Все лень. Как собраться?
Летом тяжело переболела, лежала в больнице, долгое восстановление, до конца еще так и не выздоровела. Все лето провалялась пластом. Так и не могу собраться. Хоть по дому стала уже что-то делать, уборку, готовить, а то просто лежала. И все равно. Собиралась пойти погулять, оделась и... села на лавке в прихожей обуться и не могу. Не хочу, сил нет. Хочу на диван, телек, тупить.
Как мне это надоело :(
Что делать? Как заставить себя вести активный образ жизни? К счастью, не работаю, а то вообще не представляю, что б я делала :(
Тогда никак. У вас отсутствует мотивация и желание, вы это назвали ленью.
Вот поэтому и сил нет. У меня не так запущено, но похоже. Как только железо опускается меньше 5-6 единиц, то все, засыпаю на ходу, могу на улицу неделю не выходить, заставляю себя дела делать. Когда подниму, то прям жизнь налаживается. Вот сегодня 20 лет со дня свадьбы, ужин бы приготовить или сходить куда с мужем, ничего не хочу делать, туплю на Еве. Гемоглобин и железо очень много значат.
Я тоже еле ползаю. Только я работаю. На работу собираюсь ужасно.... Час собираюсь, то есть сижу и туплю, ничего не хочу. Час сижу, потом пишу шефу, что работаю сегодня из дома. Включаю комп и опять туплю. Раньше кофе любила попить, сейчас даже это удовольствия не доставляет. Сейчас три недели в отпуске была, в основном ничего не делала, а теперь не знаю, как выходить на работу. Фитнес отменила, на велике больше не езжу, дети сами готовят, я если соберусь, то с такой неохотой... Если детей нет, то не готовлю, в магазине не бываю. Беседовала с психологом, говорит, это так депрессия начинается. Надо себя вытаскивать как-то...
Добавлю. Психолог посоветовала, вспомнить, что раньше доставляло радость (т.к. сейчас вообще ничего не "торкает") и заставлять себя это делать. Сходить в кафе с подругой, велосипед и т.д.
Причем, есть любимый человек и вообще все хорошо. А состояние - не могу заставить себя ничего сделать.