витамины
Синтетические витамины
вредны для здоровья
Таблетки с поливитаминами не защищают нас от болезней и, возможно, даже увеличивают риск развития некоторых злокачественных опухолей. Эта сенсационная информация появилась в свежем номере "Ланцета" - самого влиятельного научно-медицинского журнала в мире. Насколько обоснованно заявление ученых?
Препараты с поливитаминами в виде таблеток, капсул и сиропов прочно вошли в нашу жизнь. Реклама и пропаганда сделали свое дело - многие начинают свой день с таблетки, содержащей витамины и минералы. Кто-то предпочитает поливитамины, зарегистрированные как лекарства, кто-то принимает синтетические биологически активные добавки - БАДы. Суть препаратов от этого не меняется, начинка у них примерно одинаковая.
И такое поведение приветствуют ученые. Официальная позиция, неоднократно высказываемая специалистами НИИ питания Российской академии медицинских наук, заключается в том, что нашим соотечественникам витаминов не хватает, и потреблять их нужно не курсами, 2-3 раза в год, а практически постоянно. Найти в России специалиста, который бы открыто стоял в оппозиции к такому профилактическому приему витаминов, практически невозможно. А между тем в последние годы за рубежом неоднократно появлялись серьезные научные исследования, в которых польза поливитаминов подвергалась серьезному сомнению. И что интересно: в России ни одно из таких исследований не получило большой огласки ни в научной прессе, ни в общественной.
в России всем прописывают витамины. А вот как мне быть интересно? Срок 10-я неделя. Я практически не ем. Токсикоз с утра и до вечера. Моя еда бульон (не первый и очень часто не мясной), салат и максимум 1 фрукт за сутки. Правда пью минералку. Все. Выходит, я многие витамины не получаю...
Ну и что? все, что нужно ему на данный момент ребенок все равно получит, вы же до этого нормально питались и не страдали от истощения. Я первый триместр просидела на одной картошке, больше ничего не лезло. И ничего, девочка по узи опережает срок :) А витамины, кстати, мне только недель в 17 назначили, и то врач сказала - можешь пить, можешь не пить. Дело в том, что их полезность действительно неоднозначна.
я на гречке сидела первый триместр :-) И на завтрак, и на ужин и на обед :-) По узи все было в норме. иногда замороженные овощи разогревала.
Есть витамины, запас которых имеется в организме, и есть те, запасы которых очень малы и нуждаются в постоянном пополнении. Я разговаривала с врачом по поводу принятия витаминов на фоне сильного токсикоза и мне сказали следующее: витамины группы А и В постоянно расходуются организмом и запас их у нас невелик. Поэтому если у вас получается «монодиета поневоле» на длительный срок, то имеет смысл принимать эти витамины дополнительно. Ребенку ваших запасов, возможно, и хватит, но надо все же и о своем организме позаботиться. Запасы остальных витаминов достаточны, чтобы не испытывать в них недостатка в течение нескольких недель. Если у вас нормальный полноценный рацион, то дополнительно в первом триместре надо принимать только фолиевую, т.к. потребность в ней у беременных сильно превышает норму для небеременных.
не всем :) мне наоборот категорично посоветовали не пить. Вот когда по анализам потребовался кальций-магний, тогад их и пила
Пила матерну всю бер-ть и до года ребенка где-то.
Это практически невозможно получить все необходимое просто из пищи.
при полноценном питании получать всё нужное из пищи - норма.
Если принимать витамины долгим курсом, особенно если не делаете перерывов в приёме, организм отучается получать витамины/минералы из пищи, становится "ленивым", вот тогда все проблемы и начинаются.
В прошлую беременность принимала и в эту тоже. Где-то читала, что в России вроде не рекомендуют Матерну изза больших размеров детей, которые на ней получаются :-) Ну мой предидущий родился в срок весом 3100 г, и это не смотря на беременный диабет. А витамины я считаю принимать надо обязательно. Кроме Матерны я дополнительно еще принимаю фолиевую кислоту(до 12 недель) - изза моего возраста, омегу-3 из рыбьего жира - из тех же соображений здоровой невралгии у ребенка, железо - низкий гемоглобин, в последнем триместре обязательно добавлю кальций - чтоб зубы не развалились
+1, у нас рекомендуют ее принимать за пол-года до наступления бер-ти, ну и/или фолиевую просто обязательно.
У меня тоже был этот диабет, ребенок родился 3200, просто "жрать" надо меньше и правильно, а не сваливать все на витамины :)
в Освенциме тоже рождались крупные дети, в ущерб здоровью матери, дело не в "жрать", простите.
Такая теория о витаминах была лет 5 назад, сейчас очень многие врачи (которые повышают свой профессиональный уровень, стажируются, растут профессионально) наоборот, витамины не рекомендуют пить постоянно и комплексно.
Ну да, российским постоянно стажирующимся врачам я верю больше, чем западным :)
Не постоянно, а во время бер-ти и кормления.
Просто у нас (в Сев.Америке) вообще другой подход к бер-ти, да и вообще к здоровью. У врачей совсем другие трейнинги и ответственность, к сожалению, в России еще до этого не дошли, несомненно, есть прогрессивные доктора, но их мало :(
Я, мама 4 детей, согласна с Дашей - никаких витаминов не принимать, организовать нормальное питание. В четвёртую беременность я принциально ничего не пила, всё время контролировала состав крови - всё было как у космонавта! При том, что я всю беременность до самых родов прокормила в активном режиме грудью предыдущего ребёнка. Ела полезное. Роды были идеальные. Аллергий у младшей дочи нет ( в отличие от средней, которой досталсь все "положенные" витамины в таблетках). Я не из секты :), муж - доктор медицинских наук, я сама логопед. Так что решать Вам.
В ЖК говорила, что всё пью, не люблю спорить с ними. Вообще с врачами стараюсь общаться поменьше и всё делить на 10 :), будучи женой врача :)
В эту берем. мне доктор бесплатно выписала элевит, потом спрашивала принимаешь,я ответила нет, она пожав головой ну правильно, так советует главный гинеколог москвы
Давайте начнем бесконечный наш спор, который тянется в форуме беременность начиная с создания Евы - пить или не пить витамины!!
Главное, что потом каждая все равно остнется при своем мнении!!!
А через неделю создадим новый топик про витамины!!!
Такой теме нельзя падать!
А потом все впереде в спор какое лучше питание для ребенка ГВ или смесь!!!!
здесь всегда и на все темы так рассуждают: каждый пишет и остаётся при своём мнении ))) Америку Вы не открыли, обычное дело :)
Без Элевита из российской ЖК никто не уйдет(будто нет других витаминов!)! Представители его (а также утрика) на славу работают у нас. Но это же вроде всем известно, зачем пить...
ну, не совсем так :) мне ни Элевит, ни утрожестан не предлагали (даже угроза была, но я сдала прогестерон сама)
Вот курантил - да, навязывают, и рекламки у них вижу.
ничего подобного. стою на учете в ЖК. мне еще ни разу ничего не выписали и не рекомендовали))))). фольку пью сама.
В первую Б не пила никакие витамины,ребёнок был склонен к аллергии до 4 лет,вторую Б пила витамины никакой аллергии.ИМХО опять же всё индивидуально,главное не перебарщить,ессно при отменном питании набор витаминов имеется и при приёме дополнительных витаминов может произойти перебор что не есть хорошо,а вот если питание не совсем гуд то витамины очень даже выручают,но не в коем случае не заменяют питание.
