С чего начать?
Ребёнок-подросток. Сейчас 8 класс будет. Ребёнок начал комплексовать во всем, вес, очки, фигура, зубы, волосы, лицо, кожа, одежда. Все не то, все не так. И правда есть лишний вес (78 кг), раньше боролась, пыталась вводить диету, а она сопротивлялась. Бесполезно. Пыталась научить ухаживать за кожей (высыпания и прочее), умываться средствами, следить за собой, но нет, хватало на 2 дня. Так и со всем остальным. Но сейчас вроде дозрела. Но ей хочется все и сразу. Ага, хочет к сентябрю, чтобы все было идеально 😏😏Понятно, что так не бывает. С чего бы вы посоветовали начать? К врачам записались. К эндокринологу сходим. Анализы сдаст. Что посоветуете? Как наладить питание постепенно? Какой спорт для начала? И в остальном как? Дайте практических советов. Спасибо
Отрегулировать питание и заняться чем-нибудь физическим-ыходить с ней на прогулки, собаку гулять, велики, ролики, волейбол, бассейн, танцы, что ей там по душе. Это будет на пользу всем+ времяприпровождение, контакт с ребенком, стимул ей. Потом, может она в какую секцию запишется сама, по интересу, если сразу не получится. При чем всей семьей, а не вы булку с маслом и на диван (условно), а ей овсянку на воде и круги вокруг дома. Ну и параллельно отвести ее на регулярные чистки лица, если прыщи. Хотя, если питание отрегулировать, то прыщи будут лучше. Ну и если финансово есть возможность, то баловать модными вещами, маникюром и т д
К эндокринологу или эндокринологу-диетологу? Вам второе надо - он питание и распишет.
А ещё к косметологу.
Что не так с волосами и одеждой?
Спасибо. Про волосы ниже написала. Пушатся, а разные стороны, вьются, но ее это бесит, каждый день выпрямляет, это портит волосы, кончики начали истощаться.
Одежда не нравится, но что хочет, не понимает
Для волос метод кудрявой девочки или выпрямление в салоне, но второе в любом случае вредно.
К стилисту обратитесь.
Питание в первую очередь. Убрать все вредное. Спорт любой, что ей нравится. Фитнес танцы, бассейн. К косметологу на чистку лица, она и про уход расскажет. Хотя если до 8 класса она жрала и ничего не делала, то сложно вам будет. Чтож вы не видели, что ребенок толстый и будут проблемы?
Косметолог в борьбе с подростковыми прыщами- мёртвому припарка, плавали, знаем. Только медикаментозное лечение, но пока не решаемся, 16 лет
Чушь не надо писать. Моей дочери только косметолог и помог. До этого были у нескольких врачей, в том числе и у дерматолога, толку ноль.
_4281872722973294.jpg){kind=small}
Ну вот а если ниже нормы то что? У меня парень рост 176, вес 53 в последний раз на медосмотр показал. Ест все что не приколочено, на аппетит не жалуется... И такой тощий всегда с детского сада. Уже устали всем знакомым отвечать на дурацкий вопрос: вы его что, не кормите?
прямо как у меня
у вас еще что, помню в военкомате старшему было 16 . вес 57 рост 182 вызывал главный врач медкомиссии , почему так , мож голодает ,даже поставили медотвод пока не поправится
а что сделать . если не жоркий
сечас 32 года, 100 кг 187 , здоровый лось. оброс мясом
Начните с того, что если моделью не родилась- то её и не будешь, пусть не будет нереальных ожиданий.
Моя умывается, протирается, масочки- гримасочки, ни с места. На тяжёлые таблетки от акне я её сажать не буду. Сейчас (в почти 15) месячные начались- сразу лучше стало.
С волосами ВООБЩЕ ничего не сделаешь, что боженька дал, есть родственница, чего только не делает- лезут, серьёзную гормоналку с 16 пьёт, немного замедлило.
Реально подправить фигуры и зубы. ну, одежду пусть сама выбирает. Та же родственница, у которой проблемные волосы на ютубе видео смотрит и делает упражнения, привела себя в порядок, было 167/85, сейчас 167/56. Зубы вы припозднились, но лучше поздно, чем никогда.
+1, да и по зубам еще не так все плохо - до 18-ти лет есть шанс все успеть.
Как это до 18 успеть? А потом что? Все? 🤣Я себе в 36 брекеты ставила. Получила идеально ровные. Мечта.
. Сестра ортодонт-гнатолог утверждает, что самые лучше результаты, когда брекеты вообще после рождения и кормления ставят. Точнее ставят до, а лечение во время происходит, снимать через какое-то время после закругления всего. А вот подросткам часто после 1 лечения в 30-40 приходится 2 раз проходить лечение. Иди забить на некоторые изменения.
Ну-ну, по себе не судите о нормальных людях. От лучших ортодонтов я такой чуши не слышала, к счастью.
Ну вы скажите. Припозднилась с зубами? Ниже написала , что в 36 выпрямляла. А сестра вообще сейчас в 40 с элайнерами отходила.
У нас (не Россия) абсолютно все (ну, кто в принципе собирается делать детям зубы) стартует как только 6рки полностью вылезли. Брекеты позднее надевают, чаще всего, но подготовительные процедуры уже идут. Именно, чтобы подросток, в рассвет неуверенности в себе уже имел красивую улыбку- ну, это эстетико-психология. А из зубного- если к 36 нахватать пломб- то никто вам 3 передние кривули двигать не будет, если для этого 3-4 пломбированных зуба нужно сдвинуть. Ну или будут, любой каприз за ваши деньги- пломбы посыпятся, будет цена все вместе в разы выше. А уж если есть мёртвые зубы с удалёнными корнями то импланты потребуются.
Я никого не принижаю, а про резкое улучшение своих финансовых возможностей за последние 2-3 года Автор ни слова не сказала. Почему вы считаете что у нее нет денег на зубы ребенка?
Приучайте строго контролировать калории, постоянно подсчитывать. Максимально ходить, отказываться от транспорта на близкие расстояния, от лифта.
У нас нет лифта. 4 этаж. Но из дома ее не выпнуть. Никуда не хочет, если не надо ей.
Организм - не паравозная топка. Он устроен несколько сложнее. Поэтому состав того, что съедается, все-таки важнее математики.
Для начала… возможно вам стоит нанять стилиста, чтобы подобрать ей одежду, в которой она и при нынешнем весе будет выглядеть стильно. На курсы макияжа девочку отправить. Я считаю, что основное все же не вес, а уверенность в себе. Но попутно конечно и весом заниматься, просто это не быстрый процесс, а хоть какой то результат в таком возрасте хочется сразу
Можно к сентябрю отвести детку к косметологу, чтобы лицо почистили. Будет резкий эффект. Предупредить, что это временно.
Ну и начинать просто балансировать жизнь. Привычки у подростка явно кошмарные.
Лучше дней за 10, я, свою сводила перед ДР подружки, ага, почти неделю с красными следами, потом ещё неделю с потемневшими пятнами.
парикмахер хороший скажет что делать
косметолог сделает чистку и подскажет что делать, проверено на всех детях
вес -эндокринолог прямо бегом , диета, карманные деньги убрать, один день в неделю для расслабона в еде
очки - хорошая оправа или линзы
зубы-ортодонт
спорт -бег, быстрая ходьба, фитнесс инструктор личный месяца на 2-3 , потом и сама сможет по ее программе
если не будет у нее горячего желания. то все в топку
Самое долговременное и дорогое - зубы. Так что сходите к ортодонтам.
Второе - волосы и кожа. Лучше к эндокринологу-гинекологу. И дальше по рекомендпциям.
Остальное, вы просто делаете вместе: встали, подсунули ватный тампон с молочком/ тоником / ph нейтральной пеной, - что там по плану?...
Протерла коду - протягиваете мисочку мюсли.
Велосипед? Сели в восемь вечера и на час поехали.
Вечером опять ватный тампон с тоником или чем там...
И, конечно, оденьте ребенка к лицу и по размеру.
Спасибо. Да. К стоматологу пойдём в августе. Уже записались.
С волосами проблема такая, что они у неё непослушные, вьются. Ей это не нравится.
Велосипед некуда поставить дома. Поэтому не покупаем. Но я ей готова любой спорт оплатить. Вот не знаю какой. Просто фитнесклуб , а там что? Может что-то поинтереснее есть. Она сама не знает
Если они кудрявые - скорее всего сухие.
Густота легко может уйти при неправильном уходе.
Пока она сама не знает /не хочет , ничего вы не сделаете. Что толку от спорта, если она дома не прекратит хомячить ?
Я бы не сказала, что она очень много есть. Да, часто не совсем полезное . Сладкое, кстати, не любит. Но вот булки , пирожки (не сладкие) постоянно себе покупает. Очень мало двигается. В этом главная проблема
Я бы ее на какой-то спорт записала. Но чтобы понравилось ей , и чтобы первое время было не так сложно.
Пока сама не увлечется /влюбится ничем не поможете. Наблюдала картину - девочка лет 16 полненькая приходила , бродила вдоль тренажеров или сидела в углу в телефоне , потом уходила , видно было , что жутко стеснялась.Сейчас пропала , наверное тоже родителям отчиталась , что не помогло
Попробуйте растяжку ей предложить. Причём сразу делайте упор на то что у неё нет цели сесть на шпагат. Просто там реально получается такая умеренная нагрузка, что занятия доставляют удовольствие, ну и подтягивается тело немножко
Как правило в специализированных студиях растяжки вполне себе разный по фигам контингент (с разным весом в том числе)
Хочу что-то подобрать, чтобы было в начале не сложно, и понять, чем увлечь ребёнка. У нас рядом финтес клуб , там только бассейн, тренажёры и всякие пилатесы, йоги.
Ну не всем заходят фитнесы. Попробуйте начать с тех, в которых не годовые, а месячные карты. Но из того, что вы про девочку свою написали, ей скорее всего просто фитнес клуб не зайдет
Про велосипед , если вы в мск, покупка точно не имеет смысла, так как полно арендных. У нас стоит дома и велосипед, и электросамокат, но как правило все берётся на прогулках походу движения
Мальчик 6 класс.
- Вес 75 кг. Едим в меру, я - 60 кг, муж - 70 кг, старший сын (18 лет) - 67 кг. Толстеть начал в школе, сладости, булки, фастфуд, естественно. Спорта нет. В секции не хочет, т.к. у него из-за веса ничего не получается. Дома есть дорожка - но встает на нее из-под палки. Гуляет мало, во дворе друзей почти нет (школа далеко, возим). Сидит в компьютере.
Не знаю, как себя вести, если честно. У меня не было лишнего веса, в детстве ни в чем себя не ограничивала. Ждать, когда сам дозреет (а вдруг поздно). Заставлять? но когда я ему про ограничения в еде, в порциях говорю, он обижается чуть ли не до слез... У старшего был период в 12-13 лет, когда он поправился. Но это было 2 года и до ожирения он не дошел. Просто был не худой. Мы надеялись, что и с младшим так будет, но нет - он толстеет и толстеет.
- Зубы росли вторым рядом, к стоматологу идти отказывался. Появился кариес, но не беспокоил, поэтому тоже отказывался. даже на чистку не шел, хотя в раннем детстве ходили регулярно. Последствия того, что когда-то неудачно удалили молочный зуб - больно.
Сначала решили проблему с зубами. В марте я сказала ему (а я работаю в медицине), что если он сейчас не решит проблему с зубами, то ему будут их лечить как в нашем советском детстве. Испугался, согласился, за 2 месяца все сделали. Страх перед стоматологами пропал.
Сейчас решаем проблему с весом. Мы уже много всяких способов его замотивировать пробовали - не помогает. К доктору идти отказывается. Договорились на деньги (мечтает об айфоне). Целевой вес - 62 кг к декабрю За каждые скинутые и не вернувшиеся 100 грамм - 200 рублей. Но не выдаем, а откладываем. Т.е. виртуально он их чувствует, а физически получит при 62 кг. Посмотрим, на сколько его хватит.
Расскажу про племянника. Тоже к 12 годам растолстел, хотя занимался спортом 3 раза в неделю по 2 часа. Но видимо калорий было все равно больше. Его мама просто изменила еду в доме. Много мяса и овощи. И прям в огромном количестве. Его не ограничивали в количестве, но убрали углеводы. И это дало результаты свои. Примерно за год лишний вес ушел. И главное изменились пищевые привычки. Бургер и прочие вредности он может съесть если захочет, но это редко происходит. Наверно выработалась привычка есть правильно.
Убрать углеводы очень легко. Просто не покупать их домой. Да, ребенок будет добирать в школе или на прогулке, но это будет уже значительно меньше, чем он купит что-то в школе, а потом придет и догонится дома.
И конечно же спорт имеет значение.
И, соответственно, результат не за пару месяцев, а за год.
У нас племянница с лишним весом, мы раньше встречались на общих праздниках и мама рассказывала про избирательность в еде - ну бывает, у нас ребенок тоже не всеяден. Но когда узнали как они живут - а они не готовят, практически совсем. Нарезка колбасы, хлеб, роллтоны, пельмени и наггетсы покупные. Ну и булки с конфетами без ограничений - откуда вес нормальный будет? Ребенок хочет, потому что доступно, вкусно, привычка. Яичницу сделать - не умеет, да и лениво, а булку развернул и с чаем стрескал. Причем там терпение отсутствует как класс - говорю не таскай куски, через 10 минут будет готова еда - нет, булка сладкая, сверху банан, в итоге приготовленную еду чуть поковыряет и через час опять булка....
Понятно. Выбор между диабетом и гипертонии с одной стороны и падагрой и камнями в почках с другой
Боюсь. Успокаивает то, что в семье ни у кого не было.
Боюсь, что комплексы будут из-за веса (а детские комплексы трудно изжить).
Боюсь, что комплексы будут из-за того, что я ему про вес говорю (читала на еве про детские обиды на мам из-за этого).
В подростковом возрасте внешность очень важна. Кривозубая, прыщавая толстуха, даже с горящим глазом смотрится жалко.
Опыт моего детства. Подруга была полненькая. Родители взялись за дочь, Дома никакого хлеба, гречка, овощи. Все вместе летом велосипед на все выходные в лес, зимой - долгие лыжные прогулки. Подруга похудела за пол года. Но там и родители спортивные. худые и у подруги было много друзей, которые поддерживали и образ жизни ( велики) и диету. И время было другое.
Сейчас у другой подруги полненькая дочь. Ничего не помогает((( ну не хочет дочь кататься на велике весь день! От получасовой прогулки даже раз в день - толку никакого вообще. Спорт надо любить, а заставлять себя напрягаться и делать то, что не приносит удовольствия - сложно. Дитя подруги целыми днями сидит дома и рисует. ну и ест фастфуд. И
Это надо сменить весь образ жизни. Найти подвижных друзей, другие интересы, другое времяпровождение. Это сложно. А как найти других друзей, если ее образ жизни и интересы подразумевает вот такой?
Хотя, дочь другой подруги (но уже гораздо старше ребенка автора. 23 года) После 20 лет полюбила спорт. Пошла в обычную тренажерку. записалась в группу к тренеру. И то ли тренер увлек, то ли самой понравилось. Но теперь бегает марафоны в разных городах. Хотя вообще ничего не предвещало. Диета, спорт. Но теперь ей это нравится. У нее сменилось окружение и интересы. Но опять же. это возраст гораздо старше.
например, с фотосессии. только найти фотографа, который не уфотошопит до состояния целлулоидного пупса, а как есть, со всеми прыщами, зубами, очками высветит красоту
Ага. Прям ждут в танцах полного ребенка, который еще и не хочет танцевать.
Пока ребенка не припрет, вы ничего не сделаете. У моих пенка корейская стоит, сыну напоминаю, дочь сама пользуется. Сын сам на диету садился и периодически садится, когда чувствует, что набирает. Но он вообще крупный, и родился крупный и сейчас 172 рост и 44 размер ноги в 13 лет. Из спорта думаю бассейн можно попробовать. Но это большое желание надо иметь. И кстати корейская косметика прекрасно справляется с подростковой кожей без всяких косметологов.
Раз девочка кудрявая, попробуйте Кудрявый метод (CGM, КГМ, Curly Girl Method)
В интернете множество информации что и как делать.
Удачи!
Автор же написал, что девочка не любит кудри, хочет прямые. И я кстати не люблю. Пробовала метод, но только выпрямление
А у нас с дочкой и ее весом проблема, ей 11ть, хотя мы все худые, сладкого дома нет. Но сын (17 лет) занимается футболом и тренажёрка каждый день, мечтает набрать вес! Поэтому готовит себе сам много мяса и углеводов, все для прибавки веса, и дочка тоже все время хочет есть и ест вместе с ним... Прямо до слез... Уже сыну говорю, не ешь, не готовь при ней, жди, когда уснет. Мы с дочкой поужинали в 18, в 20 часов приходит сын из тренажерки и начинает варить макароны и жарить стейк. В 21 они садятся и вместе кушают. Блииин....
Автор, сочувствую Вам. Ищите спорт, который подойдёт и понравится дочери. Начните с фитнес клуба, с групповых занятий (там все худеют), может зайдет.
Дочка подруги-всю жизнь была полненькой и рослой, эдакая бой-баба. В 22 года она похудела на 15кг,сама,надоело быть жирной . Она записалась в секцию бадминтона и изменила питание, сейчас модельная внешность, высокая, стройная.. А вы действуйте четко по плану:стоматолог, косметолог, фитнес тренер, шопинг, парикмахер, бровист, эпиляция и сделаете из чучела красавицу!
Моя маман в свое время за неделю весенних каникул в 8 классе сделала из чудовища красавицу:купила мне линзы (это в 92-м году!), прокололи уши, сводила к парикмахеру и на шопинг и купила косметику и научила краситься и маникюр сделала.
В школу 1 апреля я пришла с модной "Авророй"на башке, в юбке-резинке и лосинах, с умеренным макияжем, маникюром и без очков. Самооценка взлетела до небес тогда.
Есть тест на пищевую непереносимость. Я считала его полной фигней. Но обстоятельства заставили "бежать хоть куда", вес рос страшными темпами. Но у меня букет всякой гадости имеется.
Прошло полтора месяца - результаты есть, не волшебные, но хоть что-то, это при том, что не надо считать калории и голодать.
Можно попробовать с дочкой, в этом возрасте вес намного быстрее уходит и кожа тоже может улучшиться.
