Занятия спортом и семья
Все реклама вокруг, коучи всякие и на Еве тетки прям тренят-тренят. Призывы, что надо спортом заниматься, мышцы нужны и тд.
А по большому счёту за счёт кого и чего это получается. Беру обычные семьи, где оба работают, а не богатеи , где на каждый пук прислуга есть.
Есть пример, родственник за 40. Мастер спорта, лифтер. Да, выглядит отлично конечно. Но! Это постоянно в зале, дома он не делает от слова ничего. Он отработал на работе, потом в зал. Пришёл домой отдыхать, с телефоном завалился на кровать. Жене не помогает ни в чем, он устал ))
Жена его решила тело подтянуть, тоже стала с ним ходить в зал. Ребёнок ее (от первого брака) сразу отправляется вечерами к ее родителям, ей 6 лет ещё.
Да, при наличии хороших доходов можно себе уборщицу, няню нанять. Чтобы заниматься спортом не за счёт других. А семьям со средним достатком как…
Знаю знаю, сейчас набегут тети и расскажут как они ходят в зал, а их мужья вечерами по дому шуршат и с детьми уроки делают.
Если 2 раза в неделю в зал, то не умрет муж сидя с ребенком и уроками. Даже если не шуршит и ужин не готовит, то ребенка вы уж как то накормите, муж сам найдет что поесть, а вам нельзя, вы после зала)))
Ну да ну да. Обед у меня в 12 дня на работе и вы считаете больше есть не надо?
Коллега на работе ест в интервале 17:00-18:00, это у неё ужин, покупает типа запеканки и подобной еды во время обеда в столовой.
В дни спорта - тем что есть в холодильнике. У меня относительно взрослый уже ребёнок (16), вполне в состоянии себе приготовить еду, если я задерживаюсь, и в магазин сходить тоже, . А уж разогреть то что есть тем более.
Муж с работы приходить примерно в то же время, что я после зала. Поджарить кусок мяса- 10 мин, пока жарится на гарнир быстренько салат делаю
Я не делаю из еды культа : есть возможность и время- приготовлю, нет времени- полуфабрикаты никто не отменял, мясной отдел в ближайшем магазине всегда в доступе, индейка или кролик, например, готовятся очень быстро, утиные грудки- ещё быстрее
Котлеты по министерски, также как и судак по плотски, я точно делать не буду, мне есть чем заняться помимо готовки.
Ситуации безусловно разные.
НО и выходов из них миллион.
Накидаю первые попавшиеся:
1. Можно найти зал, где есть занятия как для взрослых, так и для детей параллельно.
2. Ребенка можно просто привести и посадить с книжкой/телефоном/планшетом где-то рядом (по договоренности с тренером - это возможно) понятно если ребенку не 2-3 года.
3. Ходить с мужем через день, день он сидит, день вы.
4. Оставить младшего на старших.
5. Ходить на спорт в обеденный перерыв/когда дети в школе/саду и тп
6. Заниматься дома и даже с детьми вместе.
И тд и тп.
А еще можно просто много гулять, ходить в хорошем темпе и дома выполнять минимум упражнений, уже будет толк. Но тут же надо нАчать это все делать, а это самое сложное :-)
Мы приходя домой едим самостоятельно и моём свою посуду, в том числе ребёнок. Ни с чем не упахиваюсь.
Суп варю и котлеты жарю раз в неделю, макароны, сосиски и пельмени они сами варят. Кто не хочет, тот не ест.
А что там дома особо делать-то? Мы за годы все автоматизировали, пылесосит робот, посудомойка моет, стиралка стирает. После спорта закидываем форму, последний пришедший запускает стиралку, развешивает тот, кто не спит.
Сушилка есть, мембрана и другая спортивка сама высыхает за час, чего гонять прибор.
тоже так хочу))
посоветуйте приблуду для вытирания пыли и мыться полов и сантехники в авторежиме, плеазе
Вы каждый день это делаете? Сочувствую. У меня нет потребности мыть полы каждый день. Поэтому 2 раза в неделю, они спокойно без меня переживут
Как часто вы это делаете? Муж ничего совсем не делает?
Пыль вытирают дети 1 раз в неделю обычной тряпкой влажной, мою полы я, муж пылесосит раз в неделю тоже, сантехнику тоже 1 раз в неделю. Готовит чаще муж, раз в 2-3 дня. Этого достаточно мне и семье. Но я себя люблю и поэтому не за тра****юсь с бытом
А вы мастером спорта собрались стать?
20-40 минут через день у вас прям не найдется для домашних тренировок дома для начала? хотя бы пол годика-годик. А там у вас и дисциплина нарисуется и сможете понять, нужен ли вам зал, или достаточно таки и домашних тренировок.
Но вы же не за этим сюда пришли? вам нужно найти отговорку и таких же унылых клуш, которым ну никак не вырваться из рутины и быта, хотя чем вы так заняты не понятно денег особо не зарабатываете, "не богатеи"))))
ПС если все таки вам действительно надо, но вы просто так тупо выражаете свои мысли, начните с врачей и с нормализации гормонального фона, проверки витамина Д и прочего, потому что вы не вытяните регулярные тренировки даже домашние. если вы "развалина", не спите полноценно, и " у вас нет сил". Тренировки в таком варианте будут просто бесполезны и вы их забросите. потому что организм не способен будет их тянуть.
Я заметила что все фитодядьки и фитоняшки как правило либо бездельники, либо действительно работают лифтерами, охранниками. Еще все и свои деньги тратят на спортик. У меня такой сосед, проживает мужик в 34 года с мамой. Мама все еще работает и получает пенсию, делает все она. Он работает охранником на 23 тыр в Москве и всю зарплату тратит только на себя любимого. Жена ему не нужна, бабы есть, у мамы еще дача есть, она туда в отпуск уезжает на месяц почти, он здесь баб таскает. В свой отпуск он тоже на дачу уезжает с какой то очередной бабой. Так и живет и его все устраивает и постоянно тренируется)))).
Что-то у вас зал какой-то не такой, у меня выборка сплошь из директоров и руководителей.
Кхм. Я глбух большой компании, точно не охранник, я проверяла, ага.
Треню 4-5 раз в неделю.
Меня зал спас и структурировал 10 лет назад. Я стала больше успевать, когда в моей жизни появилась физ.нагрузка, у меня стало больше энергии.
Но да, расписание дня/недели/месяца жесткое и на диване в обнимку с телеком я бываю крайне редко.
« Я стала больше успевать, когда в моей жизни появилась физ.нагрузка, у меня стало больше энергии.»
+ миллион
а дети есть? сами отводите-забираете? Я тоже хожу в зал, но я работаю дома, иначе никак в зал бы не попадала + я не гл бух и работаю много меньше чем 8 часов в день
Я не в привязке к детям написала, а в привязке к посту "все фитнесанутые = охранники", т.е с ненапряжной работой.
Детей нет, но я и в полемику по поводу совмещения детей и фитнесса не вступаю.
Хотя подруги успешно комбинируют, но у них мужья активно участвуют в детях и устройтве быта.
Есть, конечно, и сложные вырианты, где дядя сидя у чайника и холодильника кричит жене в другую комнату "Лена, налей мне чая", там конечно никаких фитнессов, вся жизнь ради дяди. Но та Лена сама так хотела.
Приоритеты.
вы увидели одного качка поближе и решили что все теперь так же)))) вам успешные люди совсем не попадаются по жизни?
Знаю несколько руководителей, для них отдых это спорт. Один МС по плаванию, другой по вело. Аполлоны.
Ну и просто любители попинать железо в залах.
Все успешные женщины, кого знаю, если здоровье позволяет, ходят в зал. Йога, пилатес, бассейн, функц тренировки и тп.
Но таким как вы не понять, что настоящий отдых от активной умственной деятельности - это активная физ деятельность)
При семье много что не реально, особенно при муже. При даже двух детях более реально заниматься собой. Конечно если это не дошколята, а дети лет 14 допустим и 8, запросто. Когда была замужем и жила с мужем, вообще себя запустила, даже с одним ребенком когда была.
У вас был хороший муж, вот честно?
Если муж хороший, разве он позволит запустить себя женщине?)
Я с утра хожу, пока все в школе. Часик, плюс 15 минут дороги. На обратном пути в магазин.
Т.е. Вы работаете только в ночную смену?))) Или ваш ответ должен звучать все же так:"когда мне в ночь, я имею возможность ходить утром, пока все в школе"
Я работаю только в ночную смену, с 7 вечера до 7:30 утра. Не каждую ночь, естессно, я на полставки, потому что у меня как бэ дети и их много. Когда у меня две смены подряд, я с работы еду в зал, потом спать. Детей в школу отводит муж (школа в 7:30, он работает из дома с 8)
Сейчас я хочу взять абонемент в другую тренажерку, где бОльший выбор времени занятий и есть бассеин (для мужа и младшего ребенка), потому что дети хотят ходить со мной, да и утра теперь заняты ребенком, который на домашнем обучении. Так что вместо утра будет вечер в те дни, когда мне не на работу.
Не). Цитирую вопрос, поставленный в стартовом посте: "...заниматься спортом не за счёт других. А семьям со средним достатком как…
Знаю знаю, сейчас набегут тети и расскажут как они ходят в зал, а их мужья вечерами по дому шуршат и с детьми уроки делают. "
Я объяснила, что вот я занимаюсь спортом НЕ за счет других. Несмотря на работу и отсутствие домашнего персонала.
Или вы чета другое имели ввиду? Или тут можно высказываться только тем, у кого работа с 9 до 6? ...У нас, кстати, в тренажерке таких мамаш полно, кто работающие, с началом учебного года переместили занятия на утро (с 5:30 до 6:30 утра, реально).
Ой)) И во сколько те мамы спать ложатся, чтоб в 5.30 быть в зале, а потом еще и отработать день?)
Американцы рано ложатся. Детей они, скорее всего, загоняют в 7:30-8, сами к 9 уже в койке. Я так жить не умею, если честно. Мне проще в 2 ночи в зал, но проснуться в надо в полдень.
Не утопия. Это может быть сложно в какой-то конкретный период, например, пока дети еще маленькие, или в период когда активно строится карьера и на работе пропадаешь. Но дети вырастают, усилия на работе дают свои плоды и у семейных точно также появляется свободное время на спортзал и другие виды тренировок.
женушка не работает же ?
и ей еще помогать надо -правильно?
зачем жене ходить именно с мужем и именно в его зал ?)
ребенка отвела в сад и беги по паркам -лесопаркам , плыви по бассам , тягай железки и приседай во дворе или в парке на спорт площадке .
вечером займись ребенком -погуляй . поиграй , покатайся на велике или самокатах .
а в выхи ребенка к родителям , а сами друг другом заниматься и ничего не делать .
Ну вот семья знакомых - да, она вечером в зал, ее муж на диван, но живут же с ее матерью, вот она и с ребенком скачет по площадкам и еду готовит и стирает...муж гордо говорит это не моя квартира, а стирки-уборки-ребенок бабское дело. Ну....и таких любят))
Это только у Евских спортсменок мужья шуршат на кухне и с детьми вечерами.
У одной из моих подруг готовит только муж. Набор ее блюд: детская каша, салат из листьев и открыть йогурт.
25 лет уже так.
Сын вот лет с 15 начал тоже готовить.
Муж тренируется 5-6 раз в неделю по 2-2,5 часа. Ещё и пара подопечных есть, которых он тренирует. Не бесплатно.
На работу выезжает в 5,30 утра и возвращается домой после тренировки часов в 7, в сб и вс тренируется с утра - к 12 уже дома.
При этом дома делает ну достаточно много. Каждое утро разгружает ПММ.
Только что перестроили ванную комнату - всё сам.
Содержит сад в идеальной чистоте.
Каждую субботу перед тренировкой полностью вымывает кафе включая все окна и туалет. В пятницу подстригает газон.
Короче, от человека зависит.
Сразу скажу мы не спортивная семья (взрослые).
Но 4 раза в неделю младшая на тренировках. 2 будних вечера и 2 выходных утра. По 2,5 часа. Вожу ее я. При желании за эти 2,5 часа в соседнем спортклубе хоть обтренируйся.
Ужин в эти дни либо что-то на таймере в мульте-духовке (или в обед заезжаю закидываю или старший ребенок после школы закидывает заранее подготовленное и нажимает кнопку) или что-то очень простое/быстрое (типа будьонинеладны стейки в электрогриле, карбонара-болоньезе и тыпы).
По дому у нас никто особо не шуршит, все как-то само незаметненько (но техники много, да), уроки делают те кому их задали.
Зачем вестись на рекламу финес клубов, желающих выжать деньги? Спорта там нет, обычная физкультура, которой можно заниматься и дома
Ну не согласна с вами, не все могут и будут заниматься дома. Дома постоянно будут отвлекать, да и сложно сконцентрироваться. У кого то и стеснение никто не отменял
Мне фитнесы не зашли, не комфортно мне там. Зато очень зашла камерная Студия растяжки, прям с удовольствием туда хожу
Слуште, ну это ж место надо. Три веса гантелек, как минимум. Или вы с мешком картошки в руках приседаете?
В том что их не одна пара нужна. А я еще хочу эту хрень, которая с потолка свисает, дюже она мне нравится- ее тоже купить? А еще коврик. И мячик килограммов на 15. И еще один, на 30. Да?
Не, можно и дома, конечно. Но зачем? Если до зала 15 минут езды в теплой машине и там все есть, сключая бассеин и симпатичных тренеров?))
все и сразу не надо. будет дежать обрастать пылью. чтобы вообще начать заниматься - ничего не надо. одной пары гантелек, ну может бодибар еще или резинки, а уж штанги, гири, ролик для пресса и т.д. можно позже докупиать
Вот это вот "штангу потом докупить"- это великолепно звучит, особенно в условиях совеццких квартир...
она много места не занимает) лежит у стены, никому не мешает) ну это надо фанатом спорта быть. поэтому я и не советую сразу коня на скаку)
Я практически фанат, но в квартире места для зала нет, а штанга например в спальне около стены мне будет эстетически вид портить.
И да, эстетический вид квартиры мне важен.
Хотя это неплохая идея: купить квартиру +1 комната и оборудовать штангами\гантелями и прочими сумками. И эллипс еще туда и дорожку.
Но нет, я лучше в специально оборудованное для этих целей учреждение буду ходить.
Я тренила в ковид дома, мне не понравилось, подозреваю, что моим соседям снизу это не понравилось еще больше, хотя у нас неплохая звукоизоляция.
у меня и эллипс стоит тоже) юзаю только в крайних случаях (в локдауны каждый день). так-то я тоже в зал хожу, естественно это лучше (там и бассейн и сауна до кучи, и штанги всяки разны и грифы и смит и кроссовер и прочие скамьи. домаконечно нереально даже минимальное оборудование иметь). это если совсем в зал никак
Ну да. Но мячик на 30 кг - эт вы загнули мне кажется))) Таких и не бывает небось.
TRX петли у меня есть, кстати (сын тренит иногда) но я не люблю почемуто.
Коврик - ну да, само собой. Коврик 800 р стоит.
Гантели лучше прям набор взять - чтобы каждую до 10 кг можно было сделать - тогда надолго хватит
"Если до зала 15 минут езды в теплой машине и там все есть, сключая бассеин и симпатичных тренеров?))" - странный вопрос - потому что дома удобнее..там нет кучи народу, которые норовят занять любимое место и нужные гантельки и тренажеры,) Не? Объективно в фитнесе есть только один плюс для меня - там бассеин..
фитбол, например, дома неудобно держать - он объемный. а на нем я часто пресс с отжиманиями делаю и просто тянусь) в зале для меня мастхэв это сауна, я, если время позволяет могу на 2-3 подхода по 15мин там чилить) с перерывом на контрастный душ. обожаю.
я согласна. просто на фитнесе больше шансов разнообразить упры и заменить одно на другое, тк много разного оборудования. и в зале легче заниматься, пришел и пашешь, а дома надо себя еще заставить и не отложить (то чай, то телефон, то курьер)
Ну... Перестаралась с мячиком маленько))
Я петли эти очень люблю, но мне их нельзя дома вешать- потолки очень высокие и из дранки, как я подозреваю... Не хочу проверять. Дому 105 лет. (тут правда, не преувеличиваю)))
Я хожу на й ёгу и в бассейн. И да, муж в это время дома с детьми, делает все, что надо по дому и с ними. Младшему нашему 9, сильно делать ничего не надо, но уроки, еду никто не отменял. Прихожу, кузня чистая, ничего не валяется, дети накормлены, и по дороге в кровати, грубо говоря.
То есть ваш муж приходит домой и сидит на диване , смотрит тв, а вы после работы детьми и домом занимаетесь? Ну это ваш выбор. Я выросла в семье, где папа нами занимался (на род собрания ходил в основном он, к врачу ходил с нами (мама не любила по поликлиникам ходить), уроки (физмат), если что он помогал, он был за рулём, поэтому отвозил и привозил из музыкалки, бассейна, от репетитора и тд); да и по дому делал даже больше, чем мама (гладил всегда он, машинку разобирал тоже он, была такая Вятка, пылесосил тоже он, вот полы мама мыла, это помню). Ну и я также поставила себя с мужем как и мама, изначально делаем поровну дом обязанности, и с детьми только он ходит на род собрания (вот вчера на одном был) , в поликлинику, объясняет домашку , если надо (я типа тупая и не понимаю). :ups1
Да , про спорт. Хожу, 2 раза в неделю (пилатес) в соседнем доме , хожу утром в 6:30 (понедельник и четверг). Мне этого достаточно.
Хожу в зал 2, максимум 3 раза в неделю.
Вечером, почти перед сном, всегда так ходила, мне нравится.
Дети уроки давно сами делают, уборшиц нет, сами убираем, все вместе.
Не помешана на спорте, могу и пропустить.
У подруги да, такой муж, как вы описали, работа и зал, все.
было бы желание.
нам с мужем 40+
я хожу в зал 4 раза в неделю до работы, иногда плюс в выходные разок. или лыжи, или пробежка - что то ненапряжное
муж с работы в обед 3 раза в неделю.
Сколько вы работаете, во сколько начинаете , сколько до работы ехать? Какой клуб? Дети взрослые наверное?
Я не автор выше. Но могу про себя написать. Работаю с 10 до 19. До работы час добираться. Детей трое, 15, 13 и 6. Клуб рядом в домом (точнее пешком минут 10-12 до него). Хожу тоже до работы. Клуб открывается в 6 утра. В дни, когда занимаюсь, встаю в 6 утра, в 6:10 выхожу, в 6:30 начинаю. Занимаюсь до 8 примерно. Пока душ, одеться надо, привести в порядок волосы, сделать макияж и тд, иду домой, сажусь в машину и на работу. На работу примерно в 9:40. Ещё успеваю в кафе в нашем БЦ позавтракать , точнее беру с собой завтрак на рабочее место.
Афигеть вы молодец! А кто занимается детьми с 6 утра, когда вы в клуб уходите?
я прям восхищаюсь)))
Спасибо :)У детей есть папа. Старшая сама, конечно. Дочка старшая собирается, на завтрак только кофе и бутерброд с сыром и на учебу убегает. Сын средний и младшая дочка едят мюсли, папе не сложно залить молоком и сделать чай им, а потом в школу их отвезти (20 минут на машине).
Прекрасный папа- прекрасная семья, так держать! Мой муж тоже прекрасный семьянин и мы отлично распределяем обязанности по воспитанию и уходу за детьми. Мы молодечеки с вами:-*
А из школы кто забирает детей/младшего ребёнка? Опять папа? Ну обедать могут в школе, ок. Ужин готовит детям тоже папа? Вы же до 20.00 на работе....
Забирает младшую сопровождающая, отводит потом на кружки (3 раза в неделю спорт, 2 раза в неделю музыка). Потом домой, а там уже старшая дома. Средний сам возвращается, обедает дома и на допы уходит. Младшая сейчас в школе обедает. Мы не сильно заморачиваемся с дом обязанностями и с ужинами и тд. Каждый день точно не готовим, только разве что салат овощной свежий нарезать, ну это минут 5, может и дочка, и я, и муж. Суп на 3 дня, второе простое на 2-3 дня, в основном в духовку засунуть мясо/рыбу и овощи, крупу в мульти. Суп готовлю я 2 раза в неделю. Остальное муж может сделать, это минут 15 от силы. Утром достаётся мясо/птица/рыба для разморозки, специи, засунуть в рукав, нарезать кабачки, тыкву или вскрыть пачку овощей, крупу в мультиварку. Ужинаем в 20:30 примерно (когда сын возвращается с допов), иногда раньше чуть получается.
Ну и получается, что ваш спорт за счёт нанятого персонала и мужа, как в стартовом посте и описано. И если денег на няню нет, то и спорта нет.
Размороженные рыба, мясо, птица за 15 минут в ужин на пятерых человек не превратятся. Муж, конечно, может сделать, но у мужа тоже по условиям задачи должно быть время на спорт. И если 4 раза в неделю вас нет с утра, значит у мужа спорт вечером.. Ну и у 15-ти летнего учёба, допы и спорт обычно в очень напряжённом графике
А так обычно и бывает. У женщины "без всякой помощи и без помощников" после уточняющих вопросов обнаруживается няня / помощница по хозяйству / бабушка-тетушка-сестра, а то и всё вместе.
У тех, у кого реально помощников нет - все либо пополам с супругом (и тут возможны нюансы, потому что абсолютно пополам нереально - кто-то дольше на работе задержался, кто-то заболел, какие-то срочные дела возникли, которые тоже вместе решаются - а помощников нет и значит, все несрочное задвигается). Либо один из супругов на себе все тянет, а второй может и на спорт, и с друзьями в любое время и все прочее....
Нет никакого персонала и бабушек дедушек тоже нет. Есть 1 сопровождающая за 500 руб в день, бабушка соседка (не знаю никого, у кого при маленьких детях и работающих родителях не было такой сопровождающей).
Сопровождающая только забирает днём, отводит на кружок 5 минут до него и обратно домой отвозит это 20 минут. Всё на этом.
Но только не на ЕВЕ, вы что!!!! А если у Вас лично не так, что самадура!) Вы еще не забудьте, тут все раз в 2 недели ходят на "окрашивание волос", что совершенно не занимает времени, конечно, руки-ноги у всех в идеале-на это у них, само собой, не более 5 минут уходит. Регулярно шопятся онлайн-ваще времени не надо. Читают книги и смотрят все новинки-ясен пень.И помогают по хозяйству родителям с обеих сторон
Какой нанятый персонал? Соседка-бабушка за 500 руб в день , которая забирает и отводит на кружок (5 минут от школы) и 20 минут до дома? 🤣. Это персонал, вы серьезно? Причём тут няня? Я не знаю никогда, у кого бы из работающих женщин не было бы сопровождающего у ребёнка, которому младше 10 лет.
А муж что? Это нормально, когда муж также занимается детьми и берет на себя половину дом обязанностей. Муж, кстати, тоже 2-3 раз в неделю ходит на тренировки, в субботу утром и раз или два после работы. Стараемся готовить накануне его тренировок, чтобы только разогреть надо было.
«Размороженные рыба, мясо, птица за 15 минут в ужин на пятерых человек не превратятся. «
Я написала приготовление минут 15 заминают, поставить в духовку, нарезать овощи, закинуть крупу, накрыть на стол у меня занимает15 минут. В духовке готовится 30-40 минут. Но никто над ней не стоит , занимается своими делами в этот момент. Пришли, забросили все и я могу с младшей позаниматься учёбой, музыкой, например, или стирку забросить или разобрать и тд.
Вы только придумаете отговорки.
«Ну и у 15-ти летнего учёба, допы и спорт обычно в очень напряжённом графике»
Где вы это прочитали? У 13 летнего да, допы. Но ребёнок сам справляется. У 15 летней дочери сейчас 10 класс, она немного выдохлась (была и муз, худ школа и спорт ранее), поэтому сейчас у неё осталось 2 ин языка (онлайн дома, по 1 разу в неделю), да курсы программирования по субботам. Пока всё.
Хм... В 20.00 вы пришли домой.. Не переодеваясь бросились на кухню, где 15 минут подготовка, 30-40 минут духовка, но "ужинаем мы в 20.30, иногда раньше" ну да, ну да.. А 500 рублей в день - это больше 10 тысяч в месяц. Действительно считаете, что для любой семьи это настолько смешная сумма?
Когда я в 20:00 прихожу, то муж в 19 дома и сам поставит в духовку все. Подготовка 15 минут, 40 минут в духовке и вуаля готова.
«А 500 рублей в день - это больше 10 тысяч в месяц. «
10000 и плачу в месяц. Про день написала, чтобы понимала примерно сколько получается. Понимаете, был бы спорт или нет у меня или у мужа, а сопровождающая все равно бы была у ребёнка. Так как я работаю и дома в 20, муж работает и дома в 19. Стадий ребёнок в школе до 16 примерно, средний прибегает домой в 15:30-16:0 примерно и на допы убегает до 20-20:30. А у дочери младшей музыка с этого года и спорт уже 2 года, который ей нравится. И выбор такой. Либо сопровождающая и у ребёнка спорт, музыка после школы, либо она на продленке и все равно только папа сможет ее забирать, я физически не успею. Сопровождающая не из-за спорта появилась. Поэтому это не причина не ходить на спорт.
Ага... То есть завтрак готовит муж, утром детей развозит муж, и вечером ужин готовит муж.. Ребёнка сопровождает туда-сюда няня... А вы вуаля. На спорт. Не в ущерб) А у остальных отговорки, им надо перестать лениться и работать больше
Что ж вы прицепились. Она ходит на спорт ДО работы, причем здесь сопровождающая и ужин? Это все вечером. А спорт утром. Утром только покормить завтраком младшего и отвезти в школу или сад. Или это обязательно мама должна делать. Я вообще в 8.00 начинаю и у меня муж каждый день кормит и отвозит, и вроде до сих пор жив ))
Она ходит в спортзал только потому, что у партнёра есть возможность её дома заменить, и у семьи есть возможность нанять сопровождающего для ребёнка. Это ровно то, о чем написано в стартовом посте. Если такой возможности нет, дети маленькие, рабочие графики одинаковые, семья средняя, то и спорта никакого в рабочие дни нет и быть не может. Ну или под спортом надо подразумевать 5-10 минут дома под видео..
Ева другая реальность. Тётки и в зале полноценно пашут, и работают фултайм, добираясь до работы час (безусловно тратя этот час на саморазвитие), и после рабочего дня энергией брызжут, ага, время эффективно уделяя всем детям и мужу. И сна всем хватает по 5 часов, не больше. На ужин стейки, возле дома есть всё бесплатно и лучшее. Вроде ничего не забыла..
« Люди в целом хорошие, но жопой читают они.»
1.Что заменить? Вы понимаете, что сопровождающая будет и без спортзала, так как я работаю, а у ребёнка музыка и спорт после школы?
2. Вы понимаете, что муж готовит 2 раза в неделю утром только. А я 5 раз в неделю. Что ВСЁ он заменяет? То , что он разделяет обязанности , это нормально для семьи. Неграмотно, когда женщина обслуга дома.
3: Вы прочитали, что вечером мы готовим раз в 2-3 дня , в остальные дни только разогреваем? Что это могут сделать и старшие дети?
4. Вы прочитали, что муж работает рядом со школами детей, поэтому возит? Иначе бы мы выбрали другие школы.
5. Вы прочитали, что муж тоже 2 раза в неделю по будням ходит вечером в спортзал и тогда я делаю?
6. Вы этого не понимаете? Или прикидываетесь?
7. Сочувствую вам, если для вас семья это жена все делает по дому, дети тоже на жене. И чтобы жене выделить время на себя, надо чтобы муж напрягся. У нас такого нет. У нас с самого начала отношение разделение труда по всем обязанностям. И это нормально для семьи. Тогда есть у каждого время и на себя, на хобби и тд. Но мы любим и уважаем друга друга и заботимся друг о друге. И поэтому у нас 3 детей, а не 1.
Как вы завелись.... У меня 4 детей, и давно уже нет необходимости работать. Я занимаюсь спортом, хобби, учёбой и всем остальным пока дети в школе. В мой спортклуб можно взять с собой хоть младенца, там есть специальные тётки, которые с искренним удовольствием будут с ним столько времени, сколько мне нужно.
Мы вот только что вернулись из трех недельной поездки по Европе, и самый важный вопрос, который меня сейчас волнует, полететь ли отдыхать в Аргентину осенью или зимой.
Все это никак не влияет на жизнь моей бывшей коллеги, моей ровесницы, мой младший ребёнок и её единственный ребёнок учились с 1 по 6 класс вместе. Она выбрала эту школу потому, что в школе есть нулевые уроки и здание школы открыто с 7.15. Её ребёнок утром сидел около охраны, мама неслась на работу. В продленке он оставался с первого дня 1 класса. После продленки ходил на кружки нонстоп, последний кружок у него был "русский как иностранный" (догадайтесь для кого). Просто потому, что этот кружок заканчивался в 20.00, и родители приезжали за ним с работы. Со 2 класса ребёнок этот уходил домой самостоятельно. Все каникулы ребёнок проводил в лагерях. Спорта в жизни моей коллеги нет и не было. И да, у неё один поздний ребёнок, ипотека, и две пары родителей, которых нужно лечить и содержать. Ну не ленивая ли жопа, ищущая отговорки, лишь бы спортом не заниматься?
только одно замечание - продленка с первого дня не бывает в 1-м классе. Только через месяц. Небось и в остально набрехамши, да?
Вы читать научитесь сначала. Да. Утром 2 раза в неделю муж готовит, в другие дни я готовлю. Это кстати 5 дней в неделю. Ага
:party4Отвозил всегда он, он рядом со школами детей работает. Я работаю в другой части города. Отвозил бы и без того, даже если спорта не были. Вечером муж иногда готовит. Иногда я. Готовим как правило через день, а не каждый. Муж тоже на тренировки 2 раза ходит примерно. Это вечером. Тут я могу приготовить, если вчера на 2 дня не сготовил.
Вы ищите лишь бы к чему прицепится.
Вы меня простите, но, приехав в 8 вечера с работы, вы часов в 9 должны уже в люлю лечь, чтоб в 6 бодряком быть. А вы только есть садитесь. Да, и вам еще на 2 дня готовить))) Естественно, младшешкольнику ваше внимание не нужно)
спать по 9 часов может себе позволить только крайне ленивый человек.
и что вы там постоянно готовите??? пироги печете и перцы фаршируете? мясо на бургер рубите сами? или что?
С 10-11 до 6 утра никак не 9 часов) Вы мне сейчас про пироги не начинайте, мне -не 15 лет. Приехав в 20.00 с работы, нужно элементарно, помыть руки, переодеться, поесть, убрать со стола, пообщаться с детьми, которым пора уже спать, приготовить на 2 дня, как говорит автор, сгрести это все после готовки, принять душ. И, да, если Вы на работе РАБОТАЛИ, а не сидели на Еве, то есть небольшая усталость. Не забываем еще , что супруг в эти дни-не дома. И, конечно, никогда и никаких форсмажоров в виде болеющих детей!
Конечно, у всех Ев дети с рождения самостоятельны, им всегда и все понятно в школе, уроки только сами делают. У Ев всегда дома есть необходимые продукты, если забыли купить хлеба, то, конечно, всегда доставка через 5 мин))
Куда ж в подобных топах сразу пропадают те, кто ежедневно "протирает" полы и ежедневно меняет постельное с полотенцами, ежедневно настирывает одежду всей семьи и готовит только на один раз??? Кто ест только "здоровую пищу", не употребляя полуфабрикатов, пельменей, сосисок и колбас? Кто "путешествует" с пятницы по понедельник? Все пашущие на работе, не поднимая головы по 12 часов-вы где? Это вы в 6 утра уже в зале?))) Где сразу все те, кто "я не могу вставать рано, дети в школу сами уходят" ДААА, еще и по 2 любовника тут у каждой, судя по топам)
у вас 11-часовой раб.день? почему вы в 7 утра уезжаете и в 8 вечера приезжаете?)) много работаете? тогда вполне сможете оплатить помощницу, работаете за копейки? тогда можно работать рядом с домом - такой работы вагон и тележка, зачем ***ся в дороге по 5 часов в день?
на спорт необязательно каждый день ходить - ходите вторник, пятница (когда не надо делать уроки) и воскресенье. на вторничный и пятничный ужины можно приготовить в понедельник и четверг, к примеру. а ребенка из сада в эти дни тоже вполне осилит забрать. почему вы можете 5 дней в неделю, а он развалится? кроме того у школьников есть каникулы и не редко. летом, к примеру вообще 90 дней - забирать никого не надо, как и уроки делать. вы ходили на спорт?)) осенние/зимние/весенние каникулы, майские праздники и других праздников тоже в течении года вагон. вы ходили на спорт?
пс: я в зале не с 6 утра, я сова и утро для меня и так стресс. на спорт хожу вечером и в выходные. и дети у меня есть и садовский и 2-классник и 5-классник. так что)) не надо мне заливать, как все это невозможно совмещать)
на диване сидеть и тупить в соцсетях конечно ненапряжнее
а кто же вашего ребенка из школы забирает? если вы с утра до вечера на работе? а? сам с ключом на шее? айайай. работаете в ущерб ребенку.
Ну вот моего ребенка сначала забирала нянька до его 10 лет, я в 7 вечера забирала от няньки. Обед давала с собой. Готовила утром до ухода на работу. Потом ребенок сам приходил домой, разогревал то что было. Отец дома в начале седьмого, и я тоже, если не ехала в свой спортклуб.
я этот пост написала, хожу в клуб уже 13 лет, то есть начиная с того момента как дочери было чуть больше 1 года.
клуб открывается в 6.30, до 7,35 занимаюсь, потом душ и переодеваюсь, раньше жила совсем рядом - могла сумки поменять - чб форму с собой не таскать, на работу к 8.30 - успевала, сейчас от клуба в 15 минутах ходьбы живу - форму приходится таскать с собой (вот уже 3 года)
клуб если честно препаршивенький - ПФ, Казань, хожу исключительно из за того, что локация устраивает, время работы и цена сейчас по акциям для меня получается 1195 р/мес.. всякие групповые для меня развлекалово - постоянно в тренажерку и замой на кардио (я там сериалы смотрю) - летом кардио в ближайшей лесопосадке так же по утрам (аудиокниги).
Когда локдаун был и все было закрыто - я занималась дома каждый день.
Было бы желание.
Мужа у меня нет) Есть дети..Впрочем достаточно взрослые. Треню почти каждый день, дома или в зале не особо важно - время то все равно отнимает. Если НЕ тренить - у меня сил не будет на готовку и уборку. Так то я после трени - огурец и готова к подвигам - в смысле к приготовить,погулять с собаками, пообщаться с детьми и подругами. Если я не буду тренить - ну я как выжатый лимон буду после работы- она у меня сильно завязана на общении и несмотря на мою любовь к ней - истощает к концу рабочего дня.
Мы ходим по-разному. Я хожу на йогу 3 раза в неделю: понедельник, среда и пчятница, сразу после работы и до 19:15 , дома бываю к 20 часам. В эти дни беру на работу и обед ( ем в 13 строго) и типа ужин, но не сложный, есм в 16.30 ( банан и орехи, йогурт, запеканку и орехи, творог и орехи, йогурт, могу булку навернуть. Сыр и круасан из пекарни, ох, могу, да), выезжаю на треньку в 17.12 и тренька с 18ч.
Муж ходит 2 раза в неделю после работы на свои занятия и до 21ч, дома 21:30. Не есть после обеда и после тренировки, пьет кефиры, ряженки, воду, минералку, я считаю, надо есть, но он не ест.
Готовит дома по будням муж, т.к. у него сил много, желания больше и время есть.
По выходным по-разному, чаще совместно.
Бытовые уборки и стирки по выходным глобальные могут и пропуститься, я не одержима чистыми полами ежедневно, могу в прачку отвезти постельное ( 3 комплекта и 6 полотенец, нас трое в семье, раз в неделю, чаще отвожу в воскресенье вечером, мне так удобно), если с деньгами не напряг, то с удовольствием. В будние дни могу стирать что-то текущее, непринужденно. Вот спортивку стираю свою и подкидываю то, что накидали.
Сын подросток не занимается домашними делами, толькуо учится и гуляет.
продукты покупаем поздно вечером в понедельник или среду и в субботу можем съездить, но чаще в будни.
Хлеб едим редко, я его покупаю, когда иду с треньки.
мне 45 и мужу 47.
Вариантов много: в зал-бассейн до работы, во время обеда, после работы - один из родителей в зал, второй с детьми, или все вместе в зал с детьми. Знакомая с детьми и мужем ходят в выходные. Можно заниматься дома, начать с зарядки по утрам, пробежки или типа растяжки-йоги, чтобы проснуться. После работы тоже можно - поставить ужин готовиться и курс типа Джиллиан Майклс, не обязательно в зал ходить.
В выходные с детьми на велосипедах, на роликах, на лыжах.
До работы,)))) я вот на работу встала. Работаю до 17. Полтора часа на дорогу. Никакая вечером. Субботу отсыпаюсь отлеживаюсь. Воскр уборка , стирка, глажка, готовка.
коллега ходит в 5 утра. летом вообще красота- в парках полно активностей, она договаривается с такими же " работающими".. и зал нашли рядом с работой- ходят все девчонки в обед
Да, есть такая проблема.
В нашем семействе есть одна невестка, у которой случился нервный срыв (ага, с одним ребенком), она попала в больницу, где ей при выписке было рекомендовано хотя бы час в день посвящать себе любимой + заниматься спортом.
И что? А ничего. Теперь видите ли все семейство ей обязано помогать.
Решила она ходить в бассейн после работы. Но это явно не 1 час. Сеанс 45 минут + дойти + переодеться + просушиться после. Особо она не спешит. Поэтому 2 раза в неделю с ее ребенком сидят не по часу, а по два часа.
Утром она тоже не может плавать, т.к. тогда кто-то должен отводить ребенка в школу. А там инвалид, который один не дойдет.
В этом году она добавила себе ещё 2 раза спортзал и 1 раз массаж. Итого, почти каждый день либо кто-то должен сидеть с ее ребенком, либо она угрожает нанять няню за счёт свекрови, которая тогда просто недополучит денег, которые ей сын даёт.
А так да, "всего час в день для себя" :sick4
В том-то и дело, что не отец сидит с ребенком. Отец работает и приезжает уже поздно вечером. Поэтому невестке должны все остальные родственники.
Поэтому и приезжает поздно вечером, похоже, сливается от сидения с ребенком и занятия домашними делами. Спецом на работе "от рассвета до заката".
С ЕЕ ребенком? А муж тут ни при чем? И что значит "сын дает"? Невестка работает, в семье все общее, а дает сын? Ну прелесть что такое )))
Муж работает от рассвета до заката, он ещё и дома должен работать? Да, он помогает своей же родной матери не сдохнуть от голода на одной пенсии. Вы пробовал жить на эту пенсию? А ещё нужны лекарства, за квартиру надо платить, дачу надо содержать. Думаете, это все реально на 18 тыс.?
Так почему ребенок-то ЕЕ?
Если сын помогает матери, хотя вообще-то семья сына... то почему-то матери не помочь с внуком?
И кто "все" с ним сидят? ))
И, самое главное, что вам за печаль? ))
А почему пенсионерка не может посидеть пару часов в день с внуком-школьником? Ну, и невестка, вроде, тоже работает.
А с какой стати она должна сидеть с чужими детьми? Своих она уже вырастила, на работе 50 лет отказала. Не кажется ли Вам, что она заслуживает спокойной жизни на старости лет?
Тогда должен работать еще на пяти работах, чтобы хватало денег и на мать, и на няню для ребенка.
У ребенка есть мать, которая специально выбрала себе непыльную работу с меньшей зарплатой, но чтоб рядом с домом и школой и "чтоб всегда можно было отпроситься". Что-то она не захотела ездить в Москву как все остальные ради нормальной зарплаты.
Если бы она ездила в Москву ради нормальной работы, то ребенок полнстью бы висел на шее свекрови, не думаю, что самой свекрови это бы понравилось.
Обязаны только если не хватает, а пенсия рассчитана на то, чтобы хватало. Может, мамо, пора закатать губу?!))
Это не угрозы в сторону свекрови, а констатация факта того, что они нищеброды, да, и если некому будет сидеть с ребенком, то родители должны будут наять няню, которая стоит денег, и тогда будет невозможно помогать свекрови деньгами.
Странно как вы высмеиваете мать, у которой ребенок инвалид, а не просто "ага, с одним ребенком", и пока не поживете в ее шкуре, не смеете ее осуждать при ее желании иметь время на себя тоже, чтобы совсем кукуха не поехала.
Вот и получается, что все деньги уходя в никуда, а мать пенсионерка живёт без отпусков :(
Не вникуда, а в психическое, и как следствие физическое здоровье невестки. Если у нее здоровье крякнет, то все заботы по уходу за ребенком лягут на мужа и свекровь, а это будет еще хуже. Поэтому вложение в здоровье невестки просто необходимо для всей семьи.
Мать пенсионерка живет на пенсию и помощь от сына, что еще ей надо? Без сидения с ребенком она бы поехала в отпуск? На какие деньги?
Ну так отдайте своего ребенка в интернат. Еще лучше свекровь, там будет сытно и хорошо, и сыну помогать не надо с его ребенком.
Отлично вбросили!
Сдать ребенка в интернат, чтобы мамО-свекрови было удобнее получать день и при этом никуя не не делать! Лучше работать на мамО, всячески облагораживать и целовать в ж.пу, что вырастила такого сына, который ребенка сдал в интернат, лишь бы ей не причинять неудобство, а то она перенапраглась 2 часа посидеть со школьником.
Похоже, эта ветка вообще не про спорт, а про перетягивание одеяла с невестки на свекровь. Не было бы фитнеса, нашлись бы еще какие-то претензии.
Да, есть такая проблема.
В нашем семействе есть одна невестка, у которой случился нервный срыв (ага, с одним ребенком), она попала в больницу, где ей при выписке было рекомендовано хотя бы час в день посвящать себе любимой + заниматься спортом.
И что? А ничего. Теперь видите ли все семейство ей обязано помогать.
Решила она ходить в бассейн после работы. Но это явно не 1 час. Сеанс 45 минут + дойти + переодеться + просушиться после. Особо она не спешит. Поэтому 2 раза в неделю с ее ребенком сидят не по часу, а по два часа.
Утром она тоже не может плавать, т.к. тогда кто-то должен отводить ребенка в школу. А там инвалид, который один не дойдет.
В этом году она добавила себе ещё 2 раза спортзал и 1 раз массаж. Итого, почти каждый день либо кто-то должен сидеть с ее ребенком, либо она угрожает нанять няню за счёт свекрови, которая тогда просто недополучит денег, которые ей сын даёт.
А так да, "всего час в день для себя" :sick4
Мы- совсем самая обычная семья, без супердоходов. Когда ходила в зал- муж вечером занимался с детьми. Дети мелкие были тогда. Да, после работы- мы с ним в дверях встречались- не лежал с телефоном, комил, купал, сказки читал, полы мыл. 2 часа ( с20 до 22), 2раза в неделю. Он сам занимается дома вечером. Сейчас я не хожу в зал, тоже занимаюсь дома по вечерам. Но мы не бодибилдеры; обычный фитнес, растяжка.
Вообще проблем не вижу и никогда не видела, пока была замужем, кто -то один на трене, второй с ребенком и готовит еду.
Сейчас ребенок вырос, сам допоздна занят и я спокойно хожу. Но у меня есть утренние тренировки - до работы, и только одна вечерняя, и в выходные.
Правильно все говорят, сложности могут быть, но все решаемы при желании. Когда ходила на групповые занятия в клубы, выбирала не клуб, который хочется, а обязательно чтобы он был на отрезке работа-дом и занятия были в подходящее время, т.е. занималась по дороге с работы, пару раз в неделю, уходило часа полтора на все. На велосипедах, лошадях, теннис и волейбол всей семьей по возможности и наличии времени. Когда мужу надо было похудеть и пандемия - занимались вместе дома, раз-два в день минут по 20.
Завидую женщинам, которые могут выделять время на себя.
Мы тоже обычная семья. Работаем оба, но денег на помощницу по хозяйству нет. Сейчас еще и старший ребенок студентом стал - часть финансов туда пойдет.
Поэтому я не могу выделить на себя деньги. Фитнес, маникюр-педикюр, окраска волос, косметолог - позволить себе не могу, все делаю сама.
Если с внешним видом еще как-то получается, то с фитнесом - беда. Стараюсь заниматься дома, но вечно находятся более срочные дела: уроки с младшим (муж не может с ним заниматься, срывается); кухня ( муж часто готовит, он работает из дома почти всегда, да и моет посуду, но мне все равно остаются грязные кастрюли-сковородки, разобрать посуду после ПММ; вся прочая уборка после готовки); стирка-глажка; мытье санузлов; + вся семья не любит все складывать на свои места - прихожу домой и везде "склады" - одежды, документов, всего... я не знаю, как мои домашние умудряются засрать квартиру за день, но им удается.
И да, это - отговорки. Никто не помрет, если все груды хлама останутся лежать там, где лежат, а я буду скакать под Джиллиан Андерсен. И даже если я все же потрачу деньги на абонемент в спортзал и буду ходить туда - станет меньше денег на покупку мотоциклетной и всякой другой хрени (муж с сыновьями увлекаются).
Но разгр*мат* авгиевы конюшни мне все равно придется, в "хламовнике" я жить не хочу, а если не разгр*мат* понемногу - то реально хламовник получится. И деньги на мото-хрени придется из других статей бюджета выкраивать.... И все равно я начну опять со временем экономить деньги и время за счет себя...
Как мозги перестроить?
Вы все взвалили на себя. Везет тот на ком едут. И при этом еще не позволяете себе тратить деньги на себя. Поставьте условие - если не хотят разгр*мат* хлам, то вы это будете делать с одним условием - ходить на фитнес, и тратить деньги на маник, педик и волосы, чтобы у вас были силы и желания подбирать за всеми г-но.
Вы можете выделить на себя деньги, но не хотите.
Как вы к себе относитесь, так и к вам относятся другие члены семьи.
А..ну так тут видите какое дело - мне на это все плевать) Ну вот первостепенно я и мой фитнес, а потом уже дети с уроками, унитазы, вещи и ты.ды.
Вот так и перестроить) Вы у себя одна.
хламовник только в голове, это отговорка. Вы удивитесь но посещение зала стоит недорого)) можно же разово ходить и не выкладывать сразу денег на годовой абонемент, на месяц оформите, втянитесь как раз, может и зал вам не подойдет, другой найдете. У вас свои деньги вообще есть? Вот только ваши. Так и тратте на себя. А муж и дети со своими увлечениями пусть тратят свои деньги.
Согласна с вами и с комментаторами выше.
Все в голове. Знаю. Как перестроить себя - не знаю. К психологу? но это еще дороже стоить будет...
Но я работаю над собой. Стараюсь. Получается плохо. Опять быстро срываюсь в сторону "кто если не я". Ну и муж с детьми упрекать начинают - то не глажено, это не постирано вовремя, и вообще давно борща не было...
В бассейн я время от времени выбираюсь. Люблю плавать. Там можно разовое посещение взять. Очень хочу пойти на аквааэробику. Пока думаю, как это совместить с выполнением уроков младшего. Он не делает сам уроки вообще. Не понимаю, почему - старший уже с 3 класса всё сам, просил помощи только если реально не разобрался. А младший - вообще не вникает, ждет меня с работы.
Ужас, перечитала себя.... Меня не к психологу пора, а к психиатру уже...
Свои деньги у меня есть, я зарабатываю больше мужа. Но психологически не могу тратить 3-5 тыс на косметолога / маникюршу. Разово - бывало, но регулярно точно не смогу. У нас ипотека (закрыли этой зимой), теперь вот за ВУЗ платить. У мужа нестабильно с работой, эти крупные/важные траты всегда держу в голове (а вдруг не хватит)...
умеют же люди устроиться сесть на шею! То есть вы кормилец основной, зарабатываете-обеспечиваете, на себя вы не позвлдяетн себе самой потратиться, а домашние еще и предъявляют зал "борщ"???
Никак, сама такая, не умею жить в сраче, как тут многие, убираясь раз в неделю, вырастут, уйдут и будет время на себя, пока, неверно, никак, ходить пешком, к примеру, до работы, полпути, после, под и фитнес
А надо "убираться" каждый день? Кто у вас мусорит каждый день так интенсивно?
Не знаю, топы про отдых почитайте. Там требуют влажную уборку ежедневно. Задав такой же вопрос , как вы задали, отвечают - что грязнули только живут без уборки.
Это не совсем здоровые женщины пишут. Некоторые домохозяйки должны как-то доказывать свою ценность и причину их неработы - некогда, надо убирать, убирать, убирать. Хотя она одна дома и убирает за собой же.
обед у вас сколько часов? Дойти/переодеться/позаниматься/принять душ/одеться/вернуться на работу. Про прием пищи я молчу. Вы святым духом питаетесь.
тоже не поняла этот прикол:D я часа два только треню. А что там полчаса делать можно я не знаю, это ни о чем вообще
Полноценная тренировка может быть и 40 минут. Для этого не обязательно два часа фигней в зале страдать
Полноценная это отдельно допустим ноги/грудь/спина, 4 упражнений с хорошим весом до отказа выше крыши. И не надо мне ляля про два часа убивания в зале, я с этим не по наслышке знакома.
отдельно это если ходить по три-четыре раза в неделю. А если два фулбади в неделю там 40 минут очень мало. Так что ваш комент он весьма условен.
+1 Я треню по схеме верх/низ/пресс, ну т.е. за один день у меня проработка чего-то одного (причем на неделе одна треня верх пуш, другая пулл, ну а ноги - одна соответственно с упором на квадры, другая на ягодицы) - пресс - он разгрузочный- там немного совсем собственно силовухи, остальное йога.
Ну так вот время для силовухи у меня полчаса. Это 6 упражнений *3. Т.е. 10 минут - это 6 упражнений (8-12 повторов каждое). Отдых между упражнениями отсутствует - они выстроены грамотно- подряд будут идти упры для разных мышц, отдых между сетами - 1-2 минуты. Полчаса это вполне достаточное время для проработки выбранной области.
Не, продолжительность всей трени - она конечно больше получаса - я люблю там разминка, заминка, поплавать..Но конкретно силовой компонент - полчаса.
А вот людей, которые тренят по 2 часа я часто вижу в зале. Они тупят в телефон, болтают с тренером..Между упражнениями они ходят туда-сюда по залу..Ну вот если это Ваш выбор -бога ради. Но не надо говорить о том, что 30-40 минут это недостаточно для трени.
Что можно тренинг два часа? Это нереально. На дорожке ходите со скоростью не выше 5 и с сериалом?
Обед час, можно задержаться на 10-15 минут. Фитнес в том же здании. Тренировка 50 минут и 10 минут душ и переодеться. Я ещё себе коктейль протеиновый успеваю сделать, пью уже на рабочем месте. Не обедаю, только коктейль пью в день тренировки. Я вообще после тренировки не ем.
Ну и да, согласна с Creambird выше. Те, кто ходят на 2 часа много времени на болтовню и отдых тратят. Чистого времени если убрать все перерывы 40 мин на одну группу мышц хватает. Ну мы же тут не для Олимпийских рекордов тренируемся.
И ещё, когда я хожу на выходных, то я три часа в фитнесклубе, но занимаюсь я не все три часа. Это с сауной и тренером т.д., по интенсивности не много больше моей обеденной тренировки получается.
Те у Вас получается заниматься в счет рабочего времени, ибо 10-15+протеиновый коктейль+ мозги вернуть в работу. Тогда не надо рассказывать тут, что все успеваете)
Вот с этого надо начинать. Фитнес/бассейн должны быть как можно ближе к дому, к работе или по дороге от дома до работы.
А не так как тут пишут - на двух автобусах 40 минут. Тогда это гиблое дело.
У меня друг - владелец фирмы, он офис всегда выбирает обязательно в бизнесцентре с фитнесклубом+ недалеко должен быть бассейн. Оплачивает абонементы своим сотрудникам. Понятно, не все фирмы такие. Я искала такую работу, чтобы фитнес был в этом же здании, поскольку у дома ничего нет.
Вот кстати, когда ребеночек был младше, я часто ходила именно в фитнес-клубы (маленький клуб есть прям рядом с домом, и рядом с работой тоже всегда находились варианты), а вот теперь она выросла - а я уже не хочу никакие клубы, занимаюсь только дома ))) у меня этих видео... пахать не перепахать ))) и простенький инвентарь, типа резинок и гантелей.
Мой муж работает до 9 вечера, у него диабет. поэтому он должен прийти и поесть. Если он придет в 21, начнет готовить, то поесть он сядет часа через 1,5. Это ему никак. Все, что готовится со вчера, съедается на этот ужин и следующий обед.
Плюс из школы в 19 приходит ребенок 11 лет, тоже голодный. Как мне ходить в спортзал?
Полуфабрикаты, сосиски и пельмени у нас под запретом категорически. поэтому приготовить херню наспех прошу не советовать.
Муж не может поесть раньше на работе? Так поздно есть никому не хорошо. Приготовьте чуть больше. Суп можно есть вообще дня 3 минимум. А у вас какой график? Спортзал не панацея, есть много чего другого.
Не может, нет возможности. Обедаем мы дома - ездим на машине. На работе нет питания. готовить чуть больше - это сколько, если на ужин готовлю на 4 человек, чтобы потом вчетвером/втроем еще и пообедать на следующий день этим же.
я работаю с 9 до 18, муж с 9 до 21 (а то и позже).
Есть надо в перерыв для еды установленный трудовым договором или распорядком, а не в рабочее время.
Неправда. Трудовой кодекс как раз установил перерыв в работе, а на что он будет потрачен - на отдых, на еду, на прогулку - дело Ваше.
Читай своё сообщение «конечно есть надо в рабочее время».
Если работник пообедал, какие ужины в рабочее время.
Это не ее сообщение было, а мое. Только вы хамите людям, не вижу смысла вам отвечать. Впрочем, с такими манерами понятно почему вы работаете строго по расписанию.
Есть надо когда это удобно. Хотя, если вы мелкий клерк то конечно, когда скажут только.
не надо из еды делать культ. что вы та мна обеде едите в течении 60 минут??? что вы там ома часами готовите?
я сейчас пожарила стейк =5 минут, нарезала огурцы помидор полила оливычем и съела. на приготовление и поглощение ужина ушло меньше 15 минут.
или вы там щуку на каждый ужин фаршируете и голубцы вертите хачапури жарите?
надо упростить себе жизнь, это только на пользу.
Загнать его уже окончательно как лошадь? Пашет до 21-21.30, так еще и нехер спать.
так пусть ест в кафе/ресторане после работы. Жена тоже что ли лошадь ему наготавливать. Работает он. Раз работает то пусть на рестик и заработает
Если пашет до 21, тотщначит достаточно зарабатывает. Можно и не дома готовить, а заказать полезную еду домой, приведёт горячим или не дома есть. Все это отговорки
Никак не ходите) Это не для Вас. Вы положили себя на алтарь прокармливания семьи) Жертвенность вообще очень хорошая штука)
Господи, да после Вашего "лука" с нечесаной головой, Вам бы помолчать.... Есть у меня знакомая, вся "фспорти", вся активная и несидящая дома. Большего срача дома -"ой, а мы сняли ковролииин, а у собаки течкаааа", нечесаной и немытой головы, застиранной одежды я в жизни не видела! Зато - да, она вечно мотается по городам-весям-спортам и "живет в свое удовольствие", гордо вышагивая по ковролину, пропитанному... физиологией собаки. Да, безусловно, и муж там "на хозяйстве" и с детьми, которые уже в 10 лет драили толчки за всей семьей, ибо мама "фспорти" и "ачотакова". Конечно, никто не умер, моя унитаз! Одна мама, серящая туда, как и все остальные, умерла б. Собсно, это к тому, что те дела, которые не сделает один, должен делать кто-то другой-третьего не дано.
Не ходить в спортзал, конечно же. И доставкой не вздумайте пользоваться, и учиться готовить за 20-30 минут не надо, только то что готовится минимум полтора часа! И мужа к плите не подпускайте! Иначе как вы почувствуете свою значимость? :)
Почему вы не можете приготовить и уйти в спортзал? Муж и ребёнок не в состоянии сами себе в тарелки положить?
может у вас "уйти", а у нас возле дома вообще нет никаких спортзалов. Это надо ехать и не близко. пока я доеду до места по пробкам, будет 10 вечера.
У вас никак - еще маленький совсем ребенок и больной муж, который сам не может приготовить.
Вообще странно ужинать в 9.
Вы приходите и готовите сразу еду. Муж приходит и ест то, что приготовлено. разве нет?
Готовлю первое и второе сразу на два дня. Это обед и ужин для всех. Завтрак каждый готовит себе сам, что хочет.
Я три раза в неделю хожу в спортклуб - там зал с тренажерами, бассейн, джакузи для массажа, парилка. На семье это разумеется никак не отражается. Клуб дорогой, да. Но я достаточно зарабатываю.
Раз в две недели гольф с мужем, это 4 часа нагрузки, тоже полезно.
Когда ребенок еще был маленький, я только два раза в неделю. ходила, с ребенком муж оставался.
а три раза в неделю Вы ходите в какое время? как это может не отражаться на семье? У меня стойкое ощущение, что я краду свое время у мужа и детей
После работы и хожу, езжу. Так и не отражается - ребенок уже взрослый. С мужем я провожу время обязательно в среду (мы ходим в паб, поболтать о всякой ерунде) и в выходные.
ну то есть Вы не общаетесь в будние дни с подросшим ребенком и мужем (кроме среды), но считаете, что на семью это никак не влияет?)
Ребенку 26 лет. Нет, не общаюсь, он отдельно живет. Мне 50 лет, как бы это нормально в 50 иметь взрослых детей.
С мужем я общаюсь утром, да, вот в среду, вечером когда вернусь из спортзала - это два раза после работы и утром в один из выходных, когда он еще спит. Общаюсь более чем достаточно - мы еще и работаем из дома оба, так что в течение дня пересекаемся.
Нет, на семью это никак не влияет, только положительно. Я счастливо замужем 26 лет.
Ну а я не рожала троих, я родила одного, потому что мы с мужем еще хотели жизнь помимо детей. И прекрасно муж занимался с ребенком пока я ходила в спортзал свои два раза в неделю.
И муж раз в неделю - это вы так прочитали, вам так удобней упрек придумать.
На буднях и получается раз в неделю - "С мужем я провожу время обязательно в среду (мы ходим в паб, поболтать о всякой ерунде) и в выходные".
Еще раз: мы оба работаем из дома. мы общаемся утром пока готовим завтрак, мы общаемся в перерывах на перекус, мы можем пойти перед сном вместе гулять с собакой. В выходные мы играем в гольф вместе, занимаемся домом, можем поехать в кино, к друзьям в гости, просто готовим на углях что-то . Просто в среду мы еще захотели дополнительный праздник себе устроить - каждую среду. А вы часто с мужем ходите в кафе-ресторан-паб? Может каждый день, то есть чаще нас?
мы в субботу обязательно завтракаем в ресторане, но это вместе со всеми детьми. Вдвоем крайне редко куда-то выбираемся, но стараемся раз в год на 7-10 дней уехать в отпуск. Но у нас несравнимые ситуации, 3 мелких детей и 1 взрослый
А мы с детьми уже давно не завтракаем и не обедам. Иногда к нам сын на ужин приезжает в выходные. Это нормально.
Вот понимаете, в 50 не у всех трое мелких детей. И это был наш выбор не иметь мелких детей в 50.
Так почитайте топ, переносят и еще как)
но я то писала конкретному человеку, чтобы обозначить ей проблему, которая действительно есть.
А хотите скажу как на самом деле?
Большинство унылое гомно, которое не будет заниматься никаким спортом, и бытом они особо не занимаются, и семьей, но да, им завидно и даже злит их это, что у других крутое тело, интересная жизнь, деньги, но они хотят это нахаляву, и им хочется обесценить усилия других, чтобы повысить самооценку.
3 детей (19, 4, 6), оба работаем. Во вторник я хожу на бадминтон (с 19 до 21), муж приходит раньше. В среду он ходит на футбол, с 20 до 22. В вскр с 9 до 10.30 у меня второй бадминтон.
Договорились ходить с младшими в бассейн с этого года. Выяснилось, что мелкого не пускают в большой бассейн, маленький в другом помещении. Кто-то должен за ним следить. Видимо, будем ходить в вскр, мелкого оставлять со старшей.
Больше тоже не вижу куда воткнуть спорт. Стараюсь делать планку и управжнения перед сном.
Я ради спорта оставила высокооплачиваемую работу. Сейчас не работаю, занимаюсь каждый день. Конечно, это не про зал в красивых топиках). Это про серьезное увлечение. Иногда подыскиваю себе что-то на булавки.
Мы с мужем считаем, что жизнь одна и не надо упахиваться. Через 2-3 года планируем перестать оба работать и уехать в горы, что бы я там могла тренироваться и с ним больше времени проводить.
Просто у всех свои цели, кому-то новый айфон, кому-то любимым делом заниматься.
На собеседовании кадровичка ни как не могла понять, как можно не хотеть зарабатывать 300к, а хотеть только "на булавки". Ни в какую ее мозг не мог выйти из состояния вся жизнь это зарабатывать, что бы тратить.
Живу одна, без мужа, с ребенком 6.5 лет
Только полгода назад осмелела её оставлять дома одну и ходить в бассейн 2 р в неделю.
До этого изредка извращалась, тащила к бабушке, это было жутко неудобно всем, времени кучу занимала, дочка не всегда хотела ехать и тп.
Поэтому, вы правы, не всё так просто.
Но я еще пробовала дома заниматься по приложению в телефоне, в принципе эффективно, но я ленивая Жо.. позанималась месяца полтора и забросила всё.
Ходила в бассейн на сеанс в 7.00 3-4 раза в неделю. Весь день свободен - хоть уработайся.
Угу, а работа с 8 до 17 + 1,5 часа на дорогу в одну сторону. Хоть обплавайся.
Я работаю с 8 утра, а ещё доехать надо до работы. Вечером в бассейне не протолкнешься, я ходила. И раздевалки в том числе.
Да, у нас до ковида тоже так было. Я ездила рано утром в субботу, надеясь что в полвосьмого из четырех дорожек одна будет свободна.
Я хожу иногда в выходной рано утром к 6 утра в СССР в бассейн, полчаса плаваю а потом уже бабки подгребают которые не моются в душе. В 7 уже толпа.
ожидаемый ответ) Больще 8 часов "не сплю обычно", в Вашем случае-лечь ок 9 вечера) Иначе, через пару месяцев вы просто не встанете.
Я думаю, что у 90% высокорганизованных тут-художественный свист) Вы живете то когда?) Вы ж то на физ-ре, то спите
если вы в 18:30 уже дома, то какие проблемы со спортзалом у вас??? приготовили ужин всех накормили за всеми убрали послужили и к 8 на спорт, хоть на час, там в сауне после полежали и в 22:00 дома спите.
Какие здесь в этом топе подсчёты волшебные, чужими то руками. А дойти до фитнеса около 20минут, обратно столько же. А переодеваться тоже время. А кроме еды вечером ещё дела есть, что-то в стиралку положить (здесь на Еве учили как вечерами стирать надо в будни). А как это в 22 спать, а умыться, помыться , зубы, кремом намазаться. Вещи приготовить на работу и детям тоже приготовить, что-то дома убрать.
Да и когда приходить с работы, хочется и передохнуть полчасика, а не бешеной селедкой носиться.
Ещё про уроки с детьми забыли, да да муж не все предметы может проверить.
И все это конечно легко вместе с вашим фитнесом вечером вставить.
Вы не хотите одного признать, что на все это надо забивать ради фитнеса. О чем и речь.
вам предложили на фитнес ходить один день в будни, один раз в пятницу (когда не надо делать никакие урока, тк впереди выходные) и в воскресенье. чем плох план? ну папа проверит уроки один день какие может, остальные вы проверите после фитнеса (чай там не высшая вузовская математика и физика тонких материй)). один раз в будни пропустите стирку. не зарастете грязью, убеждена)
Автор, тот кому нужно жить в кайф, выглядеть круто и наслаждаться жизнью, в том числе спортом, делают свою жизнь такой.
Большинство - унылое гомно, которые сами выбрали себе такую жизнь.
Выбор за вами, оставаться в гомне или... поменять свой выбор.
Если речь о средснестатистической женщине, это 100 % забитие на семью и жизнь в кайф ради себя любимой. А потом такие ноют, что дети их не любят, а у мужа фея.
мм..ну вот мне кажется как раз наоборот- уходят от семейных клуш с борщами к легким и красивым любовницам)
Если удаётся урвать час, то занимаюсь дома - тратить время на поездку в зал не имею возможности и желания. Получается 2 раза в неделю, больше никак. НЕ потому, что как лошадь пашу или онажаемать, или мужу котлетки парю, а работа умственная, активная, силы иссякают (переводчик-синхрон). Если и есть время, то хочется лежать под музыку и молчать)
да пока дети маленькие, никак без наемного персонала, смиритесь)
вот после 10 лет младшего уже можно развернуться))
Отчего же, если есть муж - то можно пару раз в неделю ходить на какой-то спорт. Если нет денег на спортзал, то просто бегать по вечерам, перед сном - ребенок дома с отцом!
я вам расскажу эпизод из собственной жизни 10 лет назад:
я и муж работаем, дети - садовского возраста.
я ухожу в 6.20, на работу к 8, чтобы успеть их забрать после сада.
муж отвозит в сад, с работы, соответственно, приезжает после 21ч.
мне с кем ради пробежки детей вечерком оставлять предполагалось?
обстоятельства разные у всех
Не все мужья умеют сделать качественно то, что нужно. Ну разово макароны отварить наверное сможет. Но шуршать вечерами с нормальной готовкой раза 2 в неделю на регулярной основе вряд ли. И уроки проверять такая же история.
А прям надо качественно готовить каждый день? Вы серьезно так заморачиваетесь? Вы правда думаете, что без этого жизни нет?
Это 15 минут подготовки и дальше духовка и мульти делает сама все. Может и муж, и подрощенные дети справятся с этим
У меня уроки с детьми делал только папа, ужины он тоже готовит прекрасно.
Но вы конечно не поверите, вы почему то выбрали себе безрукого и бестолкового и уверены, что все такие вокруг.
Лузеры это те, кто чтобы хоть как-то заработать вынуждены пахать больше 8-ми часов в день и у которых работа всегда в приоритете - а куда деваться.
Он не безрукий и не бестолковый, он умный)) Зачем ему напрягаться, он напряжет жену)
так вам всем и надо. если бы вы не работали, дома успели бы все - обед приготовить, и разобрать ппм, и навести порядок, и фитнесом заняться. а так -лопните, но не упеете все обнять
Роза, вот вы вечер топите за то, что женщине работать не надо
Но вот вы себе как представляете, с завтрашнего дня, допустим все женщины работать перестанут,кто работать-то будет? Куда ни зайти, везде же женщины работают, во всех конторах, школы, больницы, магазины.
Невозможно это, вся экономика на работающих женщинах держится!
а надо постепенно освобождать места мужчинам, а то вон в соседних топах мамашки смокаты за 14 летними масегами в автобус таскают.
какое вам вообще дело до экономики. да пусть она рухнет к черту, мне я важна, моя семья и здоровье.
а если и работать, то на полставки, где нибудь в музее, тогда и силы будут, и время
Да просто не будет никогда такого, что все женщины будут дома сидеть.
По Еве кажется, что домохозяек много, но по факту, это не так
Автор, сегодня у меня рабочий день с 8.00, до этого я проснулась в 7.00, сделала небольшую зарядку, растянулась, собрала ребенка в школу, уехала на работу, в течение дня у меня не было времени на спорт, но я прошла 10 000 шагов - это тоже вариант, плюс ловила каждую минуту и то планку сделала, то просто какие-то упражнения - все лучше, чем ничего. Что важно? ЖЕЛАНИЕ. Все. Точка.
Я не считаю это спортом, это и так ежедневные занятия обыденные, пройти 10 тысяч. Вы думаете тетки которые сайгачат на работу по утрам меньше проходят?
А зарядка ваша на 5 минут утром ни о чем. Когда вы успели и душ ещё принять и ребёнка собрать и до работы доехать. А завтракаете на работе?
Вы считаете каждый проходит в день хотя бы 10 000 шагов? Нуу.. попробуйте. Посчитайте. Я живу в маленьком городке, до работы мне на машине ровно 6 минут. Но и в маленьких городах люди не занимаются физкультурой, пусть не спортом, ок :-) Завтракаю по-разному, если с утра есть хоть 5-10 минут физкультуры, то завтрак только через час. Я сторонник теории и практики - лучше что-то чем ничего ;-). И она довольно действенная.
Вот именно, вы живете в маленьком городке и при этом не занимаетесь нормальным спортом, а там потрясли 10 минут, здесь потрясли. Вы и понятия не имеете как люди в той же Москве живут. И ваш опус выше смешной, ребёнка посадить ждать на фитнесе, ага))
Именно такие как вы и создают мнение, что человек мало ходит и ещё спорят потом на форуме.
О, автор, как заговорила, вы для срача топ создали? Тогда вопросов нет.
Я всю жизнь спортом занималась, в сборной была и не надо мне рассказывать про это. А в Москве я прожила больше 10 лет. Но вам же потроллить, а не про реальную жизнь? Спорить с вами не о чем, так как вы просто тролль ;-)
Это если вы на работу пешком ходите и потом по магазинам, тогда да.
Скажем, я утром позавтракала, уложили волосы - сажусь работать. И весь день я за компьютером до 5-ти вечера. Потом мне никуда ехать или идти не надо специально. Могу засесть с книгой на веранде. А могу поехать в спортзал и там ходить свои 5 км в гору и потом еще час плавать. Разница будет заметна. Я одно лето так вот работала по вечерам до 8-9 вечера, потом спать. Мышцы превратились в ничто, талия пропала, зато появилась одышка при ходьбе по лестнице.
Я писала про тёток которые сайгачат на работу, а не остаются дома. Читайте уже внимательно.
Если я буду пешком ещё ходить на работу это будет возможно больше 15 тысяч.
Я говорю о регулярном спорте в зале, а не о чём-то там пятиминутном дома. Читайте первый пост.
абсолютное большинство конечно проходит меньше. 10тыс шагов это 7км примерно, если средняя длина шага 70см. вы столько проходите? т.е. идете 3км пешком на работу и с работы?)
Кроме дойти до работы есть много другой ходьбы в течение дня. А 10 тысяч шагов это всего навсего 1,5 часа ходьбы. Просто многие не могут посчитать потому что не имеют специальных часов.
Как минимум у меня: дорога до работы до остановки и там от остановки до здания всего 22мин. Обратно 22мин. Это уже 44мин.
Дойти в кафе на бизнес-ланч 12 минут и обратно 12 минут. Остальное (и даже больше чем оставшиеся 22 минуты это в течение дня на работе и дома.
Ещё бывают дни когда куда-то вечером приходится ехать по делам, или в магазин, то ещё больше получается.
Это обычный день работающего человека без машины. Конечно если дома сидеть, то такого нет.
ну за 22 минуты можно пройти разное кол-во метров и шагов, в потоке всегда низкая скорость, где-то ждешь светофор-стоишь и т.д. все эти ежедневные шаги ниочем, поэтому и лишний вес массово.
ходить можно с разной скоростью)) и пройти за 22мин 1 км и 2,5 например. это и расстояние разное и кол-во шагов и кол-во затраченной энергии (про пульс и пр. промолчу)
Нет спорта в вашей жизни. Точка. Называть спортом обычную офп или прогулку с собакой (как раз тыщ на 10 шагов) :crazy у вас толком даже физкультуры нет, а вы про какой-то спорт 🤦♀️
А вам не смешно от того, как эффективно позанимавшись спортом (именно спортом, а не проделав лёгкую разминку), тётки без еды через 15-20 минут приступают к напряжённой интеллектуальной деятельности. Никому тут отдых после тренировки не нужен, все только заряжаются на спорте..
Вы автор, вы даже слова один в один пишете, не умеете анонимничать, не беритесь :-) и в чем мое "умничание"? я просто делюсь своим реальным работающим опытом. Если вам не надо, больше не буду ;-)
Ну и молодец, самокритичность это первый шаг к уверенности в себе :-) Молодец, автор. С этими вашими выводами о себе спорить сложно.
Да на самом деле все ещё проще - есть желание и/или не желание делать что-либо.
Для одних важнее спорт, для других - сон, свежеприготовленный ужин или вовремя разобранная пмм.
Лично в нашей семье не заморачиваются на еде, можем готовить и на неделю сразу. И уборка с глажкой тоже не на первом месте Но зато вечера свободны, ходим и в басс, и в баню, и ребенка по кружкам водим. Но опять же, для меня плавание важнее всех остальных внерабочих дел.
Хорошо, даже предположить с утра я буду ходить в бассейн (на работе мне нужно быть в 8). До бассейна дойти, переодеться и принять душ это 30 минут (это я проверяла в выходные). То есть выйти из дома в 5.30 надо.
Это просыпаться надо в 4.30 хотя бы, как быть с завтраком ? Утром готовить его в контейнер на работу и завтракать в рабочее время? Как быть с мокрыми вещами , весь день они на работе?
До работы от бассейна на 2 автобусах, минут 40 получится.
Вечером бассейн нереально, там забито все.
Это я все знаю и периодически стараюсь больше ходить. Я сейчас о другом, о занятиях в зале, ну или крайний случай бассейн, да.
Не оставляйте стараний, и какой-нибудь вариант приспособите для себя.
Кстати, про бассейн - сколько и с какой скоростью Вы планируете проплывать "для мышц"?
еще как получится, но нужна регулярность. как минимум три дня в неделю по часу.
Зал можно попробовать впихнуть в выходные с утра. Все остальное время только разминка в домашних условиях.
Ходите в бассейн в субботу и воскресенье утром тогда. И перестаньте искать причины чтобы не или признайтесь что вам это не надо и закрывайте тему. Не смешите людей, которые годами занимаются и находят время
« То есть выйти из дома в 5.30 надо.
Это просыпаться надо в 4.30 хотя бы, как быть с завтраком ? »
Вы серьезно что ли? Я просыпаюсь в 6:00, и выхожу в 6:10-6:15 максимум. Час то зачем? 15 минут хватит, чтобы в туалет сходить и зубы почистить, надеть сразу спортивную одежду , взять сумку и выйти. Что вы час делаете? До тренировки утреней не завтракаю. Завтракаю , когда до работы доезжаю. Беру в кафе на работе завтрак. Либо там ем, либо поднимаюсь на раб место и там уже. Зависит от времени. Завтракаю плотно.
« Как быть с мокрыми вещами , весь день они на работе?»
О, Боже :dash1. Вы серьезно так заморачиваетесь. Мокрые это что? Купальник и шапочка? Это хорошо выжать и в пакет плотный. Полотенце не мокрое, а влажные. Ну ничего не случится до вечера. Придёте вечером и сразу в машинку кинете. Сколько раз после тренировки и бассейна кидала в машину, вечером в стиралку, ничего страшного не случилось.
«До работы от бассейна на 2 автобусах, минут 40 получится»
Ещё как вариант. Найти бассейн рядом с работой, это даже лучше.
«Вечером бассейн нереально, там забито все.»
Это бассейн может забит. Посмотрите другие. И ещё в 21-22 в бассейне всегда мало народа. Я иногда хожу и вечером поплавать в расслабленной обстановке (это кроме утреней тренировки ).
Вы приколистка. Ну посмотрите приличные бассейны которые с 6 утра работают в районе Авиамоторной. Я же все узнавала, только ссср который от меня в 20 минутах ходьбы. Остальные с 8 утра.
Если я вечером делаю все дела по дому, готовка, с детьми уроки это обычно до 10 вечера. Потом себя приготовить и спать, это обычно около 11 уже. И рано встав я просто физически не могу носиться , мне проснуться надо, попить кофе. Детям приготовить в школу чай, бутерброды. Туалет тот же с утра.
Потом, никакие кафе не работают ещё в это время. В лучшем случае салат в Магнолии купить, но это тоже плюс 10 минут на магазин.
Вы теоретик.
1. Ну и отлично. Пусть будет этот 1 бассейн. Чем он вас не устраивает? Из-за этого не надо ходить в бассейн?
:scared2
2. « Если я вечером делаю все дела по дому, готовка, с детьми уроки это обычно до 10 вечера. Потом себя приготовить и спать, это обычно около 11 уже»
То есть дома пашете только вы? Муж сидит на диване и ждёт когда его обслужат ? Детям сколько? Старшие не способны с чём-то помогать? Или вам надо все самой , мыть полы каждый день, готовить блюда , которые приготавливаются полтора два часа? А духовка с мульти и рецепты быстрые вам не подойдут. Готовить каждый день? Серьезно?:scared2. На 2-3 дня что вам мешает приготовить? Или сегодня заказать что-то ?
3.» И рано встав я просто физически не могу носиться , мне проснуться надо, попить кофе. »
Кофе до вредно. А носиться зачем?
4.» Детям приготовить в школу чай, бутерброды. «
Детям сколько? Сами не могут? Муж недееспособный? Эту ерунду не приготовит 2 раза в неделю? Ну и если все так, то извините, но бутерброды можно вечером приготовить, как и чай налить, если термос хороший, то держит очень долго. У меня чай/кофе держит долго. И на завтра будет горячим.
4. « Туалет тот же с утра.»
Вы в туалете часами утром сидите?
5. « Потом, никакие кафе не работают ещё в это время. В лучшем случае салат в Магнолии купить, но это тоже плюс 10 минут на магазин.»
Это вы прикалистка. Кафе ещё как работают. Полно кафе, кофеин с 7 утра работают. Там многие и завтракают. И даже если вокруг вас нет таких, то заказ завтрака на раьоту в Я-л решит проблему.
Теоретик вы. Потому что не занимались никогда . И это видно. Более того, вы не просто теоретик. Вы лентяйка, вы не хотите спортом заниматься. Вы найдёте 1000 и 1 причину , чтобы не. Но не одно из того, что вы написали , не является адекватной причиной , чтобы не заниматься. Вам это просто не надо. Не врите себе
Я не автор, но она написала так, как будто про меня.
Дома всё делаю только я, потому что домашним "и так нормально". Но если забивать на уборку, готовку - начнутся упреки, "мама совсем нас забыла", "вот другие женщины"...
Бутеры в школу детям и мужу - только я. Потому что если не сделаю = не забочусь о них в их понимании.
Приготовленное в мульте не любят, потому что любят жареное. И свежее. Если я наготовлю на неделю - через 2 дня все это полетит в мусорку.
Если прошу помочь детей с уборкой - "забыл", "потом сделаю" и проч. И никто ничего не делает в итоге. И - скандал из-за срача дома. И начинаю его не я.
Кофе вредно, но я, например, не могу без кофе. У меня пониженное давление, и, наверное, уже зависимость от кофе. Мне, как и автору, необходимо немного раскачаться утром. Я встаю в 5:55, чтобы выпить свою чашку кофе в тишине, пока не начнутся "а где вот это?" - и от мужа, и от детей. Если не найду сразу - раздражаются. И - скандал.
И да, такие как я и автор - "серые уточки". И мы сами виноваты и всё такое прочее. Но вот такие темы на форуме - это наш крик души. Мы понимаем, что всё не так, но выбраться из этого не можем. Не знаем как. И поддержки ни от кого нет. Только обвинения.
У меня плохие отношения с мужем. Думаю о разводе. Готова уже, собственно. Но дети развода нашего очень боятся. Я и сама уже не понимаю, как жить иначе.
Те, кто обвиняют нас - правы, конечно. Мы своими руками всё это сделали. Но такие как мы и сами, как правило, вечно во всем себя виним. Будьте к нам снисходительнее. Я выходила замуж не имея особенного опыта отношений, а мои родители жили приблизительно также. Я не знаю, как по-другому. И поменять после 20 лет брака уже не знаю как.
Таких, как мы проще всего обругать и потоптаться, ну и чуть возвыситься на нашем фоне. Ну а мы, серые уточки, будем выгр*мат* как можем.
Что касается конкретно меня... В зал не хожу, потому что очень боюсь таких вот активных и успешных, как большинство в этом топе. Боюсь осуждения, насмешек, пренебрежения. Мне этого и так хватает.
Поэтому весь мой спорт - ходьба пешком до работы и обратно (по 30 минут в быстром темпе + в обеденный перерыв 20 минут). Когда мою посуду или готовлю - делаю махи ногами, руками. Стараюсь выделить себе по 15 минут хотя бы несколько раз в неделю, чтобы что-то типа растяжки сделать. В отпуске много плаваю и гуляю, благо есть такая возможность. Без такой минимальной физ активности я совсем свалюсь из-за своего низкого давления.
Ох, много написала. Просто реально - крик души. Мне тоже непонятно, как получается так, что другие женщины и на спорт, и на маникюр, и с подружками, а я только по дому шуршу и все равно ничего не успеваю.
Поняла теперь. Просто мы - серые уточки - и вы - прекрасные лебеди - мы с вами живем в параллельных реальностях...
1. Если домашним и так нормально, то зачем дома пашете? Полюбите себя. Это никому не надо.
2. То если, если вы не сделаете, то по их понимаю, вы о них не заботьтесь . А они о вас заботятся? Или вы эгоистов растите? Задумайтесь
3. Если они не съедят то, что вы приготовите, то welcome к плите. Сын и дочь так и научились готовить, не ели что-то, 2 для проголодали, стали готовить сами, потом их это задолбало, стали есть то, что мы с мужем на стол ставим. Больше фи не высказывают.
Но к жареному и вредному вы приучили
4. Дети и муж сели вам на шею и едут ,а вы дальше так продолжайте. У детей есть 1 хороший вариант, забираются комп, ноут, телефон , делается тут же уборка, все возвращается после.
5. Пейте кофе. Но пейте по дороге в фитнес
6. Прогулка до фитнеса тоже может быть в тишине такую рань. Очень хорошо это.
7. Так меняйте в своей жизни что-то. Если так плохо. смысл ныть?
8. Дети скоро уйдут в свою жизнь и вас не спросят. Живите для себя здесь и сейчас. Не понимаю как можно так себя не любить.
9. Ну и вы может другой случай. А автор накидывается и пишет, что так не бывает и тд
Полно фитнесов бассейнов рядом с вами, работающих либо до позднего вечера , либо вообще 24/7. Только что посмотрела
Вообще не видела и не знала что такое Бионика. Странный фитнес, который недавно там появился и не сетевой ни разу. И рекламу они недавно дали (как мне сказала менеджер), так что на момент покупки моей карты я про Бионику и не знала.
В общем есть бассейны, 3 штуки, внешне все выглядит простецко, полотенец нет. Пишут в отзывах что вода часто 24 градуса в бассейне и в душе нет горячей воды.
Смешно, если бы при семье и работе, на диване лежать
Это вы уточки серые здесь собрались. В обед они на фитнес ходят.
Автор, зачем вы создавали топ, если менять в своем распорядке ничего не собираетесь? Вам просто ненужен спорт, вот и все.
Она для срача создала. На спорт и не собиралась. Разводка это. Чтобы перепугались все. Но у автора не получилось сделать так, что она только затравку даёт, в там уж сами переругайтесь без меня. Ей приходится быть той, одной, кому приходится подливать масло и противоречить. Иначе топ ее умрет :party4
для некоторых все воспринимается как фантазия и любящий муж и спорт и любовь. вы же из таких? ))
Я то реалистка, а вот здесь как раз куча троллей которые за 10 минут все успевают.
У "кучи троллей" есть адекватные мужья, которые разделяют все обязанности по дому и семье. Кто вам виноват, что вы взвалили все на себя, и считаете, что это нормально?
По вашему последнему предложению в первом сообщении, вы уверены, что невозможно, чтобы мужья "шуршали по дому и с детьми" пока жена на фитнесе. Так вот вам многие отписались, что это возможно, но вы не верите, потому что не можете представить своего мужа в такой роли. Ну и кто вам злобный буратино после этого? Выбрали себе в мужья аж есмь царя, и завидуете, что в других семьях все обязанности распределяются поровну.
По моему опыту посещений бассейна утром.
С вечера готовила контейнер себе на работу, два. С завтраком и обедом.
Вставала в 6, быстро душ, очень быстро, 5 минут, прям пулей (иначе могла зависнуть и остаться в ванной навечно, т.к. я люблю купаться, могла и вместо бассейна 1,5 часа в ванной утром полежать, было дело). Волосы в душе не мою, сухие, после душа крем защитный на лицо и солнечные очки. Зубы чищу, пью кофе и ем конфету шоколадную, иначе сил не будет. Пробовала быстро завтракать перед бассейном, но оказалось плавать тяжело. А, еще утром туалет, конечно. Сумка для бассейна собрана, для работы тоже, всё с вечера. Выхожу из дома в 7.15., иду пешком, в бассейне в 7.50. Быстро там переодеваюсь, иду через душевую, мочу свое телло без моек и мочалок и гелей, иду плавать . Плаваю 40 минут ровно. В 2х шапках, между ними очки. Волосы сухие. После бассейна быстро мою тело, очень быстро, прям очень. В сумке для бассейна есть отсек для мокрого, таких сумок в продаже полно. Купальник заворачиваю в полотенце, полотенце тоже тонкое для бассейна, таких полотенец в продаже полно (они есть поменьше, есть прям такие 100х70, у меня таких три, и купальников два, это только для удобства). Снимаю шапочки, там волосы закручены дулей с резинкой (волосы у меня средней длины чуть ниже плеч, не тяжелые, обычные волосы, челки нет), ношу с собой пенку укладку самую простую, которая из жидкости в пенку выдавливается, не под давлением, а такая прочтая в прозрачной бутылке), быстро пенкой волосы фиксирую, фен в раздевалке три секунды на волосы, наношу крем на лицо, гигиеничку, солнечные очки, иду на работу. Выход из бассейна в 8.15, из здания ТЦ, где все это находится, в 8.20. На работу мне к 9 часам, до раболты по дорогам 8 км, но плотно ехать в ОТ и приехать впритык к 9ч, либо такси 250 рублей и приехать в 8.40, я предпочитаю такси. Приезжаю на работу, наношу тушь на глаза, тени на брови, завтракаю тем, что взяла с собой. Помаду на губы. Всё.
Вечером кидаю в стирку купальник и полотенце, сушу шапочки, мою очки и тапки. Всё.
Мой такой режим длился год, посещение бассейна 3 раза в неделю пн,ср.птн.
Спустя год бассейн, удобный мне, закрыли, стала ходить на йогу, там все гораздо проще.
В бассейне в 7.50. Плаваю 40 минут.. Выхожу из бассейна в 8.15...😁
е-мае, я все в цифрах перепутала, конечно.
Вставала я в эти дни в 5 утра, не в 6, конечно, сорри (понед,ср,птн), шла из дома в 6.15. в бассейне плавала с 6.50 40 минут, и пока там помыка и то-се... в 8.15-8.20 я на улице. Не Москва и не Питер.
Зачем дома в душ, если в бассейне перед входом в воду тоже душ?
Это как раз лишнее телодвижение, имхо
Ну а так-то вы молодец!
В если вы утром покакали, то трусы одеваете на такую попу и бегом в бассейн?
Так перед входом в бассейн всегда душ же!
Это обязательное правило
Смысл дома в душ, добираться до бассейна и там снова в душ, я про это.
Я знаю про правила. А вы одеваете чистые трусы на грязную задницу и идёте. Потом эти же трусы после бассейна. Фу
Это если есть хороший бассейн рядом с домом. Вон я выше писала - рядом с домом есть, но ходить туда я не буду, туда все подряд ходят, включая теток с детьми. Езжу в бассейн где дети только в выходные на 2 часа строго учиться плавать, а не мячики бросать. На машине 20 минут.
Я хожу в зал трижды в неделю в первой половине дня, пока дети в школе. Но я еще и на танцы хожу и это уже вечером, с детьми муж. Ничего страшного один раз в неделю вечером нормально сидит с ними.
Вы неработающая домохозяйка, ваш пример вообще не подходит автору. Я когда сидела дома, могла горы свернуть и свернула. Вышла на работу (тех же детей не вычОркиваем, они остались и вполне себе требуют внимания), мне стало не до гор.
Нет, я не домохозяйка. Работаю 30-35 часов в неделю. Но график не стандартный, да. Специально подбирала себе такую работу.
Автор, на спорт нет времени, на хобби наверняка тоже нет ? Так? На салоны красоты, уход за собой тоже нет? На магазины для себя тоже нет? На общение с другими своими (не семьи, а именно своими) тоже нет? На развитие тоже нет? Так на что у вас есть время? Работа , обслуживание семьи, и сон ? И вы ещё не нуждаетесь в психологе и вам не хочется выть? Я как-то год своей жизни так провела, но это был год, когда было все непросто у нас и финансово, и близкий человек болел и тд, так я головой чуть не поехала , обратилась к психологу и сказала себе стоп, мне надо возвращать все как было до и как правильно говорят «сначала маску себе, потом детям, близким».
И что, от вашего стоп близкий человек выздоровел и финансы улучшились?
Острая фаза прошла. Ещё до того как дошла до точки и обратилась к психологу, а я все продолжала жить , лишат себя привычных для себя вещей. Финансы да, улучшились. Потому что как только решилась что-то поменять, то пошла не на спорт, а на курсы переподготовки (это 3 раза в неделю вечером) плюс в выходные добавила английский онлайн. И через год финансовая ситуация резко поменялась :)
Ну и о чем ваш пример? О том, что лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным? И иметь такое же окружение? Кто был с вашими маленькими детьми в то время, когда вы были на курсах 3 раза в неделю вечером и по выходным, пока вы учили английский?
О том, что надо взять и подумать о себе. Если есть смертельно больных родных, если сами не, то начать действовать, а не ныть и не придумывать причины, чтобы не делать. Мне тоже казалось, что столько дел, что дети ещё маленькие и тд, а оказалось и дети могут многое, если поставить другие условия, и я могу, стоит только начать, и многое что я делала дома вообще нафиг никому не нужно, это трата лишнего времени и сил. И это время надо тратить на себя любимую. Образование, хобби, спорт, уход за собой, друзья , любовь, секс и тд.
Подождите, но у папы тоже спорт, учёба, друзья, саморазвитие и психолог..
Или только у мамы?
Конечно, и у папы. Но если на неделе 7 дней , то выделяя себе 2-3 дня вечером, папа выделяет другие 2-3 дня вечером. А в воскресенье время для всей семьи (ну и половина субботы еще). Кстати, проводим выходные активно. Лыжи, коньки, велики, ролики, выезды в пригород. Это уже традиция :)
Подождите... Вы 3 вечера на курсах, плюс английский в выхи, плюс наверняка домашка, плюс психолог, плюс спорт, плюс какие-то свои радости (уход, общение с друзьями, родителями, не знаю, театры, музыка или что вы любите). Это не 2-3 вечера. И если так же живёт ваш партнёр, то недели не хватит
Не надо фантазировать. Английский это 1,5 часа онлайн утром в субботу. Психолога нет. Домашка это что? Уроки с ребёнком? Дети сами делают.
На себя 2-3 раза в неделю. В этот раз образование, когда образование закончилось, спорт добавился в эти дни. Мы же тут поо выделить 2-3 вечера себе говорим. Автор даже 2 вечера не может. Я расписала как у нас получается. Все сразу не охватить. А в этом году образование 3 раза в неделю, через год спорт 2-3 раза в неделю вместо образования , если оно было нужно. Мне нужно было. Длилось год.
Театры это раз в месяц с семьей в субботу обычно. В воскресенье утром в пригород на лыжи, на великах там кататься или коньки, это утром , потом где-то обедать и домой, заниматься дом делами , а дети уроками
Домашка ваша. Связанная с обучением. Я много учусь, домашки нет только там, где навыкам учишься, во всех остальных сферах - делать не переделать, читать не перечитать. На это тоже нужно время, и время вне работы.
Про психолога вы сами написали.
1,5 часа английский из дома, это 1,5 часа вас никто не должен беспокоить, плюс опять же ваши дз по английскому.
3 вечера и полдня у вас, 3 вечера и полдня у партнёра? Или на время для себя имеете право только вы? Или партнёр не должен выделять на себя времени больше, чем нужно для себя вам? Ну так в самом начале все дружно осудили лифтера, который после работы пашет в зале для себя, а дома отдыхает.
Про детей опустим, им должно хватать утра воскресенья, даже если у них другие желания и настроение. Мама решила на каток, все любят каток по воскресеньям.
+100. Все тоже самое у нас. Выделяю время на себя, папа выполняет свои обязанности по дому и с детьми, это даже не мне помощь.
Автор обычная серая уточка, то бишь клуша )) Ей на хрен не нужен ни спорт ни физкультура, ей надо просто гавнеца хапнуть ))
Автор, получили дозу?
Я к этому и завела тему, что невозможно заниматься спортом где-то чего-то или кого-то сильно не ущемив, если у тебя семья.
Пральна. Надо тащить все на себе, и детей, и мужа, и дом. Какой нафиг спорт? Зачем он нужен?
+еще. а потом к 50 ближе развалиться на кусочки - и бесконечно всем жаловаться на здоровье - суставы, сосуды, больную спину, вены, отеки, и т.д.
Еще раз для военных, нет ничего невозможного, вам написали кучу вариантов, но вам все смешны. посему вывод напросился сам - вы тролль. Спорт - это не ущемление, это данность, которая если необходима тебе - то ты идешь и занимаешься, а если нет необходимости, а кто-то что-то на заборе написал, то на хрена козе баян? семья - это опора и поддержка, а не тюрьма. Но некоторым даже в тюрьме отлично, таким как вы.
Возможно, если у тебя нормальный муж, и если ты не взвалила на себя все, и если ты не перфекционистка.
Я хожу плавать или по выходным или во время обеденного перерыва, все успеваю, про ошпаренных кошек это вам лучше знать. А нормальное утро, кстати, тоже понятие растяжимое, не так ли?
Так что вы сегодня планируете сделать для своего тела?
Хватит уже про "в обед хожу" Обед длится час, максимум. Дойти, раздеться, душ, поплавать, душ, одеться, дойти. Сколько там плавать то останется? Тогда уж и говорите, что там отхватываете от обеда, тут прихватываете, но такая возможность есть далеко не у всех. Да, и муж есть далеко не у всех!
Если у вас нет собаки, ее не отравит сосед.
И с другом не будет драки, если у вас друга нет.
Если у вас нету тети, ее вам не потерять.
И если вы не живете, то вам и не умирать.
)))
конструктивно ответили более чем, но вы - ленивая жопа и никогда не послушаете ни один совет, а будете ныть и страдать. и завидовать ))
не ленивые жопы любят себя и потому у них любящие мужья.
у вас мышление поломанное ((
было бы как говорится желание, решение бы нашлось. а когда одни отмазки - видно, что на хер это все не сдалось. ну и расслабьтесь и не пытайтесь проживать чужие для вас жизни ))
к сожалению, для вас любая нормальная жизнь - выдумка. есть повод задуматься о своей жизни
Нормальное утро что для вас? Прислуживаться детям и мужу? О , да. Это нормальное утро. Я собираюсь всегда быстро, никому не прислуживаю , муж сам справляется, зато иду на любимый спорт, и после энергии на весь день 🔥
« Ей на хрен не нужен ни спорт ни физкультура, ей надо просто гавнеца хапнуть )) »
+ много
ППКС
Да просто вопрос приоритетов. И даже по другому - вам не нужно. Именно как способ получить удовольствие. Я работаю в одном месте и в одном режиме лет 10. И вот в этот период у меня было "это невозможно, я не в состоянии выкроить время на зал" и сейчас "я не могу тренировки пропускать". Я правда физически не могу, мне без них плохо морально даже.
Но для меня конечно "встать за час до выхода" вызывает крайнее удивление. Мне 10-15 минут надо. Но у меня и не бассейн, а для зала хватит 1 час 10 минут конкретно мне - близко, 45-50 минутной тренировки интенсивной хватит. Наверное лучше бы, чтоб часик потренироваться, полчасика потянуться, в саунке посидеть, кремиком помазаться - такой возможности нет у меня в будни. Но при этом лучше 50 минут, чем ничего
А в целом, надо найти то что вас именно зацепит. Может окажется что это йога или танцы какие. Потому что когда себя приходится изначально заставлять, то времени вы не найдете никак.
« Но для меня конечно "встать за час до выхода" вызывает крайнее удивление. Мне 10-15 минут надо.»
Вы к 8 на работу не ходили никогда? До нее еще надо добраться, кстати. С нее-тоже) К свои 45-50 минутам прибавьте одеться-раздеться-душ-дорога-сколько выйдет? Ой, только про 3 минуты на "посушиться" не надо! Во сколько Вы должны лечь спать, чтоб с утра бодрячком потренить? Ясен пень, в магазины вы никогда не заходите, дети все делают сами, ужины готовите на месяц сразу, а на работе "пашете". А если мужав нет? Ну, умер, например? Или никогда и не было
Вот, пример: я работаю с 8 утра, мне до работы близко-30 минут. Т.е утро мы отметаем сразу. Да, залов и бассейнов в 10 мин ходьбы у нас нет. Замечу, что с работы я еду не менее 30 мин тоже. Мужа нет, есть ребенок-школьник, которого надо забрать с продленки. Ежедневно. Сами понимаете, до определенного времени. Т.е по пути с работы тоже не получится. На часах уже начало седьмого! Ну, ваши то, безусловно, приготовят ужин из 3 блюд сами, моя-нет. А покормить надо. Сколько натикало уже? Напомню, что встать мне надо, самое позднее, в 6.30. Ах, дааа... проект и поделки в школе! Ладно, не каждый день) Но уже начало восьмого, встала я, есличо, более 12 часов назад, поработала, а не посидела на Еве. Да, можно не спать и пойти в ночИ в зал, уложив ребенка (уроки, безусловно, она сделает сама! Конечно, и ничего объяснять ей не нужно!) Сколько мне отведете на сон, элементарно, погладить себе на завтра брюки или юбку, пришить пуговицу?
Я с 8 никогда не работала, но встаю в 6.40, потому что детей в школу.
Прихожу в 18.30 сил еще полно, куда они делись то? Ужин, или прогулка, или по делам.
В 21 иду в зал, в 23 возвращаюсь и спать.
причем тут вообще душ-бассейн? На работу к 8 ходила, бывало и к 7. А вот в бассейн не ходила никогда. Да и я не профессиональный пловец, а так как я плаваю - это и не фитнес
Я, кстати, вам вообще ничего не отведу, я и говорю, что вам оно просто не надо.
Уроки да, все мои трое детей делают сами со второго класса точно, а скорее с середины первого. Плюс я мать-ехидна, они точно также с 6 то лет могли и дома одни побыть и уж приготовить лет с 10 каждый мог в разной степени - кто макароны сварить, а кто и посложнее. Про пуговицы ничего не могу сказать, я их может два раза в год пришиваю. глажу точно раз в неделю в воскресенье
Я одного не могу понять - вас кто-то гонит что ли в зал?
если в работаете с 8, значит и заканчиваете не в 7, а в 5, плюс всегда можно написаться заявление на сокращенный обед (не час, а 30мин) и уходить в 16:30. до вечера времени вагон. забрали ребенка, приготовили ужин -15минут (что вы там часами готовите??? каждый день)
ушли на спорт на 2 часа (вместе с дорогой).
Скажите, пожалуйста, ЧТО можно приготовить за эти хрестоматийные 16 мин? Да, отварить что-то макаронное, сосиски, пельмени.. Можно поджарить кусок мяса. Правда, до этого надо помыть порезать. И, да-вы идете заниматься с полным желудком? Правда ? Кто Вам сказал, что !всегда можно написать заявление"? Если работа интенсивная, а не сидячка на Еве, то эти 30 мин-спасение для мозга., скажу я Вам. Да, а с ребенком кто будет? ТО тут в 16 одного не оставляют, то прям из садика забрал и сиди один.
за 15мин я готовлю много всего)
стейк минутка - обжарить с каждой стороны по 2 минуты не больше - итого 4минуты и мясо готово, добавим 1 минуту на достать сковородку и отрезать кусок масла, а также распаковать упаковку. пока мясо жарится - мою огурцы помидоры и режу на салат, заправила маслом - все готово. нарезала фетаксу и оливки туда - греческий готов. нарезала моцарелу и помидоры колечками обмазала песто, украсила базиликом - капрезе готов. филе семги бросила на сковороду на 2-3 минуты (пока бжаривается, помыла черри и шпинат - 2 минуты, перевернула рыбу, закинула в нее черри и шпинат, залила сливками под крышку и еще через 5-7 минут - ужин готов) брокколи цветная капуста спаржа и тд - готовятся 10 минут максимум.
куриные ножки жарятся/тушатся - 15мин. в это время режется салат.
что вы там часами готовите? винегреты оливье??? каждый день и голубцы вертите?
чем проще блюдо и продукты, тем больше ценность)
вы можете хоть пол дня ее готовить. я готовлю не более 15мин. беру естественно не суповую старую курицу, а мясо цыплят. 15мин это даже долго. обжаривается на сковороде мгновенно почти, перевернул и еще чуток. все...
А почему вообще обсуждаем бассейны, во-первых, их действительно намного меньше, чем просто залов, во-вторых, сложнее выбрать время, когда там не суп из бабок, и потом, что там за спорт? скоростное плавание? ну да, ну да... как-то чаще вижу там "поплавки" у бортиков...
Если автору позарез надо мышцы накачать, для начала хватит и тяжести собственного тела, а потом, глядишь, и время найдется на спортзал.
Фитнес это для домохозяек. Я толком работающих там и не видела, ну разве что разведенки со взрослыми детьми. А мелких на еве все по кружкам таскают, какой тут спорт для мамы, да ну, смешно. А, ну и еще пара жаворонков отписались, что в 6 утра тренят, ни отдыха, ни завтрака. А тут как почитаешь, да, после рабочего дня скачут на фитнес 😆 жертвы маркетинга.. носят и носят фитнесам деньги, а толку ноль обычно.
От того, что занимаются спортом несколько раз в неделю, пока муж дома с детьми?
И муж у них не работает, с детьми сидит, и после трени прибегают жрать готовить, стирать, домашку делать, и на кружки водить 🤣
не угадали, работаю, но умею организовывать себе работу так, как удобно мне. работодателя устраивает и меня.
У нас по кружкам таскала папа, когда я ходила в спортзал после работы. А когда совсем еще был младенец, до года, я в субботу ходила, он с ребенком сидел. Да, раз в неделю, но лучше чем ничего. Очевидно что когда ребенок вырос появилась возможность хоть каждый вечер заниматься спортом. Ну только кроме спорта есть еще и другие интересные дела.
У меня правило давно. 1/3 свободного времени я трачу только на себя, а он на себя, 1/3 мы тратим с мужем друг на друга, 1/3 тратим с мужем на детей. Работа, учеба у каждого своя. Дом делами занимаются все, но мы не замороченные на них.
Всегда находила время на свои увлечения, на спорт.
И когда замужем была, и в разводе, и спортом занималась и на рисование ходила.
Чаще всего хожу вечером, поздно, утрмо могла бы, но лень.
Сейчас еще проще стало, дети не маленькие, 16 и 10, справляются со всем сами, работа рядом, график достаточно вольный. Могу раньше уйти - пойти в зал, пока народу нет. Могу перед сном сбегать, поплавать.
Мужчина есть, часто ходит со мной, но не каждый раз ) то занят, то ленится.
Я всегда себя ставила на первое место, сначала как удобно мне, как я хочу, потом все остальное.
А что всем обязательно надо быть мастерами спорта и профессиональными лифтерами? Мы всю жизнь занимаемся физкультурой. В более молодом возрасте ходили 2-3 раза в неделю в фитнес-клуб, были силы все это с работой совмещать. Ну когда не было совсем времени - ребенок маленький - то не ходили. Но всегда есть возможность делать хоть что-то - хоть раз в неделю выйти на пробежку. Сейчас бегаю возле дома или занимаюсь тренировками дома. Этого более чем хватает для поддержания здоровья и красивой фигуры. Муж ходит в бассейн по вечерам. Было бы желание, всегда можно найти способ.
Мы из простых. Никакого спорта нет.
Работаю с 9 до 18, на дорогу до работы трачу1 час 10 мин на общественном транспорте. Встаю в 6:45, собираюсь сама и готовлю детям завтрак +собираю поесть с собой. Ухожу в 7:45 из дома. Муж отводит к 8 младшую в школу и едет на работу 1 час 40 мин на общественном транспорте. После работы захожу в магазин, домой прихожу в 19:45. Разбираю сумку, переодеваюсь, мою руки и в 20:00 начинаю готовить ужин и параллельно делать @б@ные уроки. Заканчиваю примерно в 21-21:30. В 20:30 приходит муж. Ужинать садимся около 22.
22:30 загоняю детей спать, немного убираюсь, раскладываю вещи по местам. В 23 иду в душ, в 23:30 ложусь спать. В выходные стирка, уборка готовка, прогулка, вечером тупо лежу читаю или смотрю фильм.
Так они у вас тупые и есть, раз сами уроки не могут сделать. Ваша помощь идет коту под хвост.
Как раз эти делает детей тупыми. Если это не 1, ну ок не2 класс, то вы им вредите только.
Вредно читать такие советы на Еве. А помогать детям разобрать, что они не поняли в школе, как раз полезно. Как показала практика.
Так что не надо.
Ах да, я забыла на Еве у всех дети от рождения все делают сами самостоятельно, а мужья трусы стирают на отдыхе ежедневно в раковине ))) да да, я осведомлена.
Помогать разбирать надо ежедневно? Дети неспособны на это совсем? Так потому и неспособны, что не научены работать самостоятельно.
Ежедневно, школа математическая при одном из университетов Москвы . Программа не лёгкая, математика ежедневно.
Так если ваши дети не тянут эту школу без вашей помощи, значит она на для них. Кто там учится из вашей семьи, вы или ваши дети?
Тогда можно всех тёток с репетиторами размазать по стенке , аналогично. Не тянут, зачем учиться, может сразу в велорикши. Для этого и занимаемся, повторяем если что-то не понятно. Для этого и учатся.
"Занимаемся", "повторяем" во множественном числе. Но при чем тут вы, родители? У вас не ребенок учится, а вы с ним, отсюда все беды и проблемы в будущем, с учебой, работой, и вообще мотивацией. Дети как ваш ребенок не учатся брать ответственность за себя, свою учебу, свою жизнь, нет мотивации. Мама проконтролирует, разжует, проверит, подскажет и т.д. Каждый день сидеть с уроками, это ж убицца можно, и никакого просвета. Сами проживаете жизнь за своего ребенка и жалуетесь на отсутствие свободного времени.
Да потому что ребенок тупой. Если не сидеть и не объяснять, то уроки будут не сделаны от слова совсем. За все контрольные будет 2. Так хотя бы вытягиваем на 4. Школа обычная, рядом с домом. По англ.яз репетитор есть.
Так я здесь и начала обсуждать, что спорт у многих за счёт других людей осуществляется. Или за счёт времени работодателя, или ущемления других дел.
А почему ущемления других дел, а не наоборот? Другие дела, за счет ущемления спорта )) например
Что значит "за счет других людей"? Если в это время муж сидит с детьми, или дети сами делают уроки, пока я в бассейне, ну считайте, что именно так :)))
А муж за ваш счёт сидит не диване и смотрит телек, пора бы готовите, стираете, убираете :party4
Бред какой. Спорт в своей свободное время, а не за счет других людей. Никто не написал что занимается спортом в рабочее время. До работы, после работы - да. Когда у человека есть свободное время.
Какие дела можно ущемлять? Пропылесосить пол каждый день? При том что весь день дома никого нет?
Автор, так оно и есть. Помощь бабушек, домработниц и нянь не воспригимают как помощь, не замечают. На моей работе тоже такие есть, которые успевают на спорт, только приходят домой к приготовленному бабушкой ужину, убранной квартире и забитому холодильнику. Они даже не знают, как за электроэнергию в месяц посчитать, потому что все делает бабушка.
кто вам мешает нанять помощницу? на 2 часа два раза/неделю? которая вам уберет, приготовит, погладит? не так дорого это стоит. вопрос в приоритетах.
А зачем вы двое детей в такие условия рожали? Глупый вопрос, конечно, и ответ очевидный - потому что положено.
Всем сама занимаюсь, муж только посуду в посудомойку ставит и выгружает, еще делает по дому мужскую работу, кран поменять, полку повесить, комп починить, в машине масло поменять, резину, но это естественно не каждый день. На собрания в школу ходит он, иногда в поликлинику с ребенком. Если его попросить купить что-то в магазине по списку, то обязательно перепутает или что-то не купит. Естественно не будет выбирать картошку, возьмет такую, какая первая на глаза попадется и так во всем. Из окружения вообще не знаю никого, у кого мужья по дому что-то делают, все лежат на диванах, "уставшие" после работы.
Всегда поражаюсь таким мужикам "Если его попросить купить что-то в магазине по списку, то обязательно перепутает или что-то не купит. Естественно не будет выбирать картошку" Пипец...Мы на диване тоже с мужем валяемся вместе после работы :-) Но когда он свободен - делает все, не заморачиваясь на женском и мужском. В моем окружении разные мужчины, но в основном - не лежащие ;-) У двух подруг были такие - барины, теперь их нет, но терпели они долго, не знаю зачем. Теперь обе свободны и довольны.
Следущая тема будет, где вы ходите время на секс?:mda. Либо секс, либо задвинуть дом хлопоты?:party2
Утром бегаю с 6:30 до 7:00, пока дети спят. как раз вбежать и их разбудить)
На тренировки хожу, пока младшая в школе. Но пришлось пожертвовать работой, потому что ну совсем времени не было ни на что. Теперь работы стало меньше, по выходным и по будням не каждый день, зато денег меньше и стало не хватать денег.. Не зна, как найти баланс..
Так странно читать некоторые сообщения... "крадете время", "фитнес для домохозяек", "только богатые могут себе позволить"... Муж, двое детей, работаю... дети сейчас 16, 18... т.е уже не дети совсем, но спорт/фитнес прочно вошел в жизнь 7 лет назад, сначала карту в фитнес покупала в рассрочку, ходила 3 раза в неделю, 2 раза в будни после работы, 1 раз в выходной день... что же ела семья в эти дни)? То, что приготовлено в другие два дня. С кем были дети, когда я была на фитнесе - с мужем. Потом карту купили мужу и детям, ходили всей семьей. Сейчас, когда дети уже взрослые вопросов, что есть, с кем оставить, на что купить карту нет от слова совсем. Пообщаться с мужем и детьми можно и после фитнеса. И спорт в моем случае даже помогает и в физической составляющей и в эмоциональном плане. Еще и подруг своих подтянула)))
Да, я смотрю работающие по 8 часов и занимающиеся спортом оборвали топ, видно от наличия свободного времени. А некоторых цветных прорвало.
У меня дофига времени. У меня сегодня из всей работы - 4 митинга. В перерывах на кофе залезаю в еву. А вечером - в бассейн. Вернее, сначала в 5 к дантисту, потом поеду в бассейн. Так что свободное время есть. Четверг.
В этом деле главное - желание!
Я получаю удовольствие от йоги, поэтому ежедневно занимаюсь перед работой по 40 минут.
На работу к 9:00, выхожу из дома в 8:00.
Подъем в 6:00-6:15, достаю на стол сыр/колбасу/грудку/творог/, хлеб/ставлю варить яйца//быстро умываюсь, начинаю заниматься. Пока занимаюсь, встает сын, ему 15, идет в душ, умывается, завтракает тем, что на столе, уходит в школу. Я закончила йогу, принимаю контрастный душ, завтракаю, одеваюсь и выхожу в 8:00 на работу.
Без йоги совсем не могу! Чувствую себя рохлей и болит спина. И получаю от занятий огромное удовольствие.
было бы желание. я начала активно заниматься спортом, когда младшему исполнилось 3. не скажу, что муж так уж сильно упахался с детьми.
с того времени прошло много лет - все еще занимаюсь. на тренировку не нужно много времени.
а тот лифтер - просто лентяй. я после силовой на диване не лежу. потому что не так уж сильно и устаешь в зале.
да, я занимаюсь бегом, эллипсом и силовыми. все это делаю дома. бег на набережной. тренировки 4 раза в неделю - 2 бег или эллипс, 2 - силовые. вторник-четверг- 2 в выходные. каждая тренировка 50 минут. 10 еще на душ.
неужто час времени не найдете дважды в будни и дважды в выходные?
вполне по силам найти клуб рядом с домом или рядом с работой. сейчас в любом районе фитнесов пучок)
можно дома делать хотябы зарядку утром/вечером. чтобы отжиматься, приседать и делать выпады много места ума и оборудования не надо)
я хожу на фитнес 5-6 раз/неделю (пешком-бегом) около 5км, еще и дома гантели, ролик для пресса и утяжелители для ног лежат и регулярно используются.
а что значит хорошие? какая разница, если есть место, где потренироваться и возможность?
От клуба разница зависит. Сколько народу там, какая площадь (тесно или нет), какие тренажёры, бывает что в плохих клубах не работают многие, в бассейне может быть вода холоднее заявленной, плохая очистка воды, маленький бассейн, волосы в воде , неудобные шкафчики, отсутствие полотенец и тд…
Реально хороших не так много.
вам шашечки.
а мне - ехать. поэтому я занимаюсь дома. поверьте, для повседневного фитнеса не нужны спортзалы с полным комплектом всего.
достаточно одного набора разборной штанги с разными блинами и одного набора лент.
Я вообще отвечала на сообщение где говорят что везде фитнесов пучок , во всех районах. Причём тут ваше дома.
Какая штанга ? Смеётесь.
А белое пальтецо примерить? "Вы просто ленивые, а мы вот активные". Это такой способ уверить себя в верности бытия за счёт опускания других))
Так автор как раз таки не в белом пальто, зачем начала топ, для чего?)
Ясно было,чем закончится...
Не, смысл в том, что кто-то находит время для спорта, несмотря на семью и работу, потому что ХОЧЕТ, и потому что лтчное время для себя любимой, это святое. К таким и муж с детьми соответственно относятся, с уважением и пониманием, что маме нужно тоже отдыхать.
А есть те, которые все на себе везут, им никто не помогает, и они считают, что для себя время найти невозможно, а как же сопли-кастрюли-рубашки-кружки? У таких ни муж нихрена не делает по дому, и дети полностью на шее у жены. Ну и, НЕ хочет она спорт, и так затр@ханная бытом и работой, тут бы до кровати доползти.
Есть совершенно бесплатный спорт - бег. Надо просто встать на полчаса пораньше. Кофе не пить, душ после.
Это жесть для организма. Любой нормальный врач скажет, что бег с утра вреден для ссс, только выпрыгнув из кровати, и для возрастных людей никогда не бегавшим раньше вредно. Для суставов и вообще теткам после 40 от птоза.
а не надо бегать прям из постели - достаточно 40-50 минут на проснуться. за это время сделать все утренние дела. я так вставала пораньше - вещи себе и детям приготовлю, завтрак и ужин сделаю, чуть приберусь и вперед. и вечер у меня свободен от дел получается.
от птоза отлично помогает плотный спортивный топ.
кофе, жирная еда, жить в городе, стресс на работе, алкоголь, ссоры с мужем, нервы из-за школы - все это очень вредно. а бегать надо просто правильно.
Вам кофе, алкоголь и жирную еду насильно запихивают?
Нервы и ссоры вы сами себе устраиваете. Какие нервы из-за школы, здесь выше писали, что дети сами должны учиться иначе они тупицы.
В Москве воздух чище чем 30 лет назад, когда заводы работали.
С мужем можно ее ссориться или поменять его.
зачем вы мне все это пишете? я описала жизнь совершенно обычного человека - не слишком здоровое питание, обычная работа с периодическим нервяком. воздух, может, и чище, но все равно вредит здоровью. семья - дети и муж - это в любом случае нервы. я не про постоянные скандалы, конечно.
спросите любого своего знакомого - все эти пункты будут в его жизни. и в вашей есть.
так что утверждать, что бегать вредно, можно либо умозрительно (ну да, некоторым вредно), либо только избавив свою жизнь от всех любых вредных воздействий и обеспечив себе физкультуру другим способом.
Ну когда автор здесь пишет жизнь обычного человека ей не верят. Обзывают ленивой, детей тупицами. Для меня вот тоже дикость что вы пишете.
а что она описывает? что не может найти 4 часа в неделю для спорта? конечно это лень. я ей написала выше - она молчит в ответ.
я в свое время с 2 маленькими детьми и работой-домом подготовилась к марафону. было бы желание.
Вы вообще не поняли о чем речь. Видно любители спорта все такие тугодумы. Речь о том, что конечно можно вместить спорт, но другие дела придётся делегировать на кого-то или что-то задвинуть.
бег - это кайф!!! и да, я "взасорок" - ничего не отваливается. не болит. только супер настроение (ттт), раза 2-3 в неделю обязательно - с свовокупности 19-23 км в среднем за неделю, но плюс зал 2 раза в неделю - с гантелями занятие.
но бег на улице с мая по октябрь - а потом фсе(((( только в зале на дорожке - боюсь я по льду бегать(((( никак наш климат не подходит для круглогодичной пробежки(((
но я именно кофе перед пробежкой)
а вредно тем, кто не хочет, кому все мешают и т.д. - им и не надо))) как и автору в зал НЕ НАДО - меньше народу чище воздух)))
На самом деле бег улучшает качество суставов, так как при нагрузке именно на суставы (а не плаванье, к примеру), вырабатывается коллаген, как защитная реакция. И чем больше нагрузка, тем больше он вырабатывается. У меня у самой артроз тазобедренного сустава, ночью спала только с обезболивающими. Начала бегать по горам. О болях забыла. Третий год уже бегаю, а мне 47. Как только перестаю бегать, боль возвращается.
Можно ходить. Можно в спортзале нагрузки добавлять. И даже плавать можно с нагрузкой - с ластами, например.
Я пробовала, мне лично все это не помогает. Должны быть именно ударные нагрузки. Зимой перехожу на беговые лыжи, но разница с бегом чувствуется.
Да, это надо подбирать что больше подходит. Мне с суставами больше всего помогает промассировать коленки в джакузи :), и плаванье с ластами. А ходить и бегать вообще не могу - позвоночник.
я бегаю уже 9 лет. бегала марафон.
за здоровьем надо следить, нагрузки должны быть по силам, бегать нужно правильно. и все будет ок.
Ну у меня другие примеры, как и я сама тому пример. Врач сказал, что бег не мой вид спорта, да и в целом, многих бегуна со стажем знаю, кто менял или планирует менять коленные суставы. Поэтому если есть такая угроза, то лучше выбрать другой вид аэробной нагрузки. Меня вполне устраивает эллипс, велик, ходьба.
Для чего -главное нагрузка аэробная? Для кого? Кому что нравится, кто в зале занимается, как я, кто-то бегает на улице как вы, кто на диване лежит. Да и пожалуйста. Вам не пофиг. Чего вы со своим бегом докопались))
нагрузка дя НОРМАЛЬНОГО функционирования организма))))
да лежите на диване - кто против то?
в зале меньше народу и на беговых тропках - нам же лучше))))
Бл@, вы определённо читайте, неофит недобитый, впервые открывший для себя спорт )
Я лично бегала не один год в свой время, и зимой в том числе, что для вас сейчас смерти подобно)) и в зале я занимаюсь много лет подряд, на мне 0 лишнего веса, но мне и нет дела до чужого лежания на диване. А вас-то чего это заботит так, марафонщица блин , недобитая ))
Только 2 варианта-или лежать на диване или *** колени?
Я уже написала, что много хожу, на велике катаюсь,в спортзале эллипс . У меня в день в среднем не меньше 15000 шагов. И к счастью,с коленями все ок
пфффф))))
если в правильной обуви и с правильной техникой, то даже по асфальту все ок будет, я по лесным тропкам)))
а с лишним весом да, лучше ходить - но не гулять а со скоростью 6*6,5 км.ч - тогда через годик и веса меньше будет и удовольствие от бега получать будете.
У меня нет лишнего веса, совсем))
Не нужно меня учить, как и что делать, я не один год бегала , техника бега и экипировка у меня отличная . Я не вижу пользы от бега для себя
поразительно что только не называют фантазиями ((( и как только люди не живут (( и главное с кем
Кто все? Я не вижу, что прям все. Часть готовит, вторая часть готовит на 2-3 дня. Вам в голову не приходило, что это разные люди?
Зачем? Чтоб любовница их покормила?
таким как раз некогда сидеть, сидят те, кого жены во всех местах вылизывают в быту.
от скуки.
Как одно другому мешает? Я готовлю свежее когда я после работы дома и никуда не иду.
И не забывайте - здесь пишут те, кого не забанили там. Иначе в этом разделе почти никого не осталось бы.
Фитнес клуб присутствует в моей жизни уже более 10 лет, так же как и ДМС. Подбирала клуб между работой и домом, ходила 2 раза в будни вечером и 2 в выходные (утром пока все просыпаются). Сейчас сменила работу, офис совсем в другом месте. Пока получается только в выходные. Надо что-то менять- то ли клуб, то ли работу)))
ПС еду готовлю через день, в кружки вожу, продукты в будни на муже, я в выходные закупаюсь. Уроки - либо я в 21, либо старший рассказывает младшему.
Взрослому человеку всегда приходится отказываться от чего-либо в пользу чего-то другого.
Так и со "спортом". Если у вас он в приоритете в какой-то период, то все остальное задвигаете...
В разные периоды разные приоритеты.
Я дома занимаюсь по утрам. Но у меня не спорт, конечно, а лечебная физкультура. но тоже требует и времени и сил.
как всегда вопросом на вопрос ))
как раз меня учили и читать и анализировать и пересказывать и главную мысль находить. поэтому я могу видеть суть ))
А к чему все эти страдания про фитнес-клубы? На площадку выйти или побегать-тоже сложно?
Вообще-то любая тренировка, даже на 10 минут дома - лучше чем никакой. А уж выйти на площадку и позаниматься на улице вообще отлично. Дорога в 1000 миль начинается с первого шага. Научится человек вписывать в повседневную жизнь хоть 10-20 минут спорта, проще потом будет вписать и полчаса-час.
Регулярность важнее, чем продлжительность или уж подавно важнее, чем условия занятий.
Люди не ищут способ заниматься, а ищут отговорки, почему они это не делают. Пробежка утром рядом с домом у меня лично занимает 30 мин времени.
Вы мне напоминаете моих первоклашек. Всегда есть самая-правильная-девочка: мариванна, а я и второе упражнение сделала, хоть вы и не задавали)
автор в неделе 168 часов...неужели вы для себя любимой не выкроите хотябы 4часа? вас для чего мама рожала? для обслуживания мужа, начальника, детей?
вычтем 56ч на сон 168-56=112, еще 40 на работу 112-40=72ч, 10ч на дорогу 72-10=62ч...из этих оставшихся 62часов неужели не найдется 2-3-4-5-6 на спорт??? неужели жалко для себя пожить и потратить это время не на прислуживание мужу/детям, а на себя???
семья для того и семья, чтобы помогать друг другу и поддерживать друг другу. но это не тюрьма, из которой нет выхода. счастливая здоровая мама - залог счастливой семьи.
Почему нет? Вы же прислуживаете им, и считаете это нормальным. Тогда чем отличается ваш муж от вас?
Дети чужие чтоль? Вашему мужу их подкинули? Вас тоже ему привезли и у порога оставили? Он вас ненавидит и заботу о вас называет прислуживанием?
Я вас очень понимаю. Мне тоже мужа жалко. Я пойду гантельки таскать, а он после работы должен ещё и себя обслуживать. Если такой пост тут написать, скажут - вы его недостойны))
Это как те, кто сейчас осуждает чужих мужей, их лапки и т.д. И прям так рьяно, с руками, лицом, оскорблениями и т.д. Что, своя жизнь ещё хуже?)
Я не оскорбляю, я удивляюсь, очень. Не представляю, зачем и ради чего жить такой жизнью с такими мужчинами.
Ну и как раз это такие как вы бросаются оскорблять и не верят...что можно реально жить иначе.
С какими? Любимыми? Которые хорошо зарабатывают и любят детей? Которые устают на работе? Каких таких? Лапки не от неуважения к жене и оборзения, а от усталости. Почему бы не подать ужин ? Или зашквар? Сам не обломится... Меня удивляет тенденция видеть всё в чёрном свете: затраханная лошадь-жена и обнаглевший барин.
Любимыми, но не любяшими? Не жалеющими жен, не заботящимися о них?
Что за усталость у мужчин такая, ну расскажите? Как женщины умудряются работать, детьми заниматься, всех обслуживать и не уставать, а эти котики поработали и рухнули от усталости на пороге. Ну не придумывайте вы.
Они все как один на шахте работают? Ведь за компами сидят, а смена деятельности - это считай отдых. У него что, руки устали? Они отвалятся, если он за собой и детьми и женой поухаживает?
Не было, нет и не будет у меня такогг мужчины, и могу только посочувствовать женам таких. Такая наигранная немощность и безрукость вызывает раздражение и брезгливость.
Раздражение, брезгливость, сочувствие, удивление в отношении чужих людей)
Я бы показалась психотерапевту (раз уж вы тут даёте оценку и советы, тоже рискну)
Приготовить ужин после работы - это приятное развлечение, не тяжело это. Это я вам как работающий и много зарабатывающий человек говорю. Мне не нужно чтобы мне подавали ужин.
Вы не работаете, да? Или вам муж работает на какой-то физической работе, шпалы кладет?
Знаете, самая удобная обувь, это 37й размер. Не понимаю, как другие покупают 38 или даже 39. Идиоты какие-то, очевидно ж, что лучше 37-го нет.
У меня счастливый брак. Я не знаю что в вашем понимании удачный. Я просто жду когда кофе сварится, могу позволить себя 5-10 минут на еве между митингами. И мой брак здесь вообще ни при чем.
ПС я не представляю как форум, особенно подобный, может "бомбануть". А на еве почти 20 лет и всегда рассматривала его как нечто вроде журнала крокодил.
Конкретнее можно, пожалуйста, что Вы предлагаете приготовить лёгкое, аля трава с каплей оливкого масла, мужчине после рабочего дня?
греческий салат, нисуаз, капрезе, цезарь тот же, аля-лобио (консервированная красная фасоль в с/с+помидоры+красный лук или шалот) - все это быстрые салаты. забросить на сковородку или гриль любой кусок мяса/рыбы - 5-20мин (притом готовится оно само, не надо стоять у плиты.
никто утку фаршировать и запекать не предлагает, так же как и ковыряться с селедкой под шубой или лазаньей, мусакой, голубцами и пр.
я упрощаю себе жизнь, покупая тунец в собственном соку. остальное ысе быстро. самое долгое почистить кучу перепелиных яиц.
ну надо еще правильные оливки купить, надо варить эти зеленые стручки фасоли (и обрезать), надо анчоусы нарезать (противно), надо варить картошку, надо резать помидоры. В общем, много всего. И тунец это самая ерунда в процессе. У меня час занимает.
купить оливки не проблема. мы часто покупаем, в холодильнике всегда стоят.
я готовлю без картошки (мы ее вообще не едим, очень редко) и без фасоли тоже можно. листья черри п.яйца оливки анчоусы тунец и заправка, но фасоль часто добавляю, но можно и без нее.
ЗЫ: я вообще это все к тому, что в "день спорта" не обязательно наготавливать лазаньи, мусаки и прочие запеканки картофельные с мясом и вертеть оливье/винегрет. можно раз в неделю приготовить что-то быстрое.
Мой например готовил пасту маринару,, картофельный салат с бейконом, цыпленка табака. Легкое - легкое в приготовление.
То же самое мужчина после работы может приготовить, что и женщина после рабочего дня.
Это же очевидно - дама из аула какого-то, речь не очень хорошо развита. И менталитет соответствующий.
Вы уверены в значении слова "менталитет"? Школу закончила? Сама или за денежку? Докажи!)
В значении слова нельзя быть уверенным, можно быть уверенным в своем знании значения слова.. Вам стоит больше читать, у вас ужасно безграмотная речь.
Вам бы пить бросить и побегать, как вон выше рекомендуют.
"знание значения" - пипец, мне б такого дилера))
А почему я должна вам говорить, если я отвечала автору? Вам прям принципиально знать, что я пошутила или надо контрольным сказать, что я ещё и барину сапоги чищу, чтобы уж добить?)
В чем вы не видите проблем? Когда он забирает детей я не на диване лежу, а работаю.
дети, дача, машина, работа, это только ваш выбор и ваши желания, в которых спорту нет места и что тут ныть?
Читайте первый пост, там все про это написано. Вы сами и прокололись, что ради спорта надо все бросить.
Где я такое писала? Мой пост единственный в вашем топе был и совсем про другое, не бросать надо, а изначально думать сколько на себя чего вешать.
У подруги 4 детей, дача, работа и естественно она не успевает ни на какой спорт и вообще отдыхать нормально, но это ее выбор, насильно ее никто рожать не заставлял и дачу "отвоёвывать" у свекрови никто тоже не заставлял, еще и куча животных.
А у меня один ребенок и уже относительно взрослый, никаких дач и мужей:) и животных естественно я живу в свой удовольствие
Хорошо вам это не грозит, у вас в таком случае останется хобби : ярлыки на людей навешивать в форумах.
Автор, я на самом деле без злоба, да и не в спорте только дело, я скорее о вас. Я раньше похожая была, а потом стала жить свою жизнь и под меня тоже подстраиваются мои и считаются, и ждут, и готовят и гордятся и НИЧЕГО не произошло!
Подумайте очень большой Мир в котором мы живем и очень короткую жизнь мы живем. А вы боитесь оторваться от тарелок и полов. А это такие мелочи по сравнению с открывающимися перспективами.
Кто бы что не говорил, а походы в фитнес, когда у тебя работа, 2 детей и муж, это всегда забивание на что-то. Невозможно ходить на фитнес, не пожертвовав чем-то. Либо это ужин, либо это дети.
Коллега ходит каждый день и горда собой. Но ее дети до поздна у мамы. Мама их забирает из школы, кормит, делает уроки, и они у нее до 21 часа. После фитнеса они с мужем забирают их. В ином случае, фитнеса не было бы.
Другая коллега ходит по вечерам в бассейн, потому что у нее нет детей.
у третьей муж нигде не работает, он домохазяин. Готовит и делает уроки с сыном.
у меня нет жертвенной мамы, мужа-домохозяина и еще у меня 2 детей. Я не могу заниматься фитнесом, зная, что дома дети одни, что нет ужина, и что муж приедет голодный с работы.
я читала выше, как тетка стейк за 5 минут приготовила. Видимо, себе любимой. А когда у тебя семья? Муж у меня тоже стейки готовит на всех, и это не 5 минут никак. Там сначала гриль определенные минуты, потом в духовку. и каждый день стейков не налопаешься, это очень дорого.
/У меня на готовку ужина уходит примерно 1,5 часа, потому я полуфабрикаты не готовлю по состоянию здоровья мужа.
Давайте я вам накидаю то, что я готовлю.
Зашла на кухню, поставила кастрюлю, взяла макароны/рис/гречку/картошку/брокколи/ ну и тп
Пока закипает вода, разогреваю сковороду, вытаскиваю филе курицы/индейки, посыпаю специями или обжариваю в листах маги (очень классная весЧь, мясо получается сочным) минут 10-15 на это уходит, в это время закипает вода и я бросаю то, что хочу на гарнир. Оно там варится...без моего участия.
Пока варится режу овощи, накрываю на стол, убираю и вуаля - минут 20-30 максимум уходит на все про все и это в абсолютно спокойном режиме, параллельно могу разговаривать с подругой или одним глазом смотреть кино.
Еще проще - чищу пару картофелин, если молодая просто тщательно мою, кладу в рукав, туда же или курицу/индейку или тонко нарезанную говядину, туда же крупно нарезанный лук, специи, каплю раст. масла и перемешиваю, в духовку и жду готовности. Это минут 15
Безусловно есть блюда, требующие более длительного времени приготовления, но тогда это либо выходной когда никто никуда не бежит, либо готовит муж ))) Все сложносочиненные блюда - это его.
И это только что первое пришло в голову
Вы почитайте, как правильно готовят стейки. после гриля его нужно убирать в духовку. Это во-первых.
Вы видели, сколько стоит кусок рибая? я видела. На 1 человека может вы и позволите, а у нас 4,
Чушь, мы готовим на специальном гриле, никакой духовки потом.
Кто много работает, тот может себе позволить.
Чушь пишите вы. Еду нужно готовить либо хорошо, либо не готовить вовсе. стейки обязательно должны доходить в духовом шкафу. иначе это не стейк, а фуфло.
Влезу. Зачем? Никогда никакие стейки не ставили в духовку, ЗАЧЕМ? На гриле или в сковороде это дело пяти минут, быстро обжарить с двух сторон.
Это классический рецепт глубинки российской. Хорошо что майонезом не мажут. Стейк обычно накрывают фольгой и все, 5 минут.
В духовке он у вас насквозь проварится.
Не нужно его в духовку!!
Как готовили мясо без духовок? В принципе.
В фольгу, дойдет несколько минут, и все.
Блеать..вы достаёте стейк из шкафа для сухого созревания? Или из холодильника? Если из холодильника, то стейк согреться должен до комнатной температуры перед жаркой. Гриль у вас специальный прям 24/7 разогрет для стейков? Или кто-то всё же тратит на это время? И вы поели, встали и на спорт упи3довали, а фея - крестная гриль почистила? Какого размера ваш гриль, что на нем можно пожарить 4-5 стейков одновременно?
Ну и готовить должны двое, потому что стейки жарить на 4-5 человек, это не отходить от них и салатом не заняться.
Вы из какой деревни? Специальные грили нк видели? Что значит не отходить, зачем около них стоять.
Гриль греется 3 минуты, готовит ещё 3 максимум. Доходит пять.
Стейк из магазина, зачем его греть?
Одновременно не надо мне 4-5, нас двое)
Гриль чистит мужчина, и я после еды на фитнес не хожу.
(др. аноним). Его не надо греть, но он должен полчаса хотя бы полежать вне холодильника. Его при этом можно посыпать травками. И потом сразу на гриль.
Кому он должен? ))
Пока купили, пока дошли от магазина, пока разделись, пока руки помыли, пока гриль разогрели и тд - вот и полчаса почти прошло.
Кому и зачем лежать?
Ну если так, то конечно не нужно. Идея же в том, чтобы он был комнатной температуры. У нас стейк обычно в холодильнике лежит. Но мы его вечером готовим только в выходные. В будние дни как-то ужинать не хочется. Цыпленка табака готовим, или крылышки, это тоже довольно быстро.
У нас стейки не лежат, купили - съели. Но конечно не каждый день, каждый день надоест.
Мы вообще чаще в кафе ходим.
Ну мы тоже купили и съели. Но утром купили на рынке, например, положили в холодильник до вечера. Или в магазин в обед, положили мясо в холодильник, часа через 3-4 готовить на углях.
Нет, у нас такого не бывает. Утром и в обед никто по магазинам не ходит, мы на работе.
Стейк готовится еще за меньшее кол-во минут, иначе будет твердый как подошва.
Вы можете себе позволить есть стейки каждый день? На какое количество человек в семье? А вы ели остывшие стейки? Это очень вкусно, если их готовить заранее для мужа, чтобы убежать на спорт? У вас все одновременно приходят домой и стоят с тарелкой за стейком?
Я могу себе позволить, но не хочу. одна и та же еда надоедает. Я вам чисто про приготовление. Стейки это самая быстроприготовленная еда. Есть надо с пылу, с жару, да.
стейки - это не повседневная, очень дорогая еда, если брать реально настоящие.
Там выше дама писала, что закидывает говядину в духовку на 15 минут в рукаве. Тяп-ляп и готова вкуснотища в кавычках.
Я не согласна. Говядину надо или очень быстро готовить в виде стейков, дело 5 минут, или очень долго, в виде тушения многочасового.
Она не просто вкусная, а ооочень вкусная получается, нежная сочная. А что не так-то? а что вы готовите?
потому что невозможно за 15 минут приготовить говядину в рукаве, чтобы она была мягкой.
Я тоже готовлю говядину (в духовке, тушу на плите), но это далеко не 15 минут, а дольше. Даже телятина юная за 15 минут не приготовится. в выходные запекали кусок говядины. 3 часа при температуре 180 градусов.
Любой ужин на 4 человек (3 мужчин и 1 женщина) готовится долго. Пару картошек на 4 человек, как вы пишите, нам не подойдет. 10 картошек может быть. а если рассматривать еще ужин как продолжение на следующий обед, то и того больше. Готовить в курицу в пергаменте магги тоже не 5 минут, если у вас народу куча. Нужно отбить курицу (на ужин и обед на 4 человек 16 кусков).
Я не знаю, что возможно и невозможно у вас, я написала как у меня. В рукаве тонко нарезанная говядина готовится вместе с картошкой, 15 минут, ну пусть еще минут 10 доходит после выключения духовки. У меня три мужика и я знаю все про их голод ))) но они у меня сами с усами. 16 кусков? :scared2
16, а чтов ас удивляет, если готовлю на ужин и следующий обед? по 2 кусочка каждому на ужин и обед. в пергамент этот много не входит, кстати. Тем более его отбивать нужно.
Читайте внимательно - тооонко если нарезать, почти прозрачно, то да можно - проверено. Хотя безусловно и от качества говядины зависит, некоторую и часа за три не приготовишь.
"Пару картофелин" - на семью из 4 человек как интересно распределить? Что вы мне суете свои советы, которые не подходят для большой семьи?
Пи"дец конечно :mda просто увеличьте количество картофелин - это еще 3 минуты. Признайтесь, что троллите.
На сколько увличится? Мой сын кастрюлю картошки чистит минут 5-6. Целую кастрюлю картошки.
Чем вы ее чистите? скальпелем?
Скажите, а у вас нет такой картошки, которую не надо чистить? У нас только определенные сорта чистятся. Но это 90% от всех видов картошки. Остальные так просто варишь, или режешь и жаришь, или намазать маслом и специями и в духовку на 25 минут.
Вот такую картошку не готовите?
Это же не каждый день. И на суп и правда правда картошин почистить, это минута.
Пюре да, больше, ну пусть 5-6 минут. Все это не долго.
О том и речь, я не знаю, чего тут все так ***ся. С современными то агрегатами.
Ну да одни готовят мало того что фуфло, так еще и полдня ))) а некоторые вкусно, полезно и быстро.
Вы засекали время? Я иногда готовлю тоже самое, как у вас. На семью из 4х человек. Не уходит на это 30-40 минут! Уходит ЧАС. И это самое быстрое, куриное филе, а все остальное будет ещё дольше. Да, само филе жарится минут 10, но вот ОТ пришла на кухню до СЕЛИ за стол проходит час минимум.
а соус сколько вы по времени готовите? почему упускаете этот момент? готовый? А вы читали состав готового соуса? Там везде сахар, а у меня муж диабетик, поэтому нам приходится все делать самим - даже майонез (редко). и фарш приходится делать самоц, потому что в магазинском фарше жир, перекрученая кожа и много еще всяких неожиданностей.
фарш в мясных лавках крутят при вас из выбранного вами куска мяса.
соус вы какой делаете? я заливаю оливковое масло соевый соус и лимонный сок - ну это даже меньше минуты, ил просто сметана перец соль, или горчица+мед. это даже не домашний майонез, для котороо бленер нужен) хотя и он делается 5минут (вместе со всеми манипуляциями)
У вас нет в магазинах соусов? Я в магазине покупаю, там целый стелаж разных соусов - для рыбы, для птицы, для любого вида мяса.
Фарш в магазине можете попросить чтобы вам сделали из выбранных вами кусков
у меня семья 6человек. я покупаю азу из индейки 2-3 упаковки сразу. закидываю на сковородку с куском сливочного масла, под крышку. пока оно тушится я мою и режу кольцами лук порей (2-3 стебля), нарезала , открыла крышку, перевернула азу перемешала, добавила порей посолила, поперчила специй добавила (опционально) и еще под крышку. на все про все уходит 15-20мин. и то за счет большого объема, и неоднократного помешивания. пока азу доготавливается я делаю салат овощной (как правило это огурцы+помидры+лук, иногда перец, иногда греческий, что не сильно увеличивает время и трудозатраты). полноценныйужин за 20-25 минут готов. если так необхоимо набить живот еще и гарнром, то можно отдельно поставить кастрюльку с крупой, брокколи, цв.капустой или обжарить на 2й сковороде стрючковую фасоль, лоби, кабачки, спаржу, брюсельскую капусту или типа гавайской смеси что-то, иногда добавляю в овощи яйца и/или сыр, чеснок, сметану, сливки. все это быстро
У меня такое жрать никто не станет (про азу из индейки).
У брата первая жена такая же быстрая- запекала большую грудь индейки в духовке, потом эту жёсткую гадость неделю ели, давились.
согласна с вами. Пишут про эти 5-минутные блюда, которые реально отвратительно есть.
Ни одна котлета еще не пожарилась за 5 минут ни у одного шеф-повара, а у местных кусок мяса в духовке за 15 минут мягкий и нежный. врут поголовно.
сочувствую. а ваши что жрать будут? жареную картошку и мясо под майонезом?))
семгу ваши тоже есть не будут в сливках?
надо руки не из жопы иметь, чтобы продукты не портить и готовить максимально полезную и простую еду, а не вертеть котлеты с хлебом и картоху жарить) и майонезными салатиками заедать.
даже интересно чем вы питаетесь)
Семга вообще дольше 5 минут не готовится.
а вы с ней что делаете? ужариваете?
В сковородке растопить 1 ст.л. сливочного масла или влить столько же оливкового масла – по желанию. Когда масло нагреется, аккуратно выложить на него куски рыбы. Обжаривать на среднем огне филе по 2-2.5 мин с каждой стороны. Предельно аккуратно переворачивайте рыбу – она легко теряет форму.
Там сливки не нужны вообще. Готовится действительно 5 минут, плюс 5 минут разогреть духовку.
Я иногда просто на сковороде готовлю - масло сливочное, и туда кусок рыбы, посыпанный специями и солью. 5 минут.
про норвежский суп, не не слышали? знаменитейших и вкуснейших суп! король супов, наш мастхэв.
во всех ресторанах подают семгу со сливочным соусом)) сразу видно, что вы не любитель и не ходок.
так же достаточно знаменитое блюдо в европе - семга с черри шпинатом в сливках.
но часто я не заморачиваюсь, а просто ее готовлю на гриле и все.
ваше блюдо не фу)) из рыбы? наверное это валованы? или котлетки в панировочных сухарях?
обычно это из серии как накормить семью из одной куриной жопки, и что это было съедобно. поэтому надо добавить в кусочек мясного/рыбного фарша хлебную буку яйцо лук картофель/чеснок/кабачок (часто еще обвалять в панировке или сухариках кукурузных хлопьях) и обжарить все в масле) много сытно с запахом мяса)
Пара картофели, вы говорите?? Вы издеваетесь??
у меня сын студент вечером приходит, голодный как стая волков и очень уставший, муж, младшая дочь , про себя наверно я могу как раз теми пару картошек наесться........
а еще стейк 1 штука готовится 2 минуты. На вас всех! советы из области фантастики.
а вы? не очень уставшая вечером? почему у вас 2 работы? основная и повар-уборщица?
И вся эта толпа не в состоянии приготовить ужин? Они в отеле чтоль живут, пришли - им подали, убрали.
Надеюсь, вы не работаете. при этом?
Cтейки в общем не надо в духовку. Если уж дома готовите, то это можно и на сковороде, просто на чугунной. Действительно 5 минут. И стейки каждый день это конечно не нужно. Но много чего другого готовится полчаса в той же духовке. Полтора часа на ужин это, простите, неадекватно долго.
Полтора - это от, наверное, "зашла в дом" до "вышла из дома на фитнес". Не так долго собственно приготовление еды, сколько подготовительная стадия (разделать, нарезать, почистить, замариновать и т.п.) и отмывание всего (духовки, сковородок, чистка гриля и прочего).
Не надо готовить то, что приходится разделывать и мариновать. Сковородки обычно уже чистые стоят. Фарш лучше покупать готовый. Максимум что надо для котлет - почистить пару луковиц и нарезать их мелко, я вот режу в мини-кобмайне за 1 минуту. Котлеты готовы за полчаса от и до. В это не входить мытье сковородки - она уже чистая когда я ей пользуюсь.
Не использую готовый фарш. А что предлагаете готовить? Мясо, курицу, рыбу, овощи - почти в любом случае надо разделывать, не каждый же раз запекать "куском". Если запекаем "куском" - надо подержать в маринаде или специях хотя бы минут 15-20. Про мытьё и т.п. я имела в виду после приготовления, чтобы к следующему разу всё было чистое. Например, чугун в ПММ нельзя + надо его как следует отсушивать и обрабатывать после мытья.
Плюс, вряд ли Вы захотите после фитнеса надраивать посуду (я - не захочу точно).
Погодите, вы курицу целиком что ли покупаете?
Мы покупаем обычно мясо разделанное уже, рыбу - куски филе.
В специях редко что-то надо держать. Но тогда это утром заквашиваешь в маринад, вечером просто засовываешь в духовку.
Мытье кастрюль после приготовления я, простите, к времени приготовления еды точно не стану добавлять. Могу я или муж помыть вечером. перед сном. Но сначала все ужинают.
После фитнеса я иду спать. Готовит ужин и моет посуду обычно муж при этом. Я просто возвращаюсь в 9 вечера и заваливаюсь с книжкой в кровать.
упростите себе жизнь, покупайте уже разделанное мясо птицу рыбу. как и хлеб, колбасу, сыр)) человечество прогрессирует благодаря своей лени, а вы не пользуетесь, а мудохаетесь часами на кухне.
Фарш не лучше покупать готовый, если в доме человек, которому нельзя есть жирную еду вообще.
кто моет сковородки после вашей 1-минутной готовки и мини-комбайны? Или оно само моется как в Гарри Поттере?
Есть. Только моя посудомойка сама себя не загрузит и не разгрузит. Плюс в ней нельзя мыть всё подряд. Детали мясорубки засуньте, и вы увидите, что с ней будет. или ножи, или деревянные лопатки.
Что там мыть то? Не в холодной же воде с содой и тряпочкой :). к современным сковородкам ничего не пригорает, их просто споласкиваешь под горячей водой. Но это делаешь ведь после ужина. Это и муж может сделать, и ребенок (все же здесь народ 40-50, маленьких детей уже ни у кого нет).
для запекания даже куриных бедер 30 минут мало. Они готовятся дольше в духовке.
в наших магазинах не продаются бедра без шкуры и жира. Приходится сначала все снять и обрезать. На это тоже нужно время.
и все сводятся к одному, что женщина, занимающаяся спортом, забивает на семью. Это ее выбор. Я не осуждаю.
а вот ярые спортсменки почему-то вопят, что те, кто не занимаются, ленивые унылые говны.
Моя золовка всю жизнь занималась собой. Фитнесы, диетологи и тд. В свои 53 выглядит на 60, потому что ее занятия собой привели к тому, что ее сын был упущен, она забила на ребенка. Теперь этот нарк изводит ее. справедливо!
Дело не в спорте, а в наклонности ребенка к зависимости. копайте почему так.
Вы сделали мой день :) Странный вопрос. Представила, как сыну-спортсмену (единоборства) предлагаю пойти со мной на тренировку (женская группа, джаз-хореография, степ и вотэтовотвсё...) и что он мне в ответ скажет. В фитнес на тренировки редко ходят всей семьей, вот лыжики-ориентирование-бассейн-бег - это ещё возможно. Ну в качалку папа с сыновьями. Остальное представляю себе с трудом.
Так я спросила не про сына-спортсмена, а про сына-нарика. Тут собственно весь топ о том, что одни с трудом представляют себе обстоятельства других.
С последним согласна, мы как будто из параллельных миров, нам не понять друг друга :)
А что касается первого, так он же не всегда был нариком, лет в 10-12 это был обычный парень, надеюсь. Вот представила на его месте моих сыновей, они бы со мной на фитнес ходить не согласились категорически уже в этом возрасте, т.к. у нас соовсем разный фитнес (или спорт, если угодно), за исключением скалодрома время от времени и прочих общесемейных развлечений. Хотя и здесь - я не катаюсь на велике и не люблю плавать в бассейне, муж и старший на бордах не катаются, младший терпеть не может бег и т.д. и т.п.
Ну если муж готовит ужин - какая жертва ужином? Муж тоже человек, он тоже может приготовить ужин и покормить детей. Никаких жертв.
а вашего мужа почему не заботит и не волнует, что дети дома одни и вы придете голодная?
это кажется что сами) на самом деле все проблемы навязаны извне. такими людьми проще управлять
Двое детей навязаны? необходимость мужу готовить и подавать ужин - навязано? бегать с веником каждый вечер - навязано? Нет, это попытка показать свою нужность.
Конечно навязано, что если в это не упарываться то "плохая хозяйка". Автор и подобные ей доказывают, что она лучшая, все для них, что бы потом если что я на вас жизнь угробила.
Это уже дурость, и таких теток не жалко. Общество и окружающих мир здесь ни при чем.
Почитала ужаснулась. Да что с вами? Либо хотите, либо нет, третьего не дано.
Пример с себя. Я тренируюсь 7дн в неделю утром и вечером. Сейчас не работаю, временно, недавно еще и работала 5дн 9-18ч. У меня достаточно жесткий спорт, питание, сон итд режим.
Делите дела на каждодневные: типа стирка формы +семейные потребности, планируйте, распишите по часам в начале.
И дела, которые можно сделать раз в 2-4р/нед: готовка, уборка, поход в магазин.
Многое что мы делаем каждый день, отнимает время и не нужно. Не тратьте на это ЖИЗНЬ!
Если захотите все получится, у меня 100500 историй как сделать, когда кажется, что сделать нельзя. У меня тоже и грудничок был и школьница все проходит и жизнь может пройти, но как она пройдет зависит только от вас.
Так многие приучают семью к тому, что есть курьер, повар, который каждый день только свежее готовит и не использует полуфабрикаты, официантка, уборщица, репетитор в одном флаконе, а потом удивляются, почему ни сил, ни желания, ни времени.
"Муж может со списком в магазин пойти", "муж может пару вечеров с ребенком посидеть". Вот тут дикость основная, все тетки на себя взваливают, а мужики и рады с лапками на диван прилечь.
Чудно это читать, как будто взрослые тетки усыновляют умственно отсталых дяденек.
Мужчину, со списком в магазин? Сложно даже мне представить такое, у нас список скорее сам мужчина себе составляет, спрашивая, что мне докупить.
С детьми и погулять, и в отпуск, и на даче, и к врачу, и в школу.
Полноценный, здоровый, умственно сохранный мужчина может сделать все то же самое, и даже больше, чем женщина, так как у него сил больше.
Ну вы на спорт тратите жизнь. Я считаю, это бестолковая трата. Не нужно свои стандарты навязывать.
Конечно, это вопрос приоритетов. Только если вы выбрали потратить свою жизнь на откорм мужа котлетами, то странно плакаться, что времени на спорт не хватает.
а кто плачется? я не плачусь. Меня здесь пытаются убедить, что можно за 5 минут приготовить ужин на 4 человек и бежать спокойно на спорт.
"откорм" мужа тут ни при чем. Помимо мужа есть еще и дети и мои обязательства перед ними.
Об этом и топ, что нормально нельзя это совмещать. Либо *мат* жрать, либо спорт.
ну то есть жизнь - это жрать? тогда получается и на секс времени нет и на путешествия и на кино. надо же завтракать, обедать и ужинать, а между ними - готовить и еще перекусы, автор и иже с ней - у вас такая жизнь? :ups1
можно. никто вас не заставляет хоить на спорт 7 дней в неделю. один раз в пятнцу и один в воскресенье. в чем проблема? и если разобраться, то *мат*-то никто не ест) просто у одних быстрые максимально натуральные блюда, у других с выепоном (типа замумукаюсь ка я с лазаньей сегодная, завтра с перцами, в среду с голубцами, в четверг с котлетами и пюре и т.д.). а можно муукаться на 1 раз в неделю меньше. и все. в день спорта приготовить простой ужин из натуральной рыбы/мяса, без доп.ингридиентов для нажористости
Каждый выбирает сам, но в случае автора она не выбирает она, мечется и страдает.
Муж, я , ребенок один, 12 лет уже. Без нянь и бабушек. Муж не сильно мне помогает по дому (стиркк, уборка, готовка). Помогает с развозами ребенка и разогреть может готовое ( сейчас она уже сама это отлично делает), ну и может со списком сходить в магазин если попрошу. Спортом я занимаюсь регулярно с ребенкиных 5 лет, когда вышла на обычный график работы пн-пт, 8 часовой день. Ребенок занималась спортом, 3 потом 4 раза в неделю, сначала по часу, потом по 3 часа. Сначала я успевала домой, забрать ребенка на ее спорт, ребенок занимается, я в спортзал через дорогу ( так собственно и начала), потом ее забрать и вместе домой. Потом было так что муж ее завозит, я забираю ( на спорт ехала сразу с рвботы, сумку собрав предварительно). Год назад дочка сменила вид спорта, мой спортзал там не рядом, стало неудобно. Вышла на тренировки с утра до работы с 7-8, душ, на прямую на работу, потом домой. 4, чаще 5 раз в неделю. Точнее суб-вс это я с утра, как высплюсь и 3 дня в будни. Полет нормальный. Правда, сразу напишу, что едим мы разогретое, мной приготовленное и по нескольку дней подряд. Кого не устраивает , или если я устала, может заказать себе что то ( мужа в основном).
На одну гречку уйдёт минут 20 приготовить, как здесь выше уверяли в современной технике. Перебрать, промыть, программа в скороварке 10 минут на крупы, подождать пока давление спадёт. Да и стейки готовятся не 2 минуты на самом деле.
Это все на семью 5 человек.
А ещё после работы и самой хочется поесть и отдохнуть хотя бы немного, а не подпрыгивать. А если ужинать на работе, это надо с собой брать - тоже время. С собой завтрак, обед и ужин это совсем круто.
Это невозможно! Здесь в топике реально ярмарка тщеславия. Кто быстрее приготовит вкуснейший ужин. Уже даже за 1 минуту нашлись торопыги. Интересно, они у домочадцев интересуются, вкусно ли им?
Представляю, как муж уставший после тяжелой работы приходит и ему 1-минутку под нос типа азу из индейки (рвотный рецепт был выше).
Пы.сы. гречку я не варю, а завариваю крутым кипятком. стоит минут 40 (пока готовится мясо/птица/рыба) и готово. говорят, так полезней.
Это азу я так понимаю и не моют даже. Непонятная субстанция получается из этого «блюда». Индейка у меня это котлеты из бедра индейки (свой фарш конечно). Или отвариваю грудку и в салат овощной режу.
Гречку можно вообще замочить в холодной воде на ночь. Потом просто разогреть в микроволновке 4 минуты. А по сути я лично поинтересовалась как-то у мужа, вкусно ли ему. Он ответил, что мои разносолы ему не нужны, что я его раскормила на 20 лишних кг. Теперь у нас культа еды нет. Еда - в конце всех приоритетов. Дочь сама научилась готовить лет в 10. Но она спортсменка, у неё куриные грудки и тому подобное в меню.
А кто говорит про культ? Если у моего мужа проблемы со здоровьем и он на спец. питании, тут ничего не поделаешь, приходится. Просто так бедра не закинешь в духовку, нужно снимать шкуру, срезать тщательно весь жир. Просто фарш готовый не купишь, нужно крутить самой, просто соус/маринад не купишь, нужно готовить самой. а все это ВРЕМЯ. Никаких полуфабрикатов, сосисок, колбасы и прочей подобной еды в доме нет, чтобы взял перекусил и побежал дальше. еда у нас не главное, но она должна быть и по часам!
как же вы довели своего мужа до спец.питания?))) своими супер блюдами? что-то хреновая вы жена-хозяйка, раз мужа до диабета довели. разгребаете теперь. и у вас вся семья на спец.питании из-за мужа теперь?
Дело не в разносолах и не культе еды. А ваша гречка, замученная на ночь, на следующий вечер разогретая в микроволновке уже не вкусная.
Гречка вкусная горячая только приготовленная. Про курицу здесь писали, что за 15 минут готовят ее, вообще треш. Открыла гугл даже : голени куриные в разных рецептах от 30 минут до часа. Я думала, что что-то не понимаю и не так готовлю. А оказалось это на форуме гон.
А не разносолы - это фарш покупной?
Здесь ещё речь не сколько о разносолах, а о здоровой и вкусной еде. Не обязательно перцы вечерами фаршировать. Но то что предлагают здесь или не вкусно или не полезно.
Вообще да, если еда в конце приоритетов, то иногда ее вообще нет. У нас в основном листовые салаты, капуста всех видов и свежие овощи-фрукты преобладают. Все мясо- курицу-рыбу я нарезаю на стейки толщиной 1 см и размером с карточную колоду. Замачиваю на ночь в готовых маринадах, грудки просто в соленой воде с чесноком. Готовится все это 5 минут и 7-10 минут доходит на горячей сковороде. Никаких супов, котлет, пирогов мы не едим в принципе, так как это времязатратно. Кстати, муж на таком питании похудел на 20 кг и держит свой вес последние 10 лет. Ну и я за компанию ))
С чего это хрень? Рыба с салатом из свежих овощей вкуснее и полезнее какого-нибудь жирного фаршированного перца в томатном соусе. Кроме этого, дома всегда есть сыр, несладкий йогурт и фрукты с орехами. Никто не голодает, если нет обеда из трёх блюд.
Потому что в фарше всегда есть хотя бы минимум жира, иначе он несъедобен. Говяжий жир не самый полезный.
Все полезно в меру, даже яд. ;))) Если у вас проблемы со здоровьем серьезнейшие, тогда наверное вам нельзя такое, но в принципе фаршированные перцы - это вкусное и полезное блюдо.
ну расскажите чем капрезе хрень, а оливье - суперфуд)
расскажите что семга на риле - хрень, а ваши котлеты с хлебным мякишем - суперфуд, расскажите, что брокколи в сметане хрень, а ваше пюре - суперфуд.
просто одни готовят полезную еду, а вам лишь бы пузо набить. уверена, что питательная ценность у первых много выше, чем у вас.
при эом я не исключаю сложных и долгозатратных блюд, о готовлю их не каждый день.
Брокколи и прочие цветные капусты, как гарнир, - сильно на любителя. Листовые салаты - аналогично, они хороши как дополнение, но не основа. Помните, как в мультике: "Не, я этого не ем, я не козёл"? :)
а можно ваши гарниры? картоха макарошки рис? т.е. набить пузо на ночь быстрыми бесполезными углеводами и лечь спать? это правильное питание? еще удивляются откуда лишний вес и диабет...
У меня три подростка-спортсмена. Ужин - обычно что-то мясное и углеводный гарнир, да, чаще рис-гречка-булгур-картошка-макароны твердых сортов. Набивать пузо пустой травой на ночь после тренировок - тоже не лучшая идея, вообще-то. Обычно заканчивается походом к холодильнику.
На ночь то взрослым людям зачем что-то тяжелое?
Другое дело, если у вас там подростки, им конечно надо много всего, салатами не отделаться. Картошку отварить побольше, в духовку потом на 5 минут просто обжарить до корочки.
Угадали, три подростка. Картохой особо не увлекаемся, но углеводный гарнир обязателен (иначе начнутся ночные походы к холодильнику или догонятся сладким), поэтому плюсом к салату идут булгур-гречка-рис и т.п. Мясо приходится готовить с запасом "на роту", т.к. у кого-то может случиться приступ мясоедения, мама отвернулась за гарниром - половины противня уже нет :( В запасе обязательно стоит кастрюлища супа, тоже не овощного.
При этом все дети стройные, мышечные, если не сказать худые, спортсмены.
Как здесь пишут, один стейк и немного салата в моих реалиях - это утопия.
Тогда действительно картошка, рис со всякими добавками. Например, просто рис обжарить с луком на сковороде (сырой, конечно), туда влить бульон и какие-нибудь грибы, и в духовку на полчаса. Всей работы на 15 минут, потом только достать. А мясо в таком случае готовить на несколько дней ростбиф, чтобы отрезали себе сами.
Да, примерно так и готовлю, что-то в духовке, что-то в мульте, ради экономии времени. Но всё равно в 15 минут не уложусь на приготовление ужина, и тем более обеда, как ни крути, даже с "заготовками" в выходной день.
Надеюсь, этот вечный жор пройдёт у них с возрастом, вот жду :)
На стольких подростков не получится. Это совсем другая история.С возрастом жор не пройдет, но ...они пройдут, начнут жить своей жизнью.
Опять же, пока с вами живут - время научить их готовить, так чтобы один готовил в пятницу, другой в субботу, и т.д. Пусть ищут рецепты и готовят. Наш так был увлечен, многое научился готовить сам, покупал продукты по списку.
на надо гречку кипятком. заливаете утром, или когда там вам удобно обычной холодной водой, и вуаля - через 6 часов ешьте на здоровье. можно чуть подогреть. это гораздо полезнее. моя 10- летка справляется с завтраком без проблем, если я раньше ухожу. вечером замачиваю гречку, утром она греет и ест с молоком.
а яичницу вы за сколько готовите?
я вот засекла на все ушло ровно 5 минту )) с колбаской и помидоркой. вкусная.
«Перебрать, промыть,»
Вы серьезно это делаете? Не. Лет 20-30 назад надо было. Но сейчас?
:scared2
Стакан гречки, 2 стакана муки и в мульти. Это 1 минута
Делаю. Потому что даже самая чистая гречка, Мистраль, агроальянс , могут иметь иногда камушки, которые могут и зуб отколоть. Плюс пыль всякая, где она хранится. Ну вам то конечно без разницы, лишь бы на спорт. Пофигу на мясорубку грязную на рынке, на грязную крупу. Посуду то хоть моете?
я уже несколько лет гречку делаю по методу заливки кипятком....первую воду сливаю, второй заливаю на 2 пальца покрывая водой и оставляю настаиваться, я к этому методу приучила даже своих пенсионеров, получается готовая рассыпчатая гречка. более прогрессивные люди заливают холодной водой с утра- вечером гречка готова (на самом деле гораздо раньше).
что касается мясного- я ставлю таймер в мультиварке за час до прихода домой и к моему возвращению все готово, прогреваю гречку в микроволновке и вуаля....огурец/помидор порезать 5 минут.
А зачем офисные ужинают, вы же не у станка работаете? Зачем столько жрать? :mda
Смотря какие домохозяйки, если по 2-3 тренировки в день, потом за детьми, потом по гостям итд итп , то как тут не есть :Р
Врите да не завирайтесь, на мозговую деятельность уходит примерно четверть энергозатрат от суточного рациона, это не равно уходит больше энергии, чем на спорт занятия.
Я когда была офисной, перекусывала на работе около 17-18ч, вечером на фитнес , дома либо ничего, либо фрукты.
Назрел вопрос.
Женщины, у которых мужья напряжённо и много работают, так, что вечером не могут рукой шевельнуть, и им нужно все приготовить и подать.
Зачем вы работаете?? Таскаетесь за копейки на другой конец Москвы, устаёте, детей не видите. Зачем? Ведь дома такой добытчик.
А почему Москва? я не москвичка, а живу очень далеко от москвы. И у нас невозможно прожить на зарплату одного человека вчетвером. У мужа ЗП 200, у меня 80. Если не будет моих 80, нам будет реально туго.
Не Москва, отлично, значит работа недалеко, не 1,5 часа ехать.
Пусть подработку возьмёт... Добытчик) или ужины готовит и не выпендривается.
Ну и что? 200 - не нищета, зачем вам больше?
Разве не важнее семья, дети, спокойные вечера. Не таскаться на работу на другой конец города, готовить спокойно мужу котлетки, гладить рубашки. Это же в приоритете.
Хотим жить нормально, а не "не нищета". статью расходов уж точно я вам не собираюсь расписывать.
Я и есть автор ветки, я обращалась к тем, кто по 1,5 часа с работы ездит, и ничего не успевает.
Вы не такая, вы куда полезли? )
Москва- не Москва, тут это не имеет значения, написала по привычке, да.
Вы писали в принципе, зачем женщины работают, если у них работают мужья. не переобувайтесь.
Вообще это утопические мысли именно во время «заведения» детей. Потому что ситуация может кардинально поменяться как в лучшую так и худшую сторону в течение жизни.
что понимать заранее?
Человек так то смертен и очень уязвим. И что теперь остановить продолжение рода на земле, осознавая это?
Мне вот все равно на продолжение рода, я живу здесь и сейчас и жить с кагалом детей и в нищете мне не интересно
Два ребенка - это кагал? И почему в нищете? Не иметь времени на фитнес-клуб, это не значит не иметь денег на выращивание детей.
Все дело в человеке. Кто-0то одного ребенка до ума довести не в состоянии, а другой троих на ноги поставит, и все трое успешными людьми становятся. у меня есть перед глазами оба примера.
Топ вроде о спорте, а все свели опять к жратве. Вы же мои спортсменки !=D>
готовка это не только трудо/временнозатратные блюда, есть куча ужинов легких полезных и быстрых.
хлеб вы тоже сами печете? или покупаете? а муку сами молите? а пшеницу тоже сами выращиваете? а что нет-то?
ЗОЖ - это простые лёгкие блюда, а не полуфабрикаты с консервами. Уборка - это воспитание. Если все будут убирать посуду в посудомойку, а одежду сразу в шкаф, то чего там убирать-то? Только пыль протереть.
Представляю, что у вас творится дома. что для вас уборка - это посуда в посудомойку и вещи в шкаф.
Полы не вы не моете? Унитаз/раковина/ванна/душевая, на кухне фартук/техника/фасады/ - сами как-нибудь, да?
одна моя родственница рассуждает как вы. Зайти в ее дом страшно, а ей нормуль!
У меня стерильная чистота. Сантехнику мою ежедневно, но раковину, например, во время чистки зубов. Купила для этого губку на длинной ручке, чтобы руки не пачкать. Зеркало тоже протираю несколько раз в день, не любою забрызганное. Руки вымыла, вытерла, потом сразу тряпкой зеркало протерла. Но ведь это же не уборка, так как времени совсем не занимает. Зеркало протереть - 3 секунды.
Все остальное - так же по мере загрязнения. Отдельно уборкой никогда не занимаюсь.
Если каждый в семье будет трах@ть посудомойку открыванием, то дверь отвалится быстро. И дети не рождаются подростками.
У нас как-то не было проблем таких, и да, все всегда убирали и убирают за собой, это не сложно. Дети конечно не рождаются подростками, но убрать тарелку за одним или даже двумя маленькими детьми - это еще 1 минута, ровно одна.
Заметьте, мы тут все тетки уже взрослые, маленьких детей нет ни у кого уже.
Все что вы тут пишете - притянуто за уши. Я могу еще понять когда такую работу придумывают домохозяйки,им надо оправдать свою нужность. Но работающие то что за всеми бегают и собирают грязные тарелки?
У каждого механизма есть свой ресурс, также как дверцы на кухне, та дверца которая чаще открывается выглядит более изношенной со временем. Обычно это где мусорное ведро. Чудес не бывает.
Не у всех тёток подростки, у меня самым старшим 11 только исполнилось, всего трое детей. А до этого они были ещё меньше.
То есть спорт это только когда дети подростки?
Еще раз - у вас трое детей. Занимайтесь ими и бесконечным бытом. Это ваш был выбор посвятить свою жизнь трем детям, ничему не делающему мужу, и быту, быту, быту. Забудьте про спорт.
У других людей и в доме чисто, и на спорт время есть. У нас один ребенок, и все за собой убирают. Никто не ломает ничего.
Ваши жертвы ради спорта вы ещё не ощутили. Так что не хвастайтесь раньше времени.
Я вообще ничем не пожертвовала. Или вы имеете в виду то что у меня один ребенок а не три? Так это не ради спорта, мне и мужу одного достаточно. Нам очень так хорошо. У нас все сбалансировано - и ребенок, и карьера у обоих, и хобби, и достаточно времени друг на друга.
Я не хвастаюсь, Я вам объясняю что все делают свой выбор. Мне ваш выбор не подходит, вам - мой. У меня будет время на многое, у вас - на детей и на быт только. Все. Но вы это именно и хотели.
И? У меня как бы как раз так и получается, все что хотела - все имею. Но речь не обо мне, а о том что те, кто выбирает троих детей, тем не до спорта, это был их выбор забить на себя и полностью отдаваться детям. Им так больше нравится. Это не лучше и не хуже, это просто их жизнь.
То есть по вашему отсутствие спорта = забить на себя? Я могу также рассуждать, у вас нет троих детей, поэтому вы забили на себя.
нет. Отсутствие времени на себя = забить на себя. Вроде очевидно. Почему вас это задело так?
Я нет, я на себя не забила. Я забила на много детей, выбрала иметь одного ребенка потому что мне достаточно. Меня не заденет если вы мне скажете что я зыбила на много детей, я так хотела.
Зеркало протереть 3 сек? Ну я представляю, какое у вас зеркало... Если три сек протереть, то след останется, на солнце будет видно.
Простите, но что вы делаете с зеркалом что у вас оно такое заварзопаное, что его надо намывать больше чем 3 секунды? Ну конечно это она делает не 3 секунды, это форма речи, скорее всего полминуты. Дольше то зачем? Это только если кто-то забрызгивает зеркало и размазывает зубную пасту пальцами :)
У меня очень чистое зеркало, я мою его спец.прибором для стекол. Сначала прыскаю спец.жидкость, потом одной стороной прибора типа намыливаю, потом второй стороной - снимаю мыло/воду.
Потом его никто не трогает до след.уборки.
Если я тряпкой протру или бум.полотенцем то только "испорчу", на солнце будут видны разводы.
А я просто брызгаю жидкостью для мытья стекла и протираю бумажной салфеткой - минута.
Не за завтраком будет сказано. Скажите, а вот это ваше унитаз мыть - он настолько грязный, что у вас занимает много времени каждый день его отмывать? Серьезно? Это при наличии современных средств.
Ванну и душевую тоже каждый день? Полы - каждый день?? Впечатление что это у вас "представляю что творится дома", это какой-то хлев а не дом, в котором настолько грязно, что намывать надо каждый день, и на следующий день снова страшная грязь.
Тема была в ВО про стирку на отдыхе, там 90 процентов отписались, что им необходима уборка в номере ежедневно, поэтому они всегда заказывают отели.
На отдыхе можно представить, допустим там куча народа у них толпится, с моря приносят песок и т.д. В будние дни все на работе или школе, должно быть более чисто.
Но вопрос был про унитаз - что такое с унитазом, что его каждый день надо долго отмывать??
Нет, бля, им всем пыль вытирать надо ежедневно.
Унитаз не каждый день, но он и не единственный предмет который надо мыть в квартире.
Но не каждый же день что-то мыть. Вот в те дни когда не моешь - можно поехать в спортзал.
А в остальные дни пидорить по времени ещё больше. Если заниматься 3 раза в неделю, то время отведённое на какие-то домашние дела сокращается.
Надо сократить эти домашние дела. Но, конечно, если у вас трое подростков которые ничего не делают по дому, не убирают за собой тарелки, не моют за собой унитазы, не стирают свою одежду, тогда никакого спорта, придется нон стоп заниматься бытом все свободное время после работы.
Просто у других людей - иначе, нет необходимости постоянно все намывать, потому что каждый убирает за собой и никто так активно не мусорит. Ну и трое детей - это выбор, прямо вот все на детей и на себя забить.
С моих 6 лет родители занимались больными танцами четыре раза в неделю вечером после работы. Плюс поездки и конкурсы по выходным.
На готовку-уборку выделялся один выходной.
Я была полностью предоставлена сама себе, ела то, что найду в холодильнике и плохо училась.
Ну ничего. Выросла, выучилась,, открыла своё дело. И готовить научилась сама.
У родителей была счастливая жизнь.
Я убиралась дома в противовес родительском примеру.
Как только младшему ребёнку исполнилось 18 я полностью отказалась готовить. Либо сами-сами, либо готовая еда.
Уборку мы поделили. Я держу в порядке места общего пользования.
Ванная, кухня, туалет. Остальным занимаются остальные.
Пробежка по набережной, зал, бассейн каждый день.
У меня "свободное время" понедельник/среда/пятница.
У мужа вторник/четверг/суббота.
Я в своё время в бассейн и на фитнес, муж, то в качалку, то пива попить.
Вчера нарочно засекла время.
Вышла с работы в 18. пришла домой в 18.30 (дорога и супермаркет). На ужин готовила крылья куриные в духовке, спагетти, салат из редьки и моркови, запеканка из творога. Окончила готовку в 19.30 без запеканки. Запеканка приготовилась к 20 часам. И вот тут бы можно было пулей полететь на спорт (с 20.30 до 21.30), но у меня есть тугой-при-тугой ребенок, который нуждается в помощи и контроле при выполнении уроков. И я никак не могу на него забить. Вот совсем. Пробовала, больше не хочу. Он приходит домой в начале восьмого вечера.
В выходной день как-то пришла в зал. Там просто смертоубийство. Больше стоишь и ждешь, чем занимаешься. можно прийти в 8 утра, но если я в выходные не отосплюсь, то это конец.
У меня один вариант - купить складной кардио-тренажер домой. Жду подарка на др от мужа.
Это вы ещё не далеко живете)
Я вчера запекала голени куриные в духовке, достала попробовать их через 25 минут (здесь заявлено было 15 минут курица готовится в духовке) проткнула- кровь сочится ещё. Перевернула и ещё 25 минут запекала. Это все запекалось на 190 градусов.
Быстроготовящие никогда видно и не готовили в жизни. Или где-то параллельно помощники есть, о которых умалчивается.
Я курицу всегда готовлю при 250. Не менее 30 минут нужно, а то и больше. Никаких там 15 минут нет в помине. вранье жуткое.
Обычно так рассуждают те, кто живут с родителями на всем готовом.
15 минут готовится филейная часть курицы, белое мясо, отбить и кусками как отбивные или в бумажном слое магги, как выше кто-то писал уже. ровно 15 минут., даже меньше. вся остальная курица да около 30 минут, но мне странно что вы считаете это время. Можно кучу других дел переделать, пока она в духовке готовится, не правда ли?
Я выше уже тоже писала, что мне на семью из 4 человек в таком пергаменте (в который влезают совсем небольшие кусочки) нужно на 2 приема пищи (ужин и следующий обед) 16 штук. 15 минут пожарить и отбить 16 кусков? Реально?
А ещё в это время успеть гарнир сделать и салат, как здесь выше поют.
И ещё кучу дел оказывается.
гарнир? ну например, спагетти )) - кастрюлю поставить на огонь и ждать пока вскипит )) тяжкий изнурительный труд и время )) туду же рис, гречка. Салат могут дети или муж нарезать в то время когда мама готовит все остальное. ну или тупо нарезать овощи просто на тарелку. но у вас это займет около 1,5 часов ))
ванги недоделанные подтянулись )) у меня любимый муж, который готовит, кстати, и трое детей, ну уже почти взрослых конечно, которые тоже готовят. ну и у вас ведь не младенцы ))
Вы правы. Спагетти в кастрюлю закинуть - полминуты, салат соусом заправить - еще полминуты. Итого - минута на приготовление гарнира и салата.
А пока вода закипает и овощи моются и режутся - можно кучу дел переделать.
Салат где берете, который соусом заливаете полминуты? Он у вас сам появляется?
Кучу дел переделать? На фитнес сбегать? после работы отдых женщине не положен? Вообще? Нужно каждую минуту своего времени занимать делами? Вы 100 % не работаете и цж точно не готовите еду, раз приготовить салат у вас занимает полминуты, который сводятся на заправку соусом. Кстати, соус тоже как и салат у вас возникает сам по себе?
А сколько вы готовите салат?
Интересно просто. И какой?
я другой аноним, если что
Не любой, но может.
Например - набор салатных листьев из пачкки, черри, кунжут или тыквенные семечки - оливковое масло.
Сколько вы это будете готовить?
Салатные листья из пачки продаются в нашем городе только в крупных супермаркетах, в которые нужно ехать далеко от дома, и которые на неделю не купить домой, они устанут и соплями пойдут. Поэтому приходится покупать обычный салат в горшочке, который нужно обрезать, мыть, просушить, помидоры нарезать, приготовить соус. Это не 30 секунд. плюс такой салат заранее не приготовить, потому что к приходу мужа он опять таки устанет, а у нас все ужинают в разное время. Поэтому мы такие салаты готовим только в выходные дни.
Ну.. печально, что я могу сказать.
Ддя меня салат на каждый день - это реально пятиминутное занятие. Все сами себе делают, по вкусу.
Вы все еще не можете понять то, о чем вам сказали уже тут не раз.
Да, порезать салат быстро. ну, реально - 5-7 минут.
Но вы же не только салат режете.
Помыть, порезать, приготовить соус, подготовить мясо к жарке, промыть крупу на гарнир (да-да, я из тех, кто промывает любую крупу)... тут помешать, там перевернуть, тут помыть... Тут 5 минут, тут 7 минут, тут еще 5 минут...
Вот и набирается 30-40 минут минимум.
И люди - не роботы. Устают, отвлекаются, зависают.
Но я допускаю, конечно, что есть люди, которые за 15 минут полноценный ужин способны приготовить. Но большинство все же - реальные люди и четко понимают, сколько времени на что уходит.
Это я сейчас не применительно к фитнесу даже. Просто споры о скорости готовки и необременительности быта уж очень часто встречаются.ж
Прекрасно я могу понять, но вы же сами написали, что все разные.
Если мне нужно приготовить быструю еду, я это сделаю ОЧЕНЬ быстро. Я не буду выбирать крупу, которую нужно перебирать и промывать, для БЫСТРОГО ужина. И салат сделаю максимально быстрый без соусов, только с маслом.
И зависать я не буду, я буду зависать и перебирать крупу в тот день, когда я никуда не спешу.
Ой интересно стало, расскажите как называется крупа которую не надо перебирать и мыть? Шелуха в пакетиках?
А рис тоже не моете? Там же добавка идёт для хранения специальная.
просто для некоторых фитнес - это и есть отдых )) вот в чем вся разница. впрочем как и готовка еды для любимых людей - тоже вид отдыха, особенно если привлечь к ней всю семью. но вы продолжайте считать минуты вашей потерянной жизни )))
Конечно. У всех, у кого быстро готовится ужин, овощи сами материализуются в салатнице, уже помытые, почищенные, нарезанные.
Кучу дел переделать - да, на фитнесс сбегать, у ребенка уроки проверить (это если тупой. У нормальных мам дети умные и уроками сами занимаются с первого дня первого класса).
А если у вас не так - вы просто ищете отговорки.
На самом деле я выше непонятно написала. И сложилось впечатление, что я тоже топлю за "сделать полноценный ужин - 10 мин достаточно".
Мне смешно просто, как тут дамы считают время приготовления ужина, учитывая только время на парочку конкретных процедур (посолить и положить на сковородку). Как будто все остальное само делается.
И совсем не думают о том, что масса людей после рабочего дня и дороге нуждается хотя бы в 10 минутах спокойных, чтобы переключиться / разгрузиться.
Тутошные анонимы просто имеют доступ к хорошим продуктам и им не нужно вручную дома крутить фарш. Но в вашем случае лучше не верить, потому что вы изменить ничего не можете, вам придется и дальше ***ся над готовкой и уборкой как это делали наши мамы 30 лет назад. Возможно вы еще и белье развешиваете на кухне после стирки, да?
Зачем? Опять же, вы можете так считать - у вас ничего не изменится.
А вообще странно. Вы не верите что есть люди с миллионными доходами и живущие в домах размеров с дворец? Думаете это все выдумки? Нет ведь. Просто от того верите вы или нет, у вас дворца не появится. Так и здесь.
Я безмерно рада за анонимов )) Вот честно.
Это же прекрасно, что у вас все само режется, моется, раскладывается...
И даже белье самостоятельно по шкафам разлетается после сушилки.
Ну а мы - да - по старинке будем. Сами мыть овощи, сами резать мясо... Куда уж деваться. А, ну и веревку на кухне протяну. Чтоб белье развесить. Чтобы вам совсем приятно было ))
Это ведь все очень приятно слышать для вас. Ведь иначе вы не могли бы приосаниться, принизив кого-то.
Смешно, как топ о спорте и приоритетах превратился в соревнование тёток, кто меньше времени на приготовление ужина может потратить ))
"И даже белье самостоятельно по шкафам разлетается после сушилки." - ну вот я постирала вещи, достала из сушилки (заметьте, это мои вещи, например несколько маек и пара юбок), отнесла положили себе в шкаф на разные полки, я это даже работой не считаю. Так же как муж или сын не считают работой стирку и потом вытаскивание своих веще из сушки и раскладывание по своим шкафам.
"Это же прекрасно, что у вас все само режется, моется, раскладывается..." что вы там режете и моете так долго? Я вот картошку не чищу, нет необходимости. Нарезать ее - 10 минут, учитывая что я не умею быстро резать, как муж, да и торопиться некуда. Обжарить с грибами на сковороде, быстро и вкусно.
И да, мясо мы покупаем уже разделанное и нарезанное, так как хотелось бы приготовить, потому что это продается и потому что хорошего качества.
Это не приоритеты, даже если у меня впереди целый день свободного времени, у меня на готовку уйдет полчаса, 40 минут максимум. Муж может потратить больше, он любит заковыристые рецепты, да и вообще он чаще меня готовит - раз 5-6 в неделю, я раз в две недели. Вот так бывает. Приготовление себя яишницы утром я готовкой не считаю.
там не маленькие кусочки, муж наедается одной отбивной. Это филе курицы, порезанное на две части и слегка отбитое, получается довольно большой кусок, как на картинке, только я режу вдоль на две части. поэтому вам 4-х вполне хватит на один прием, это две сковороды и две еще, если вы зачем-то сразу готовите ее. такую курицу с удовольствием готовят дети, лет с 12 вполне. у вас малыши? 
Конечно, кучу дел! Например, сбегать на фитнес))))))))))
пока курица готовилась, я делала салат, мыла посуду и еще готовила запеканку. Спасибо, что не даете на жеппу присесть, тщательно следите за моим режимом.
Пожарить два кусочка филе в пергаменте Магги и правда недолго.
Но тут многие уже отписались, у кого подростки. Моему спортивному и здоровенному 17-летнему 2 кусочка - на 1 укус. Надо штуки 3-4. Второму - подрастающему 11-летке одного куска пока хватает. Но может и 2 зажевать. Мужу тоже не меньше 2-х. Ну и мне хотя бы 1. Итого - на ужин не менее 8-9 кусков. Я, наверное, медленная, подготовить быстро столько мяса к жарке не могу.
Кстати, эти листы Магги - гадость редкостная. Уж на что я не привередливая, но туда глютамат добавляют и на вкус я это чувствую. Не переношу его. Поэтому все готовые соусы и вот эти листы со специями редко использую.
Тут еще такой момент.
Вот вы говорите - "за 30 минут, что готовится курица, можно кучу других дел переделать". Но спорт зал же сюда не впихнуть (разве что коврик в соседней комнате расстелить и пресс покачать, пока курица жарится).
А если в это время делать другие дела (ну там, уборка легкая, стирку развесить, унитаз помыть), то получается совсем уж грустно: Утром - бегом собираться на работу; на работе - напряженный день; прискакала с работы; едва успев руки помыть - встала к плите; пока там жарится ужин - бегом легкая уборка; приготовив ужин - бегом в спорт зал (без ужина, ибо как тренироваться после еды?). Бегом-быстро-стремительно... Вы так что ли предлагаете?
этот пергамент можно делать самим заранее с любыми приправами. это же элементарно. я сама делаю уже давно, когда поняла, что мне нравится мясо, приготовленное таким образом - быстро, сочно и без масла между прочим, то есть диетично.
можно сделать это в любой свободный день, не обязательно в этот же *рукалицо, но вам лучше не стоит заморачиваться, а то дня три потратите на это ))
Любой свободный день от заморозки нагетсов и приготовления ужина на 2 дня вперёд?
Вообще-то еще 7 лет назад в Nestle была кампания по "оздоровлению" пищи и весь глутамат убирали. У меня сейчас нет дома этой упаковки и проверить не могу, но вы на досуге перечитайте состав и напрасно не обвиняйте)
Ну это не относится к теме топа есс-но
Они для залов нужны. Чтоб туда тетки приходили и создавали видимость активности) Я потому и удивилась - зачем он дома то?
Худеют на кухне) Для этого просто надо меньше есть. Тренажер не требуется. В данном топе то речь о спорте.
Если жить, работать, учиться и заниматься на одном пятачке в радиусе 15-30 мин пешком - это вообще другое качество жизни, а в сочетании с удаленной работой из дома - вообще вечный праздник для умеющих организовать свой режим.
Но вопрос в старте с иными условиями. Дорога и сборы на работу отнимает не только время. а и силы...
А готовить на 2 дня?
Ну вот сегодня вы приготовили на 2 дня, сделали уроки.
А завтра вы на спорте, а ужин готов. Пришли со спорта, вернулся ребенок поделали уроки...
Я могу замариновать ужин, и пока я на спорте ребенок закидывает его в духовку.
И кстати ребенок у меня тоже тугой притугой в плане уроков, был... Меня классрук уговорил отстраниться, потерпеть, год как барин на тройках выезжал, но потом ттт...
На тройках - это праздник, если сам, а у нас двойки, которые потом исправлять годарздо страшней, чем предотвратить. Мне как раз неврологи/психологи/учителя сказали не забивать.
Готовить на 2 дня - это 4 приема пищи. Два ужина и 2 обеда. С ума сойти..... Реально я за вечер сойду с ума все это готовить.
Ребенок приходит из школы в восьмом часу. уроки в 19 заканчиваются. Приходит страшно голодный. Если бы с 1 смены, то ок, закинул был.
Ну а 2 дня подряд одно блюдо вы не сможете есть?
Приготовить например плова большую порцию. И суп ну пусть будет куриная лапша. И это есть 2 дня. У меня бы заняло 1,5 часа приготовление этих 2 блюд. Если везде курица в качестве мяса.
Плов нельзя, лапшу тоже. У мужа диабет. Как-то сварила суп с лапшой из цельнозерновой муки. Из такой муки сделать лапшу почти нереально. В ней мало глютена наверное, тесто все разваливается.
Суп из лапши любой на второй день становится какашкой. Лапша разбухает в бульоне, никто такое не ест на следующий день.
Варю другие супы, но кастрюли хватает как раз на ужин и следующий обед. 5 литровая кастрюля.
так у вас есть муж, а вы все на себе тащите?
пффф... все разговор закрыт...
У меня тоже есть муж (аноним выше с 3 подростками). Но он уезжает около 8 и приезжает с работы в 22, редко - в 21.30 (после основной работы ещё преподает). Что Вы предлагаете ему делегировать и в какое время?
Про готовить на 2 дня - тоже уже написала, даже приготовленное на 3 дня внезапно может закончиться на первый день. От детей холодильник на замок запереть?
Моя мама, кстати, как и многие здесь, недоумевает, почему у меня столько времени уходит на готовку и денег на продукты. Она как-то не учитывает, что мы жили вдвоём и обе ели крайне мало. И готовила-убиралась в основном я, лет так с 12 :)
+1
Тоже на два дня назад никак не получается.
В крайнем случае сожрут на следующий день на обед. И на ужин опять пусто.
Тоже вчера засекла.
В 18 вышла с работы, в 18.20 была дома.
Вкипятить воду, кинуть туда гречневую лапшу, сварить ее - 10 минут.
За это время помыла грибы, помидоры, грибы мелкие, порезала пополам. Кинула на сковородку обжариваться.
На второй сковородке жарились нагетсы. Нагетсы мои, сама делаю и замораживаю. Готовятся 10-15 минут максимум.
То есть на все ушло примерно 15 минут, ну ок, 20 с закидыванием грязной посуды в посудомойку и протиранием столов.
Все, в 19 я уже ускакала в бассейн. Не ела.
Все равно будете дура, потому что нормальные ЖенСЧины готовая по 2часа! :Р
Так вы к этому времени время на приготовление наггетсов почему не прибавили? Потому что их раньше сделали, а толку? Это же тоже время...
Легко.
Я выделяю час, обычно какой-то вечер, раз в две недели примерно.
Покупаю мясо, делаю фарш в электромясорубке, из фарша обычно делаю фрикадельки. Или просто замораживаю брикетами. Это полчаса.
Наггетсы делаю или из куриной грудки или из индейки, это еще полчаса. Порезать, макнуть в муку, яйцо, панировку - и кинуть на лоток. Лоток в морозилку.
Соответственно количество наггетсов на один ужин, если посчитать чистое время - сделано за 5 минут.
Топ вроде про спорт, а тут все про жратву. Я проф спортсмен, такие разносолов, как выше обсуждают, только пару раз в год ем :scared2
Напишите здесь пожалуйста семь блюд, которые готовятся быстро, скажем 20-30 минут. Так чтобы было мясо обязательно для двух мужиков - мужа и сына-спортсмена и для девицы-подростка, которая тоже слупит много всего.
Если филе курицы отбивать, то на семью надо 8 штук. На гарнир "пара картофелин" это только на полчеловека.
Могу народ свой подпрячь салат покрошить или спагетти сварить, но основное блюдо с мясом обычно самой приходится делать. Подростки обед готовят себе сами и на тренировку идут, возвращаются усталые и голодные. С надеждой на вкусный ужин от мамы, обычно.
1. Пельмени магазинные. Даже быстрее.
2. Котлеты - полуфабрикат из магазина + макароны.
3. Готовая еда из ресторана / кулинарии. Тоже быстрее, чем 20 минут.
4. Макароны по флотски.
5. Макароны "болонезе" с готовым соусом
6. Гречка с тушенкой - а-ля "солдатская каша".
7. Остатки вчерашнего ужина, если их много (разогреть только - тоже быстрее)
Но сейчас мало кто согласен так есть на постоянной основе.
А все остальное я лично дольше готовлю. Ну, копуша я, что сказать.
Мультиварку купите и аэрогриль, будет вам счастье. Бросил туда и забыл, занимаемся своими делами.
У меня сегодня блюдо дня: свинину порубить крупными кусками, кинуть в мультиварку и свалить на шоппинг. по приезду смешать с двумя банками чили-фасоли.
Есть еще гениальное изобретение- тушенка. Сварить макароны- 8 мин, смешать их с банкой тушенки- еще 2. Вуаля.
ну умирайте у плиты тогда. У меня трое подростков в доме, они жрут все что гвоздями не прибито, им похрен, когда они после тренировок и репетиций домой вваливаются, дефлопе у них в тарелке или гречка с тушенкой.
...Хотя... Недопонимание, скорее всего, связано с разницей в местах обитания. У нас такая тушенка роскошная...
1. Макароны - с фаршем в томатном соусе. (можно туда же фасоль и тд)
2. Рис с фрикадельками в сметане, в томатном.
3. Картошка с мясом тушеная. Но это минут 40 от начала до конца, зато запихал и ушел.
4. Курица в сметане. с морковкой и луком - потушить.
5 Лапша - а-ля вок. со всем, что есть в доме- покрошить. Мясо брусками, овощи, грибы, помидоры.
6. кусочки курицы или индейки в соусе терияки, там вообще 10 минут, дольше гарнир делается.
7. 8... Что-то, что можно пожарить. Мясо, индейка, например, стейки рыбы, + гарнир.
Все это быстро, при условии, что полуфабрикаты свои уже сделаны и заморожены. К этому можно привлечь тех же подростков в свободное время в выходной. Все вместе - это очень быстро.
Семь некогда. Но я делала котлеты когда надо было много. Фарш - да, покупала хороший в магазине. Лук быстро почистила и в маленьком комбайне порубила, смешала с фаршем, туда яйцо, панировочные сухарики японские (немного), травки, соль-перец, перемешала - это все занимает 10 минут. Все в большом тазу. Потом налепила котлет и на сковороду, это еще 5 минут.
Картошка параллельно в духовке готовится или варится в кастрюле. Приготовить картошку в духовке - 10 минут руками, дальше все делает духовка (20 минут).
Макароны с креветками: макароны варятся, в это время креветки с чесноком и помидорами, с луком, на сковороде обжариваются, добавляете немного белого вина и каперсы, можно сливки немного, макароны сливаете и засыпаете туда креветки в соусе - полчаса.
1. Любые блюда в горшочках, я беру 4 горшочка и бросаю чуть разные составляющие, плюс разные специи - получается полупервое-полувторое ))) ну например, мелко режу говядину/курицу/индейку/свинину (ооочень редко), туда же пара картофелин, морковка, лук, все свежее, специи, заливаю кипятком и ставлю в духовку, если хочется другой вкус, обжариваю лук и морковь и туда же, для разнообразия и кто любит можно добавить болгарский перец или брокколи, в обще, кто что любит. Ставишь в духовку и ты свобоооооден.
2. Все что нравится в рукаве. Тоже готовится полчаса и только закинуть и забыть.
3. Филе курицы или утки в пергаменте, на гарнир спагетти.
4. Паста с креветками/паста с грибами/паста с красной рыбой, паста с брокколи.
5. Супы: суп-пюре из брокколи , грибной, тыквенный, из цветной капусты, суп куриный с клецками
6. Бефстроганов (из курицы и индейки) с рисом
7. Пирог с мясным фаршем из готового слоеного теста.
8. Пицца
9. Запеканка: фарш + картошка
чукча не читатель? все. да какие-то блюда могут готовиться 40-50 минут, но БЕЗ вашего участия, в это время вы можете прибраться, накрыть на стол, умыться наконец, поболтать с близкими. что не так?
При чем тут участие?
Чукча не читатель? Задали вопрос, какие блюда будут ГОТОВЫ через 20 минут.
Мой фитнес клуб находится не в людном месте и рядом кладбище Калитники. Так что в темноте ходить туда не айс. А возвращаться в 22 часа пипец конечно.
Вам сам Бог велел там время проводить, работа рядом фитнес рядом. Да вы не двигаетесь совсем.
Именно. Уж извините, мне приятнее в бассейне поплавать, чем таскаться на метро по 1,5 часа. Нафик такой спорт.
С чего вы взяли, что я на метро?
Есть такая поговорка : движение - жизнь. Видно вам не знакома, вы из другой страны.
Там не написано, на чем вы ездите на работу.
Если все ок с движением и нагрузкой, зачем вам фитнес?
Я же пишу - мышцы для тёток))
Говорят же , что нужны силовые для тётенек за 40.
А к чему вы мне тут про движение писали тогда?
Какая связь между мышцами и движением
Никакой. Я разве про связь говорила. Вам я сказала про движения, что их в обычной жизни мало у вас.
Летом много, осенью и зимой сейчас мало, поэтому добираю фитнесом.
Именно потосу, что люблю двигаться, а не есть, кого-то обслуживать или лежать перед тв.
Даже если у вас один ребёнок, вы же его не бросали маленького одного, а оставляли с мужем и на фитнес.
Тему читайте с самого начала. Что спорт у семейных и работающих за счёт других происходит. Или за счёт забивания на что-то.
Вы мне сами написали, что спорт нужен 40+ жпнщинам для мышц.
Когда у меня были маленькие дети, мне было не 40 и фитнес мне не был нужен, и так движухи хватало
Так это все вокруг кричат, я же написала в первом сообщении. Сколько вам лет и когда вы родили не писали. И вас десант анонимусов не поймёшь, кто что пишет. Я хотя бы подписываюсь.
Не знаю, кто там вокруг вас кричит, вокруг меня не кричат, я сама всегда спорт любила.
Вокруг меня наоборот, все говорят о том, что для стройного и подтянутого тела достаточно регулярных занятий дома. Я подписана на несколько таких аккаунтов, с тренировками, два мужских и одна женщина, у нее для женщин с диастазом трени) 20 минут в день
Вас спортивных почитаешь, как помоями облиться. Все же перекашивает вас от своей крутизны.
Когда вам выходить - только вам решать. я хожу в обеденный перерыв и в любое свободное время, когда хочу ))
Темнота вообще причем? :scared3
зимой, а у нас она 8 месяцев где-то в 5 темнеет ))
Одно дело в 17-18 часов в темноте до дома идти с работы, а другое дело в 22 часа, когда почти все зимой по норам сидят.
Я писала про обеденный перерыв уже, даже этот бред больше обсуждать не хочу. Потому что это не занятие спортом, а видимость плюс в ущерб питанию и отдыху от работы. Мозги проветриваться должны на улице, погулять, а вы все в помещении.
Да, я знаю, вы питаетесь за счёт рабочего времени. Иначе то как.
А вы обедаете ежедневно на свежем воздухе? )))
Уже не знаете к чему придраться )))
Ну для вас видимость, для меня - кайф, мозги отлично "проветриваются" - я в основном в бассейне, до которого ровно 5 минут от работы, плаваю километр, максимум два успеваю в активной режиме, или йога - 50 минут, майка мокрая после нее, так что ))
это лучший отдых от работы для меня, что там у вас - не сильно интересно.
питаюсь я по своему времени, когда мне нужно, за час до тренировки не ем и час после. И у меня свой кабинет, поэтому могу есть в любое удобное для меня время и рабочее время - мое дело. самое главное что? работодатель доволен, я довольна, работа выполняется. И гуляю я два раза вместо тренировки. Поэтому у меня с телом все в порядке, да и вообще везде все отлично, а вы продолжайте смеяться, сомневаться, поражаться и фантазировать ))
Да, мы с сотрудницей обязательно гуляем 30 минут в любую погоду. Ну плюс обед.
По условиям была обычная семейная тетка которая пользуется ОТ, и работает на работе 8 часов на дядю. А не ваши эти - ем когда хочу, занимаюсь когда хочу, имею отдельный кабинет.
И что? Кто ж в этом виноват? Почему вы решили, что все до единой обычные тетки должны быть вашей копией?
Конечно же я вам верю ))) а где гуляете? по берегу моря, или в горах швейцарии? там где гуляете наверняка чистейший воздух, да? ))) я семейная женщина, но вы правы, не обычная, а счастливая ))
Причём тут горы? Я не родилась в горах и не живу в горах.
Все лучше чем в помещении находится целый день.
Ну тогда получается вы дышите выхлопными газами? Ну то еще удовольствие )) Тролльте дальше )))
Естественно с мясом вы ничего не приготовите за 20-30 минут
Ну только полуфабрикаты (блинчики, сосиски, пельмени)
Мясо большим куском запекается долго, маленькие куски мяса, ну их как минимум надо резать,к ним надо тоже лук, морковку и какие-то соусы для маринада, это тоже время.
Для богатых - стейки вон рекомендуют
Для бедных-тушенку.
Ну такое всё...
Только с фаршем если, спагетти болонез и макароны по-флотски, что практически одно и тоже
Главное - организация, а не время. Я вообще 3 минуты трачу на готовку для всей семьи. Встаю в 6 утра, засовываю целую курицу в духовку, овощи для запекания большими кусками (не чищу), и иду заниматься своими делами. Через полтора часа ужин готов. Кроме курицы запекаю свинину или говядину, куски индейки. Вместо салата - свежие овощи каждый сам себе нарезает.
Почему без специй? Я вообще курицу по-уральски майонезом с чесноком обмазываю. Мясо люблю с чёрным перцем и солью и запекаю в фольге. Только как это ко времени готовки относится?
уйня полная.Все мои знакомые спортсмены жрут майонез. Избегают его только полоумные анорексички