как не набрать???
Всем доброго времени суток!)))
неделю назад узнала что опять беременна))) а я только начала радоваться что пришла в дородовую форму и сбросила все лишние кг(((
что в перву, что во вторую Б набирала почти 30 кило(( - скидывала я без особых проблем как только прекращала кормить, но мелкому сегодня как раз только 9 месяцев!!!! опять плюс 30??
поделитесь плиз! -как удавалось не набрать? что сдерживало?
уточню - первые 5-6 месяцев у меня сильный токс- потом перестав блевать я на радостях начинаю есть(((
выход только один - не жрать)))))) Кушайте побольше салатов из овощей и зелени, овощных супов, мясных постных продуктов и т.п.
Приходится выбирать - или фигура и здоровье или бутерброды с майонезом и колбасой :-)
Не,фууу,я не про такую вредность:-),вот сладеньким побаловаться это ммммм......,я правда от него не набираю как не странно,а вот от мучного даааа,это сила,набор идёт не по дням а по часам,поэтому в эту Б я сразу зареклась не трескать булок,хлеба и всего мучного,лучше сухарики с кефиром погрызть:-)
не всегда помогает. я почти вегетарианка, и хлеба/сахара ем редко, однако ухитрилась уже набрать 20 кг (при таком же раскладе в первую Б набрала ВСЕГО 12). и продолжаю "расти". почему - не знаю, может с возрастом связано... хрен его знает... не голодать же, с другой стороны?
Ну я про свой конкретный случай,в первую Б мела всё подряд и булки и хлеб с маслом и конфеты,в общем всё что хотела в себя запихивала в итоге 33кг плюсом,во вторую Б старалась уже себя урезать,вместо хлеба белого ела серый,чёрный,зерновой,но ела всё равно хотя меньше,набрала 22кг:-),сейчас 27 недель не ем хлеб и булки вообще,никакой хлеб,только хлебцы ржаные в остальном себя не урезаю,пока 3.5 кг ТТТ чтоб дальше так было,а то как проберёт на булки а силы воли у меня нет:-(
У всех по разному наверно, но вот я в 6 просыпаюсь, что бы мужа на работу проводить, покормить. И при этом очень хочу есть, даже в животе урчит. Но потом ложусь еще на пару часиков подремать и просыпаюсь совершенно не голодная. Завтрак в себя запихиваю (т.к. надо еще и таблетки выпить после еды)
