Ну совсем нет сил
С этой осени, вот уже третий месяц совсем нет сил. Все делаю через силу, а казалось бы даже не работаю. Встаю уже уставшая, постоянное ощущуние что не доспала. Ничего не хочется, запустила дом, мужа, готовить стала ужасно, что проще. К примеру сосиски с гречкой, пельмени, макароны по флотски. На что то другое просто нет сил. Дочь тоже запустила, ну хорошо что она хотя бы уже может сама что то себе делать. Себя тоже запустила. Провожаю мужа и опять плюхаюсь спать или просто лежать. Никуда не выхожу, продукты на нем. Он уже дико недоволен, я чувствую. А у меня сил никаких. На секс тоже меня не хватает, не хочется. 44 года.
Чем дольше будете спать и валяться, тем хуже будете себя чувствовать. Проверьтесь у врача и если все нормально, то заставляйте себя двигаться. Иначе протухнете совсем.
предклимакс
гормоны бушуют
ну что вы хотите
плюс общее состояние в стране.паника стресс.
коронабесие запреты
всё это не способствует хорошему состоянию
нужен позитив радость хорошие новости
больше отдыхайте
гречка и сосиски ну и хорошо
не перенапрягайтесь. думайте о себе а не о том что надо
организм устал
это нам кажется что отпуск не нужен я не устала
ничего подобного.организм не дурак сам знает что ему надо
вот и вы сейчас не думайте ни о чём
а просто больше отдыхайте
у меня так бывает
потом всё нормально
Пусть радуются ваши домашние что вы гречку с сосисками делаете. А макароны по флотски так вообще отлично.
Проверьтесь на депрессию. В интернете можно найти тест Бека, по-моему так называется. Если результат укажет на депрессию, идите к врачу.
Для начала, витамины. Мне помогло.
А по-хорошему, анализы бы сдать, на анемию похоже
Автор, начинайте понемногу двигаться, выходите на улицу на небольшие прогулки. У вас мышцы отвыкли от активности.
Сходите к врачу, пусть назначит узи щитовидки. У меня такая же фигня была, утомляемость, раздражительность, секс-фу, постоянно усталая и сонная. Оказалось щитовидка. Сейчас три месяца на таблетках, красота! Совсем по-другому себя чувствую, откуда- то силы, раздражение прошло, хотя я по жизни нытик и унылое г-но.
Не сидите, не ждите пока качество жизни совсем упадет, идите к врачу.
когда нет сил и хочется лежать
то не хочется ходить и заниматься спортом например
не надо через силу
хочется отдохнуть значит надо отдохнуть
У меня такое было года 4 назад, в 38, еле ноги таскала, при этом ребёнок у меня был вполне взрослый, мужа нет, то есть домашних дел немного, работа хорошая, без стрессов.
Но сил не было вообще.
Прошла всех врачей и анализы, какие только можно.
В итоге поставили депрессию!!!!
Вот откуда?
Я вообще в эти депрессии особо не верила, а вот…
Так что это вам, автор, на заметку.
Да, психиатр мне выписал ад, не скажу название, не помню.
Я их принимала месяца 4, очень помогли, потом пришла, попросила отменить, он выписал уменьшение дозировки. Попила ещё немного и все.
С тех пор все ок.
Во-первых сдайте анализы и проверьте гормоны щитовидной железы, железо, витамин Д3 и спросите у врача что ещё может давать слабость и усталость. Сами витамины себе не назначайте, только после обследования и это должен делать врач.
Во-вторых каждый день прогулка. Да, это тоже лекарство. Минимум 10 тыс шагов. За два часа в среднем темпе их пройдете. Хочется, не хочется, но надо. Это лекарство. Лучше всего утром, вот ушли домашние утром, впихивайте себя в штаны, куртку, кроссы и на улицу. В первые дни придется себя заставлять, а потом втянитесь. И после прогулки будут силы.
Не, если это какое-то состояние, то не потянет 10 тыс. шагов. У меня анемия была, какие 10 тыс., после одной тыс. падала пластом минимум на два дня. Сначала надо разобраться, в чем дело.
+100500. У меня была как-то жуткая анемия (даже оттенок крови был странный), выводили капельницами. Так в таком состоянии не то, что 10000 шагов, там взмах рукой или пройтись по комнате вызывало приступы тахикардии с систолами, и неимоверную слабость. В волшебную силу прогулок верю, когда из того состояния вывели, через некоторое время начала эти прогулки, очень благотворно сказалось на общем самочувствии и на настроении тоже.
У меня весной было. Не могла встать с кровати. Оказалось - анемия. Проверьте железо, гемоглобин
А у меня нехватка и́ода. На и́одомарине почувствовала себя в разы бодрее. А то просыпаешься утром и впечатление, что всю ночь вагоны разгружал, настолько нет сил.
Я навещала тетю в 20 мин ходьбы от дома раз в неделю. Приходила к ней, ложилась на диван и лежала 30 мин., потом брела домой. Если не знать - можно было подумать, что лентяйка. Когда сдала анализ, послали к гематологу. Он назначил уколы железа. Стало легче после 2 укола
Тоже нет сил, 50 лет, климакс.
Работаю полдня. Магазины, готовка, уборка на мне.
Муж приходит, поест и отдыхает на диване.
вот сегодня после работы побежала за продуктами, пока в один магаз, в другой, очередь в кассу выстояла, пришла домой - ффсее! Упала (
дочь с мужем только сумки разобрали, ужин никто не приготовил..
А как же она без магазинов и очередей? Это ж некого будет обвинить, что она бедная надрывается и сумки таскает