Бананы
Я узнала, что бананы влияют на массу тела ребенка. Правда ли это? И если это так. то до какого срока их можно есть? Я их просто очень люблю
Впервые такое слышу!
Я тоже обожаю бананы и ела их сколько хотела) второй ребетенок родился на 10гр. меньше первого)
я только слышала что они калорийны и все,что мол,поправляешься с них,а так наоборот желтые фрукты это супер,особенно в них кальция много,а про бананы))
бананы - ето трава, в них ничего полезного нет, жира тем более... ну может магнезии чуток - а так, чисто для улучшенного стула их едят
В бананах есть гормон счастья,серотонин,даже ради этого стоит его есть,а трава или нет это еще спорный вопрос,он не под деревом растет ,а на нем!
Что значит ничего полезного в них нет?! Хоть в банане и много клетчатке, но относится он скорее к хлебо-булочным изделиям по калорийности и к картофелю.
А про витамины:
В мякоти плода содержится до 80% воды, клетчатка, пектиновые вещества, улучшающие пищеварение, крахмал (7-20%), который при созревании плодов превращается в сахар, белки - до 1,3%, углеводы - до 25% (в основном сахароза), яблочная кислота, дубильные и ароматические вещества, ферменты, витамины С, В1, В2, В6, РР, провитамин А, катехоламины. По содержанию витамина С бананы не уступают некоторым цитрусовым: в спелых плодах на 100 г мякоти находится от 8 до 12 мг этого витамина.
В бананах содержатся соли кальция, магния, натрия, фосфора, железа и очень много калия. Аромат свежих плодов зависит от наличия в их мякоти сложных эфиров.
Да вот почитайте сами, насколько это "просто трава"
http://supercook.ru/zz490-07.html
Правда то,что в них есть углеводы. Диабетикам запрещают есть бананы из-за этого,так как и макароны и т.д Не знаю на счет массы тела ребенка, но смотря в каком количестве.Всё можно в меру,я ем,но у меня получается 1шт в день,наверно можно и 2.Если вы любите и вам хочется,то ешьте.
бананы калорийны, весь вопрос в их количестве :) Если мама здорова, то вес и размеры ребенка полностью зависят от калоража ее питания :)
На бананы бывает аллергия. Так что, если в семье с этим проблемы, то лучше не есть.
Да, бананы калорийны, но и довольно полезны))) Лучше съесть банан, чем несколько конфет!
"Энергетическая ценность бананов — 90 килокалорий на 100 гр. Волокна, которые они содержат, облегчают кишечный транзит и способствуют хорошей усвояемости сахара и жиров. Бананы имеют сбалансированный витаминный состав. В них содержится большое количество витаминов Е и С, а количество витамина В6 составляет не менее четверти рекомендованной ежедневной дозы.
Бананы — хороший источник калия. В организме человека этот макроэлемент поступает внутрь клеток. Он необходим сердцу, печени, мозгу, костям, зубам, но больше всего — мышцам. Каждому из нас в сутки требуется получить самое малое 1 г калия, а оптимальная суточная потребность в нем для взрослых — 3—4 г. Детям калий тоже необходим ежесуточно, в количестве 16—30 мг на килограмм веса. Недостаток калия в организме может вызвать дистрофию даже при нормальном потреблении белков. До дистрофии, конечно, дело не доходит (калий мы получаем с картошкой, капустой, редькой, абрикосами), но те, у кого бывают судороги мышц ног, особенно ночью, испытывает недостаток в этом элементе. Бананы — рекордсмены по его содержанию: в 100 мг мякоти обнаружено 376 мг калия. Для сравнения — натрия там 1 мг, кальция — 8, железа — 0.7, фосфора — 16 мг."
http://www.mamochka.kz/article.php?article_id=1413
А еще есть сушеные бананы) Меня очень выручали во время кормления, т.к. карамель не люблю, а шоколад - нельзя.
не хочу никого обидеть, но впечатление, что народ, создающий темы про редьки, елки, ногти и проч, просто ржет над отвечающими или странная солнечная активность какая-то беременным женщинам здравый смысл отключила?Вы ж бананы тоннами не едите?Все хорошо в меру, следуйте этому правилу и будет Вам счасте и меньше читайте ерунду всякую, позитива в жизни должно быть больше
брови, елка, редька, бананы... К концу года у всех крышу что ли посносило? Если бананы с батоном и маслом есть - тогда может и добьетесь такого эффекта. И то врядли.
