Совсем нет сил
У кого так в последнее время? У меня вот уже месяц такое состояние, после жары. Встаю и уже нет сил, ломит ноги, спину, кружится голова. По ночам какое то удушье беспокоит. Целый день заставляю себя что то сделать, через силу все дается. Энергии совершенно нет, на исходе. Даже обычные самые вещи как принять душ, помыть голову даются с трудом. Ничего не могу готовить, нет сил. Никуда не могу выйти, нет сил. Муж и дочь на собственном обслуживании. Нет сил даже себя обслуживать. Дочь еще мне чай делает, бутеры с утра в потсель носит. Она в основном готовит, в магазины тоже она ходит. Муж может что то несложное тоже приготовить. Не знаю что со мной. Вчера поговорила с подругой, у нее такая же фигня. Но она работает. Говорит приходит с работы и рухаеет без сил. Что это вообще такое? Возраст 44 года, подруге 43. Муж вроде нормально себя чувствует, ему 42. Дочке 17, тоже нормально.
У меня всегда так :) если нет депрессии- встал и пошагал, а какие варианты?
А на работу вы ходите? Там как?
За месяц уже можно было сдать анализы и сходить к эндокринологу. Щитовидка может давать такую слабость. У меня бывает. Правда, мне никто не носит бутер в постель, потому что я , наверное, как-то иначе отношусь к жизни и к себе: встала и пошла готовить завтрак и работать. А потом обед и ужин. Поэтому у слабости нет шансов окончательно меня свалить.
Только дурак не поймет, что автору этим вопросом дают понять, что она обленилась. Если бы работала, нашла бы силы вскочить с кровати, а не ждать кофе в постель. Слабость бывает у всех в таком возрасте. Ну или почти у всех. Просто кто-то может себе позволить её лелеять в кровати, а кто-то нет. И не ясно, что лучше.
Ну да, у рабов нет права плохо себя чувствовать. Встал и пошел арбайтен через не могу.
надеюсь)
меня радует уже то, что и из комы я вышла, и все тело уже не болит адски, только вены
надо бы отдохнуть, но прививка и отпуск отменила(
У меня такое было при анемии. Гемоглобин при этом еще в норме был, а ферритин ниже 10. Как подняла ферритин до 35, ушли головокружения, слабость, появились силы что-то делать, а то прям из дома страшно было выходить. Сейчас еще принимаю железо, хоть по нашим нормам 35 уже хорошая цифра, но врач сказал, что хотя бы до 70 надо довести.
Но такие же симптомы могут быть и при других заболеваниях, например, при депрессии или при гипотиреозе.
ага, низкий ферритин дает кислородное голодание, как то так мне врач объяснил
Первое-перестаньте себя жалеть, реально помогает. Живу так несколько лет, только еще работаю и детей двое. У меня проблемы с щитовидкой, шейный остеохондроз дает почти пост боль, есть еще проблемы.
Посмотрите гормоны и анализ на скрытую анемию, щитовидка действительно может быть причиной. При анемии тоже сил нет.
Делайте через не могу, иначе еще хуже со временем.
Если есть нарушения, то щитовидку и кровь можно подкорректировать, но бодрость не придет, просто приспособитесь.
+100. Лёг - умер. Я уже поняла, что горизонтальное положение только усугубляет такие проблемы. У меня такой же список, как у вас, и еще пункты. Может шуршать по дому и затевать генеральную уборку с передвижением мебели в такие дни я не буду, но и лежать пластом, растекаясь, тоже нет. Иначе потом тихо превращаешься в овощ.
А почему муж может только что-то несложное? Он дебил у вас? А уборку у вас кто делает?
Я вам сочувствую, у меня тоже сил нет и проблемы со здоровьем. Я наняла помощницу по хозяйству, но я работаю.
А почему муж должен делать что-то сложное? Ему это зачем?
А она что должна делать, лежать целыми днями без сил и ждать, пока ее с ложечки покормят?
Как думаете, надолго мужа хватит?
Ну тут жены уже не хватило. Видимо, там такой муж, что любую за можай загонит.
И почему бы мужу не делать что-то сложное, пока жена недомогает? Вы у мужа тоже в прислугах независимо от самочувствия?
Зачем она живет с таким мужем?
Почему он должен делать что-то сложное, зачем? Ей нужны рябчики в заморском соусе? Ну пусть сама встанет и приготовит, нет - значит пусть ест что дают.
Я не в прислугах, у меня мужчина делает все сам, но я не командую - что делает, то и делает. Не понравится, начну делать сама.
Женщина, двое детей, в разводе.
Для неработабщей женщины без детей, быт в квартире - это чистое безделье.
Ну, конечно. Как только вы себя плохо почувствуете, ваш муж будет иметь право выбросить вас на помойку. Чемоданчик уже собрали?
Если я буду себя плохо чувствовать, я буду лечиться.
Никто не будет терпеть месяцами лежащего на диване человека.
Я от такого мужа ушла. Или лечись, или не лежи.
+10000!!! самое гадкое, гаже измены! "ох, мне плохо! к врачу? нет! все дураки! буду лежать и умирать! Что? дети? Ну как-нибудь, мне плохо!"
Если он зарабатывает на прислугу, он может найти себе жену моложе лет на 10 этой. А если нет возможности на прислугу, эту поменять на более выносливую и легкую, а не занудную болявую вечно.
Жена месяц уже себя плохо чувствует? Потом будет еще месяц, потом полгода, а потом и год. Зачем мужику такая болезная и слабая баба?
Конечно хуже, Поэтому руки в ноги и зарабатывать деньги, чтобы делегировать эти обязанности домработнице или делить с мужем пополам. Не работать и дома лежать на кровати можно позволить себе только в случае, если вы жена олигарха или дочь.
+1
Муж и так ее освободил от работы, тетка не работает, дома торчит. А муж придя с работы еще должен готовить что то сложное??:-о . Если она не работя не может уже справитья с домашний хозяйством на троих. А вынуждает к помощи ей дочь 17 летнюю и мужа, пришедшего с работы то это совсем все плохо. Значит сил у нее нет совершенно, пусть ложится и обследуется. Это ненормально для такого возраста и сидя дома.
А что такого? На вас тоже ездят не переставая?
Тетки, вы совсем что ли офуели? Вместо того, чтобы поддержать человека, совсем ее решили запинать?
Вот у мужиков нет такого. Они друг за друга горой. А бабы, тьфу на вас сто раз! Бабье и есть.
Такие люди у меня лично вызывают неприязнь и брезгливость.
Больная- лечись, здоровая- иди и шевелись, или не ной.
А на авторе ездят? Кто? Муж, которого обвинили в том, что он после работы только простые блюда готовит, сволочь такая, или дочь, которая маме кофе в постель подает? Кто её пинает? Ей говорят, что нужно вставать и разминаться, а не лежать трупом. И муж вообще-то тоже человек. Если он будет днем работать, а вечером обслуживать семью, то скоро автору не на что будет без сил лежать.
На мне не ездят, но и я о близких забочусь. Муж для меня - человек, который тоже устает. И выше верно написали: если заболела, бывает, лечись. Не лечишься, значит просто нравится лежать.
А если серьезно, то примерно сколько пить по времени? У меня похожие симптомы на фоне климакса.
Я живу южнее России, у нас весна в феврале начинается. Я на работу и на тренировки на велике езжу, раз в неделю в горы хожу, с мая в открытом бассейне 2-3 раза в неделю плаваю - т.е., под солнцем бываю много (правда, от солнца при этом защищаюсь) И я с осени постоянно принимала вит. Д, сначала 2000 ед, а потом 1000. В июне сдала анализы - вит Д у меня на нижней границе нормы.
.
У меня из-за жары давление понизилось и до сих пор в норму не пришло - из-за этого сил нет
Сделайте для начала общий анализ крови, у меня от низкого гемоглобина однажды был полный упадок сил.
А в другой раз с гемоглобином все было ок (нижняя граница нормы), но все выходные не могла встать с дивана, сил не было и вообще какое-то больное состояние. Заставила себе доползти до фитнес-клуба, третий год уже туда хожу (бассейн, йога) - стало гораздо лучше.
У меня подобное сейчас, но еще хуже было, только сейчас чуток вылезаю.
Очень резко обострился шейный остеохондроз (прям совсем кошмар был пару недель назад - сознание терять начинала), вегето-сосудистая фигня вылезла (помогает есть регулярно и транки легкие), и плюс анемия железодефицитная на фоне обильных месячных.
Что делаю сейчас - ем железо, витаминки пью (нейробион и витамин С), зарядку для шеи очень легкую делаю. И просто стараюсь насильно есть еду - на фоне жары аппетита было 0, похудела до неприличных чисел на весах.
А вообще наверное помогло бы море, но без сил даже туда страшно и тяжело добраться.
Спортом попробуйте заняться, в смысле физкультуры. Бассейн, йога, пробежка, зарядка, растяжка - все что угодно. Кровь сдайте, посмотрите гемоглобин. Если по крови все ок, попейте курсом L-карнитин или проколите мельдоний. Как правило, нехватка магния в организме и витамина В, можно мильгамму поколоть.
Чем меньше человек делает, тем меньше у него сил. Если лечь и полежать неделю - просто так - и голова будет кружится, и будет казаться, что сил не вообще.
По сути - сдать общий анализ крови и биохимию, если все ок - перестать с собой носиться и заняться делом.
Да не все любят ваш спорт. Для меня это с детства пытка. Вам, любителям попотеть, этого не понять. Но просто поверьте, что не для всех спорт источник энергии. Для меня это всю жизнь наоборот... Лежать как автор тоже не надо, конечно. Двигаться надо. Но не обязательно в спортзале.
А кто сказал про спорт зал? Есть масса активностей вне зала. Вышла пробежалась или прошлась в хорошем темпе, попутно с остановками на потягушки. Велосипед, ролики, коньки, бадминтон, теннис. Все устану перечислять. Мы же не о таскании железа говорим... Организму нужна физическая активность, желательно на все группы мышц. Растяжка - тоже вещь! Если лечь на диван, то будет только хуже.
Да просто гулять быстрым шагом перед сном 40 минут, гантелями помахать 15 минут в день, от подоконника поотжиматься, поприседать. Это не спорт, это уход за своим организмом, который не молодеет. Спортзал для этого вообще не нужен.
Я не любитель попотеть, я тоже не любитель спорта. Но мне 49, и таких проблем как у автора нет, потому что двигаюсь каждый день.
Автор, ну если логически рассуждать, то у вас может быть либо проблема со здоровьем, либо психологическая, либо и то и другое и можно без хлеба. Правильно? Исключаем здоровье - полное обследование. Ждем результатов. Если все в ажуре. Тогда начинаем спрашивать себя, а с тем ли человеком я рядом живу, а получаю ли я удовольствие от своей семьи/работы/жизни в целом? А что вообще дает мне силы? И так - пока не поймем, что же вас действительно беспокоит
Мы с дочкой младшей обе такие) Я сейчас пришла к выводу, что это от хронического недосыпа. Не спим обе ни хрена, потом весь день никакие.
Нет, вы тоже две лентяйки и мало двигаетесь. За день не устаете - поэтому и недосып, организм не устает.
Вы как мой БМ. Он тоже вечно никакой, без сил и вечный хронический недосып.
А все это от безделья, потому что работать не надо, идти никуда не надо. До 5 утра он киношки смотрит, потом дрыхнет до вечера, потом сон сбивает и ночью заснуть не может, а днем вареный и весь "больной"
Так он тоже мало дрыхнет, потому что засыпает под утро.
Вы ничего не делаете, поэтому и не устаете, поэтому плохо спите, и поэтому сил нет.
Нет, я не сплю, потому что это побочка моих лекарств)
До них никаких проблем со сном не было.
У меня тоже от недосыпа, климакс, или что, не знаю У меня отпуск большой, но проходит идиотски, я ничего не хочу, только, чтобы от меня отстали, и я лягу)) Анализы в норме. Заставляю себя что-то делать, но в голове колошматится одна и та же мысль "а нафига я это делаю".
А дочка почему не досыпает?
Представьте, что вам бы пришлось работать каждый день, чтобы ребенок не голодал, чтобы вы делали? Рассуждали бы , что нет сил?
Наблюдение за собой и окружающими с диагнозами и без, показало как много зависит от настроя. Причем с серьезными подтвержденными диагнозами. Чем меньше человек на себя берет, тем быстрее он разваливается.
А состояние "нет сил" для меня давно хроническое (диагнозы тоже есть), без сна действительно сложно. Даже увеличение на 1час дает улучшения, но при наличии полной занятости и семьи день очень быстро кончается.
Не могу судить про ваши лекарство, но свой образ жизни вы описывали.
У меня климакс и приливы. В жарищу, которая была в Москве, да на солн стороне - это ад. Ощущение, как будто ты постоянно в этом вот во всем и выхода нет. Стала ненавидеть жару. Раньше любила и стремилась отдыхать, где пожарче. Естественно, какие уж тут « силы».
о, моя история )
тоже в этом году совпало - приливы и жарища, пи..дец просто
У меня тоже. Пока сплю, нет приливов. Но в момент просыпания как раз начинается прилив, у меня стойкое ощущение, что матрас с подогревом. Лежу, и спина горячая.
+1 и я такая же. Причем до жары думала что рано мне еще, всего 43, прошлые жаркие периоды еще скакала козочкой легко, а тут - пот в 3 ручья, как в сауне постоянно, на улицу выхожу и течет прямо струйками по спине, рукам-ногам, пц стыдобища, вес нормальный, больше худая даже, поняла что это оно наверное самое(. Просыпаюсь вся мокрая насквозь, не было такого никогда. Как спала на жара на пару суток - всё, я уже нормальный человек, даже замерзаю иногда вечерами, как опять жара вернулась - опять всё по новой, будто над паровым котлом меня держат в +50, ну просто жесть
У меня всегда такое состояние нестояния когда набираю вес, много и вкусно ем, мало двигаюсь. Вот реально лежу тюленем все свободное время, сил нет встать и минимально что-то хоть сделать. Когда худею полуголодная и спортом занимаюсь энергия прет. Но очень трудно себя переводить из тюленя в спортсменку бывает, ломка.
В пятницу закончил неделю сложной работы, приехала подруга, ночь с ней, спал 6 часов. В субботу силовая на полтора часа, потом домашние дела, потом дача. Сегодня утром встал в 6, приехал домой, спокойно половинку пробежал из 1:55 без воды, уже обед приготовил и съел, сейчас отдохну и по делам. А вы развалюхи просто)).
Они, т.е. мы, здоровье гробили на детей. Вы же не были тяжело ранены в бою с восстановлением по году, и так раза 2-3-4. Тыловик сравнивает себя с много раз ранеными ветеранами и хвастается, что он здоровее, молодец, чё, в тылу отсиделся.
Это ложь. Я уже писал обе этом, роды - физиологически нормальный процесс. Женщины рожали по 10-15, у автора один ребенок, рожденный почти в прошлом веке, 17 лет назад.
Но я не ем мусор, не обжираюсь, не пью и не курю, вовремя хожу к врачам, от 3-4 до 5-6 тренировок в неделю в зависимости от мезоцикла. а вы бухаете и обжираетесь борщей своих гадких с пирожными, вот и развалюхи.
Никогда не видели на фото или видео, как у некоторых "заводчиков" отбирают полумертвых сук, у которых было 4 беременности и родов подряд? Физиологический процесс, чего бы им не бегать весело по лужайке, но нет, шерсть вылезла, лапы еле двигаются.
Сравнивайте себя с другими мужчинами, а не с женщинами, и возьмите с полки пирожок.
Сравниваю. Я в форме лучше, чем у 99% ровесников. APFT 300. Заканчивайте с пирожками, будете чуть меньше развалюхи.
Вы не правы, беременность и роды очень влияют на здоровье женщины. Я 20 лет назад родила, все ещё лечусь. Хотя я из спортивных фитоняшек, всю жизнь спорт по 3 часа в день и борщи не ем. Не развалюха, но могла бы быть здоровее.
Я прав, у вас частный случай.
Вы физкультурница, никакого спорта у вас нет, не придумывайте. Спорт у родившей троих Вяльбе и Чепаловой, родившей четверых Резцовой, у Зариповой, лень всех перечислять. Вернулись в спорт и выигрывали ЧМ и Олимпиады, лучше, чем до родов.
И где логика? Бывший нерожавший ни разу спортсмен, который много раз прошел ситом врачей, жестко отсеивающих всех со слабыми местами в здоровье, зачем-то заявился на женский форум, сравнивает себя с рожавшими немолодыми среднестатистическими женщинами и любуется своими растопыренными пальчиками.
что все на корону грешат? Мне 43 и я переболела с 80% поражения, а через меся после выписки как горный козел скакала по санаторию в крыму по лестницам
Автор просто ленивая. Не работает, может уделять себе время - спорт, бассейн, сначала через силу
я вот работаю пятидневку, после работы если домой еду, то уборка и готовка, или после работы куда то гулять и встречаться
Это как, у вас дополнительные легкие, что-то вроде внешнего жесткого диска, или вы просто писдите?
ну вот так, своими остатками 20% дышала самостоятельно, врачи еще в больнице считали меня аномалией
когда пришла больничный закрывать в поликлинику, врач спрашивает - уверена ли я? есть ли одышка
я говорю есть - вот за автобусом бежала
закрывать не хотели, к главрачу ходили
80% поражения это не значит же что я без легких осталась, просто были поражены альвеолы
но я уже на 3 день в больнице зарядку делала
"врачи еще в больнице считали меня аномалией"
Может с этого надо начинать? Ваша личная заслуга в чем заключается?
Вы дурочка? Если тебе сложно пройти 500 метров до магазина, то тебе сложно пройти 500 метров до магазина, будешь садиться на каждую лавочку по пути и отдыхать, хоть ной, хоть не ной, это реальность.
Причем тут акцент? Просто есть реальность и нужно время, чтобы прийти в норму. Большинство рано или поздно в норму приходит, некоторые нет, это уже от организма зависит, а не от настроя.
ну наверное жить хотела и боролась и внутри себя и через силу ходила сама
первую неделю дома была с темп под 40, лечили неправильно
и то старалась двигаться, потом в стационаре тоже сама ходила, на 3 день пошла душ принимать, у нас в палате никто не принимал, все обтирались. На меня посмотрели и пошли. Толку то ныть. Врач сказал что я не иппохондрик и настрой имеет большое значение. При поступлении в стационар жить мне оставалось часов 12 без терапии, это мне сразу сказали.
Господи, какую ересь вы пишете! Можно подумать все хотят умереть, только одна наша аномалия жить хотела! У вас по-моему типичный пример течения ковида "легкие в труху, а он разговаривает", с той разницей, что у вас не дошло до финиша. Некоторые пациенты способны ходить, говорить, что-то по дому делать до самого конца, хотя теоретически не должны, этим ковид удивляет врачей. Ключевое слово "некоторые".
Вам не хочется рефлексировать, но себя восхваляющие посты писать время есть.
Я такой была года 3, пока уже совсем хреново не стало. Сдала анализы - очень сильный железодефицит. Пропила курс железа+витамины В+цинк+витамин С+витамин Д и жизнь заиграла новыми красками. А так тоже думала, что просто ленивая.
Я не знаю с чем это связано, но уж не с ленью точно. Если у меня была энергия я бы горы свернула. бывает распланируешь день и туда и сюда и на лыжах покататься и погулять, а сил нет, встанешь поесть приготовишь, туда сюда, и все сил нет аж ноги подкашиваются., думаешь ну нет я же еще столько всего не сделала, идешь через силу и понимаешь что когда у тебя тарелка из рук выпала что это ппц. ложусь и отдыхаю. Сожитель говорит что я симулянтка)) сбежал. Из проблем со здоровьем, шейный остеохондроз, грыжи. Вит Д был низкий, подняла, лучше не стало, железо , щитовидка норма. Отдохнула на море, лучше не стало, делаю гимнастику по утрам, контрастный душ, не помогает, стараюсь ходить пешком, 500 метров пройду и задыхаюсь, иду дальне, аж в глазах темнеет. Забила и живу дальше, в надежде что какой нибудь чудо врач мне поможет.