Послепросыпальный депресняк
Я одна такая? После пробуждения первые минут 40-час в голове одна мысль "вот бы сдооохнуть", "нет, сегодня точно сдооохну", "ну вот прямщаз сдооохну". И всё равно в 5 утра проснулась перед тяжёлым рабочим днём, в 12 на морях летом, выспалась- не выспалась, утро или прилегла после обеда. Потом просыпаюсь, настроение отличное, желание жить и радоваться. Но первые минуты это какой-то кошмар.
У меня так было пока не диагностировали гипотиреоз. Это когда просыпаешься и сил нет вот вообще, хочется сдохнуть и не мучиться. Но с лекарствами все нормализовалось.
Да, постоянно на препаратах, падает до 105-110 без. Не думала что это связано, как-то думала это постоянная усталость а не "послеснаповешусьпрямщаз".
Тут либо лечиться, либо повеситься, либо одно из двух. Третьего - не четвертого. [-X
У меня сегодня похожее состояние. Понедельник вообще день тяжелый, на работу с утра:). Вот сейчас кофе на работе пью, вроде уже и человек:)
Ой, годы... не меняется не от нагрузки ни от степени "отдохнутости". Т.е. в Рождество и в отчётный день на работе я встаю одинаково "радостно".
Тогда похоже на вялотекущий невроз. К специалисту Вам надо, сами не скорректируете.
У меня такое чувство редко, когда бывает, обычно после ночных кошмаров или черной полосы, но, если выспалась, то просыпаюсь с хорошим настроением.
Это из-за нелюбимой работы. У меня так было когда работа была тяжелой. Но у меня депресняк был и когда засыпала, потому что не хотелось просыпаться потом.
Ну, если выбирать вообще не работать или работать- то не работать, разумеется лучше. Но из работ моя меня вполне устраивает. Много плюшек :)
". И всё равно в 5 утра проснулась перед тяжёлым рабочим днём" - ваши слова?
Тяжелый рабочий день - поэтому и депресняк. Работа должна быть в удовольствие, а не восприниматься как тяжелый рабочий день.
На море вы просто недостаточно отдохнувшая, имхо, конечно.
Как тут можно понять, все судят по своему опыту. Мне вот первые четыре ночи примерно на море ужасы снятся, я плохо сплю . Только через 4 дня начинаю отходить. И то это отдых концентрированный, океан и солнце, любимый муж, хорошее вино и т.п.
Нет, я встаю легко и по утрам у меня обычно хорошее настроение. Люблю выйти на улицу рано утром, пока народу еще мало и дневная суета еще не началась. Люблю первую утреннюю чашку кофе на работе.
На вашем месте искала бы причины, почему вам так плохо утром и что можно поменять. Может быть у вас просто не хватет каких-то витаминов или минералов, поэтому организму сложно?
Пока жила в режиме "по течению", вставала по необходимости, на работу рано, в выходные поздно, ложилась за полночь, утром могла не завтракать, потому что не хочется, было все так. Так только стала тренироваться по-взрослому, вставать всегда рано и плотно завтракать, все наладилось. Встаю с радостью, самочувствие прекрасное. Полжизни страдала.
Я с детства так встаю если рано вставать и куда то идти на раьоту в школу в садик. Первая мысли как я все ненавижу, потом встаю и и пока зуб чищу думаю почему так жизнь бессмысленная и вот о вечном о ситуации в стране о жизни и там далее, затем думаю бежать бежать, резко подрываюсь пью чай на ходу и выбегаю. Домашние знают что разговаривать со мной утром нельзя до 8 часов. И толтко после 8 часов когла пришла , отошла , еще чай пропила в 8,30 ч Я уже стала поживее и веселее. Вот тут можно уже со мной разговаривать и я уже не думаю как я все ненавижу. По утрам всегда с детства тошнило . Есл и чай сладкий с чем то кислым не попила, все трындец вообще будет плохо и сильно тошнить и голова кружится . С детства пониженное давление и гемоглобин может поэтому и еще живем на севере , климат тяжелый особенно если не лето .очень тяжело вставать и погода не предсказуемо, с вечера надо думать что надеть .