Как укрепить иммунитет?
Очень обеспокоена ежемес.простудами, хоть и постоянно ем клюкву, бруснику, мёд и лимон, завариваю шиповник, но вижу, что этого не достаточно, сейчас очень сложный период+зима наступает и вирусы кругом... девочки, кто чем повышает иммунитет во время беременности?
Вкусно питайтесь, побольше деликатесов и фруктов по сезону, побольше гуляйте, в местах большого скопления людей одевайте маску. Пить иммуномодуляторы всю зиму не выход.
да и так только всё полезное и вкусное в изобилие, массовые места не посещаю, но как-то слабовато себя чувствую, вот ищу рецепт :) врач говорит о витаминах из аптеки, но я их сторонюсь...
мне врач сказал, чтобы я много мёда не ела, бывают осложнения у плода. Когда стала выпытывать какие, сказала может оглохнуть... М-да. Просто предупреждаю. Лучше не злоупотребляйте. Хотя может чушь. Вот пишутже, что переизбыток вит.А вреден, может и с мёдом так?
Иммунитет у беременных понижен не просто так - это позволяет иммунной системе женщины "игнорировать" другое живое существо внутри. Пить иммуностимуляторы - только наживать себе проблемы, причем за деньги.
Питайтесь качественно и разнообразно, хорошо отдыхайте и чаще улыбайтесь, дышите свежим воздухом и старайтесь по минимуму оказываться в местах массового скопления народа. Все остальное - от лукавого.
