В чем причина накатывающего невроза (страха)?
Дома. Все хорошо. И вот с утра какие то навязчивые мысли о самочувствии, здоровье, прислушивание к себе и уже к обеда накатывает страх, что может стать плохо, появляется желание лечь и ничего не делать, а в голове разные мысли, что если станет плохо, то кому звонить и почему такое состояние, все это начинает усугубляться и появляется какое то состояние близкое к панике. Меряю давление-нормальное, начинает "поджимать" живот и еще больше становится страшно.. Почему такое происходит и что это такое?
Когда у вас тесное расписание с выходом из дома в 8 утра, то на такие мысли просто нет времени.
Перефирическая нервная система утратила ориентиры и срабатывает произвольно.
Не приспособлен организм человека к безделью физическому.
Даже временный перерыв в работе приводит к разным мыслям о глобальном и как-то жутковато становится. После работы об этом думать лень, а до работы ... спать хочется )))
Если бы все было так просто - все сидящие по тем или иным причинам дома заканчивали бы свою жизнь в дурдомах / на тяжелых нейролептиках. А все работающие были бы счастливы и не имели никаких и, особенно, подобных проблем. Тем не менее, некоторые работающие и активные люди, заболев неврозом, со временем вынуждены уходить на инвалидность, когда состояние сильно ухудшается и вести прежний образ жизни становится невозможно, а другие при этом прекрасно себя чувствуют дома, работая по удаленке / имея пассивный доход / будучи на чьем-то содержании - наслаждаются свободой, хобби и проч. радостями.
Дело не в безделье / работе / физ. активности, а в биохимии мозга - очень сложной системе, при нарушениях в которой начинается вот такая хер...я. И зависит это не от образа жизни, а от сопутствующих этой жизни стрессах (от них, как правило, и происходят эти нарушения), от наследственности и от типа нервной системы. Когда 2 (либо - все) из этих факторов оказываются неблагоприятными - человек заболевает неврозом. А вот как от него вылечиться - уже значительно более сложный вопрос, увы...
У домохозяек, особенно, если раньше работала, от этого самом.
У работающих другие причины - стресс, сидячий, образ жизни, питание, сон и тд.
Проходила, через год без работы полезли разные мысли и почему-то пугающие, мнительность. На работе другие проблемы и тож не здорОво, но вот этих нет.
Конечно, разбалансировка работы мозга, но чинить плохо умеют.
Работа из дома - это все равно работа, прилично отнимает время, отвлекает от нерабочих мыслей. Содержанки тоже заняты - хобби, социальная жизнь, уход за собой, это их "работа".
В принципе не важно чем заниматься - работой, спортом, хобби, благотворительностью, лишь бы не отсутствие деятельности. Просто часто нет работы=нет денег=>нечем оплачивать хобби.
делами домашними можно заниматься, но когда начинает "колбасить" невозможно ничем заниматься
Спасибо, возраст подходящий. Подробнее можете рассказать, если что то знаете на эту тему.
Да у меня тоже подходящий. Тоже поймала себя на том, что по любому поводу паника, беспокойство, как у параноика, начала выяснять, наткнулась на объяснение, что при гормональной перестройке появляется повышенная тревожность. А то я уж решила, что у меня крышняк едет. Это задолго до климакса появляется ещё. Главное себя одёргивать, когда совсем уж крыть начинает.
Повышенная тревожность. Ипохондрия. Это физиологическое явление, на самом деле.
Используйте эту энергию в мирных целях.
От тревожности эффективнее всего помогают расслабление, йога и т.п.
И когнитивно-бихевиоральная терапия.
это у вас депрессия и панические атаки , вам врач должен назначить правильное лечение
У моей сестры похоже, на неё нападает тревожность ни с того ни с сего. Работает, с деньгами ок, муж замечательный, сын умница, живет отдельно.
Ей 44.
Грит: мечусь как тигра в клетке и плачу.
Была у врача, пьёт тенотен.
Просто вот мечется на ровном месте и плачет? Или какие-то мысли всё же дают дают фейерверк ? Что-то же у неё есть в голове, когда мечется. У автора вот страх за собственное здоровье, кого-то накрывает при мысли о будущем (старость впереди, страх потерять работу, страх остаться одной и пр) , мысли-триггеры непременно есть.
могу только из личного опыта подсказать: подобного рода страхи у меня бывают с похмелья:)
похмелье прошло и страхов нет))
Нет, по крайней мере я не замечала ничего подобного, она жила с нами, она была всегда "весела, активна, позитивна, к себе не прислушивалась, дома сидеть не любила, хотя не работала с 53 лет и всегда с улыбкой, на подъеме, компания для прогулок была не нужна, ей комфортно было как одной, так и с подругами (что было реже)"
Здесь не форум психиатров, вам туда. Психолог, на крайняк. Тревожность, панические атаки, депрессия - все это лечит психиатр, почему вы ищете совета не у врача? Вам тут уже наговорили про безделье. Вам легче стало? 21 век, а все у соседок интересуетесь…
Может быть все что угодно.
У меня оказалась смена работы с более трудоемкой, но любимой, где я все знала от а до я, на легкую, удаленную, но в которой я не очень хорошо ориентируюсь.
У меня сбились все двигательные ритуалы (подъем, сборы на работу, чашка кофе в машине и тп), сократилось общение с коллегами и вообще людьми, трудно стало вообще что-то делать, я иногда не могу даже заставить себя в душ пойти, погулять с собакой, энергии нет.
Но у меня нет конкретно за что я тревожусь, у меня утренние ПА про пробуждении, и бессонница ночью. При чем только в рабочие дни.
идите к неврологу и пусть он вам поможет притормозить нервную систему. Начните с нейролептиков. Не поможет, АД начнете. Ева вам точно не поможет, еще больше утопит.
У меня с началом климакса так было. Ночью ещё тахикардия появлялась, ну и давление начало скакать. После прекращения месячных само всё прошло.
У меня два месяца нет м, наоборот, ночные приливы замучили, сон ужасный стал, я перестала контролировать аппетит, соответственно, полнею опять (ранее похудела), и все это приводит меня в состояние неописуемого ужаса, я как будто теряю контроль над своей жизнью, все катится куда-то вниз, мне кажется, что у всех всё хорошо, только у меня плохо, короче, бесконечное нытье, но прекратить не могу. Сегодня было так плохо, хотелось рыдать от общего какого-то депрессивного настроя.
Почему к врачу не идёте? Гинеколог - эндокринолог вам в помощь, обследуйтесь, подбирайте терапию.
Потому что на платного нет средств, а бесплатные только мазок возьмут, на этом все.
Автор Вы? Ну почему мазок, вы уже обращались с такими жалобами(нерег цикл, плохой сон, приливы,слабость ещё наверное,) и сделали мазок и все? Узи должны назначить, анализ на половые гормоны. Дальше смотреть. Здоровье Ваше, какие ещё видите варианты? Можно проконсульроваться платно, а анализы сдавать по омс, ( я, обычно так делаю-профильный специалист платно, с его направлением иду в поликлинику, к терапевту, сдаю все бесплатно, потом с результатами уже к платному. В моем случае витаминами состояние стабилизировалось, но у меня дефицит был по анализам подтверждён, вы же не будете наобум что то принимать....
Было очень похожее состояние. Банальные витамины сколько-то помогли. Хотя перепады настроения так и не исчезли.
Аналогично. Но на фоне стресса добавились панические атаки. Пока ничего не нормализовалось. Состоянии жуть.... жду не дождусь когда устаканится состояние, жру витамины, ад.