Сделать ремонт себя или квартиры?

копировать

Есть свободная сумма, которую планирую потратить. Мне 45, стараюсь следить за собой, ботокс колю, филеры на гиалуронке. В идеале хотела бы сбросить 15 кг, сделать подтяжку и блефаро.Не просто похудеть хочу, хочу подкачаться, спортом никогда не занималась, поэтому на первое время нужно брать персональные тренировки. Зубы новые хочу, на передних зубах у меня давно виниры (пломбы были) , есть пара имплантантов. Зубы все пролечены, с ними все в порядке. Хотелось бы белоснежные, у меня белые, но не "унитазные", как говорит мой стоматолог.Или переделать ремонт в квартире, делали 20 лет назад, кухня разваливается уже, мягкую мебель обновить надо. Квартира не запущена совсем, лет 8 назад все перекрасили, частично технику меняли. Хуже всего кухня сейчас. Или купить студию в Питере (я из Питера) в ипотеку? Как бы вы поступили?
1.Все вложить в себя любимую (сделать лицо у лучшего доктора,зубы, новый гардероб,тренера)
2.Вложить в себя скромно (зубы оставить прежние,сделать блефаро, может в Белоруссию сгонять за пластикой, коллега делала, по цене намного дешевле. Купить групповой абонемент в фитнес.) И скромно ремонт, кухню из икеа и стены перекрасить)
3.Вложить в студию и лет 5-7 платить ипотеку

копировать

смотря зачем вам это надо

копировать

Скорее всего, жениха найти. Тогда квартира.

копировать

"Мне 45, стараюсь следить за собой, ботокс колю, филеры на гиалуронке. "

Это называется не ухаживать за собой, а "боюсь стареть" :-(

копировать

+ вот тоже удивилась, когда дама развалиться так успела:ups3 Так, если проводить ассоциации с ремонтом, она постоянно на "косметическом" и вот на "капитальный" созрела:D

копировать

Она не развалилась ,а спортом не занималась и полная.Если она хочет худеть на целых 15 кг в таком возрасте рамье ,то действительно понадобятся серьезные положения. Если без похудения на такое количество килограммов ,то может обходиться косметикой +спорт любительский без самоубийства в спортзале

копировать

Не разваливаюсь я, нормально выгляжу, даже достаточно стройна в одежде. Но можно же выглядеть гораздо лучше. Недавно видела старый ролик о конкурсе красоты бразильских бабушек 48-58 лет, тоже так хочу. Они идеальны. У меня хорошая стройная фигура всегда была, а теперь какая то грузная стала. Похудение вопрос не решит, наверное уже уходит мышечная масса

копировать

Это я к тому, что "следите" за собой, при этом и зубы новые и подтяжку хотите, "спорт" с тренером это что, лфк? Нипанимаю. В 45 баба ягодка опять, а вам "ремонт" требуется.

копировать

Нормальная фигура в 45 без спорта с лишним весом?)))) смешно!

копировать

Ну так она почему уходит то и как вы планируете это решать с помощью посторонних людей?)

копировать

+1
Ухаживать за собой это значит согнать лишние 15 кг. А согнать их можно только с помощью хороших специалистов. Что бы кто не писал обратное. На хорошие тренировки нужен хороший тренер, надо его нанять. И еще бы я посмотрела в сторону профессионального диетолога. Соблюдать сбалансированную и грамотную диету тоже не дешевенькое вложение. Но и если подсели на ботокс и филлеры и конечно в 45 уже их лучше колоть. Просто может опять же сменить косметолога, найти профессионала с хорошей репутацией и именем. Потому что колоть можно по разному, я вот 8 лет тоже колола, но был минимальный эффект. Когда сменила косметолога, стало все намного лучше и филлеры грамотные подобрали и ботокс колят куда надо, а не по стандартной схеме.

копировать

Cлова ленивой женщины, которая объясняет свои жиры и запущенность деньгами, точнее их отсутствием )

копировать

Такую хрень пишете... Или Вы тот самый "специалист", без которого "не согнать лишние 15 кг"?
Сколько раз в своей жизни худела - никогда не пришло бы в голову нанимать "специалистов", которые якобы обладают "сакральными знаниями похудения".
Меньше жрать, больше двигаться - весь секрет.

копировать

Я тоже не поняла поче у нельзя похудеть без денег 😀

копировать

Я писала про тренера, который поможет красиво накачаться.

копировать

Ну вы ещё кредит возьмите на это дело, чего уж мелочиться 🙄🙄🙄

копировать

Даже если предположить, что топикстартер тяжелее х#я ничего в руках не держала, и никакие упражнения не делала даже в школе на занятиях физкультуры, то существует куча каналов на ютьюбе, где абсолютно бесплатно любой фитнес-девственник может найти несколько полезных упражнений.
Если же не всё так запущено, то можно нанять инструктора на одно занятие, чтобы показал комплекс на проблемные зоны, и стоить это будет ну максимум тысячи 3-4 рублей.

копировать

Золотые слова.

копировать

Я бы выбрала вариант номер 2.

копировать

Я за ремонт! Не могу жить в плохих условиях :( ни зубы ни сиськи радовать не будут если каждый день созерцать стремные стены. Сама сейчас в стадии проекта, жду не дождусь начала чтоб всё сломать и отремонтировать.

копировать

++ качество жизни совсем! другое когда дома все радует.
просто земля и небо .
в такие годы дом , это место где проводится основная часть времени .

копировать

Да ну на фиг, основную часть времени в таком возрасте нужно еще проводить в путешествиях, по возможности. Даже сейчас полно стран с открытыми границами. Это драйв, впечатления, настроение. Опять же в 45 еще можно огого как погулять по ресторанам, разным вылазкам и поездкам выходного дня по разным городам с экскурсией. Новые впечатления, знакомства, разные еще тусовки. Красота, дети выросли, можно отдаться себе и отдаться новому мужчине. На ремонт квартиры просто плюнуть, вы погрязните в этом, вымотаетесь и проклинете все кругом. Будете еще более постаревшая, он дико старит, потому что напряг. Будут с утра приходить рабочие, постоянно что то долбить, шум, грязь, бесконечная уборка, мимо них ходить. Еще и добавить если сюда неудобства поспать и поесть. И главное все это делать в отпуск или брать за свой счет, это двойной трэш. Нет, нет, не надо.

копировать

аха из путешествий возвращаться в обшарпанную квартиру удовольствие еще то .
как и с работы , в убогую квартиру , в которой не хочется находится и ничего делать.
работа и дом первостепенно, остальное вторично.
в 45 + кружиться по ресторанам ,тусовкам и бесконечным поездкам выходного дня - вы ничего не путаете?
да, ремонт не праздник , но довольно обычное дело , для обычных людей.

копировать

Только вот у автора не обшарпанная и убогая квартира. ;)

копировать

Всего лишь 20 лет назад ремонтирована, 8 лет назад перекрашена и кухня в дрова развалилась🤣

копировать

про дрова вы сами придумали ;)

копировать

А что ещё это может быть через 20 лет эксплуатации?

копировать

Очень зависит от того, что было изначально.

копировать

это она позже написала .
а вообще 20 ти летний ремонт и мебель , которую надо прикрывать пледом и кухня требует замены - это не убого ?

копировать

Какая разница, кто ее видит там в ее обшарпанной квартире? Главное чистоту поддерживать, остальное неважно. Ну и чтобы была техника, стиралка, микроволновка, холодильнк конечно. Я бы еще желательно разорилась на посудомойку, чтобы облегчить свой быт, можно мультиварку. Ремонт все равно на пару лет, через лет 5 будет также обшарпано. Это уже проверено, я тоже раньше думала ремонт, ремонт. Хватает этого уюта и вау на пару лет. Еще пара лет сносно, потом также обшарпано. Значит через 5 лет надо по новой собираться ремонт делать. И так до бесконечности, ну на хЭр.

копировать

ремонт на пару лет?
а чо не на год?
зачем посудомойка и бесполезнейшая мультиварка одинокой женщине?

копировать

Сумма близка к миллиону, как я понимаю? Тогда вариант 2. По сути блефаро копейки стоит, абонемент в фитнес-клуб тоже (он вообще постоянно должен быть вообще-то, это вложение в здоровье, если нет другой активности)
Покупать студию, живя в квартире, которая раздражает, и ужимаясь в свои последние активные годы, как-то глуповато, НО если других вложений пенсионных нет, то лучше туда, самое время в последний поезд запрыгнуть.
Во внешность вкладываться таким образом, каким Вы хотите, в 45 ОЧЕНЬ глупо, это минусовое вложение, если Вы лицом не торгуете (ведущая на тв, публичное лицо и т.п.). Лет через 5-10 снова пластика понадобится уже, а возрастные заболевания могут не позволить лечь под нож снова, виниры могут начать отлетать, импланты могут не все прижиться и тд, в общем, это больше рисков для здоровья и кошелька в дальнейшем, развлечение только для очень хорошо обеспеченных или рисковых людей. Обычные обеспеченные, то есть средний класс, в здоровье и "пенсии" обычно вкладываются, это разумное вложение.

копировать

Блефаропластика не копейки стоит, особенно в Москве.
Но если действительно речь про миллион, то о ремонте можно не заикаться, этой суммы не хватит. Надо хотя бы два.

копировать

Там речь о легком косметическом ремонте и кухне была. Если ремонту 8 лет, то электрика нормальная должна быть, стены ровные, и санузел тоже в ремонте еще не нуждается. В этом случае не так дорого, тысяч в 800 можно уложиться вполне, если мебель а-ля икея брать. Блефаро - это сотка у нормального не "звездного" врача, операция простой считается

копировать

Сумма близка к миллиону, как я понимаю? Тогда вариант 2. По сути блефаро копейки стоит, абонемент в фитнес-клуб тоже (он вообще постоянно должен быть вообще-то, это вложение в здоровье, если нет другой активности)
Покупать студию, живя в квартире, которая раздражает, и ужимаясь в свои последние активные годы, как-то глуповато, НО если других вложений пенсионных нет, то лучше туда, самое время в последний поезд запрыгнуть.
Во внешность вкладываться таким образом, каким Вы хотите, в 45 ОЧЕНЬ глупо, это минусовое вложение, если Вы лицом не торгуете (ведущая на тв, публичное лицо и т.п.). Лет через 5-10 снова пластика понадобится уже, а возрастные заболевания могут не позволить лечь под нож снова, виниры могут начать отлетать, импланты могут не все прижиться и тд, в общем, это больше рисков для здоровья и кошелька в дальнейшем, развлечение только для очень хорошо обеспеченных или рисковых людей. Обычные обеспеченные, то есть средний класс, в здоровье и "пенсии" обычно вкладываются, это разумное вложение.

копировать

Нужно без зубов сейчас ходить, чтоб в старости не отпали?)) Виниры лет 7 у меня стоят (пломбы были на переднем зубе и скол, композитом выровненный), имплантанты поставила потому что потеряла два зуба жевательных. Один удалили из за кисты, а второй раскололся.. Я хочу не абонемент, а именно тренера, который лично мне подберет питание и упражнения.

копировать

Ои, если с зубами проблемы, то их в первую очередь, конечно. Это здоровье. Я просто думала, что речь чисто об эстетике идет.

Тренер не так дорого стоит тоже, не на каждое занятие необходим. Нужно 5 занятий взять, а потом раза в неделю достаточно (тренировка с тренером - две без), это не из накоплений, а из текущего бюджета можно

копировать

15 кг лишнего, спортом никогда не занимались - это вы так стараетесь следить за собой?
Тренер вам не нужен, вы бросите оч быстро.
Начните бесплатно по ютубу понемного и регулярно.

копировать

Автор, у вас прежде всего проблемы со вкусом и что делают сейчас. "Унитазные" зубы уже не делают лет 5 как, считается дурным тоном. Даже те же "Звезды" поубирали свои унитазные виниры и поставили нормальные виниры в тон естественного натурального цвета. Такие виниры кстати и стоят дороже.

копировать

В квартире, конечно.

копировать

И что вам даст этот ремонт себя? Боль, отходняк долгий после наркоза, реабилитация. На 25 вы не вытяните, даже на 30-35 нет. Обычно пластика скрашивает 5-8 лет, не больше. Ну от силы лет 10 и то если очень с хирургом повезло. И что это сделает резко счастливой и красивой? Ремонт в квартире тоже надрыв и утопия. Устанете как собака, потом ничего не мило будет. Я бы вложила в тренировки, согнать вес. А на оставшиеся бы растянула на несколько поездок и отдых. Но или вообще бы уволилась, дома бы отдохнула и проживала бы эти деньги, не парилась не о чем. Когда осталось бы тыр 100 на жизнь, устроилась бы на работу куда нибудь, от дома недалеко. Будет куда более хорошо если так сделать.

копировать

Сначала самой сбросить 15 кг, потом все остальное.
Зачем филлеры при толщине? И так морда гладкая.
А вообще, блажь это.
Покупайте квартиру.
В старости будете сдавать.

копировать

Ну уж я не такая толстая, чтоб лицо разгладилось))) 72кг при росте 170. Еще лет 10 назад весила 55-57, курить бросила и все, прилипли килограммы намертво. Сдавала гормонов кучу и щитовидку и половые, у эндокринолога была.

копировать

Ну да, при вашем росте вес не огромный.
Сколько едите?
Ешьте вполовину меньше и больше ходите, сами уйдут.

копировать

Жить надо здесь и сейчас. До старости надо еще дожить. В старости будет пенсия. Если силы позволят можно найти небольшую подработку гулять с собаками в районе. Или нянечкой отвести-привести или из садика забрать. Это еще будет +10 т к пенсии.

копировать

мужчины нет?

копировать

Есть, но очень хочу его поменять, желательно лет на 10 помоложе)

копировать

Все ясно, меняйте мужчину. Если хотите помоложе, смею заметить чтоп режний вас не удовлетворяет никак. Отсюда кстати и лишний вес, вы заедаете. Потребность в сексе у вас по видимому есть и еще будет лет 10 как минимум. Поэтому прежде всего менять мужика.

копировать

Ремонт. Свою квартиру вы видите чаще, чем себя в зеркале.

копировать

Убить 20 зубов ради унитазного эффекта? ну ладно, на части у вас виниры, но остальные-то неужели не жалко? ну такое себе... я для симметрии себе сейчас один винир поставила на живой зуб, и то с доктором долго решали - точно ли стоит оно того...
Вы сначала похудейте, а потом остальным улучшайзингом занимайтесь

копировать

Не то чтобы совсем убить, меня под винирами зубы с нервами. Раньше был композит, но там варианта не было, сколы, пломбы.Вот в жевательных половина зубов без нервов и под коронками, два имплантанта. Нижние хорошие. Зубы ровные, хорошей формы. Я не запускаю зубы.Но так мне нравятся унитазные зубы и когда два центральных и клыки чуть длиннее))

копировать

ну так нижние придется спилить на фиг, зачем??? что красивого в унитазных зубах?у вас остальная внешность хоть к ним подходит? цвет кожи и пр?

копировать

Ну как тут советовать, когда это ваши личные приоритеты?!
Мне морда не важна вообще, зато в хлеву без ремонта жить бы точно не смогла.

копировать

вложить в себя) пофиг на ремонт

копировать

Мне кажется, что 45 это не то чтобы время кардинальной пластики, тем более, что сначала надо похудеть, раз планируете, а потом будет понятно, что и где подтягивать.
Наверное, я обновила бы квартиру. Сейчас такое время, что дом - единственное место, где по-настоящему хорошо, особенно учитывая ограничения по поездкам и локдауны.
Смотря сколько у вас денег. Можно бюджетно сделать ремонт и замахнуться на студию в Питере. А после выплаты ипотеки как раз подойдет время пластики.

копировать

А когда же время кардинальной пластики? Как раз самый тот возраст, начиная с 40 и где то до 47. Потом уже серьезные вмешательства опасны по отношению к здоровью. А часто и бесполезны, как говорят сами пластические хирурги. Резать когда все уже провисло, результат не порадует и будет мало заметным. На счет что вначале надо похудеть, а потом делать лифтинг, согласна. Потому что после похудения в таком возрасте все равно все повиснит. А сделать пластику,а потом худеть, это значит мартышкин труд и придется делать еще раз. Вкладывать в квартиру бы не стала, тем более автор написала что что-то там делали все таки за 20 лет и красили и обновляли частично мебель. И если уж делать, то делать фундаментально. А скроить денег на ремонте и сделать фиговенько, потом еще и студию взять фиговенькую на оставшуюся сумму, не стала бы принципиально. Лучше пусть вкладывает в себя! Настроение будет лучше, самооценка лучше, а там и ремонт подтянется. Если даже после себя :) сделать что-то опять частично и по чуть-чуть в доме, уже будет куда лучше.

копировать

Нашли у кого спрашивать))))У местных куриц кроме квадратных метров больше нет радости в жизни.

копировать

Вот плюс 1000000

копировать

у меня в квартире тоже можно сделать ремонт ( хотя обои и паркетную доску обновляли лет 5-6 назад). но я вместо ремонта выбираю поездки по разным странам ( которые более менее открыты) , ( так как там восстанавливаю силы), езжу в санатории, в москве беру комплексы восстановления спины в Открытой клинике . все это гораздо меня радует, чем новый ремонт в квартире

копировать

Приезжаешь такая из отеля и видишь облезшие стены и прославленный диван - и будто не ездил никуда, сразу настроение портится. У меня бы так было.

копировать

У меня нет облезлых стен и проваленного дивана) Ремонт был 20 лет назад,очень дорогой и качественный. Лет 8 назад все перекрашивали. Частично технику меняли. Почему то сильнее всего пострадала кухня, разваливаться гарнитур начал. Диван кожаный молочного цвета весь потерся, плед накинула, чтоб видно не было. Ни я, ни квартира не запущены и выглядим вполне прилично)) Но можно же прям супер сделать.

копировать

Прям супер в 45 уже не сделать никогда. Я бы не стала вкладывать больших денег в эстетику, только в здоровье, если такие вложения нужны. Красоткой нужно было быть до 40, потом - красиво стареть, с морщинами, а не обколотым филерами лицом.
Разваливающаяся квартира меня бы бесила конкретно, свой комфортный быт я высоко ценю. Но опять же вкладывала бы только в реально необходимые вещи, а не в понты.

копировать

значит не ремонт - косметику и мебель поменять - и бюджета хватит.
унитазные зубы при 15 кг лишнего веса и облезлого дивана - неуместны.
да и не хватит озвученного бюджета на такие, о которых мечтаете , хватит на такие , о которых жалеть будете...

копировать

Ничего из перечисленного делать бы не стала.

копировать

Зубы, а на сдачу - ремонт.

копировать

Ремонт на фиг не надо, кухня же у вас стоит, полки есть, не развалилась. Я бы сделала зубы мечты, спортзал и путешествия, куда можно поехать. Будут куда ярче впечатления чем эта грязь, погром и усталость из за ремонта. И что толку в этом ремонте? Через 5 лет опять будет все отваливаться и обои будут смотреться не свежими. Опять делать? Ну нах.

копировать

зубы мечты на озвученный бюджет - не получится )
получатся такие , о которых придется жалеть всю оставшуюся жизнь)
через 5 ть лет обои будут такими же свежими как при наклейке)

копировать

Не слишком дорогой ремонт из качественных материалов, нейтральный по стилю
и апгрейд внешности ; "унитазные зубы" - это пOшло, а вот с птозом побороться нужно.
Похудеть можно и без тренера, равно как и пластику можно длать у хорошего, но не раскрученного в Инстаграмме.

Так что мне ближе вариант 2.

копировать

Ремонт кв точно в топку. Все ремонты надо делать строго до 40, а лучше до 35. Потому что очень изнурительно. После 40 ремонт состарит только больше. После 40 считаю надо уже жить с тем, что уже сделано. Я не беру поменять диван к примеру стулья, занавески или скатерть. Но глобальный ремонт в кв это дико. Многие с инфарктами и инсультами в больнице отказываются после таких самоистязаний.

копировать

Что за пьяный бред? После 35 доживать в конуре??? Не упал потолок на голову и ладно??? Лично мне в 45 комфорт в жилье хочется больше чем в 35 однозначно!

копировать

"Многие с инфарктами и инсультами в больнице отказываются после таких самоистязаний."
это те, которые хотели съэкономить и взяли недорогую , " прекрасную" бригаду напрямую , без прораба . чУдных узбеков или молдован , которые втроем делают все : и электрику и сантехнику и плитку кладут) и недорого.

копировать

Какой бред! Я жить собираюсь до 80, не меньше, мне что, 40 лет жить в помойке? Если вы такая тундра, которая не может нормально организовать ремонт в квартире, то не все такие, слава богу.

копировать

Обновить кухню, остальное на себя.
Опять таки, мы не знаем, о какой сумме речь.

копировать

У вас куда-то не туда смещены ориентиры. Стоматолог вас разводит, нафига вам унитаз, если зубы здоровые?! Давно уже унитаз не в моде, естественный цвет в разы лучше смотрится. По поводу персоналок с тренером поржала, вы для начала хотя бы на групповые походите. Найти хорошего тренера также сложно как и врача. В этой сфере полно непрофессионалов и разводчиков. Выберите несколько разных видов активностей и походите месяц-два, так поймете, что нравится больше и подходит. По поводу 15 кг ваще атас. Рост у вас 170, возраст 45. Моя сестра - косметолог, после ковида с реанимацией в 51 год похудела примерно на 15кг. Так бОльшая катастрофа была именно с лицом. Год она себя в порядок приводила, правда, никаких пластик, только очередную блефару планирует.
А худеть как собираетесь? Безопасно для здоровья это 2кг в месяц, у вас не такой большой излишек, чтобы идти на рекорды и не нарваться на качели. Значит минимум полгода. Пока дойдете до фитнеса и начнете заниматься тоже примерно полгода, чтобы было понимание вопроса. Блефару в Белоруссии делают действительно отлично и дешевле Москвы. Зачем вам лучший врач? Это что гарантия, что он сделает идеально?
Пока вижу так. Начните худеть и ходить на групповые. Параллельно на сайт пластик.сержери и читать/читать/читать. Потом можно на консультации походить. Операцию строго после похудения, иначе фигня полная получается. Учитывая ваш возраст вам могут предложить не только блефару, но и посерьезнее. В общем, начните хоть что-то и активно изучают форумы. Коммерсов среди врачей больше чем докторов, увы.
Я за ремонт, одновременно худеть и в спортзал. Посмотрите как пойдет. Операция точно никуда не убежит.

копировать

Стоматолог у меня очень хороший и он против унитазных зубов, но если настоять сделает. Зубы нормальные, лечить/делать не надо.Подруга сделала белые зубы клыки и два передних длиннее немного, так красиво! Намного моложе стала! По поводу тренера смотрю на пару знакомых, те кто сам ходит так себе результат, как я без фитнеса примерно). Коллега ходит 1.5 года к хорошему тренеру -10 кг и отлично скорректировали фигуру, попа и ноги супер. Правда она немного моложе ей 39. На пластик сержери я очень давно, раньше регулярно заходила,там девы лучше любого косметолога) Я с ними все прошла и пилинги и третионин и пептиды Пикарда))) Давно там не спасибо спасибо что напомнили
По поводу лучшего врача, в 26 у меня была ринопластика небольшая. У звездного врача и стоимостью как крыло самолета.Мой нос безупречен и сейчас, дышу им отлично. Я на том же сержери видела истории девочек с огромными проблемами после рино. Поэтому с дорогим доктором с хорошей репутацией и результатами мне спокойнее

копировать

И правильно что против, у вас это бзик, не модно уже и не актуально такие унитазные виниры вставлять в рот. Значит и правда повезло с врачаом и он в тренде. А не старая бабка, которая ставить готова "унитазы".

копировать

это вы так забавно серджио пластик называете ?)
сержери )))

копировать

Ваша подруга отлично скорректировала фигуру, потому что жрать перестала шлак разный. В качалке хоть укачайся, хоть с каким тренером, но все это будет побоку, если не изменить питание. То, что у вас целых 15 кг лишнего веса говорит о том, что вам скорее диетолог нужен, чем тренер.

копировать

Ни то, ни другое

копировать

Все мы разные и приоритеты у каждой свои. Как бы поступила я.
1. Я против отложенной жизни и ипотек, если в этом нет необходимости. Особенно, если уже что-то есть "на старость"
2. Я не могу жить в некомфортных условиях. Если каждое утро мне приходится открывать косой и кривой шкафчик на кухне, дверца которого того и гляди отвалится....значит кухню нужно поменять. Но тратить на это всю сумму не стала бы. В той же Икее можно купить кухню с доводчиками и нормальными фасадами за вменяемые деньги. Плюс всякие рассрочки и т.д. Ещё для меня принципиально комфортное спальное место и качественный матриц)))
3. Ну и внешность. Я считаю, что основное, это все таки не эстетика, а здоровье. Начала бы с оценки общего состояния, ключевых врачей и анализов. Не думаю, что это прям сильно дорого. Если тут глобально все ок, с той же эндокринной системой, ЖКТ (все таки плюс 15 кг могли и не просто так прилипнуть), пошла бы к диетологу, затем индивидуальный тренер (тем более, у Вас в окружении есть те, кто пользуются подобными услугами и есть результат). Ну а затем уже абонемент и больше самостоятельных тренировок. Унитазные зубы делать не стала бы, а вот следить и своевременно выявлять и устранять проблемы обязательно. Но, я так понимаю это у Вас в стандартном режиме. И вот после всего вышеперечисленного перешла бы блефаро.
Иными словами, я против определить "все яйца в одну корзину")))

копировать

Я этих анализов уже сдала огромное количество от банальных биохимии, липидного обмена и гликированного до гормонов в разные фазы циклов) Повышен инсулин 18 и чуть понижен эстроген в первой фазе. Врач сказа это норма в 45. А кг липнут и сладкое жру, прям до трясучки хочется. Стараюсь покупать менее вредное горький шоколад и зефир

копировать

Есть такая хитрость - хочешь конфетку, съешь белок. Те когда вам хочется сладкого, на самом деле организму не хватает белка. Заставляйте себя первое время вместо сладкого кусочек мяса, лучше курицу/индейку. Если не хочется давиться грудкой, хотя бы ножку сварите. Будете смеяться, но это работает. Можно рыбу, да даже вареное яйцо.
Оставьте себе любимую сладость после завтрака, а потом добивайте желание сладкого белком.
И, да, извините, пока вижу только желание потрещать, а не что-то делать:) Такое ощущение, что врач сказала, что норма, вы и успокоились. Я бы только из-за инсулина задергалась.

копировать

Купила и принимаю метформин 500, думаю полгода попить. Сама решила, врач сказал хотите пейте, хотите нет.Спасибо за совет, попробую. Как раз замариновала филе индейки. Из сладкого решила оставить только горький шоколад и зефир и то не каждый день

копировать

Божечки, больше ничего писать не буду. Нафига сразу фарму есть? Народ с диабетом пытается диетой и спортом привести анализы в норму, а вы сразу за волшебной таблеточкой. Атас, умываю руки. Вы никогда не похудеете. Идите за винирами и "унитазом" , а потом сразу к лучшему спецу по блефару. Заодно почитайте про диабет, лет 15 и привет.

копировать

мне когда хотелось сладкого, я сидела на диете, я заказала в магазинах дюкана , различные пирожные без сахара. там напротив каждого пирожного , печенья- расписаны все калории , состав, БЖУ. Потом когда легче стало переноситься без сахара, сладкое стала заменять кусочком яблочка , мандаринки

копировать

Я бы сделала блефаро, зубы не надо- у вас в порядке. Фитнес не так дорого стоит, это рядовые расходы- остальное Студию в Питере.

копировать

Добавлю кухня дело наживное, были бы стены

копировать

1 Кухня, 2 диван, 3 абонемент в спортзал, 4 студия

копировать

В разваленной кухне и с продавленным диваном просто не смогла бы жить. Мне мой домашний комфорт очень важен, и чтобы обстановка глаз радовала. Так что, кухня на первом месте, это не только визуальная красота, но и функционал с удобством, в первую очередь.
На блефаро с сиськами деньги вообще бы не тратила, это не в приоритете.
Фитнес и личный тренер - это да.

копировать

Унитарные зубы и облезший диван и замызганная кухня это также как Лексус около подъезда хрущёвки, то есть нелепо смотрится

копировать

2.
Всего по-чуть-чуть,
Всему радоваться))

копировать

Я бы при ограниченных ресурсах выбрала второй вариант, но немного иначе, чем Вы написали.
Делать унитазные зубы мне в пронципе в голову не пришло бы, а вот подрихтовать свою внешность можно, начиная с похудения.
Параллельно обновить мебель и сделать косметический ремонт.

копировать

Абонемент на фитнес и блефара - обязательно! Это без денег вам никто не сделает. Последняя, кстати, не так уж дорого - мне нижняя 2 года назад всего в 50к обошлась, довольна как слон. Другой человек вообще.
Худеть с диетологами и тренер - это если лишние деньги есть, не ваш случай.
Белые зубы…не знаю, для меня это очень странное преимущество, главное чтобы здоровые, так у вас вроде и так здоровые) А отбелить и в домашних условиях можно, если есть желание - 3-5к все удовольствие. У меня дочь недавно делала, эффект супер.
В общем, фитнес и блефару, а на остальное - ремонт!

копировать

я бы купила студию и обеспечила бы себе хорошую старость, ну и занялась бы спортом.

копировать

В себя, в здоровье, если есть проблемы, в красоту, подрезать там всякое без фанатизма.