Посоветуйте, как быть сестре.
У меня есть двоюродная сестра, чуть старше меня, ей немного за 50. У нее больные колени, артроз, шейный остеохондроз и гипертония. Работала в офисе за компьютером, из-за сидячей работы усугубились проблемы в шее, защемляло артерию, головокружения постоянно, даже в обморок падала. Также к концу дня было больно ходить, в суставах говорит затекает, пока расхожусь, долго больно,потом уже полегче. Давление тоже скакало, от компьютера зрение упало. Уволилась.
Нашла работу около дома в детском саду, младшим воспитателем. Зарплата небольшая, Московская область, 25 тыс получает. Но говорит, целый день в движении, шея размялась, не болит, спине легче, голова тоже перестала кружиться. И говорит ноги не затекают, все время хожу, скованности нет. Ей нравится, все время про детей рассказывает, говорит позитивом заряжают. Я ей говорю, что тебе вредно все время на ногах быть, колени больные, ещё хуже будет. И куда тебе такая работа с давлением. Говорит мне хорошо, и типа даже давление не скачет, а с арторозом говорит надо двигаться, чтобы суставы не заржавели.
Кто в теме, скажите, можно ли с арторозом быть целый день на ногах?? Ведь ещё хуже будет? Ей сидеть надо, а она носится как конь. И с давлением ее, то посуду моет, то полы, можно или нет такие нагрузки?? Или возвратится на сидячую работу лучше??
Вот только от меня уехала, довольная и счастливая, но мне не нравится что она так себя нагружает.
Вы дура? Ваши страхи, это ваши личные проблемы, не имеющие никакого отношения к действиьельности.
Она ведь уже вела сидячий образ жизни, сами же пишете что ей это не помогло. Шевелится, радуется - ну и прекрасно! Но почему вас этилен радует-то??
Мне кажется работа няней не такая уж и сложная и тяжелая, как вы ее себе представляете. И с чего вдруг вы решили ее так опекать, если она старше вас. Ну не совсем же она глупая женщина не понимать, если ей обязанности няни могут быть во вред, ну правильно ведь?
Движение - жизнь. Особенно для суставов. Они так устроены, что только при движении происходит их питание. Кстати, у меня года два назад начали болеть колени, сначала потихоньку, а месяца через два уже по лестнице с трудом спускалась. Таблетки, мази, ничего не помогало совсем.
Посоветовали мне попить комплекс Энимал Флекс, от Айхерб. Я купила, выпила одну банку, перестали болеть. Месяца через три чувствую, опять начинается. Выпила еще одну банку, и вот с тех пор не болят. Слава богу, а то я как калека ковыляла уже, ужас.
Еще мне врач давал листовку с упражнениями, например, сидя на стуле, сгибать-разгибать колено, по 10 раз. Несколько раз в день. Тоже хорошо, хруста в суставе не стало.
Если положить при этом руку на колено, то прямо чувствовалось, как там хрустит все. А теперь нет.
Хотите извести сестрицу? Жизнь в движении, а не в сидячей работе.
А дети, если не раздражают, но напитывают энергией.
Не завидуйте, что сестра нашла свое место и счастлива. И даже поздоровела.
Порадуйтесь за сестру и не вздумайте давать ей дурацкие советы сменить работу. Как человек, имеющий те же диагнозы, что и у вашей сестры, могу подтвердить, что лучше весь день на ногах, чем сидя за компом.
Вы не в теме. С артрозом прописывают движение и тренировки. Ваша сестра права. Давление тоже от движения только лучше, если не нервничать.
Да, медкнижка нужна. И ежегодный медосмотр с анализами и мазком (раньше раз в полгода было).
Движение - жизнь. Кровь бегает по организму и доставляет полезные вещества в том числе и в суставы. Она ж не бегает трусцой. В достаточной мере нагрузка полезна. А почему посуду моет руками? Я думала уже везде пмм в группах. У нас еще 11 лет назад пмм постепенно закупали в группы, если не было. А младшая пошла в другой сад 9 лет назад- там в каждой группе пмм стояла. Это не только снимает нагрузку с няни, но и самое главное- обеспечивает стерильность посуды, предупреждает распространение инфекции.
А вообще на разводку похоже. Сестре хорошо, но баба яга против
Так это я вас спрашиваю, откуда вдруг взялись "девочки, сильно младше"?
Потому что подавляющее большинство как раз возраста автора и сестры.
ПС: 25-30 единицы, случайно забредшие
Автор, вы ебобо. Если у нее артроз, то при ухудшении сразу боли будут. Если болей нет, то хуже точно не становится
Да ей просто лень стало работать,вот и свалила под предлогом шейный остеохондроз и зрение упало. Да миллион человек работают с такими диагнозами, никто не умер. Конечно хорошо работать, где особо ума не надо. А вы раз за сетру так переживате,возьмите на себя ее содержание,тогда она вообще ничего делать не будет и будет "здорова"
Работа няней имхо это не парикмахер и не продавец, на 10 мин присесть вполне можно. Мне почти 50, начала ходить каждый день по 5 км. Проблемы только ушли, новых не пришло.
При артрозе надо беречь колени и суставы, но это совершенно не означает что надо НЕ двигаться. Но и двигаться надо с умом, конечно. Давать большие нагрузки на ноги нельзя. Долго именно СТОЯТЬ плохо. Надо выбрать среднее между этим, и тогда "движение это жизнь" будет звучать правильно.
И да, пожизненный прием глюкозамина, хондроитина, мсм, д3, кальция, различная омега.
+1, главное тяжести не таскать, не бегать, лестницами не злоупотреблять и высыпаться.