борьба с варикозом
Когда-то я тут видела темку с рецептами и советами для профилактики и лечения варикоза. Сейчас уже найти не могу, а между тем у меня теперь все симптомы появились(
Хорошо помню что там советовали контрастные обливания ног, крем нормавен, компрессионное бельё, удобная обувь. что ещё можно делать?
из спортивных нагрузок -- ходьба в умеренном темпе, (желательно по земляной дорожке), ну плавание тоже хорошо, но оно не так доступно:)
Ноги чаще кверху держите, выше уровня сердца, чтобы кровь в конечностях не застаивалась. Удобная обувь на небольшом каблуке.Лиотон гель мне назначал хирург, можно для профилактики во время беременности.И меньше статической нагрузки на ноги- т.е. долго не стоять, не сидеть в одном положении. После 30 недель не рекомендуется спать на спине,т.е. полая вена пережимается, и мешает кровообращению.
Я сегодня заказала компрессные колготки Сигварис 20-30 мм Hg, скоро приедут, поделюсь вречатлениями. У меня раньше были подобные, только более слабой компрессии, очень их любила, и гольфы были. Купите себе какие-нибудь колготки, не пожалеете! А гели - мертвому припарка. Детралекс я бы при беременности не пила. Упражнения хорошо, но если у вас работа сидячая или стоячая, упражнения особо не поделаешь.
не сказала бы, нормавен отлично снимает усталость. просто в течении нескольких минут ноги перестают гудеть, прям легче становится
Гели действительно снимают "снимают" усталость, но сам варикоз не лечат, и его профилактике не способствуют (то есть, вены не укрепляют)
Варикоз "лечит" только оперативное вмешательство (если речь идёт действительно о варикозной болезни, а не о флебопатии). Для профилактики - компрессионный трикотаж (увеличивает скорость венозного возврата, снижает патологическую венозную ёмкость и т.д.) и венотоники (повышают тонус венозной стенки и т.д.)