Я худею летом и жру зимой
Как изменить процесс?
Ем одинаково, как мне кажется.
При этом летом стабильно сбрасываю, без диет, насыщаюсь тёплом и солнцем.
А вот к осени, к ноябрю, начинает подкатывать тоска и я жру, килограммы возвращаются и пол года я зажимаю себе рот, постоянно думаю о еде, себя ругаю.
Что делать?
Переехать в лето!
Куда нибудь в Азию, в Таиланд, Вьетнам или на Филиппины, на осень-зиму.
Не физики, но психофизиологии. И да, тетки чаще всего худеют "на кухне", а мужики "в спортзале". Хотя для тех и друких законы термодинамики одинаковы.
Спорт и диета. Других рецептов нет. Как вариант - попробуйте зимой на пару недель в Египет сьездить. Зарядитесь витамином Д, свежайшими витаминами и какое-то время после возвращения жор Вас не будет мучить.
Ничего не делать. Дать организму то, что он просит. Я тоже зимой налегаю на картошечку с салом, шоколад, а летом о такой еде и не вспоминаю, т.к. хочется совсем другого. Просто подружитесь со своим организмом. Зачем себе нервы мотать? Стресс сам по себе повышает аппетит.
А я летом толстею, отекаю и опухаю, причем толстею на 3--4 кг стабильно, а сейчас в жару все время ем. Это у меня так стресс проявляется.Когда все летом ходят веселые, на пляже загорают, я сижу и подыхаю под кондиционером.
Жду не дождусь когда будет холод ,обожаю дождь и снег с дождем сумерки и что бы кругом было покрыто снегом(а еще что бы солнца не было)
Я люблю сидеть в сухой теплой квартире и смотреть, как идёт снег или дождь)).
Я жру весь год, изредка подрываясь на интервальное, но с каждым годом оно даётся мне все труднее. У меня тревожный тип психики и стресс у меня перманентный. Вот сейчас съела яблоко, и думаю, что ещё съесть, чтобы похудеть.
Я такая-же. Жара жутко раздражает. Ненавижу, мне, кажется даже солнечный свет. Водоемы мне всегда были по-барабану. Для меня, что сейчас в Москве с погодой -адский ад. Хочется есть, пить и спать.
Да и хочется мяса, оливье и жирного( Хреново выгляжу к опухшим лицом, красной физиономией
я тоже хочу жрать, и тоже жирного че-нить...
например, бутер с маслом и копченой колбасой:chr2
блин, прям как я писала, слово в слово и про жрать и про стресс и про дождь ))
снег правда лишнее, лучше чтобы срань была как в позапрошлом году, снега нет, всю зиму осень, отлично
Расходуйте больше калорий в зимнее время!
Ведь летом вы активнее двигаетесь, а зимой меньше.
Запишитесь в фитнесс или придумайте себе активный отдых. Моя знакомая говорила, что когда начала зимой после ужина ходить по 20-30 минут перед сном (и потом не ела), то в неделю вес уходил до 1 кг!!! Она просто гуляла, не меняя своих привычек.
У меня не уходит такими темпами, хотя я хожу больше. Это от многого зависит, возраст, скорость обмена веществ и тд.
У многих так. У меня двойной гардероб и несколько вещей на "между" размеров. Разница в весе ок 5-6 кг стабильно. Летом 55-56, зимой 60-61. Скажу, что спортом особо не занимаюсь, это все оно само) И больше не набирает, и меньше не опускается.
Ну купите некоторое количество вещей, которые нравятся, на переход, и проблем нет.
Зимой кушаете в удовольствие, летом насыщаетесь солнцем. Если разница не по 10 кило за год, кожа ведет себя нормально. А если еще встать из-за компа и заняться спортом, то вообще хорошо (не советую, так как сама этого не делаю)))