Расходы на неделю на еду на одного человека, в Москве. Где золотая середина?
Пожалуйста напишите, что считаете золотой серединой. В Москве. Так чтоб питаться не картошкой и макаронами, но и не мраморной говядиной с трюфелями и черной икрой.
Если Вы или великий гурман и не жалеете огромных денег на еду, или наоборот вынуждены очень сильно экономить, то это все конечно интересно если Вы поделитесь такой информацией, но пожалуйста также напишите что Вы считаете золотой серединой, даже если Вы в ней не находитесь, а находитесь с той или другой стороны от нее. Большое спасибо заранее, правда очень нужны ваши мнения!
Я - "бабушка-пенсионерка" ))) Более-менее нормально питаться - 15-18 тыс. в месяц. Это без лекарств и лечения текущих проблем.
Я тоже "бабушка-пенсионерка" , и, да, согласна насчет 15тыр в месяц на еду в Москве.
В принципе согласна (я тоже, если что, "бабушка-пенсионерка"), но из-за размера пенсии приходится ужиматься примерно до 5 тысяч. Ну, что сказать, это очень печальная и весьма неполезная еда.
В инстаграмме я подписалась на девочек... они составляют недельные меню с подробным описанием и не сложными рецептами. Их закупки выходят на 2,5-3 тысячи на неделю на двоих большие порции. Судя по отзывам и тому что выкладывают действительно так... Т.е. закупки четко по списку, без лишнего и при некотором творческом подходе этого реально хватает для разнообразного и вкусного питания...
Сама не считаю, поэтому про себя не могу сказать.
Рекламой же сочтут :) да я сама лично и не покупала их меню, просто смотрю что в свободном доступе... Опорные слова "ленивый кулинар", две девушки, сестры.
Мне тысячи хватает.Чтобы не обжираться.Простые продукты стоят недорого,культ еды в сторону,наела кг за 20 лет изобилия.Рыба,кура,щи,борщи,творог,молоко,яйца,хлеб -все присутствует,чередуется. Куру беру за 100 р кг-1,7 кг,делю на 4 части,хватает на месяц 4 недели,1 часть варится жирный бульон и на нем рассольник,щи,борщ. По средам и пт- рыба. Остальные продукты ,как ассортимент к основному обеду.Овощи,фрукты необходимые,крупки разные. Все ок.
Одна закупка в неделю на 2-х с дочерью подростком 2,5 тр: мясо/курица (400 руб.), ветчина/сыр (300 руб), молочка (400 руб), хлеб/крупы (300 руб), овощи/фрукты (400 руб), сладкое (300 руб), вода/сок (200 руб), хозка по необходимости. Что-то по мелочи могу докупить в магазине у дома.
Те учитывая состав семьи на одного взрослого на неделю - 1,5 тр.
200 рублей в день??:scared2
Столько кофе стоит на заправке. Я не наемся
Какие фрукты 400 р в неделю на двоих??
Яблоки 100 р кило, клубника 500
Ну если только ее есть то да )) нам хватает на неделю - это три упаковки индейки, печенки или котлет.
При чем тут клубника?! На нее я цен вообще не знаю - не люблю, да и своя у родителей.
Учитесь различать собеседников и будет вам счастье.
Нельзя есть углеводы на ужин, перекусы - это лишнее для взрослого здорового человека и пр. Откуда вы беретесь, такие темные?
Учитесь не хамить собеседникам ))
Кому нельзя углеводы на ужин, вам? Ну не ешьте. Мне после работы и фитнеса можно )) хотя вам конечно виднее
1. Хамите здесь только вы, а я лишь констатирую факты.
2. ВСЕМ взрослым людям, странно в наше время не знать таких простых вещей......
Всем взрослым людям неплохо бы уважать чужое мнение. Но не все так поступают, увы
При чем тут уважение?!
Ваш рацион никуда не годится и вам любой грамотный врач об этом скажет.
Тут вы правы - вряд ли вызывает уважение человек, который ставит непрошеные диагнозы анонимно по интернету ))
Это не диагноз, а констатация фактов. Не огорчайтесь - большинство людей такие же необразованные идиоты, как вы.
После какого фитнеса? )
С таким рационом у вас нет сил на фитнес или вы ходите один раз в неделю посмотреть, а не заниматься)))
Углеводы конечно же можно, но у вас в рационе оч мало белка, это правда.
Я может чего не понимаю. А для примера можете свой рацион написать, ну вот сегодня я ела....
Я как бы всеми фибрами души за белок, но если у человека с яйцами за завтрак, мясом в обед и творогом на ужин - это мало белка, то как есть тогда, чтоб было достаточно? Речь не про бодибилдеров
Вот я как раз мясо люблю и вообще жру много, но как-то слабо представляю а что бы я поменяла, у меня примерно также. С той разницей что утром всегда овсянка и сыра кусок.
Анонимы так лихо определяют мало/много белка;), не зная ни параметров человека, ни образа жизни, ни в каком количестве все названное присутствует в меню. Ляпай, но ляпай уверенно (с)
Посчитала озвученное в том количестве и ассортименте, в каком с'ела бы я.
Мой вес 56 кг, мне в этом меню белка достаточно.
Завтрак:
Вам лучше знать - и про мой фитнес и про мой рацион и про мой подход, даже комментировать не буду.
Думаю вряд ли кому то эти фантазии интересны, мне так точно нет
Ну так и чихайте на здоровье! В смысле - не тратьте своё драгоценное внимание на меня )) я не оценю ))
Слушьте, а как у Вас 100 г овощного салата вышло в 90 ккал?
Любой овощ - 20-25 ккал. Ну, сколько там масла? Столовая ложка?
20 г?
Получается 40 ккал на салат.
Это не у меня вышло, а у fatsecret, я не заморачиваюсь покомпонентным расчетом всех блюд, если есть готовое - выбираю максимум из предложенного.
Но есои заморочиться, то вот так, похоже, это получилось:
Ну конечно, и хлеб в обед, и ложка варенье к сырникам, и могу печеньем перекусить ))
Просто стараюсь чтоб немного этого было.
И для бюджета полезно.
Это будет + к углям и калориям в основном, на количество белка существенно не влияет.
Человеку, занимающемуся спортом и имеющему хорошую фигуру, можно есть все, что он хочет и когда он хочет. В том числе на ужин можно есть все, что угодно - у него нет проблем с лишним весом, если в общем целом баланс калорий у него правильный. Перекусы - это нужно, лучше часто питаться, но понемногу. При больших перерывах потом сильное чувство голода, человек в результате съедает больше, да и вредно это для желудка. Много белка взрослому человеку не нужно, если он не бодибилдер. Откуда вы беретесь, такие темные?
Чушь собачья!
Дело не в спорте, а в возрасте. Всё нельзя даже детям.
Если у вас больной желудок - это ваши проблемы.
Не много, а достаточно - это разные вещи.
Чтож вы такая нетерпимая )) это ж не вашу судьбу решают - а за меня не надо так беспокоиться ))
Бррр.... при чем тут нетерпимость? Просто удивляет безграничность человеческой глупости.
Ну почему же, люблю. И покупаю - вот купила недавно стакан голубики (типа шейкер - 250 гр) кажется 130 руб.
Но лучше конечно купить килограмм абрикосов за эти же деньги.
Огурцы, помидоры, перец - сейчас же все недорого, как раз хватает.
В смысле покажите, мы съели и выкинули. Стакан пластиковый как для холодный напитков с круглой крышкой сверху. Но если ещё раз увижу - сфоткаю для вас.
Я тоже вдвоем с дочерью-подростком. Вы какую-то хрень написали сейчас. Мясо/курица 400 рублей на неделю на двоих? ))) Жжоте.
Это по 80 граммов приготовленного. Ну, кому-то ок ))) Только пусть не топят за общую нормальность недоедания.
Я тоже с дочерью подростком. 400 р - это 1,5 кг куриного филе, например, мы и за неделю столько не съедим.
Написала сколько тратим МЫ. Нам достаточно, в эту сумму входят три упаковки по 400-500 гр разных продуктов - фарш, индейка, курица, печенка. В обед всегда мясо, на ужин - через раз, не всегда хочется.
А вы напишите про себя, сколько кг вы съедаете. Порадуемся за вас ))
Если на одного, то нормально. Я просто поражаюсь тому, что тут пишут ))) 100 рублей в день на еду - объелись ))) С фруктами и овощами с рынка )))
С позволением готовых блюд из вкусвилла+ какая-никакая готовка - на двоих с подростком в день питание выходит 1000-1500 р.
Малоежки вы)))
Запеканки, роллы, сэндвичи 150-200
Первые блюда 150-200
Вторые 200-300
Это Вкусвилл
Я иногда ем в кафе, где суп или салат около 300
Ну батоны я не ем. Я ем каши, овощи, творог, фрукты, яйца, горький шоколад. Мясо не люблю. На это -хватит.
Не смешите.
Полпачки творога 50 р
Кило помидоров 150 р
Кило яблок 100
Кило черешни 400
1 штука авокадо 100
Можно покупать дороже, в Азбуке.
Рязанский творог МУ-му 70 р целая пачка в Пятерке
помидоры 50-100 на рынке, ровно такие же как за 150 в магазине или лучше.
черешня на рынке 250, авокадо тоже дешевле)))
Единственное яблоки - да около 100, 80-120 на рынке, но так как нет разницы пока берем персики или абрикосы.
Вы ещё дороже цены напишите ))
Яблоки 70, помидоры 70, творог 60 либо большая упаковка на 2-3 раза 100, яйца 60. Необязательно есть круглый год черешню и авокадо )) а если захочется - оно 50 руб штука стоит, можно позволить
Я покупаю творог на неделю себе в Сезонах - там по скидкам всяким пачка 125 г обезжиренного по 15-17 р стоит
Помидоры по 70, яблоки 70. Черешню не люблю.
В день? Или вы макароны самого низкого качества на развес в Ашане покупаете и ими и питаетесь? Или просрочку ловите?
В неделю. Макароны я не ем. Рацион у меня примерно одинаковый - утром каша+яйцо вареное, потом творог - 200-250 г с бананом, 2 хлебца корнер с сыром, 500 г овощей (это правило, от него не отхожу - обычно морковь, сейчас огурцы с помидорами), яблоки в течение дня. Пару раз в неделю курица.
Так вы на диете вечной? Зачем? Видела ваше фото, вы очень худая. Кстати, дочь ваша весьма крепенькая барышня. Из солидарности с ней так питаетесь? Неужели вам не хочется как-то разнообразить свое меню? Или это вызов какой-то? Типа как спать на гвоздях
Ну в каком-то смысле мы все на диете. Диета - это просто стиль питания. А к вопросу для чего - ну мне так приятно) Я не сильно какой фанат еды в целом..ну т.е нет такого, чтобы я прям любила что-то, что доставляло бы мне прям удовольствие. Я иногда пью пиво с попкорном - под кино. Ну так я это итак делаю. Я на самом деле много чего люблю..плавать например, Книжки читать..А вот фанатом еды - не являюсь)
Ну так чего ради мне лишние кг то на себе таскать?
у меня меньше 20 в месяц не получается, даже с учетом, что сейчас беру кабачки, огурцы, помидоры, лук, чеснок, перцы и прочее с родительской дачи, но я не ем переработанное мясо/рыбу, никаких полуфабрикатов
У моей сестры очень даже получается. Не ест ничего переработанного, не готовит впрок, с рождения любит все полезное и пр. Сейчас работает из дома, т.е. общепита почти нет. В 10-15 укладывается.
Хватит тут топить, за то, что женщины едят меньше мужчин ))) Если меньше, то часто дороже.
И не думала даже, но многие мои знакомые барышни действительно едят мало (по сравнению со мной, например) и не любят мясо.
Как-то подруга сказала, что на питание в этом месяце больше обычного ушло. Я попросила озвучить сумму - спортивный интерес взыграл. И вот тут я знатно офигела - 8 тыщ всего. Поинтересовалась сколько ж обычно бывает. Оказалось - 6. Кааааак?! Для меня запредельно - меньше 12 было только в прошлом апреле, потому как из-за карантина аппетит пропал.
З.Ы. Потом поняла почему так, но мне это точно не подходит.
В месяц 15000 на человека - это более чем, вполне себе сбалансированное и разнообразное питание будет. При условии, что человек умеет готовить.
Ну цены в магазинах я баклашки 5 л я знаю, а автоматов нет разве как в МО? Мы сейчас по воду ходим как в деревне :)) две пустые канистры в руки и вперед на улицу за водой
Муж покупает воду огромными упакоаками в Да!
Бутылка 1,5 литра стоит 6-8 (короче до 10) рублей.
На самом деле цена там просто за бутылку, совершенно не важно, сколько вы их возьмёте.
В блокн 6 бутылок, муж берет сразу много блоков.
Месяц !!!
Молочка /мясо / хлеб /сладости
Рыбу отец привозит с Астрахани
Отдельные большие морозилки в Москве и на даче для ягод /заготовок /зелени ну и так далее
Овощи привозим из погреба всю зиму и осень .
Сейчас помидор на даче огромное количество /огурцов /перца /кабачков /зелени
Да. Сама.
В том году на карантине полгода там жила -отменный урожай . Грибы /ягоды/лесная малина
В этом году -я без отпуска(((( работаю 5/2.На выходных -на дачу . Грибов нет в этом году (
Но лесную малину 7 литров собрала) земляники было 9 литров в этом году.
Ну и огород )
Вы прямо пчёлка, нравится вам в трудах бесконечных жить?
Я землянику в рот собираю, пару горстей- мне хватит.
Только в детстве упорно собирала целую кружку - к чаю бабушке и деду
Лучше на пляже с книжкой:ups2
На даче малина осыпается, смородина, яблоки... крыжовник засох
Лес, огород , дачу и все что можно вырастить своим трудом просто нужно любить . Тогда в удовольствие . Дети обожают все своё , чем могут -помогают
Мне скучно на пляже )))
Читаю на качелях днём на даче ))
Нафига мне щавель, шпинат покупать -растёт сам пр себе
Лесную землянику я своими руками собирала ( а не покупная фиг знает какая)
Лесная малина с садовой в принципе не сравнима .
Ну про остальное спросить не буду ) каждому своё
Зачем 9 кг земляники?:dash1
Садовая малина конечно вкуснее
Вообще, её много не съешь, это ведь не мясо
Горсточку с утра в творог, куда больше?
Ну я же написала -каждому своё )
У нас бабушки , дедушка, куча племянников , прабабушка
Любимое варенье детей зимой -земляничное)
Малина лесная -в сто раз ароматнее , слаще садовой. Именно ее замораживаю . Из садовой-варенье .
Я вот мясо не хочу . Вообще ! Сейчас вот каждый день себе рагу делаю и отлично . На неделе на себя 500р трачу на еду ( дети на даче ).
Так бы и писали, что на огороде вкалывает бабушка, она же и в няньках.
500 рублей в неделю - нет, не верю
Чай, кофе, хлеб, молочное, масло... вы не посчитали?
Рагу из кабачков я тоже люблю, кстати
Ещё вы моете волосы золой, а ополаскиваете отваром березовых листьев, я угадала?
Вместо кремов и сывороток земляника и ложечка рагу из кабачков - плюх на лицо
Ладно, стройте дальше из себя Агафью Лыкову, я пас
Ну вот я не знаю сколько трачу в неделю, но перечисленное вами я просто не ем.
Хочу просветиться... просветлиться... в сторону питания праной
А то не все асаны получаются - паходу, много жру:sad2
Выше вообще не я отвечала .
А другие прикалисты
С дачи привезла огурцы /помидоры /зелень .каждый день -салатик на работу .
Кабачки жареные
Хлеб купила зерновой 80р
Пару йогуртов по утрам ем .
Картошка своя молодая с лисичками ( с выходных ходила в лес )
Макаронки чуть , сыр чуть был . И упаковку печенья купила . Все )
Вы на работе не едите что ли?
Бизнес-ланч самый дешёвый 250 р
Сколько вы весите?
Приплюсуйте стоимость выращивания всего "бесплатного" - стоимость парников, замена поликарбоната через опр.время на нем, полив (водоснабжение - насос, системы полива), бензин и амортизацию авто для поездок на дачу. налог на землю, стоимость электроэнергии на работу морозильников, стоимость садовой техники для обработки земли (культиватор или трактор, не лопатой поди весь огород фигачите), химикаты для борьбы с вредителями плодовых деревьев, навоз для удобрения земли, стоимость погреба, забора, чтоб местные рыбаки или зайцы не сожрали капусту , как то так... У нас правда северное направление от Москвы, но помидоры "золотые" по вложениям выходят.
Наверное это как то у других. У нас проще все. У нас деревня .никаких сборов
Мотоблоку 10 лет ( осень /весна и лето на картошку )
Парник да меняли в том году ( 6 лет стоял)
Химикаты -отец занимаемся . Минимум вообще всего , так как все равно не всегда все успеваем
Никакого навоза. ( свой перегной )
Удобрения покупаю только для роз.
Погребу уже лет 70))))
Электроэнергия по сравнению с Москвой копейки вообще . Дрова раз в 3 года покупаем . Косилка уже 4 года работает , в след году новую хочу
Триммер -отец покупал для себя
Так ваши родители занимаются весь год СЕЛЬСКОХОЗЯЙСТВЕННЫМ ТРУДОМ, чтобы вы "ели на тыщу в неделю":dash1
Где я это писала ???!! Что за бред ???отец так же как и я весь год только на выходные приезжает. В отпуск каждый год -В Астрахань . Заядлый рыбак
Мама в жизни дачу не любила , живет в Москве отдельно . Они в разводе уже 20 лет
лейка, электричка, отсутствие специальных морозильников, именно что лопата ну и т.д.
На одну меня до повышения цен было 17 тыс, после - 22 тыс. Похоже, слишком много жру - почитав эту тему, поняла я :)
КАК ?? можно нормально питаться за эти цены? ЧТО вы жрете? Нормальное мясо, рыба, овощи, ягоды , орехи, масло ... стоят денег.
Я и дочь-подросток. Питание 30 тысяч. Просто гoвно не едим. Едим нормальную пищу. Если ужаться до меню Освенцима, то наверное 3000 тысяч хватит. Это если запасы из кладовочки подгр е бать.
Нет, просто в обычном режиме, без жесткой экономии и не шикуя, мы не выходили за эту сумму (2 месяца считала в этом году)
А что вы едите, если не секрет? Я раньше тоже в 10 укладывлась, а в этом году никак не получается....
Завтрак - каша на молоке, или сырники/творожная запеканка, или домашний йогурт делаю с фруктами, или омлеты/яичницы, или блины
Обед/ужин - суп или мясо/рыба с гарниром, салат не каждый прием пищи, но часто
Мясо в основном курица, индейка, реже говядина, свинина, из субпродуктов сердце любим
Рыба недорогая - хек, навага, скумбрия, минтай, горбуша, кета. Из морепродуктов кальмары или "морской коктейль", нечасто.
Кабачки, баклажаны в сезон, в остальное время из овощных гарниров капуста или замороженные овощи (фасоль зеленая, цветная капуста, брокколи, миксы типа мексиканская/гавайская смесь, развесные). Часто на гарнир рис, макароны, картошка, кускус, булгур.
Фрукты тоже вне лета выбираю недорогие - яблоки, бананы, груши, цитрусовые,.ну, сейчас персики, абрикосы. (Ягоды не любит, раз за лето черешню покупаю)
Салаты огурцы/помидоры/перец в сезон, зимой из салатов чаще краснокочанная капуста, квашеная капуста, редька/морковка и т.п.
Соки и газировку в повседневной жизни не пьем. Вода для кулера 3 19-литровки 540р хватает на 2-3 недели.
Кисломолочку любим.
К чаю конфеты/печенье и т.п.
Закупаемся в основном в Глобусе, из большого ассортимента всегда есть что-то по акции.
Мне кажется, мы едим самую обычную еду.
В прошлом году уходило тыщ 25.
Примерно такое же питание - обычная еда - супы, кашки, второе. И тоже на троих 30 в месяц.
Но это нормальная домашняя еда, без как выше написано "да просто кофе попить уже сколько денег нужно"
Мне с дочкой хватает 2тыс на неделю, с рыбой у нас, правда, плохо, нет хорошей на даче в пятерке, а так...молоко, мясо, овощи-фрукты, но у нас тут дешевле, наверно, помидоры 60, огурцы 50, персики по 120, молоко из-под коровы 50р, творог по настроению, короче, 2 тыщи за глаза.
Что-то не верю. Я сейчас в селе, куры из сарая и огурцы из теплицы бесплатно, малина с куста, молоко в Пятерочке местного производителя 40₽, хлеб из пекарни за углом 27₽... Но 2000 - это один поход в магазин :(
Вы в соседнем топе хорошо свои траты описали, покупаете один мусор, извините
За городом всегда естся и пьётся больше. Особенно если не "вдвоём с дочкой"
Я даже не про алкоголь, прохладительные напитки тоже денег стоят.
Но сейчас тут напишут про ведра полезного компота из вёдер собранных ягод:think
Ну конечно! После недели работы люди вместо того, чтобы общаться с детьми, гулять, купаться в речке, играть в бадминтон, жарить мясо, пить вино, а потом с мужем полночи... смотреть на звёзды :oops предпочтут собирать ведро земляники на карачках весь световой день.
Потом ужин из творожка с бананом - и забыться сном. Зато крепким и без кошмаров.
На рассвете встать пораньше, умыться росой, поклониться солнышку и отправиться в грядки жопой кверху. Потом обед - суп из крылышек с вермишелькой и огурцом. Потом закрутка огурцов, памадоров и перцев.
Потом в город по пробкам.
Сном забыться
Утром варёное яйцо, огурец, чай Липтон - и на работу! (с собой в баночке вермишель, крыло и огурец)
Я ничего не забыла?
Я действительно люблю компот, что его там варить-то. Грядок нет, точнее, только 2 с зеленью. За земляникой не ходила в этом году, а вот надо было, ругаю себя за лень..
Я не работаю.
Это вы на даче с дочкой и не работаете?
При этом дочка немаленькая, вы ей свинину грилите?
Зарабатывает муж?
Наверное, приезжая на выходные, балует вас вкусностями, заодно загружает холодильник на неделю:think
Поэтому за 5 дней вы только подкупаете хлеб, творожок и персики. Тогда верю в 2 тысячи:party4
Дочке 10.
Муж зарабатывает, я зарабатываю на сдаче квартир.
На выходные действительно много привозит, сам же и съедает, остатки в понедельник выбрасываю и еду нам с дочкой в магазин.
Творожки мусорная еда. Хлеб тут г-но, мы и так-то его не ели особо, а тут вообще перестали
Еду она выбрасывает, но ест на 2000 в неделю вдвоём с подростком=D>
Но покупает квартиры!
Ева такая Ева(с):ups3
А вы едите продукты с просроченным сроком годности?:scared2 ну.. ваше право..
Продукты, купленные в четверг, к понедельнику обычно уже все.
Квартиры у меня наследные, я ни дня ни работала, сижу на жопе, может, поэтому и готовлю, работающим отдохнуть хочется, я понимаю, а не готовить - это дорого
Приведите пример просроченных продуктов, которые прям протухли за три дня.
А что, они свежие?:scared2
Колбасу открыли в пятницу, в понедельник ей конец. Да то же мясо в упаковках, оно не бесконечного срока хранения. Даже хлеб засыхает, а то и плесенью покрывается.
Все в вакууме хранится дней 10 (если муж умеет считать, но он ведь не дурачок у вас?)
Сыр не испортится за три дня. Даже молодой. Колбаса тоже. Даже варёная.
Про сырокопченую и сыровяленую даже смешно
Хлеб не засыхает и не плесневеет у нас за три дня.
Так он не привозит на 10 дней, смысл? Ведь тут я могу купить еще более свежее. Привозит на выходные, соответственно, вскрывается ВСЕ.
Колбаса за 3-4 дня портится. Сыр заканчивается. Сырокопченую ест только муж, иногда дочка может състь, я не люблю.
Хлеб у вас хороший, наверно, у нас г-но. Но даже хороший хлеб за три дня.. короче, есть буду, конечно, если припрет, к счастью, не люблю хлеб, поэтому, как-то не обращаю на него внимания.
Так вот. Приготовленные/вскрытые остатки я выбрасываю и еду за свежим.
Но вообще, вы частично правы, 2 тыс это на будни с пн по пт. Ок, нам хватило бы 3 тыс, если с выходными :)
А речь о выпивке разве? О еде.
Про выпивку я уже писала :oops
А то сейчас пойдете считать еще и жкх, проезд, прочее..
А речь про еду.
Это был пример одного развлекательного дня 🤷♀️ Глупо на этом основании делать вывод о питании в целом.
Ну почему, вы привыкли деньги на хрень тратить, а мне жалко. Я и продукты стараюсь брать по акции, если акции нет, прохожу мимо. Готовлю, люблю домашнее.
Мы ведь про еду?
А так, пью много и часто, бутылка вина минимум 500-600, ром люблю за 1000-1500.
Машина жрет 30 литров, а не бензин акций нет :|
А еда.. что еда, это мааааленькая часть расходов.
Я не гуляю с детьми в городе, это извращение на мой взгляд. Гуляния - это все на даче. Ну или экскурсионка в другом городе.
А что в пятерке продают, то и беру. Дочка любит стейки из индейки, я больше ножки, еще любим делать куриные крылья гриль, раз в неделю получается. Скидки разные бывают, я ооочень люблю чевапчичи:oops фарш беру еще, леплю котлеты, сама не прокручиваю, мне лень. Еще берем иногда свиные ребра в маринаде, дочке грилю.
уже писала в похожем топике - у нас 3 человека, 1 собака, 2 кота и 1 хорек питаются на 1000 в день... без перекосов в ту или иную сторону типа фуагры или дошираков... мясо, птица, рыба, молочка, супы, крупы, овощи-фрукты... очень-очень редко выпечка, буквально пару раз в месяц... и почти не едим сыр, в шаговой доступности съедобного не купить, а заказывать откуда-то или ездить за ним далеко - мне лень... собака на натуралке, коты и хорек - на достаточно дорогих холистиках...
НО! мы все - малоежки, не ради экономии, а ради собственного здоровья... не хотим "ножом и вилкой рыть могилу себе" :)
Вы предприимчивая, помню, вы рассказывали, что рыбу у браконьеров покупаете, мясо тоже наверное от производителя, вы же за городом? И у вас большая морозилка
мясо-птицу-молочку я покупаю в деревне, а рыбу - скорее всего стыренную с траулеров... в крайнем случае - в мелких несетевых "дворовых" магазинчиках... не ради выгоды, а ради качества... то, что продается у крупных ритейлеров - жрать невозможно, сплошной пластик-химикаты-гормоны-антибиотики :(
и да, морозилка у меня большая, и подумываю завести еще проф.морозильный ларь, где температура минус 40...
Мы тоже втроем, но без животных , едим немного, но любим сыр - та же тысяча, не верят))))
Хорошо хоть, не пишут, как дешево жить на даче и есть свои выращенные овощи, ага.
У меня своя небольшая ферма, так вот, по-моему, это самое дорогое мясо, которое может быть.
Работник просить поставить парник, наверно, чтоб есть самые дорогие в мире огурцы и помидоры.
Важно ведь еще что за человек и сколько ест. У меня тут в кои веки дети уехали на полтора месяца. Вот казалось бы. нас трое, подели сумму на троих и вот оно "на человека нужно"
По факту одна я покупала литр молока и неделю оно уходило на кашу. Вчера детки вернулись, я аж 2 литра честно купила, вечером. Утром кашу мне варить было не из чего. Так что парень-подросток ест куда больше меня, а я прямо скажем вообще не как птичка клюю и пожрать люблю, от того и жирная. При этом есть у меня подружка, она мало того что яичницу из одного яйца жарит, да и при этом иногда сетует - че-то крупные яйца купила, как-то много яичницы вышло.
Подросток на неделе один живет. Около 500р. в день выходит. В основном готовой едой из вкусвила питается.
Как он так умудряется?) Салат - около 200 рублей там. Второе около 200. И булка с йогуртом 100. Это на день подростку????
Девочка. Там в основном второе берется. Йогурты, булки чаще в яндекславке или магазине рядом с домом. Иногда там же какие-то полуфабрикаты. Но глобально готовить смысла нет на одного человека.
3 Тысячи в день на 6 человек,но бегаем за скидками в магазинов 5-6 и готовлю только дома.
А так 1 тыс на человека в день если покупать в ближайшем магазине и не париться готовкой,а часто покупать готовые блюда.
У меня мужчины муж ,три сына подростка едят много. я ем мало(но дорого),дочка 7 лет ест не много ,но специальное питание для нее.
У меня на пятерых - тысяч 20-30 в неделю уходит. Примерно, в зависимости от того сколько я в магазин хожу - вот сейчас лень ехать, достала из морозилки мясо.
Если не покупать много готовых блюд, то 5 тысяч на неделю одному - это нормальный средний уровень. Бабушке, может, поменьше, если ест немного.
Это покупать хорошие продукты взрослому человеку. Если человек ест мало, то можно меньше. Можно и на тыщу в неделю жить, но автор просила крепкий средний уровень без омаров, но хорошо)
У меня так даже с учётом того, что я заезжаю в несколько магазинов.
Скидки радуют.
40% скидкой на истекающий СГ во ВВ тоже не пренебрегаю)))
И это если в сетевых магазинах типа дикси.
Без излишеств. Без азбуки вкуса.
Можно и на тыщу в неделю. Ноблин, еда.
Еда - это первичная потребность.
То есть еще даже не одежда.
Еда по скидкам но вдосталь...
Много тратим на еду, меньше 45 на двоих (я и дочь студентка не выходит) в месяц не выходит. Сейчас в сезон фруктов еще больше. Готовим сами, покупаем в основном говядину, рыбу, морепродукты, хороший сыр, овощи, фрукты
Если бы я жила одна, питалась бы совсем просто, когда получается быть одной, ем аскетично, картошку и огурцы и мне норм или просто салат и вареная курица, бульон от курицы прекрасно выпью. Если с мужем, то ему сытнее надо. Я могу питаться кофе с молоком и опять же, моя картоху с салатом простым. Одной тысячи хватает. Если с семьёй, то 7-10 тыс на неделю. Тут мясо, рыба, много овощей и фруктов.
Мое питание - завтрак это чай с сыром или йогурт , обед в столовой на 100 р (суп или салат или второе ) и ужин ( примерно то же что и обед). Ну в пределах 10 т р . Если еще есть урожай со своего огорода. Но это не Москва...
Имт?
Состояние здоровья?
Кем работаете?
Спорт?
Секс?
Это питание для лежачего больного, а не для действующего человека
Серьезно?! 😀😀))) ну мне хваьает , я не голодаю вроде, чувствую себя нормально. Хожу в день по неск км. Занимаюсь спортом постоянно. Работаю инженером. В принципе один единственный человек, который не болел короной из своего отдела и один из не многих в своей организации. В пятницу у нас даже приезжали с проверкой, потому что эпидемия, каждыц день уходят на больничный и вроде бы все с положительным тестом. На той неделе были похороны одного сотрудника не старого совсем. Ну я вообще мало ем, рост маленький 162 см , размер 44-46. Вот сегодня мое питание - утром чай и кусочек сыра, днем наггетсы и огурец, вечером кусок мяса и рис, сырники 3 шт и яблоко ( яблоко , огурец свой урожай). Ну это выходной, на неделе меньше ем.
У меня такой же рост и размер.
Я ем гораздо больше вас:ups3
Хожу в спортзал 3-4 раза в неделю.
Не работаю.
Пешком хожу только на беговой дорожке.
Я работаю на пятидневке. Домой только спать прихожу. Ну мне всегда говорили что я ем мало, хотя мне казалось наоборот. Я когда смотрю меню там бизнес ланч напрмер или просто меню обед завтрак там где то в каталоге или в заведении я всегда думаю- блин такие порции и столько еды это рацион мне не то что на день , на дня два . Даже сейчас в столовой прихожу в обед беру все по пол порции . Если полная все равно не съем. Фото кстати мои есть в разделе красота и мода , там тема про платье на свадьбу , я не автор темы была . А у вас какой рацион на день примерно ?
Завтрак: творог 120 гр, яблочное пюре, ягоды, большой зерновой тост, 75 гр моцареллы, огурец, помидор
Обеда и ужина как таковых нет))) просто несколько "перекусов", но они могут быть "калорийными", а могут быть ппшными - типа птичьих грудей, запеченных + свежие овощи
В выходные ем много мяса. Полкило шашлыка из говядины - запросто.
В поездках 2-3 раза в день едальни. Люблю заведения)) 2-3 блюда - легко. На калораж не смотрю.
Да, вместо ужина могу выпить бутылку сухого вина
А почему вы решили что вы едите больше ? Ну я на завтрак ничего не ем, но я ведь в обед какое то блюдо или суп или второе и на ужин например рыба и гарнир например . Одинаково у нас получается . За раз конечно я меньше ем, пол кило я не съем конечно шашлыка .
Сын 17 лет, растущий организм, переехал жить отдельно от нас . Отец выделяет на него четко 15 тр в мес, я готовлю строго по ЗОЖ ( без вредных напитков и кучи сладостей), все уходит вчистую . Покупаю в Спаре и Перекрестке. На себя трачу меньше, проверяла. Столица .
Около 45 тыс. на двоих взрослых. Москва. Овощи-фрукты, хорошие сыры, мясо, рыба, молочка. Закупаемся в магазинах уровня Вкусвил примерно
В месяц, на 1,5 человека (я и подруга по выходным, в мае заметно, выходных больше было), без оплат наличными и переводами (фрукты, перекус на бегу, чаевые - всегда 7-12%), без большого количества ягод и овощей с дачи (по июлю особенно видно), в тысячах рублей:
Май: рестораны 29, продукты 20,8
Июнь: рестораны 24,4, продукты 20,3
Июль: рестораны 17,8, продукты 15.
Алкоголя ноль, красного мяса ноль, жирной молочки ноль, каждый день печень трески, рыба и птица. Четыре еды в день, два блюда на завтрак, по одному блюду в три других приема. Никаких дебильных борщей. Много кофе.
По продуктам, наверное, больше. Покупаю много дорогого кофе и чая в магазине, который у банка проходит как "Мебель")). Там же покупаю бытовую химию, поэтому лень высчитывать.
Не входят БАДы, аминокислоты, микроэлементы и витамины, на них выходит прилично.
500 р в день - ниачём. Какая "печень трески" за эти деньги?
Разве что вот такое
https://www.ecoryba.ru/konservy/konservy/pechen-i-ikra-mintaja/