44-45
Девочки, кому сейчас 44-45 или больше, но помнят себя в том возрасте, опишите объективно(без прикрас) свою внешность, пож-та, и что конкретно делали/делаете для ее улучшения?
45. Липосакцию, диспорт, ревиталку, лиффодренаж, LPG. Если бы не делала, выглядела бы старше лет на 10 - генетика так себе (отёки, пастозность, вялая пористая кожа). А так ну лет на 38-40 точно. Причёску изменила.
Да фигово все с внешностью, а главное - со здоровьем. Не делаю ничего - нет ресурсов, и от старости все равно не убежишь. Стараюсь растянуть на подольше активность, а вид - уж бог с ним.
Обычная старость, которая когда-нибудь накроет всех.
Извините, с вами я общаться не буду.
Удачи.
У Вас в 45 лет наступила старость? 🤔Настолько жизнь была полна тягот и забот? За собой не ухаживали совсем и не заботились о своем здоровье? Даже при всем при этом очень странно... Моя бабушка, которая прошла *** и потеряла на ней первого мужа, отца моей мамы, в 45 родила младшего, третьего сына от второго мужа. Красотка ещё была в 45, да и в 50 тоже. Почему у Вас, имеющей гораздо больше возможностей о себе заботиться, в 45 лет наступила старость, для меня загадка...
44. Стройная, высокая. Волосы густые, недавно остригла по плечи. Седина лет с 27, крашу (в один тон). Маникюр- педикюр по умолчанию.
Ботулинотерапия раз в полгода. Биоревитализация. Фототерапия (у меня склонность к пигментации) Пилинги. Плюс легкий домашний уход. Бассейн 3-4 раза в неделю, но это больше для здоровья.
Стоматолог регулярно. Раз в год полная диспансеризация.
Выгляжу хорошо. Чувствую тоже. Большое спасибо генетике.
44 года сейчас, в принципе полет нормальный. По идее и выгляжу на свой возраст. Лишнего веса нет практически, возрастные изменения есть. Но я и не стремлюсь быть девушкой, я уже давно женщина. Ничего не делаю, люблю себя какая я есть.
48. Никаких существенных вмешательств. И так собой довольна.
Делаю: баня, пп, спорт в удовольствие, свежий воздух, секс - это все в совокупности дает хорошее настроение\самочувствие, как следствие - здоровый гормональный фон, как результат - норм. со здоровьем и внешностью.
45 было 3 марта. Хреновая внешность, что говорить? Стала хреновая, старая и это вижу и видно. По идее сдавать начала с 44 лет. На спорт хожу 2 р в неделю. Один раз во вторник после работы, один раз в выходной. Раз в месяц баня с подругой обязательно, там маска, много воды. Пью витамины хорошие, пью коллаген курсами, омегу. Ничего особо уже не работает. Хотя без этого всего думаю уже было бы значительно хуже. Выгляжу на свои 45 лет, оценивать себя могу объективно. Еще сильно волосы просели за последние 3 года, поредели, поседели. Но без окрашивания не могу, иначе еще + 5 будет запросто к возрасту, седина. Крашу корни каждые 3 недели, через раз окрашиваю и по всей длине. Дома делаю маски, когда вспомню. Линейка ухода в общем то не дешевая, за линейку отдаю 20 т. Ботокс, биоревитализацию делаю у косметолога. Подруге 46, тоже сдала и я сижу и она сама так считает. Говорит тоже резко все испортилось и безвозвратно. Она тоже и баню себе позволяет и спорт и уход дорогой, косметолог. Но как не крути, возраст берет свое.
Мне 45, в целом ничего особенного не делаю - на лицо еще хороша, спасибо генетике ) Морщин почти нет, ничего не обвисло, проблема седины решается окраской.
Тело уже не айс: венки на ногах полезли, лишний вес имеется (на бедрах висит, что меня конечно не красит).
Грудь пока держится и в целом общие очертания фигуры на месте (к счастью, у меня тип "гитара" и полнею я равномерно: пропорции не особо нарушаются)
Ну и кожа конечно стала более бледная, сухая и не такая упругая. Еще и склонна к пигментации - но пожалуй это все проблемы.
Соответственно, лицо и волосы при помощи косметики корректирутся пока легко: немного тональной основы, румян и туши для ресниц - и вот я уже лет на 5 моложе )) В целом стала применять куда меньше декоративной косметики, чем 10лет назад - просто для коррекции проблем.
Стала намного меньше загорать и больше внимания уделять защите: здесь прям слежу тк заметила что солнце портит состояние кожи прям сильно.
В целом я не столько внешности внимание стараюсь уделять, сколько общему состоянию здоровья: сделала зубы, гулять хожу каждый день, за питанием слежу.
Алкоголь почти перестала пить, крепкий вообще исключила - заметила,
что даже банка пива уже на следующий день на лице видна )) теперь пьем с мужем 0.5 пива на двоих и вино только сухое и тоже по маленькому бокалу - открытые бутылки приходится в готовку использовать, тк стоят по несколько недель.
На регулярный спорт времени и желания особо нет, но у меня каждые выходные либо физический труд, либо активный отдых.
В целом кроме лишнего веса остальное нормально прока )
Помню, когда было 44-45, внешность, как внешность, меня вполне устраивала, ничего не делала для улучшения:) Как и не делала этого никогда:) Вру - глазки подкрашивала в молодости:)
Мне через несколько месяцев будет 44. Внешностью пока довольна, схуднуть можно было бы, но вес не критичен. Морда лица норм, но я люблю ухаживать за собой, у меня в арсенале пилинги, сыворотки, тоники, кремы. Раз в год делаю ботокс в лоб, раз в 2 ультразвуковой смас и обкалываюсь полимолочной кислотой.
Самая эффективная на мой взгляд процедура это полимолочка, я делала sculptra, но дорого сейчас цена около 50 тыр., эффект обещают до 2х лет. После неё кожа плотнее становится, более увлажнённая и подтянутая, а если после неё ещё сделать фотоомоложение это ещё около 10 тыр, то вообще бомба, процедура убирает пигмент и сосуды. Вобщем хороший уход-это дорогое удовольствие 🥴 ко всему этому кремиков ещё минимум на 10.
Ну на 2 года это выгодно получается. Спасибо, что поделились ценно информацией!
45, вес нормальный, хотя хочется скинуть пару кг к лету, верхние веки стали нависать, вижу, кожа стала более сухая, стали появляться седые волоски, но я блондинка, пока не заметно, если не приглядываться... Салонных процедур не делаю, зато йогой заниматься стала пару лет как, очень хорошо и для души, и для тела.
47. 172/62 , седины нет. Занимаюсь только спортом и зубами. Ничего не делаю с лицом кроме ежедневного ухода. Форма лица хорошая, тип старения мелкоморщинистый. Так и буду дальше сохнуть , мне норм . Мужу норм )
Даже не заморачивалась. Прокрашены вовремя волосы, удаление лишней мохнатости и гигиена, Прогулки пешком.
Морщин нет, волосы хорошие (крашу каждые 2-3 недели). Вес лишний есть, сейчас активно сбрасываю. У меня только зубы требуют много времени, недавно на новые поменяла, уход раз в месяц. Всё.
Фигура начала обабиваться в этом возрасте. Вес остался прежним, но пропорции поменялись, там прибавилось, здесь убавилось. Борюсь за качество тела много и ежедневно. Если фигура возрастная, никакой лоб без морщин не исправит общий облик.
Мне на днях 44 будет. Вес набрала за эту зиму - спасает высокий рост и хорошие пропорции, но все равно надо худеть... Волосы хорошие: густые, слегка вьющиеся, без седины. С генетикой тоже все неплохо - удачный тип старения, жирная кожа, не бывает отеков. Не повезло только с зубами - к стоматологу как на работу, есть импланты и пр.
Судя по маме и старшим родственникам, будет скачок во время климакса (в районе 55), а затем в районе 80. В целом неплохая перспектива
Добавлю. Делала лазерную эпиляцию - для себя, с юности мечтала. К косметологу хожу эпизодически: чистки и кислотные пилинги, ничего больше пока не требуется по их мнению. Люблю массаж, плавание и пешие прогулки. Ну и стараюсь следить за питанием.
Мне 45, через месяц 46Стригусь и крашу волосы, выщипываю брови, брею ноги. Больше ничего не делаю.
Наконец-то прошли прыщи, они были лет ло 40. Кожа, конечно, не свежая, дряблая, на 45 и выглядит. Фиругу держу, как могу, но это стало сложнее.
В 44 поставила брекеты. В 45 сделала ринопластику. Сейчас 46. Планирую повторную рино( первая не очень удачно)вместе с блефаро. Никакие уколы не делаю. Выгляжу неплохо. Есть лишний вес, пытаюсь бороться, но в этом году как то не могу взять себя в руки. Или спираль мешает. Набрала с ней
Вот делать нечего, как же вы себя сами не радуете и не устраиваете. Любить надо себя. Кроить себя, ринопластику ни за что бы не стала делать. 46 лет мне, только крашу волосы раз в 2 недели, не люблю седые корни, тем более я брюнетистая. Макияж в меру каждый день. Спорт ненавижу, поэтому его нет, косметолога нет, тоже ненавижу эти все процедуры. Раз в неделю если не забуду и время есть полежу мин 20 с масочкой покупной. Так стандартный уход лица, утром тоник, под глаза крем и на лицо ВВ. Вечером умывалка пенкой, под глаза крем и вечерний крем питательный.
Не была красивой, нечего и начинать? А вот ваша нелюбовь к спорту даст о себе знать лет через 10.
47 лет, 174/59. Спорт три раза в неделю + прогулки по лесам/полям. Стараюсь высыпаться и не нервничать. Зубы-волосы в порядке. К зубному только на проф.чистку + контроль, волосы длинные, подкрашиваю, подравниваю у мастера.
У косметолога много чего делаю. Микронидлинг, биоревилитацию, молочка.
Делала верхнюю блефаро пять лет назад.
Всякие маски-пилинги само собой.
Ну и отпуск с любимым человеком... После отпуска на пять лет моложе всегда становлюсь :love3
Корни крашу, каждые 2-3 недели, волосы паршивые.Лишний вес, лениво сбрасывать, но кил 5-7 хотя бы надо. Спорт не люблю. Пилинги и холодную плазму делала в этом году, эффект есть.Лоб хочу подколоть.
На свои наверно выгляжу, ну и хрен с ним, бывает и хуже.
45. Прическу поменяла из каскада в свои вьющиеся кудри-спиральки, говорят красиво). Седины нет, шатенка, немного мелированая. Колю ксеомин 2-3 раза в год-лицо. Гиалуронку местами, как врач рекомендует. Но из реального овал поплыл чуток, начала думать о пластике ( боюсь). Есть 4 лишних кг, не могу заставить себя не есть сладкое(((. Бегаю по утрам, фигура спортивная. Но спина болит((( . В сравнеии в 40 выглядела как девушка, в 45 из -за лишнего веса уже женщина. Маникюр, педикюр регулярно, 1 раз в год санаторий с грязями. Все
Девчат кто красит волосы каждые 2-3 недели, не боитесь совсем без волос остаться? Я кращу обычно раз в 1-1.5 мес и вижу какие волосы после этого убитые, как долго они восстанавливаются всякими масками и бальзами. Как у вас и чем красите, сами или в салоне, а может просто подкрашиваете пенкой отдельные седые волоски?
Я так крашу. Пока вроде ТТТ волосы на месте, выглядят неплохо. Хотя, конечно, они не такие, какими были в 20 лет...
Крашу сама, ходить в салон на покраску каждые 2 недели не хватает ни денег, ни времени. Средствами для волос пользуюсь самыми простыми, почти никогда не пользуюсь феном/утюжком и прочими термоукладочными штуками.
По возможности стараюсь дотянуть 3-4 недели без покраски - тонирующими бальзамами / спреями для корней.
Я начала седеть лет в 20, сейчас уже почти вся седая. Пробовала перейти в какие-нибудь светлые / пепельные оттенки, чтобы красить пореже (чтобы корни так не отличались), но светлые волосы мне совсем никак. Может, попозже еще попробую подобрать оттенок.
Вот я наслушалась здесь на еве и тоже купила эту матрикс. После игоры оказалась жуткой гадостью, вообще не понравилось.
А что именно не понравилось?
Ни запаха, ни жжения, ложится хорошо, волосы после нее мягкие. Два раза красила, пока довольна.
А игора что за краска, тоже без аммиака?
Вообще-то считается что безаммичная краска волосы портит еще больше, потому что там более вредные химикаты. Но рекламируют ее как менее вредную, народ ведется.
Мне не понравилось то что нет блеска. С игорой я получила буквально мой натуральный цвет волос и такой же натуральный сильный блеск. Я могла сравнить потому что красила я только челку, по соседству с неокрашенными волосами где седины не было.
Я не знаю, как там и что действует, однако вижу по результату, что безаммиачная намного лучше переносится волосами. Смыл и по ощущениям как и не красил, только цвет добавился. Не сушит волосы. Блеска меньше, наверное, как раз поэтому, не так глубоко проникает в волос и быстрее вымывается. Но меня это не расстраивает, крагу раз в три недели, корни все равно отрастают.
Хочу попробовать лореаль безаммиачную, если найду свой оттенок у них. Я крашу 7, но мне нужен тон с фиолетовой базой, чтобы при вымывании не было зелени. Не везде могу найти такой оттенок русого.
Попробуйте игору - там и оттенки пепельные очень натуральные, и блеск, и волосы не портятся. Если что, у меня очень плохие и тонкие волосы.
А, и я крашу только корни, возможно поэтому еще меньше портится. Потому что краска не вымывается, только корны отрастают.
Сама, разобравшись в технологии, на отросшие корни 6 %, на длину тонировка 1,9 %, ничего не убивается. Может вы всю голову каждый раз на 6 % фигачете?
Да я лохушка, каждый раз фигачу на всю голову. Больше так не буду. Купила оттеночный бальзам буду на отросшие корни только наносить при необходимости.
Ничего не делаю вообще, умываюсь с мылом. Выгляжу по моему мнению на свои. Искренне не понимаю, для чего надо казаться моложе. Лишний вес есть, но и болячки эндокринологические давно. Спортом заниматься не мое, максимум гулять. Злобные обычно евы по фото стабильно дают минимум на 5 лет меньше.
С зубами все в порядке, волосы - только начали первые седые волоски появляться, крашу в салоне раз в полгода примерно
А, 50 скоро.
Мне 43, седых волос пока нет, крашу и колю ботокс на пол лица 2 раза в год, домашний уход маски, гели, в основном корейские продукты анти эйджинг и увлажнение, раз в месяц у косметолога делаю очищение и массаж. Пока довольна собой.
Щас придет Галя, и скажет, что она только маникюр педикюр делает, и все ей дают 30 с копейками))
Сильно похудела и еще надо скинуть прилично, мне 44. С 58 размера до 50 и кожи лишней полно, лицо тоже поплыло и морщины. Еще не знаю, в какую сумму выльется все это - убирание лишней кожи, процедуры с лицом(((((
Все хорошо было с внешностью, ничего не делала, только элементарное - слежу за весом всегда, ношу 44 размер. Иногда массаж морды лица.
В 45 лет я развелась и нашла новую любовь)
Могу точно сказать что в 44-45 я была худее и моложе чем сейчас в 51. И в зеркале нравилась себе больше. Ничего не делаю.
Ботокс всегда делала, даже раньше. Вес удерживала. гидромассаж. Волосы перестала красить (седины еще не было).
45 исполнилось в марте. Выгляжу нормально, называют девушкой. Всю жизнь в одном размере -44. Спорт не люблю, никогда не занималась. В последние годы стараюсь ежедневно делать гимнастику на полчаса. Результат есть - перестала болеть поясница.
У косметолога никогда не была. Уход домашний. Сыворотки,кремы,маски, девайсы. Волосы крашу хной, седых уже процентов 5-7%.
Работаю не много, не перетруждаюсь.
Если хорошо выспалась - то вообще красотка.
Все самое "интересное" в плане старения, как я понимаю, начнется к 50. Сейчас ещё хороший возраст.
Вот и у меня так. Размер 44, волосы отличные густые, седины нет.
Морда тоже нормальная, опять-таки, соглашусь, как выспишься, так вообще красотка, а с отдыха приедешь, вообще Халивуд))))
Для меня ухоженность это отсутствие лишнего веса, хорошие волосы, хорошая кожа, естественно, зубы.
Маникюр делаю гигиенический, потом покрываю молочным лаком или прозрачным.
Ну и в глазах не должна стоять вся скорбь еврейского народа)
46 лет, 172 вес 67, спорт регулярно, раз в полгода ботокс, биоревитализация. Пилинги дома сама делаю, регулярный уход за кожей лица и тела. Осенью хочу верхнюю блефаро сделать. Выгляжу хорошо, собой довольна
Немного подкрашенная. Вообще, уже хочу научиться делать мэйк, прически. Сама никак не войду в возраст элегантности. Видимо, нужна помощь специалистов)))
Вы очень красивая))
Волосы жидковаты. Вам какую-то стрижку стильную замутить - перфектно будет)
Спасибо! Да уж, тонкие, пушистые. По молодости как то лучше было, сейчас больше нравится с убранными. Девочки в салоне предложили выбелить и пикси, а я вот никак к себе это приложить не могу. Ручки чешутся нарастить:D
Мне кажется, Вам пикси совсем не пойдет.
У Вас такой образ женственный, зачем его ломать :).
Конечно, лучше нарастить. Немного, для объема только. Длину я бы такую же оставила. Я сама наращиваю, ленточные, смотрится очень натурально.
Простите, но это вам кажется. Ветер подул - и видны ваши приклеенные узелки. Это незаметно когда вы на себя в зеркало смотрите в ванной комнате. Извините что разрушаю идиллию.
Если с рождения волосы тонкие, как пух, ничего с ними не сделать. В лучшем случае можно поддерживать такое же качество, как в молодости, что я и делаю. Просто всегда хотелось гладкие блестящие волосы до лопаток, и вот они у меня есть.
Ну видно и видно. Я и сама их всем показываю, когда мне комплименты делают. Этого стесняться надо? Вот фото, выкладывала уже раньше.
Просто отлично! Реснички вот тоже видно и филеры, но никого это не смущает. Считаю, любая женщина может позволить себе коррекцию недостатков хотя б для собственного прекрасного мироощущения:D
Именно. Зачем то вы же здесь обтираетесь и начали обсуждать. Вопрос : зачем начали обсуждать незнакосых теток?
Что-то же вас заставило залезть ко мне в паспорт и ещё оставить комментарий. Или мне показалось?))
Может быть кто-то насильно заставил это сделать? Вынудил?))
Наверное, просто времени много свободного))
Когда сама что-то вякнула первая, а по факту сама в свои шаравары и наложила, не снимая их. Неприятно. Но прежде чем что-то комментаровать сначала включай мозг. Помогает. Честно
Чао, бабка
За собой ничего не замечаете?)) нет?))
Вроде лично вас свой профиль я не звала смотреть. Да, ведь? Зачем полезли?)) с какой целью?)
С 42 лет стала делать инъекции гиалуронки (филлеры) и красить волосы
Фитнесом занялась после 50, просто понравилось
Сейчас я хорошо выгляжу для 54 лет
Но вот сегодня меня поставили на учёт по онкологии
Умру красивой)
Я сегодня с собакой гуляла, фоткнула себя сонную. Ну, страшна :)
А накрашусь, проснусь ничего вроде :)
С утра верблюды пожевали?:ups3
Вот у меня тоже так, с утра гоблин, потом вроде ниче)))
45 стукнуло. 10 кг лишнего веса. Овал поплыл. Диспорт иногда делала, сейчас перестала, вижу, что только хуже стало от него. Отечность и т.п. Зимой делаю курс ретиноловый, крем и и целая рутина. Думаю лифтинг на Альтере делать, но не созрела, боюсь.
Стригусь, мелируюсь. Время от времени наращиваю ресницы. Ресницы делаю обычный объем и не длинные, но загибистые. Ресницы и правильно сделанные брови молодят больше всего по моему опыту. Крашусь мало. Открыла для себя стойкие помады для губ естесственных оттенков, это тоже очень молодит. Обычные жирные не переношу.
Хожу в зал 1-2 раза в неделю.
Филлеры не буду делать ни за что, вижу примеры перед глазами, когда годами все хорошо, потом все лицо комками. По последним данным эти филлеры никуда не рассасываются, а мигрируют.
Планирую смириться со старением, бороться до усрачки не буду.
А что за помады, подскажите примеры, пожалуйста ! Филлеры тоже не делаю , жуть , на мой взгляд
Загибистые ресницы делают одинаковый глупый взгляд у всех и уничтожают собственный разрез глаз. Зря вы.
Соглашусь. Сама очень осторожно даже крашу ресницы - они не густые, но вот такие коровьи, и сразу как-то глупо выглядишь. Стараюсь кверху только у внешних краев загибать. И никогда черной тушью не крашу, вот она точно убивает собственный разрез глаз.
В 45 не делала ничего особенного, кроме как просто высыпалась. отдыхала, когда нужно и хотелось, т.к.не работала в офисе, а была типичной домохозяйкой. Лишнего веса не имела, выглядела неплоха, правда чувствовала себя хреновато, давление скакало и постоянно кружилась голова. В 46 развелась, давление нормализовалось, голова перестала кружиться, настроение улучшилось.
47 вот через неделю. Вес есть лишний, постоянно "худею", колеблется 71-78 кг.Но я особо не парюсь, стараюсь не разжираться. Хожу на массаж, много хожу пешком - по 10 км каждый день. Лицо - биоревитализации, ботокс, иногда чуть губы. выгляжу хорошо. Ну, маникюр-педикюр это не обсуждается
я худею если перестаю жрать, пить алкоголь и много-много ходить. Если я этого не делаю, то вес начинает ползти. Ну опять таки, ничего прям критично негативного я в своей внешности не вижу. Поддерживаю как могу красоту и стройность. Но от веселых выходных в хорошей компании никогда не откажусь.
47 лет. Рост 176, вес 71 кг. Набрала за последний год, мечтаю скинуть хотя бы до 63, но честно говоря, сложно. Со спортом отношения сложные, спина больная и все физические упражнения даются тяжело, но надо себя заставлять, знаю.... Массажи регулярно, курсами 2-3 раза в год. В бани не хожу. В целом фигура хорошая, так все говорят, но похудеть все равно очень хочу.
Волосы - седых нет, но они у меня от природы тонкие и редкие с молодости, поэтому хвастаться нечем.
Лицо - не знаю свой тип старения, брылей нет, морщин нет, но черты лица изменились, заострились как будто. Губы стали тоньше, нос острее, глаза немного впали. Только домашний уход и пилинги. Ботокс не хочу, боюсь эффекта маски.
Короче, возраст не обмануть. По типажу я как актриса Хелен Хант - в молодости миленькая, но с возрастом становлюсь не столько старше, сколько страшнее.))
45 - это ещё хороший возраст. У меня вообще никаких изменений во внешности не было за исключением седины, но она у меня ранняя, я с 30 лет волосы крашу. И с весом проблем не было. До 50 реально выглядела на 10 лет моложе, это мне все говорили. Зато в 50 резко стала выглядеть на свои, сейчас мне 52, и лишние килограммы прилипли намертво, и на лицо видно, что уже возрастная тётка.
Ничего не делаю. Очень неприятный тип старения: выгляжу очень измождённой. А если не выспалась то и на 60 легко. Сестра, мама, бабушка к 50 стали набирать вес и выглядели лучше. Я +7кг к девичьему весу, выгляжу тощей и унылой, родня была/ есть- весёлые пухляки.
46. Год назад похудела на 22 кг, с 77 до 55, стала себе нравиться. Седина - крашу, губы совсем маленькие - подкалываю, морщины - мазюкаю недорогими корейскими кремами. Спортом не занимаюсь, тк страдаю мигренями - это моя самая большая проблема и печаль. Все остальное здоровье относительно в порядке. До 40 пробовала нити аптос (результат понравился, но недолговечный), ботокс (не держится), ультразвуковой смас (дорого и результата особо не увидела). Кожа у меня толстая, генетика хорошая. Из вероятных операций в будущем - планирую нижнюю блефаро (грыжи, мешки под глазами), верхние веки еще нормальные
Как удалось так похудеть и удержать вес? Что делали с обвисшей кожей без спорта? А при чем тут мигрень и невозможность заниматься спортом?
При любых физических нагрузках - тут же начинает голова болеть, моментально просто(( сосуды плохие. Похудела ограничением питания и калорий, никакого волшебства. Кожа у меня толстая, как я писала, обвисания нет, чуть сморщивается, если сажусь, но не критично. Держу вес теми же ограничениями, только с послаблениями уже. Сладкое очень люблю, ограничиваю. Хлеб, булки - не люблю и не ем. Если прям очень хочется вредного - то ем утром, вечером не ем совсем
10.00 - кофе со сливками
12.00 - 1 вареное яйцо и яблоко
14.00 - грудка грамм 200-300 (на сковороде клала в пекарскую бумагу и обжаривала без масла), овощи туда же (кабачок, помидоры, фасоль зеленая - летом дешево и доступно))
16.00 - яблоко.
На этом всё) Вода еще, конечно же, но газированная, - чистую не могу пить.
Пиколинат хрома пила 2-3 месяца, тягу к сладкому отбило напрочь. Вот сейчас хочу повторить, тк опять конфет хочется постоянно.
Так я питалась полгода. Сейчас уже не так строго, но в 16-17 часов последний прием пищи всегда. Если был зажор, потом 2-3 дня опять ограничиваю себя. Я привыкла, и очень жалко терять достигнутый результат, это мотивирует
Каждый день одно и тоже ели полгода? Сколько кбжу в сутки выходило?
Спорта не было совсем?
Практически каждый день одно и то же, получается. Рыбу вместо курицы на гриле иногда на даче, огурцы-помидоры летом добавляла. Спорта не было совсем. Знаю, что все это не по правилам, далеко не всем подходит, но у меня получилось. Наверное, со спортом было бы еще лучше, но пока вот так
На фото почти 45, к косметологу не хожу, никакие манипуляции, уколы и операции не делаю. Просто ежедневный уход, крем дневной и ночной, тоник увлажняющий. Дома делаю пилинг (не скраб), очень эффект нравится. Иногда масочки делаю (но лень).
А вообще кожа жирная, часто умываюсь мылом для проблемной и жирной кожи.
Волосы кстати не крашу ))
У меня сухая и тонкая кожа, на лбу сильно расширены поры. Видимо возраст дает о себе знать на всех типах кожи.
Мне 45 лет. Делала блефаро в 42 года (жалею, что не сделала раньше), хожу к косметологу (рф-лифтинг, биоревитализация, коллост, ботокс), хожу в спортзал и стараюсь правильно питаться (растолстела, пытаюсь худеть).
Лицом довольна, фигурой - нет, конечно.
Волосы не крашу, т.к. седины пока нет.
Зубы все на месте, волосы блестящие, здоровые, неиспорченные. Фигура стройная. Летала. Потому что это был возраст ягодки, с "бесом в ребро". Влюбленность окрыляла, и я реально выглядела на все сто.
Мне 45. Рост 160, вес 57 (был раньше 53). Вес будет расти, чувствую, как у мамы... В остальном- я стала "бледнее" чем раньше. Седины нет, но и нет уже того насыщенного цвета волос, бровей, кожа тусклее стала. Если ярко накраситься- вульгарно, мне не нравится.
Очень хочу для себя европейский тип старения- без вычурности, без полноты и отёчности
46лет,не высокая,стройная.Регулярно пилинги,ботокс в лоб раз в год.Вот решилась на биоревитализацию,через 3нед буду делать. Волосы хорошие,седины нет,крашу для цвета,свои серые,не красивые.Выгляжу весьма не плохо. Встречаюсь с молодым мужчиной, пью его молодую энергию)
43 года, здоровье уже подводит заметно, особенно суставы и сосуды, но это наследственность, внешне выгляжу неплохо, много седых волос, поэтому мелирую и тонирую в блонд, длина до лопаток. Маникюр, педикюр само-собой, уход за кожей минимальный, очищение, увлажнение, средства стараюсь выбирать либо профессиональные, либо аптечные. Кожа стала суховата, морщинки у глаз, небольшая носогубка, но не критично. Часто говорят, что выгляжу моложе своих лет, и это отнюдь не комплименты, это генетическая предрасположенность. Рост 167, вес 68-69, хотела бы похудеть хотя бы кг на 5, но надвигающийся климакс и моя природная лень не дают) Часто балую себя обновками, хорошие сумки и обувь в приоритете, гардероб скорее элегантная классика для работы и что-то более молодежное, удобное на каждый день. Макияж не яркий, в выходные стараюсь обходится без него. Брови не рисую, свои Бог дал красивые, с изгибом) Ресниц не наращиваю)