вес
Привет всем.Срок 35 нед.До беременности весила 49 кг.сейчас вешу 62,5 кг.В неделю набираю примерно 1 кг.Врач меня ругает,сажает на диету.А кого не спрошу все говорят,что еще и больше набирают и врачи молчат.она меня сегодня до истерики довела.Что делать?
А отеки появились? А давление в норме? А пульс не учащенный? А белка в моче не наблюдается? Если на все вопросы четкое "нет", то вес набираете Вы сами. На ребеночка приходится из Вашей прибавки 110-150 грамм.
А вот если где-то "да", то слушайтесь врача.
вообще многовато. В среднем ребенок за неделю вырастает на 200-250грамм на этих сроках,остальное все на вас откладывается.
А про воды околоплодные не забыли? Грудь тоже увеличивается. Я набираю кило в неделю начиная с 28 недели, хотя после 18 не ем ничего калорийного (стакан молока максимум) и в течение дня не нажираюсь. Однако вес прет. 32 неделя + 15 кг. Врач считает, что это нормальная прибавка.
Да ну? У Вас по 750грамм околоплодных вод и груди в неделю увеличивается(это в среднем курица небольшая)? Не поверю ни за что! Или у Вас очень сильное многоводие и 7-ой размер груди уже.
В норме прибавка веса при самом низком ИТМ 15 кг за всю беременность,остальное излишек жира.
Вот вам в % сотношении раскладка набранных вами 15 кг
Плацента
5%
Околоплодная жидкость
6%
Матка
8%
Молочные железы
3%
Кровь
10%
Вода
13%
Жир
28%
Плод
27%
Из чего не сложно сделать выводы, что в среднем 4 кг у Вас чистого жира только набралось...
Зашибись. И откуда этому чистому жиру взяться, если питание правильное и физнагрузка имеется? И что теперь делать? Я сама очень переживаю, а врач говорит - все в порядке.
Питание правильное с чьей точки зрения?
если брать что плод у вас 4 кг тоже еще весить не может на такх сроках,даже не смотря на набранные 15кг,значит % соотношение в сторону жира-воды еще больше смещается. Я бы задумалась об отеках или продуктах.
С точки зрения диетологии :) Ничего жирного-копченого-соленого-сладкого-консервированного-жареного-калорийного. Порции небольшие. Питание как до беременности. Много овощей, фрукты пару раз в день. Встаю утром - стакан воды. На завтрак омлет/творог/сырники + чай (без сахара), иногда одну оладушку могу съесть или круасан. 2-й завтрак - яблоко или другой фрукт + чай. Обед - первое блюдо, салат овощной, мясо говядина/телятина + гарнир овощи или крупы, сок с/в. Полдник - яблоко либо другой фрукт + чай. Ужин - молоко/кефир/творог с медом. Примерно так...
Если честно,у меня весь дневной рацион питания равен вашему обеду,я столько в себя просто не помещу :-). При этом у меня нет недобора веса ни при беременности, ни до нее не было.
Обычный обед, порции маленькие, столовские. Салат 100 грамм, мясо 100 грамм, гарнир 100 грамм. Первое 250 мл. До беременности вес 54 кг, рост 170.
Мы с Вами почти в равной весовой категории, были :-).
суть в том,что потребляя первое+второе+гарнир+салат вы все вместе мешаете, а как правило, это не совместимые продукты. Во время Б. процесс обмена веществ не такой замечательный, как многие привыкли до нее. Поэтому то питание и стоит корректировать,например отказаться от гарнира.
я говорила, что вешу меньше)) прибавляла по пол кило)) у нас в ЖК весы у гинеколога, но беременные сами встают и говорят вес. главное не переживать!!!
Врач я думаю, не за общую прибавку ругает, а именно за 1 кг в неделю. Хотя бывают случаи скачков веса, т.е. резкая прибавка, потом несколько недель вес стоит на месте. Для себя я решила всеми силами не превышать набор при первой беременности - 14 кг (итак потом лишние 4 кг приходилось сбрасывать).
Всегда в ЖК занижала вес. В первую беременонность набрала 23 каг - ни разу меня не ругали врачи: анализы были в норме, отеков не было. Контролируйте анализы и все!
у меня тоже 35 недель. до весила 54, сейчас 67. Вес набирается скачками (по 1,5-2 кг).Врач тоже ругает(именно за набор в неделю, а не в целом за всю Б), но на диету не сажает...говорит ограничить жидкость, а у меня все анализы в порядке, отёков нет, и малышка у меня миниатюрная (по УЗИ говорят).Я тоже стараюсь питаться правильно-фрукты,овощи,творог,ничего солёного-жареного, и т.д. Конечно, я думаю, всё индивидуально, и организм всё равно наберет столько,сколько ему нужно,главное -не волноваться,если все анализы в норме,и придерживаться правильного курса в еде!
Я до Б весили 53 рожать пошла 78... Через 2 мес была в своём добеременном весе и с теми же формами...
ребёнка на руках тоскала постоянно, кормила по требованию(очень часто) времени жрать небыло))) даже не заметила как все "запасы" испарились...
