывать.
Пример, только вчера перед глазами. В бассейне- лежит пара, оба высокие и жирные как свиньи, с ними дочь лет 8, худая сильно. Генетически родители стройные, кость тонкая, высокие, ребёнку передали астеничность, но спорта ноль и жрут как кони.
Это говорю я-метр с крепкой по меркам евы, - карлица, и по меркам евы -анорексичка))) а даётся мне это подсчетом калорий и спортом. В выходные позволяю себе читмилл, чтобы не убить обмен веществ. А со стороны, да, - вон сидит тощая и жрет все подряд, это генетика. Ага, мне по генетике, тоже можно легко набрать.
Не оправдывайте свое отсутствие силы воли
Вы напоминаете особь, которая проповедует целибат, являясь при этом сексоголиком.
Неа. Ненавидят толстых те, кто сам был толстый, а потом, путем жестких ограничений, похудел. А эти твари жирные продолжают ни в чем себе не отказывать и получают от жизни удовольствие суки такие. Или изначально все такие запиписечные, но почему-то всем насрать на их запиписечность, вот они визжат и прыгают по поводу и без, чтобы им выдали наконец-то с полки пирожок. А поводом могут выступить как жиры, так и бурная половая жизнь, и любовь к стразикам на одежде.
Я никогда не была толстой к счастью. Толстых не ненавижу. Не сочиняйте. Где вы прочли то что высрали-не понятно.
Было написано что хватит выдумывать про генетику других- не нужно защитных реакций и оправдашек. Ну нравится вам жрать - жрите. Те,кто худее, любят жрать тоже, но свое тело все-таки больше. Набрать жир при переизбытке калорий и гиподинамизме может каждый
А с чего вы взяли, что я склонна к обжорству? Я не могу много есть - будет все болеть. Или от хорошей жизни от вас такая агрессия прет? Что, общество недооценило вашу невъеб..ность?
Вы всем своим проблема ищете оправдание, даже в чужих словах. Ищите проблемы в себе, а не в посторонних
Я могу и люблю жрать много. Особенно жирного и сладкого. Тонны. Но когда мое отражение в зеркале показывает чужую жирную тушку, а не меня-я говорю себе «стоп» и силой воли привожу себя в нужный мне размер. И меня сильно раздражают врачи, которые говорят, что у меня астеничное телосложение. Сами бы попробовали получить такое « астеничное» тело. У меня мама была 54-56. Меня разносит только так. А в детстве я была «дрыщем», который очень плохо ел и жрал только конфеты. Да и мама до 30 лет была 42-44 размера. После 30 ее понесло. И папа мне всегда говорил-«смотри, не повторяй «подвиг» мамы». Я это хорошо запомнила, поняла ещё тогда, что не всем мужчинам нравятся полные.
Где вы увидели ненависть к толстым?
Брезгливость - возможно )
Тут формат и тетки приходят рассказывать сказки, как они от воды толстеют и кака генетика у подруг, которые все все жрут)
Авторица, вот, бедняга, ниче не жрет, только что и откуда берётся ) неясно типа ей)
То что жрут жирнухи- это как себя не любить нужно)
И я об этом. Это какое-то искажение в мозгу. Как у анорексиков. Только эти, глядя свое на стройное тело, видят несуществующие мерзкие жиры. А те кто "всю жизнь борюсь с полнотой" не видят тазы съеденного и заточенного между делом. Оно просто вытесняется из сознания.
Есть подруга, ноет,что толстая. Встретились как-то после обеда- она обалдела, у меня на фитнес браслете 13 км нахожено. А сама зад на скамейку притулила, булку в зубы, латте с сахаром запила. Вот скажу ей что много жрет и мало двигается- не поверит и обидится))
Булка с латте это не много жрет, вот совсем. Но у человека без двигательной активности организм не прощает больше, чем той у кого на браслете 13 км :)
Мой рост 170, вест 56. В каком месте я упоротая? Булка с кофе это булка с кофе, вместо обеда это не еда. Рядом уже рассказывают что от чашки кофе поправляются :):) На голубом глазу
Человек который хочет похудеть не ест булки с кофе.
Латте с сахаром это 150 ккал, круассан на 100 г- от 350 до 450 ккал, вес одного круассана 75 гр. И это не полноценная еда, это был перекус после обеда , в 16.00.
Для человека с лишним весом и малой подвижностью так есть - неосмотрительно
Я вам так скажу, лопать булки и искренне надеяться при этом похудеть, как и нахаживать 13 км и знать на зубок калораж каждого съеденного кусочка - не есть гаромоничная норма в обоих случаях.
А вы кто ,вообще, чтобы давать оценку.
Кого-то прет от ходьбы, кого-то от бега, кто-то обожает считать калории в пищевом дневнике, а кто-то кайфует пердеть в диван и есть до отвала. Их дело,а вас вообще это волновать не должно-оттряхните пальто белое и идите дальше
Я та кому всё равно сколько вы напишете и какого цвета ваше пальто )) Пишите сколько вашей душеньке угодно, любое. А вас потряхивает, как погляжу :) Подсчет он такой, непросто дается :)
Вы проецируете опять ваши потряхивания и нервы. Бегите за мной дальше , чтобы убедить как вам все равно. До свидания :crazy
Вы еще и врунишка, ай ай. Нехорошо. Кто там выше буковки натыкал про отряхните белое пальто и идите дальше? Вот и всё у вас так, и про еду, и про свои слова. Обязательно соврете
Ой ну вы волшебная такая.
Если занимаешься бегом, то находить/набегать 13 км в день - нечего делать. 6 км - это полчаса бега трусцой. Остальное находить - обычная бытовая активность, на работу/с работы/магазин и тп.
А знать каллораж обычных продуктов - это тоже не наука для человека, который мало-мальски спортом занимается.
Вы, видимо, спортом совсем не занимаетесь, поэтому вам это и не интересно - что съели, сколько пробежали )
Это вам обычные люди кажутся волшебными. Я обычная стройная женщина. И таких в категории "нормальныя комплекция без избыточного веса" большинство. Без подсчета шагов и калорий, без занятия бегом. Уж СПОРТОМ занимается точно меншинство, потому что даже регулярные занятия фитнесом это не спорт ))) Я же с вами не усираюсь за качество тела. Речь просто об избыточном весе, есть или нет. Так вот, большинство без излишнего веса не знает, ни шагов, ни калорий в куске.
Если бы ещё так много было без избыточного веса) На пляже из обилия людей только у 2х женщин после 30 не было лишнего веса, и они явно занимаются спортом.
Вы думаете, люди считают калорийность и бегают, насилуя себя. Нет, по кайфу. Вот если вы начнете бегать и считать калории, то у вас долго не выйдет, так как вам не нравится
На работу, с работы и в магазин вы не находите 13км. Не надо сказки рассказывать. Я гуляю 2 раза в день с собакой и не всегда даже 10км получается. А гуляю я много и долго.
Для вас секрет, что у всех работа от дома не равноудалена.
У меня туда и обратно 3 .5 км . Бегаю почти каждый день 5-6 км , бывает больше. Плюс-прогулка, магазины, собака. Это будни, а в выходные у нас часто хайкинг, горы. Меньше 10 редко бывает.
Для вас сказки, для меня реальность. Я на попе редко сижу.
А для вас секрет, что основная масса женщин возраста 45+, практически, не двигаются? На автобусе или машине в офис, на них же с работы домой. Какие горы, какой хайкинг (я слово такое первый раз вижу), какая беготня? С собакой вышли во двор на 5 минут и домой.
Совершенно верно. Но в таком возрасте мало у кого есть силы и время на беготню. И дети, и дела домашние. И все это после работы, часов в 8 вечера.
Чем больше добавляешь физкультуры, тем больше появляется сил на неё. При переходе количества тренировочных часов в месяц через 25-30 возникает постоянная тяга к тренировкам. Когда начинаешь участвовать в соревнованиях - добавляется и эмоциональная тяга, весь образ жизни подстраивается.
С утра на полчаса раньше встала -побегала. Вместо того,чтобы в метро спуститься, прошла пару остановок, вечерком пару раз в неделю сходила до спортзала - полчаса потренила. Лень? То то же..
Вы с ума сошли? На полчаса раньше встать это смерти подобно. Вы считаете, что все работают в двух остановках от дома? Смешно. Дальше. Две тренировки в неделю по полчаса это ни о чем. Час, как минимум. А ещё нужно время на раздеться, одеться, помыться и на дорогу. В общей сложности не меньше 2 часов.
Да вы сама сумасшедшая) С такой вавкой в голове жить и воспринимать жизнь, как одни обязанности и трудности - это писдец.
Кто-то ищет возможность, кто-то причину.
Спортзалы повсюду утыканы, выбирайте тот, который ближе к дому. Побегать полчаса, или на силовые - это лучше чем ничего. 30- 40 минут кардио - это отлично. Побегать можно и после работы, если с утра вы не в силах.
Причём тут 2 остановки от дома???? Можно маршрут выстроить так, чтобы часть пути проехать, часть пройти. Стройте, как вам нравится. Или не стройте - отмазывайтесь дальше :chr2
Вы меня будете учить, что мне делать? Я в зале 6 лет провела. И не надо мне рассказывать, что на это уходит полчаса. Платить за карту, чтобы полчаса побегать, дураком надо быть. Бегать после работы могут себе позволить молодые и одинокие. Семейной женщине бегать некогда. Её ждут дома муж и дети.
Мне до вас особого дела нет - чему вас учить.
У вас муж в 10 вечера приходит.
Можете сегодня бегать, завтра прыгать, послезавтра - плавать. Карта годовая - выбирайте сами, когда вам что делать. Лучше уж полчаса побегать, да и в принципе иметь выбор, чем сидеть дома сычом.
У меня уходит 40 минут. Зал в шаговой доступности. Когда бегаю, когда свободные веса - быстренько сетами на рельеф
Вот это ваше "полчаса побегать", ни о чем. Так, перед подружками покрасоваться, какая вы пиз....ная. Повторюсь. Я дома не сижу. У меня собака, с которой я гуляю по 4,5 часа в день. Я в 20 из дома ухожу, а в 23 прихожу. Каждый день, в любую погоду.
Какие подружки. Тетя, вы дура. Заврались тут по полной. Я за 40 минут силовой по 500-600 ккал жгу, безмозглое.
Только начали тут с того, что вы якобы подписдели, что у женщины нет времени на занятие собой. А оказывается вы по 4,5 часа с собакой неспешным шагом - вот оказывается вам вообще заняться нечем. Эти 4,5 часа нормальные женщины с детьми и семьей тратят с большей пользой.
Заврались вы по полной. Просто не интересно уже.
Так жгете вы, врушка.
Оказывается, вам нравится тратить 4,5 часа времени на бесцельное шатание.
А кому-то нравится бегать, тренить - и на это даже меньше 2х часов получается. Но вы же тут начали активно их гнобить, дескать, им заняться нечем, а вы такая деловая, прикрываетесь своими домашними делами (которых нет) - и дети двадцатилетние ждут, когда вы с работы после 8 вечера приползете - по факту вы в 6 уже в дома. И муж ваш ждет - еду требует, по факту приходит в 10 вечера.
Вы врунья и дурочка. Вот и весь ответ
ЖГете? То, что вы по своей глупости называете бесцельным шатанием, на самом деле, ответственное отношение к животным. Но вам этого не понять. Дел домашних у меня нет. Откуда? Я ж семьи не имею. По факту в 6 часов меня дома нет. И муж мой еду ждёт именно, когда приходит в 10, а то и в 11 часов. В нашей семье принято, чтобы муж пришёл, а еда уже готова, представляете? Так что главная дурочка тут вы.
Логику не проследила, дурко ?
Еще раз. Когда вы тут вякали, что у тех, кто занимается спортом, дел других нет, одна вы тут занятая - времени нет на то, чтобы собой заняться, то вы врали. То, что вас нет в 6 часов дома, но при этом вы успеваете поесть дома до 6, говорит о том, что работаете вы не полный рабочий день. У вас дети уже даже не школьники. По факту у вас есть минимум 4,5 часа на бесцельное шатание, вы можете это шатание называть как вам угодно. Вы завели волкодава - вот и шатайтесь с ним хоть по 6 часов. Но это не дает вам права женщин, у которых дети еще к тому же школьники, обзывать бездельницами, гордо натянув на себя знамя героини - домохозяйки. Вы самая что ни есть бездельница. Идите гордо шатайтесь по лесу со своим зверинцем :tongue2
За собой следи, убогая. Я уже писала, что не ужинаю, в принципе. Я работаю ни не полный рабочий день, ни полный. У меня фриланс. Могу работать сутками, а могу целый день ничего не делать. Так что на счёт бездельницы ротик прикройте. То, что дети не школьники, не значит, что они не хотят есть и не требуют заботы. К вопросу о детях. Я дочь свою 4 раза в неделю вожу за город на тренировки. У неё прав ещё нет, а своим ходом дольше и неудобно. Я кого хотела, того и завела. Чем отличаются дети школьники от детей не школьников? "У которых дети ещё к тому же школьники". К чему к тому же? Смешно.
30-40 минут побегать, это ниочем. Вес не уйдет. После работы, это вы хорошо сказали, если ваша работа бамашки перекладывать или мышкой кликать. А то работы бывают такие, что еле ноги люди тащат, побегать после такой работы приведет к раннему инфаркту, а не к похудению, а к ЗОЖ вообще отношения не имеет
Посудомойка, стиральная машинка, тетенька за 19500 в месяц. Плюс ем мало и правильно, никаких жирных борщей и многочасовых салатов, в любой прием пищи только одно блюдо. Плюс сразу убираю беспорядок, сразу стираю, никогда не коплю грязь.
Ну и по спорту я нанимаю людей, снаряжение не готовлю совсем, плачу, мне всё делают. Результат может быть похуже (были залеты пару раз), но экономия времени значительная. Это как с машиной, я правда не понимаю людей, моющих средние машины на мойках самообслуживания (владельцев дорогих понимаю, но сам всё равно не мою))).
Вот об этом и речь. Не у всех есть 19500 в месяц на тётеньку. Большинство женщин все делают сами. Вы с кем живёте? Дети есть, которые бардак устраивают? Муж, который 3 раза в день еду требует? Домашние животные?
У всех свои сложности). У меня бизнес, родители и дача, друзья, бабы опять же, те еще пожиратели времени, пока выгуляешь, пока оттанцуешь. На чтение я трачу час в день. До соревнований у меня бывает по 9 часов лета.
Конечно. У других же ни работы, ни родителей, ни мужиков, ни дач. Я думаю, вы не будете спорить, что у женщин гораздо больше работы по дому. У меня, к примеру, помимо всего перечисленного ещё кот и собака, на которых тоже время и силы уходят. Только на прогулки с собакой я трачу по 4,5 часа в сутки.
И у вас с 4,5 часами прогулок в день есть сложности с весом? Да хорош.
Про работу по дому спорить не буду, но бизнес зачастую отнимает больше, чем работа+дом у женщин, у меня бывают недели, в которые я работаю 6 дней по 12-14 часов.
Да с чего вы взяли, что у меня лишний вес? Не о нем речь, а о занятости женщины по сравнению с мужчиной. 6 дней по 12-14 часов. Смешно. Женщины работают без выходных и гораздо больше 14 часов.
https://eva.ru/topic/63/3618701.htm?messageId=102947498
Я пишу в топе про фигуру, вы, наверное, в каком-то другом)).
Мне не шешнадцать, не стоит мне рассказывать про бОльшую занятость женщин, у меня не пять и не десять лет семьи позади, я не покупаю эти рассказы.
Не пять и не десять? Ну ну. Я замужем уже 27 лет и мне тоже не 16. Про женскую занятость я поболее вашего знаю.
То есть вы замужем 27 лет, а детишкам-то вашим сколько, по 5- 6 годиков, если они вас ждут бедняжки дома, и прибрать за собой не могут)))
В 20 они могут и есть приготовить, и убраться, и за животными прибрать. Вот что
Вы знаете только про себя, у меня практическая женская выборка больше. По годам если суммировать и семейную жизнь, и совместное проживание у меня больше 20. Про женскую занятость я поболее вашего знаю.
С чьей стороны? Вот мне со стороны женщины гораздо виднее, насколько заняты мужчины и женщины. И кто из них больше. И сама замужем и большой круг общения имею.
У вас муж требует? Сам не в силах приготовить?
Дети не убирают за собой?
У меня в примерах вокруг - все вокруг работающие женщины, и ни у кого такого рабства нет дома.
Сам не в состоянии. Он много работает и поздно приходит. И было бы хамством заставлять пришедшего в 10 вечера с работы мужика готовить себе еду. Детям некогда убирать за собой в тех объёмах, которые меня устроят. А на другое у них нет времени.
То есть дома вы уже до 18.00? И вы до 22.00 часов есть готовите и каждый день?
У меня на готовку не больше 40 минут уходит - и не каждый день, на уборку и того меньше. Стирка- загрузить,повесить - 20 минут и это не каждый день тоже. Уроки проверить минут 20. Куда у вас столько времени уходит
С чего вы взяли, что я дома до 18? Я в разное время дома бываю. И почему до 22? В 22 меня вообще дома нет. Я в 20 ухожу гулять с собакой и прихожу в 23 часа. На готовку уходит больше времени, чем 40 минут. На уборку, тем более (у меня животные). Поедставляю, что у вас дома делается. Уроки я давно не проверяю. Стирка каждый день и не по одному разу.
У вас же самый поздний прием пищи 18,00 и ужинаете вы дома. Или вы с работы домой приходите исключительно поужинать, а потом опять на работу))
У меня дома просто никто не срйот, все с руками и ногами - умеют за собой прибрать. Если у вас вокруг свиньи беспомощные, то pidoraste дальше :party4
Да я вообще не ужинаю. Когда вы научите собак и кошек убирать за собой, вам дадут Нобелевскую премию.
У вас дети есть - не заботятся о животных в ваше отсутсвие.
Про кошек не знаю, а собаки воспитанные дома не устраивают беспорядок.
Не заботятся. Им некогда. У них свои дела есть. Или ваши дети из дома не выходят?
Мы не любим кефир. Когда мужчина только позавтракал дома и больше не ел, одного кефира будет маловато.
Мой муж не работает на производстве. Он сам на себя работает. Как говорится:"Волка ноги кормят". Или кроме офиса и производства других работ нет?
Так он не только обедает, он ужинает до 22.00, еще успевает и отработать финальную сцену с коллегой, пока вы борщи варите и собак выгуливаете)))
Ну он у вас и "бизнесмен" конечно))) Ну не коллег - так любую тетку с тиндера. Проблема найти что ли. Все лучше, чем домой спешить к упоротой домохозяйке
КолИт? Так к врачу сходите. С таким жизненным опытом и мужем, вам не только гастроэнтеролог, но и вегеролог может понадобиться.
Вы считаете, что все работающие "на себя" миллионеры? Если он будет работать на дядю, денег будет ещё меньше.
Я считаю что вы подвираете. Мужик работает на себя с утра до позднего вечера, не успевает пообедать, не может выделить дополнительную десятку в месяц - да ну, вранье)). Одновременно у его жены дети двадцатилетние, не делающие нихера, и собака, требующая 4,5 часа прогулок в день (только хаски, гончие, салюки на память приходят, подавляющему большинству пород нахер не нужны 4,5 часа в день).
Вы развлекаетесь видимо, троллите и придумываете на ходу.
Вам виднее, конечно. Во-первых, мой муж не не успевает пообедать. Он этого принципиально не делает. Предпочитает есть дома. Во-вторых, на десятку в месяц добросовестную тетечку вы не найдете. Да и не все хотят пускать в дом посторонних людей. В нашей семье это не принято. Дети мои учатся в институте, подрабатывают и спортом занимаются. Породу собаки называть не буду. Скажу только, что относится она к группе молотов, т.е. крупная и мощная. С такими собаками нужно много гулять. И не просто стоять на одном месте, а двигаться. Чтобы не было проблем с весом и суставами. Чем, собственно, я и занимаюсь. Полтора часа днем, в лесу (специально вожу его туда на машине) и три часа вечером. Вот за время этих прогулок мы с ним и наматываем по 10+км.
Да, вы врете. Группа молоТов особенно позабавила. Они молоссы.
За 19500 найдете отличную тетеньку, я нашел, легко.
Конечно, молоссы. Т9 знаете ли. 19500 и "десятка" немного разные вещи. Так в чем я вру?
А на кого он будет работать? Странно как-то вы рассуждаете. Те, кто работают не на себя, зарабатывают ещё меньше.
Я многое люблю и не ем этого совсем. Я многое не люблю и ем. Для меня каждый, повторю каждый прием пищи каждого дня - сознательное самоограничение, и по составу, и по количеству. До сытости уже лет пять не ел. Многие виды еды, которые люблю - года четыре.
Не сказал бы. Но да, меня радует, что я в офигенной для своего возраста форме. Я вижу, что ровесники-мужики завидуют мне, постоянно, это прорывается. Теткам нравится. Но самое важное - ощущение возможностей в теле. В любом физическом качестве (кроме скорости на спринтах) я лучше себя 20летнего. Это приятно, реально приятно.
Как говориться:"Сам себя не похвалишь, никто не похвалит". Моя толстая приятельница недавно сдала анализы. Идеальные. Холестерин ниже, чем у меня, человека, который выше её на 10см и легче на 15кг.
Что смотреть? Идиотский пост про толстую тетку с хорошим холестерином? У неё как результаты в соревнованиях?
Заканчивай тупить.
А что вы ещё можете сказать? Слово "троллите" я ещё могу допустить, а вот с тем, что я лгу, не согласна категорически. Ни слова лжи в моих сообщениях нет.
Сдулся, дядя? Вот тебе наука, не суди о всех по себе. Жизнь очень разнообразна.
Да, но такова жизнь. Нет времени на размеренную неторопливую жизнь с нормальным режимом дня.
Не нужно переходить на личности.
Агрессия у вас в сторону женщин, которые находят время на себя и свое здоровье. Они вам ничего не должны. Им есть чем заняться - и работают, и детей растят. Как правило, у физически активных женщин во всем порядок, не ноют, не жалеют себя, не оправдываются, берут и делают. А те, кто малоподвижны- у них и дома бардак, и дети неухоженные, и сами тоже. Такие стандарты, что поделать. На сим - откланиваюсь. Пробки непробиваемые, а ещё говорят полные - добрые. Злые, неудовлетворенные и завистливые - уже которую даму тут забрызгали ядом. Фу на вас.
Вот вы и не переходите. Держите себя в руках. С чего вы взяли, что я отношусь к полным? Ещё раз повторяю, мне на вас глубоко плевать.
Не zaibalis плеваться? Слюны на всех хватает? Уже в которой ветке на всех расплевались, и все никак не отпустите тему.
Чем она вас зацепила, если веса лишнего нет, калории не считаете, спортом не занимаетесь, - что нужно-то от других :chr2
А с чего вы взяли, что "уже в которой ветке"? Я первый раз написала. И ещё, с чего вы взяли, что меня что-то "зацепило" и мне что-то от вас нужно? Вы слишком высокого мнения о себе. Идите побегайте.
Я тоже много ем в кафе. Зато я дома почти совсем не ем, не люблю свою еду, хотя другие хвалят. Могу просто вино с сыром на ужин или чашку кофе вместо обеда. Может, и подруга ваша такая же.
В моём понимании с сыром - это крошечный ломтик сыра, а не сырная тарелка. И так во всем, похоже.
Ну да, грамм 50. Да вина бокал. В результате - привес. Сыр без вина - ничего.
Я иногда просто вино вместо ужина пью, если сыр закончился. Для меня вообще не проблема. Специально в магазин не побегу. Не понимаю этих страданий по еде. Есть - хорошо, с удовольствием сожру огромную порцию, нет, ну и ладно.
Я блюду (хаха) фигуру лет с 30, как стала вес набирать. Четко знаю, что я ем, как я ем и все процессы, с этим связанные. Сама лекции могу читать.
Пять лет назад я бросила курить, это была моя мечта, она сбылась, все круто. Мне тогда было 40. Десять кг прилипли намертво, все мое похудение сводится к +3 кг, -3 кг.
Я не стала больше жрать, наоборот, меньше и качественнее. Нагрузки - танцы четыре раза в неделю, выхожу из зала мокрая насквозь. У меня нет стрессов (ну, обычные), я высыпаюсь. Мне хорошо и радостно. Я не ем сладкого и булок, не пью алко (не люблю).
Но я жирная, 78 кг. Простите меня, пожалуйста, те, кто столько весит, для себя я жирная. Рост 165.
ХЗ, какого пинка себя еще дать. Мне даже скучно спорить с теми, кто говорит, что надо меньше жрать, потому что не все тупые и просто жрут. Иногда вот так.
68 кг - это сейчас моя цель и мечта))))
как я Вас понимаю тоже)
желаю нам, чтобы оно уже похуделось без ущерба для здоровья и лица, потому что планов громадье, а тут и тут вот висит, понимаете ли
а моя 65 или 63 )) Но при 63 буду старушка (на лицо) ,но с титьками ))не худеют гады ну никак!!! Задолбалась всю жизнь их таскать((((
И я питаюсь качественно и считаю калории. Чтобы только вес держать. 2 раза в неделю спорт. Калории 1500 ем. Изредка грешу. Вес 74, рост 175. Жирная. Одежда 48 размер, что-то 50й.
У меня такие же габариты были.
Плюс люблю алкоголь.
Мне помогло интервальное, чтобы сдвинуться с мертвой точки.
Минус 4 уже (2 месяца)
Погляжу, как дальше пойдет.
Я недавно похудела. Думала, что это невозможно уже, что только не делала. Но похудела.
Потому что почти ничего не ела, утром не завтракала, обед - не обедала, ничего есть не хотелось совсем. Я и не ела. Часов в 17-18 еле-еле запихивала в себя четвертинку картошки и два раза от черного хлебушка откусить. И салата чайную ложку. И так - пару недель.
После чего обнаружила, что похудела. Это все потому, что у меня была токсическая анемия, и абсолютно не было никакого аппетита. Понятно, что нормальному здоровому человеку на такой "диете" не протянуть....
У меня тут обострение хрони приключилось, аппетит пропал. Две столовых ложки овсянки на воде утром и днем. Плюс одно вареное всмятку иичко в перерыве между ними. Тоже похудела, ага, через неделю вес начал плавно снижаться. Плавно - это 1кг в полторы недели при 15 лишних изначально. Нахер такое похудение.
автор, выложите ваш дневник питания и дневник тренировок. без этой информации обсуждать нечего. а на подругу не смотрите - все люди разные и все имеет свои причины.
У меня тоже есть такая подруга. 45 лет, 165 рост, 49 кг всю жизнь. Может в одно лицо тортик умять. И сковородку картошки жареной.
Но! Может не есть по два дня! Говорит - ой, мань, голова кружится, я опять забыла поесть, вроде вчера ела... или нет..
зараза и ведьма, я считаю
Девочки, кто не может вес сбросить, ну согласитесь, что мало у нас движения, а еды нездоровой - много. Все на машинах, пешком не ходим,физически не пашем, все эти фитнесы - совсем не то. И еда - повкуснее, понажористее. Посмотрите фильмы старые, что наши, что заграничные. Талии то какие, даже у актрис в возрасте. Джина Лоллобриджида, Софи Лорен,Одри, наши - Юлия Борисова, Татьяна Лаврова, про Гурченко молчу. Вон Лизон захотела похудеть - и похудела, а как - перестал человек жрать. И вполне ничего, и лицо свежее. Вы ж представьте. сколько мы теперь из маркетов продуктов выгружаем, - раньше можно было запасом на неделю целый лагерь пионерский накормить.
Старые фильмы не показатель, дамы часто продолжали использовать корсеты или удаляли ребра. А Одри Хепберн во время войны попала в жуткую ситуацию и голодала, сбив себе обмен веществ. В ее случае это пошло на пользу внешнему виду, но здоровым человеком она не была, при всей ее неоспоримой красоте. В общем, сказки нету, есть унылая реальность.
Байки это, про ее сбитый войной обмен веществ. Легенда. На самом деле она вполне себе была склонна в набору. Ее продюсеры и агенты заставляли держать себя в жесткой форме. Есть среди не самых ее популярных фото те, на которых она и с щечками, и ляжками. Конечно не 48 ))) Но гораздо весомее чем мы привыкли. Не фея тростинка
Те, кто не жрут, не жиреют. Болезнь - исключение. А уж как любят пожрать у вас в России, мне рассказывать не надо.
Потому что от воды не толстеют. Моя мама всю жизнь борется с лишним весом. Мне надо было пожить у неё какое-то время. Худение у нее происходит так. Завтракаем - у неё только чашечка кофе. Обед - пропускает. Ужинаем - «что-то мне сегодня не хочется». У меня зелёный салат на ужин, уговорила ее поесть немного, съела половину - не вкусно. И так каждый день. Открываю холодильник - там запасы грудинки, колбасы разных видов, сыров. Упаковки по килограмму и больше. Я даже для гостей меньше упаковки покупаю, гр по 200-300. Сами такое вообще не едим никогда. Овощей вообще нет, ни одного, она их не любит, кроме картошки.
И лет ей хорошо за 70, к тому что это все гормоны климаксные виноваты.
По мне, так вы, автор, сделали правильный выбор!:-) И не из-за фигуры, а потому, что картошка фри с бифштексом , соусом и торт-это :sick2
Тетки, у кого вес встал, две вещи позволяют пройти плато:
1) если преддиабета/диабета нет, состояний близких к гипогликемической коме не было, то низкопульсовые длительные аэробные тренировки на легкой гипогликемии. Вечером поели неплотно и с минимумом углеводов до 6, утром только вода, 2-3 часа аэробной работы во второй пульсовой зоне.
2) повышение %% мышечной массы: меньше аэробной работы, больше силовой. Вот тетка сверху, которая танцует часами - наверняка движется к skinny fat, мышц мало, энергозатраты значительные только на тренировках.
неее, у РГ "низкопульсовые длительные аэробные тренировки" - ругательства, ну вы чего))))
"Вечером поели неплотно и с минимумом углеводов до 6, утром только вода, 2-3 часа аэробной работы во второй пульсовой зоне."
А на работу к обеду ехать?
Девочки, я давно на Еве не была. Что это за Дядя, который всех учит жить, называет форумчанок тетками, сыплет терминами и все время говорит о своей невъеб....ти? Это прозревший доктор-психолог или новый пЭрсонаж? Почему его так много, он тут работает? Это реально мужик?
Не всегда тетками, еще и макаками, 50 на 50. Но планирую изменить соотношение и ввести дополнительную классификацию для особо злобных экземпляров. Но это лучше, чем вы друг друга тут поливаете, я добрее и объективнее.
это не дядя, а сто % тетя. кто-то просто развлекается. даже догадываюсь, кто))))
Это мягкий, закомплексованный творожок)
Эх повстречался бы он мне в качалке, я бы его с небес на землю спустила.
Это десант с форума антивумэн. Судя по терминам, которыми он сыплет. Там сборище обиженок и женоненавистников. Тесно ему там стало, аудитории не хватает.
Справедливости ради они конечно тоже друг другу погают пережить трудные времена, развода, раздела имущества и детей. Но вот когда они активно расползаются со своими идеями уже не айс.
Тут были темы от одного и того же мужчины, с фотографиями-он переживал что с женщинами не выходит и просил советов. Потом он исчез и на смену пришёл агрессивный дядя. Так вот - это тот и есть, блондин с высоким лбом и птицевидной формой черепа. Не берите в голову его агрессию. Естественная реакция у человека
Блондин не очень умен, точнее туповат и простоват, и посты написаны другой манере. Не удивлюсь, если "дядя" - вообще чье-то коллективное творчеств.
Я такая подруга, все думают, что я живу в тренажерке и выблевываю все что съела. Нет! Спорт не люблю. Ем много. Больше чем муж. Люблю вкусно поесть. 2 беременности, каждая 6 кг плюс. После родов размер такой же, 44 рост 170 см.. Считаю себя везунчиком в этом плане.
Я месяц как перестала ужинать, ну вот просто не ем, могу кефиру попить, сладкое не ем потому что не люблю, жирное в принципе не люблю.
Минус три кг.
С 58 до 55.
Надо бы ещё пару кг согнать.
Я за эту чёртову удалёнку набрала 8 кг - постоянно сидела. Сейчас пытаюсь кругом ограничиться, хоть какой-то спорт - бесполезно, даже не жир, а рыхлость как отёк. Мерзотно(
Массаж антицеллюлитный и много белка в питании. По крайней мере мне помогло в прошлом году.