Излишние килограмммы или здоровый аппетит?
Прошел сложный период токсикозов! Ура! Но теперь другая проблема. Наступил такой жор! Страшно ходить на прием, врач ругает за непомерно набранные килограммы. Отвлечь себя фруктиками надолго не удается. С умилением смотрю на красивые витрины мясных копченостей. Умом понимаю, что увлекаться нельзя, но и отказывать себе удается с трудом. Чем же мне все это грозит? А может закрыть глаза и....была-не была? У меня это первые роды. Как же быть? Может есть что-то тормозящее мой аппетит?
Ну я вот жду третьего....с первым использовала стратегию "была-ни-была"...Набрала 16 кг где-то...После роддома чувствовала себя толстухой...Ужас...Ребенок 4500гр. Со вторым уже ела, но держала себя в руках. Сейчас делаю то же самое...я ем, и вредности тоже, но по чуть-чуть. С перерывами на ночь ;-) Сегодня переела-завтра супчик овощной ем весь день. Держу баланс. Для меня снимает жор только одна вещь-овсянка по утрам. Варю на воде, добавляю ст. ложку молока и кусочек коричневого сахара. Тогда жора днем нет. Удачи! ;-)
а у меня наоборот от овсянки просыпается жор :( уже через 2 часа после завтрака овсянкой в животе пустота!
я сейчас вместо хлеба стала есть хлебцы, пытаюсь урезать сладости...
Проверено, овсянку глотать мучительно тяжело, а голод и вправду через час такой....Коли уж она такая полезная, подруга научила делать пирог овсяный. Кстати, чтобы не надоедал, добавки делаю разные: клюква, изюм, шоколад, курагу. Вообщем, раньше у плиты не любила стоять, да и некогда было, а сейчас и время стало больше и желания покулинарничать появилось. А муж-то доволен :) Говорят кисель из овсянки очень полезный. но как готовить, не знаю. Буду признательна за совет.
Рецептик такой ( говорю примерно, т.к. все зависит от консистенции):
2 яйца
1 ст. перемолотой овсянки
0,5 ст. муки
100 гр. масла
1 ст. сахара
Масло частично можно заменить на кефир или сметану, тогда получится не пирог, а кекс. Как и говорила начинки можно менять. Испекать 20-30 мин.. при t-ре 180 гр.
Хорошо и для аллергиков и для больных желудком. Приятного аппетита!
И у мнея такая же проблема, ну я себе ни в чем не отказываю... Просто не могу. А связи с весом плода никакой. В первую Б. набрала 25 - ребёнок 3800, во вторую Б. набрала 30 - ребёнок 3500. т.е. даж меньше. В эту тоже уже много набрала, ну ем всё, через 3 мес. после родов всё ушло само, ну у меня дети шустрые, с ними не расслабишься :)
в первую и вторую по 20кг набирала. Первый раз за 6мес ушло всё. Сейчас второй дочке 3месяца, 4кг лишних осталось.
Затормозить свой аппетит я не могла:)
А я гречку бадьями ем с свежими огурцами,день обьедаюсь,потом как то поменьше на еду тянет
