Вторые роды..опять боюсь веса)))
В первые роды оочень сильно набрала..с 60 до 90кг!!!!Родила...82стала..чуть схуднула(хотя убрала всё лишнее из питания-опомнилась!!)..Пока 1,5г кормила...вес 75 так и держался..Похудела к 3г ребенка..62кг..при росте 170..Всё устраивает(в общем-то...)
опять беременна...и так боюсь опять зажиреть...Конечно, уже буду умней..Ничего калорийного..Но я сладкоежка и мне трудно без сладкого...
А вы как? На строгих диетках(творог, мясо, овощи, фрукты...) наверно все?
вторая беременность никогда не повторяет в точности предыдущую :) вы уже знаете какой беды и с какой стороны опасаться, вот теперь и не добавляйте "все лишнее" в питание :)
Я родила полтора мес-ца назад,но вес (а это где то +15) до сих пор со мной и не вижу пока вероятности его снижения,так как не могу,как и в беременность отказаться от сладкого..После первых родов(15 лет назад)набрала 16 кг и где то через год весила ещё меньше ,чем до родов.Но тогда мне было всего 19..а сейчас 34 и обмен веществ соответсвенно уже не тот..Просто пока сейчас кормлю,не могу диет жестких и времени на спортзал нету..но надеюсь,как перестану ,сразу займусь собой..во всяком случае обнадеживаю себя этим...
Может вес не от питания зависит? Я ЖРУ, печенье, булки, батон, варенье- "легкий закусь" часиков этак в 12 ночи, плюс днём порции двойные. Сейчас 14 недель: +1кг, за первую беременность плюс 8, сразу после родов весила дородовой вес плюс 1кг.
Ну может,конечно,ещё и от конституции зависит человека,я ,например,склонная к полноте,хоть и толстушкой никогда не была,но все равно ,если запустить себя(как сейчас),то вес летит вверх..
значит у Вас быстрый обмен веществ, я в 1-ю тоже 7 кг набрала, а вот во вторую уже 12, так что прямой закономерности нет;)
Я в первую б. набрала 6 кг , а сейчас к 36 неделям уже 9.5 хотя постоянно на разгрузках и на ночь не е и думаю еще наберу. Так что первая б. не показатель ;-).
зависит. просто, скорее всего, вы едите именно то, что требуется в данный момент вашему организму (углеводы) - вот и не откладывается ничего в жир.
Что не только от питания - факт. Я вообще все три беременности по-разному питалась, а всё равно за 30кг набирала:) только в третью чуток не дотянула:), при этом у меня отёков не было:)
А по жизни есть очень люблю, диет в жизни не соблюдала, как и времени:)
За первую беременность набрала 23 кг, вторую думала будет еще больше (начальный вес был больше). Сейчас 38 недель, а набрала 10 кг, хотя на диете уж точно не сижу. Очень разные могут быть прибавки, не настраивайтесь.
Вторая беременность может быть совершенно не похожей на первую. Но если у вас есть предрасположенность к набору веса, то я бы конечно следила за питанием))Хотя говорят природе виднее, но всё же сладкое, жирное лично я стараюсь ограничивать. Вот вчера очень пельмешек захотелось в 10 вечера..но я сдержалась...перебилась салатиком овощным;)
А еще соль по минимуму, чтоб вода не задерживалась и отеков не было)))
Главное весы под бок, меньше кушать ненужностей, особенно сладкого и жирного, всё у Вас получится. Определите вес, с которым Вы готовы рожать и старайтесь держать себя в рамках и имейте в виду, что основной набор происходит с 30 по 40 нед.
это скока кушать;) ну вот сейчас малыш примерно 1-1,5 весит, значит ещё около 2 кг - это чисто вес малыша+рост матки+вод побольше+отеки...думаю, что если в 20 кг уложишься, то уже отлично!
почти не кушаю (((
у меня с двойней было 20 кг ))) а тут жуть такая )))
главное, чтобы в процессе родов не выяснилось, что их там все же двое )))
да у всех по-разному, кто-то в первом триместре набирает преимущественно. кто-то в третьем. как у Вас именно получится - зависит от организма :)
мне кажется, дома в декрете вообще сложно набирать. столько дел и активности :)
я в последнюю беременность вообще худеть начала после 30 недели :) после родов -1 кг от добеременного веса.
удачно доходить и легких родов! :)
хи-хи, да я все время дома, попа в мыле - ношусь за двумя угорелыми трехлетками ))) и все равно как-то ухитряюсь набирать )))
конечно, у меня был небольшой дефицит веса до Б, но не настолько, конечно, сколько я уже набрала...
ладно, буду списывать на то, что "возраст уже не тот, здоровье не то..." )))))))))))))
спасибо за пожелания!
Я в обе беременности набрала почти одинаковый вес во вторую на 2кг побольше. Но вот похудела я быстрее во вторую бер.) В первую около года не могла сбросить лишние 5-6кг(
Вы хотя бы сладкоежка:-) А тут вон-питание 5-ть раз в день,по чуть-чуть. Свежие овощи,фрукты. Мясо-рыба на пару. Овощи на пару. Никакой картошки и прочего. О сладостях и выпечке не помнила вообще:-) Ан нет-+30. В первую было +27(скинула даже с запасом после 1,5 лет).
тупой вопрос... а если сесть на диету, в беременность?
ну, я вот сейчас уже чрезмерно набрала, а хочу поменьше набрать.
вот и задумалась, если сесть на кефир, бульоны итп итд.. есть, правда, все равно хочется очень ипостоянно:(((
Ну можно ведь и без крайностей-утром кашка на воде или творог обезжиренный, или пару яиц. Плюс фруктина за 10 минут ДО еды. В 11 перекус-йогурт или фрукт. В обед овощной суп. Или салат с куском рыбы или постного мяса. В полдник перекус-пара фруктов или сухофрукты и орешки. Вечером тушеные овощи, или кефирчик-йогуртик. Так даже небеременные себя в форме держат. Надо просто отказаться по максимуму от булок, картошки, чипсов и тд ;-)
Да они вообще вредны. И в беременность и не в беременность....Уж лучше супчик овощной...
не вредны, если кур и свиней дома выращиваете полностью под своим контролем. А так - вся отрава, что в мясо понапихана, как раз в бульоны и вываривается. Поэтому детям вообще рекомендуются овощные бульоны, а туда уже вареное мясо порезать
Тогда вообще мясо не стоит есть. :)) не вся вредность из него в бульоны выходит:))
А как влияют бульоны на калории, меня,честно говоря, больше эта часть вопроса волнует, чем "отрава":)
Овощные бульоны также не сильно экологичны, ну если только овощи не выращены под личным контролем в экологически-чистой, специально отобранной земле:)
думайте как хотите. По калориям то овощные бульоны гораздо менее калорийны, чем мясные кстати
а бульоны овощными быть не могут:)) ну я так, продолжая тему трупов:))
я просто психоза не поняла:))
ЗЫ: за диетку спасибо
Могут, а лучше всего ...бульон из петрушки...никаких отеков :-) только успевай в туалет бегать :-)
А Вы до беременности спортом не занимались? Я мало кушаю, никакой картошки, булок, печенек, сладкого не хочется совсем - ну раз в неделю кусочек тортика на завтрак или еще реже, а вес набирается офигенно как. Это из-за того что до беременности занималась активно спортом...
И Вы пишите, что после родов не будет времени в спорзал ходить - так можно неплохо дома заниматься - по полчаса каждый день. Главное сначала заставить себя по-немножку заниматься, а потом это войдет в привычку :-))
Я - в прошлом проф. спортсменка, потом из фитнеса не вылезала всю жизнь. И моя мама прям из проф спорта в роддом. Набирали немного.
Ну тогда и не знаю чем обосновать свою прибавку веса :-)). грешила на отказ от спорта - морально легче становилось :-)), теперь и не знаю в чем еще может быть дело... Может организм испугался что я есть перестану - вот и откладывает прозапас? :-)
Да дело ясное, что дело темное. У меня первый деть родился 4500, второй 3000. До сих пор не ясно откуда 4500. Ну нет у науки объяснений :-) Так что главное-хорошее настроение :-)
