Есть приемы « выкинуть из головы человека»?
Никакой любви уже, никакого уважения тем более, но сидит в голове прочно и думаю о нем каждый день. Личная жизнь без него есть. Дети есть. Квартира моя. Доход есть. Все есть. И ОН есть в башке, хочу избавиться. Такое ощущение, что меня загипнотизировали. Человек мне ничего в жизни никогда не давал, кроме секса ( редко) и вранья ( постоянно), и ничего не даст , время это уже давно показало, но СИДИТ, тварь, что делать? Пожалуйста, конкретных советы, а не « просто станьте счастливой» ( я итак НЕ несчастна без него).
Займите голову чем-то (изучение иностранного языка, обучение новой профессии и т.д.)
Методы НЛП давно придуманы, мозг перепрограммировать несложно.
Самый простой приём: начинаются мысли, берете и сосредотачиваетесь на том, что сейчас у вас перед глазами, на любом материальном предмете, на столе, оконной раме, смартфоне, в конце концов.
Из чего сделан, как сделан, какой на ощупь. Вот прямо всё это начинаете в голове проговаривать.
Думаю, что тут все банально, нужно уйти с головой в новые отношения, чтобы не было времени думать о старых связях. Ну или, как тут советовали, если навязчивые мысли, то к психотерапевту на консультацию.
Понять, принять, простить, отпустить с любовью и благодарностью. Мне нравится техника "Оскар" - представляете себе, что сами пригласили этого человека в свою жизнь сыграть роль - для каких либо целей или уроков и - вручаете ему "Оскар")))
Было. Как только начинались воспоминания, сразу приступала к серьезным и/или неприятным делам. Вскоре мозг усвоил, что как только я думаю об С., сразу же начнется тяжелая работа. И как-то сам начал эти воспоминания прятать в дальний ящик. Плюс я оборвала все контакты, переехала, сменила работу и окружение. Вот чтоб ничего случайно не напомнило. А через несколько лет случайно в соцсети наткнулась на историю знакомой из того периода. Мой ненаглядный С. вел себя по отношению к ней совершенно по-свински. И в этот момент отрезало окончательно. Я переосмыслила поведение и поступки человека и поняла, что это гад и трус.
Это зависимость от негативных эмоций. Дело не в нем, а в вас. Идите к психологу, избавляйтесь от зависимости.
Когда бывший заморочил мне голову своими выходками я поехала к психологу на Цветной бульвар.
Дяденька сказал мне: «Ах, любоу? Понимаю. Видите у меня на полочке стоит зеленая глиняная лягушка? Положите любовь в нее, и идите. Если захотите забрать ее обратно - приезжайте в любое время, вам и без меня откроют».
Выглядело это совершенно шизофренически. Но с того дня нездоровые отношения совершенно перестали меня расстраивать и употребляла я мужчину так, как мне удобно, по прямому назначению и только, вспоминая о нем по мере надобности. К лягушке не вернулась. Попробуйте где-то оставить.
Знакомо. Я "забивала голову" лекциями Сатьи, человек был абьюзером , а Сатья вытаскивал меня реальной картинкой таких отношений. Послушайте его темы о быдло и абьюзерах, ещё при этом можно вкусный пирог испечь, это реально мне помогло. Наш мозг надо перехитрить.
Покопаться в себе и понять зачем вам это надо, какую выгоду вы получаете из этих воспоминаний и страданий.
мне только время помогает и полная изоляция от человека. причём может быть и тетка. босс. те, кто гадости творят.в последний раз травму помог быстро отбросить и пережить некий приём, я даже его на себе не сделала, а только прочитала описание, рукой сняло. поищите что-то вроде травму за день снять, там патрик с глазами и стеной, можно самому. а так меня 1,5г может не отпускать. ну и концентрация на своей жизни и работе - лучшее.
Путешествие, желательно долгое, в идеале кругосветка. Из любого путешествия человек возвращается немного другим, а иногда сильно другим. Если нет возможности надолго уехать, путешествуйте каждые выходные по ближайшим городам.
Догадываюсь. Потому что если у человека достаточно средств, чтобы поехать на год в кругосветное, этот человек здесь подобные глупые вопросы не будет задавать.
Поищите в интернете "Санчас" и "Санчас для женщин".
Про методики при расставаниях.
Например, https://psyche.guru/forum/topic/26763-metod-blokirovaniya-sanchas-/
Мне помогло время и правда. До конца, до дна. Отлегло и отпустило. Нет ни желания, ни надобности. Сегодня приснился в нейтральном сне, не екнуло нигде.
Говорят, что от человека отвыкаем ровно в половина срока как мы с ним знакомы
Дружила и любила. Ничего не запрещала)), просто разочаровалась и любовь ушла.
Невротики вообще не отвыкают. Купаются в страданиях всю жизнь. А те, кто со здоровой психикой, отвыкают и забывают на раз-два, закрыва дверь в прошлое, спокойно шагают в будущее. Отсюда вывод - лечите психику.
Черт, я невротик. Как бы найти где и чем психику грамотно полечить. Не автор
Расписать свой день по часам, и занять свободное время, чтением книг, прогулкой, танцами, но не выходить из графика
Вы верно подметили. Я не задумывалась, а ведь, действительно, важно не выходить из графика. Самое сложное, но надо встать на рельсы.
Вам поможет только честность с собой. Дело ведь не в любви или уважении - вас съедает сейчас задетое самолюбие, эго. Это гораздо сильнее и живучее разбитого сердца. Вот и копайте дальше в этом направлении - почему вас так уязвили поступки этого человека? Считаете, что с вами не могло ничего подобного случится, потому что вы умнее, хитрее, удачливее..?
То же самое, всё что описал автор. Уже есть другие отношения, в которых мужчина проявляет заботу, внимание, хочет семью. Это гадина плотно сидит в моём мозгу, который не помогал, унижал, бросал в трудную минуту одну! И что с этим делать я не знаю!!! Какой-то мазохизм внутренний!
Я с вами согласна и сама понимаю, что дура! Что он столько раз плевал на меня, но вот мысли всё о нём
Я для себя это так вижу: просто мне его не удалось « переигрывать» никогда. То есть, вот пример: он меня обидел невниманием, проигнорировал мое состояние, например, болезни, точно зная, что я нуждаюсь в поддержке, проявлении любви, и т п. Я решаю в ответ сама уйти в игнор, не отвечать, дня на 4. И что же? Вот ровно 4 дня он сам ничего не пишет)). Он как будто влезал в мою голову. Даже страшно иногда становилось. А через 4 дня, пишет, как ни в чем не бывало, да еще и меня тревожно спрашивает, мол, куда это ты « пропала», и, мол, зачем? То есть то, что человек болеет, это как бы…. Ну видимо в его оолове Уже прошло).
Психологи как говорят.
Попытайтесь вспомнить его недостатки, вплоть как он в туалет ходит, икает, рыгает..и думайте каждый день об этом
У меня отрубило когда я увидела его новую пассию, при этом я не могу сказать что я сильно циклилась, так как вовремя вылетела из этих отношений на самом подъеме, бросив его
Но там была химия, и этот яд еще долго из меня выходил
И когда я увидела его новую женщину, все...не знаю почему, отвернуло от него напрочь
А мне, например, обидно, что я любила человека, который меня не любил, не уважал, не ценил, пользовал, юзал, манипулировал. Мне повезло, что мы были не в отношениях, а как бы параллельно, те я на него жизнь не тратила впустую. Но все-равно глупо вот так размениваться на тех кто этого не ценит. Лучше уж на себя потратить это время или на тех кто тебя действительно любит и ценит.
Так чего вам обидно, раз вы были параллельно, и он вам в любви не клялся, не обманывал, зато по вашим словам пользу приносил? ))
Если не можешь забыть человека, постоянно думаешь о нем, прокручиваешь в голове мысли о "любимом", руминации. Все это забирает жизненную энергию, портит здоровье. Энергию лучше пустить в полезное русло. Отсюда обида.
Есть мнение, что из пройденного жизненного пути можно извлечь опыт и посмотреть на ситуацию с другой стороны.
Вспоминайте только плохое о нем, что раздражало, может привычки, что-то во внешности, поступки.
Я как-то прочитала, что мы западаем на людей, которые заставляют нас заново пережить детский эмоциональный опыт. Этот опыт не обязательно положительный. Наоборот, отрицательный сильнее цепляет даже.
Покопайтесь в себе, автор. Не это ли оно самое?
представляйте его сидящим на унитазе и тужащимся, вот прям в подробностях. может отпустит? ))
чтоб вас!
Оно опять вернулось!
🤣🤣🤣🤣
когда -то, много лет назад, мне посоветовали представлять главного редактора - мудака и хама - в женских трусиках с заячьим хвостиком.
Блин, я так успешно вошла в этот метод, что потом вообще ни с кем не могла разговаривать, начинала ржать как дура. Еле выбралась.
У меня так было. Длительный период, несколько лет, то отпускало, то опять по новой.Мой метод сомнительный, но я избавилась от этого чувства, и много лет ничего не чувствую к этому человеку. Я сознательно продолжала отношения, до такой черты, пока не вытошнило от этого унижения. Ничего из вышепредложенных советов не помогало. Только так-испить эту чашу дна
Да ,продолжала, так как чувства были, просто сносило голову. Все понимала, долго анализировала, как избавиться от этого чувства, пробовала разные варианты, пока не решила для себя так, не бороться ,а идти на поводу своего чувства, пока не вывернет. В моем случае,мне помогло, себя не виню, потому что делала все с сознательно.
Получается, что я. Он до сих пор может написать, с днём рождения поздравляет, я игнорирую, мне все равно.
Ппкс
То же самое
Позволила ему все,пока не дошла до точки
Когда саму стошнило все как рукой сняло
Плюсанусь. Тоже пыталась бороться... расходились... сходились... Пыталась забыть, "спрятать в ящик", возненавидеть, довести, чтобы сам послал... ничего не работало. Как только появлялся, опять тянуло.
А вот тоже "долюбила" до точки, когда любить перестала...
По работе пересекаемся иногда. Но как рукой сняло. А длилось долго, очень долго. Дышать рядом с ним норм не могла.
