И сверху лёд и снизу -маюсь между
Живу в рамках. Жёстких. Материально имею самый минимум. Все остальное откладывается. В еде тоже ограничена, сильно набираю вес. Задыхаюсь. Не выдерживаю. Хочется сорваться и уйти в пике. Не могу вставать на весы, вес растёт, настроение на нуле, не могу сидеть на диете, впадаю в депрессию, настроение в минус, потом ору и срываюсь. Хочется взорвать накопления и тратить без остановки и жрать. Жрать без остановки.
На грани.
Жду добрых советов.
Насколько это возможно на Еве.
В катюхином исполнении это трагикомично. Прям любопытно, доберется ли до финала. :-D
"сгорю ли я в горниле страааааасти
иль закалят меня напасти"
Катюх, пожри и успокойся. У тебя дочь, стиральная машина и зубы. Подумай о них.
перестаньте над собой издеваться. сорвитесь, потратьте деньги на еду, но малокалорийную - жрите овощи-фрукты, лучше огурцы, и побольше.
моя подруга не ест, говорит, что с дачи летом наедается: тазиками ест летом огурцы и помидоры, зимой вообще овощей не ест, кроме капусты с дачи своей
Ну так ей же оторваться: деньги хочется спустить. Так почему бы не на огурцы?
Ага, и будет пердеть дальше чем видеть. А у нее строгий придирчивый начальник! Выставит вон, и полетит она как сдувающийся шарик.
И ради чего это? Хочется вас поддержать, но не пойму в чем? Хотите есть - ешьте на здоровье, зачем портить себе жизнь ограничениями. Не должна быть борьба с весом смыслом жизни.
ешьте все! по немногу , не больше порции в общепите . 100/100/100-белок/овощи/углеводы .
не можете себя контролировать - взвешивайте еду .
обязательно устраивайте себе дни чит мил ( погуглите)
прочитайте книгу : "как перестать есть " А. Карра.- не поможет , еще раз прочитайте .
удачи! все получится!
Если мне психологически хочется жрать, то я забиваю на все и жру. Потом проходит
Женщина. Излагайте ясно свои мысли!
Какого рабочего вы изгнали и чем бы он вам помог!
Вы вполне себе нормальная. Объявите себе пару недель жора. От этого не помрете точно
берет берет, как раз в отличие он травяных хреней. Ну и я посоветовала не только его, как вы заметили. конечно проблемы никуда не денутся, но устойчивость появится.
Пейте 5htp , это прекурсор серотонина. Выравнивает настроение и гасит аппетит . Раз в неделю устраивайте себе зажор, в качестве награды . Пейте много воды. Захотелось есть, пейте воду,
это наводит на мысль о том, что персонаж мне не интересен
зинулины лохмотья я тоже перестала обсуждать.
для меня это символы одного уровня.
высоту уровня уточнить? ))))
А что такого вкусного вы едите, что не можете остановиться? Просто интересно.
Я тоже жру, но без фанатизма. Могу жрать, могу не жрать.. :)
Хочу сожрать муссовый торт.... в одну харю..... манговый...... и запить его ведром чая зеленого.
Ведро зелёного чая мгновенно поднимет ваше АД до невиданных высот. Хотите испытать экстрим, попробуйте)).
Будет, конечно же. Ну не мгновенно, но через 10-15 минут. Там кофеина больше, чем в кофе)).
И вы прекратите. Зелёный чай не так безобиден, как вы хотите представить. Не, ну так-то, кто-то и шпалы может класть сутками, и ничо.
Если вам 30, то да. Здесь другая возрастная группа собралась, с другими реакциями на зелёный чай.
Нет, не заметила. В других темах куча народу отписались, у кого такая же проблема с зелёным чаем. А у вас все по прежнему, как в детском саду, если вы чего-то не видите, то этого не существует?))))
а вот не откажите себе. только подойдите к вопросу ответственно. выберите чай, выберите торт, выберите обстоятельства. и валяйте на полную катушку.
ЗЫ: я в прошлые выходные в поездке отрывалась, в числе прочего ела манговый торт (не целиком, конечно) но как же это было вкусно!
так что дерзайте.
"жить нужно непременно хорошо" :party4
И в чем проблема? Сколько там этого торта, грамм 600? А чай чем плох? Раз в полгода смело можете себе такое позволить 👌 на здоровье.
мне нельзя. Я корова. Пытаюсь изменить подход к питанию. Как курить люди бросают, так и я пытаюсь выйти из сладкой зависимости. В привычку перевести не покупать сладкое.
зарубите себе на носу: нельзя себе жёстко запрещать. нужно переставать.
вот как я перестала курить лет сто назад? я проанализировала: почему я начала? почему я продолжаю? что мне это даёт?
оказалось что минусов гораздо больше, чем плюсов. но при этом раз в год, под настроение, я могу и покурить. не испытывая ни малейших угрызений совести.
так и со сладким. вот я стою я перед полкой/прилавком в обычный день и думаю "а оно мне надо"? прикидываю все за и против и понимаю, что не настолько.
но время от времени случаются ситуации, когда хочется поводить жалом, выбрать и что-то такое посмаковать. почему нет-то?
Я начинаю разбор на составляющие части ...Мука, сахар, гидрогинезировпнное масло , глюкозный сироп. ..После этого уже не хочу смаковать ничего .. Делаю десерт взбитое миксером детское пюре яблочное с желатином. И его смакую
Ну я периодически за раз съедаю половину Киевского торта. В чем проблема? Вес 60 при 165. Когда питаюсь тортов ( если так месяц и больше) то все поднимается до 65. Потом сдуваюсь опять до 60. Такова жизнь контролирующих себя сладкоежек. Те, кто на сладкоежки -этого никогда не поймут☝️.
Да купите вы его и сожрите, делов-то!
Как моя подруга, экономила жёстко, окорочка под счёт всегда были. Как она мечтала запечь противень окорочков под майонезом и все сожрать. Я никогда не понимала, почему так нельзя?! Ну, потом неделю на крупах и макаронам, но зато осуществиоа мечту. Потом легче будет мечтать о чем-то другом.
Я вас понимаю, не знаю, что может помочь, мне ни психолог ни антидепрессанты рецептурные не помогают .Просто поддержу,что понимаю.
я вас понимаю, как никто, на диетах я сваливалась в ужасные депрессии, последний раз такой эксперимент закончился приемом тяжелых антидепрессантов по рецепту. Срывалась на муже и хуже всего, на ребенке, вообще вот это решение - сбрасывать вес, считаю одним из самых провальных решений в своей жизни.
После того, как муж пригрозил уйти и забрать ребенка, я забила на диеты, и стала активнее ходить в спортзал. Вес большой, но спортивная форма позволяет носить его легко. Морально-нравственное тоже нормальное и семья уцелела, но вину перед ребенком за свои истерики чувствую тяжелым камнем на душе.