Как сидеть?
Уважаемые беременные, а в каком положении вы сидите? Я,допустим, если долго посижу просто вытянув ноги, то они у меня затекают. Соответственно я очень часто меняю положение:по турецки, подогнув одну ногу под себя, а другую вытягиваю и.т.д.Не сижу только "нога на ногу". Во всех позах сижу не больше 5 минут, потом меняю положение-НУ УДОБНО МНЕ ТАК (так же было и до беременности)!Срок у меня 35 недель, все анализы, скрининги и т.д. в норме(ТТТ). Вчера пошла в гости, так от своей родившей подруги выслушала такую нотацию!И сидеть я должна только вытянув ноги вперед, поджимать ни в коем разе, раздвигать ни в коем разе, по турецки так вообще чуть ли не преждевременные роды провоцирую. Теперь вот задумалась-я одна такая с "неправильными" позами?.Чем они грозят-то? Про нарушение кровообращения я в курсе.
Сижу как хочу, кроме нога-на-ногу. Ничего про вредность не слышала. Когда лежала в роддоме на сохранении, все сидели как хотели со всякими сроками и при враче тоже.
Мне тоже говорили, что по турецки вообще нельзя сидеть, а мне было так удобнее всего до 26-28 недели. Постоянно сижу поджав под себя одну ногу. Удобно еще что бы ноги лежали на пуфике или вообще на журнальном столике. Единственное, что не нравится детю,это когдя я сижу и наклоняюсь вперед, что пузик ложиться на колени, такую позу он сразу пресекает.
странная подруга у вас))) я читаю книгу американских акушеров (они авторы, в смысле), так там наоброт советуют "тревожить" ноги как можно чаще! покой чреват отекам, а позу нужно менять постоянно.
Всю первую беременность отсидела по-турецки/в позе лотоса или полулотоса и сейчас так сижу. Мне так привычно. Первую родила ровно в 40 недель, эту надеюсь примерно также.
Если неудобств не чувствуете, ноги не затекают - не вижу проблемы в любой позе.
Грозят застоем крови в венах -- если у вас ноги затекают в какой бы то ни было позе, то варикоз подкрадывается. И кроме того, в некоторых позах, в т.ч. нога на ногу, пережимаются сосуды, несущие кровь плоду. Сильно париться из-за этого не стоит, но вот компрессионный трикотаж я бы на вашем месте носила ;-)
А "поза лотоса" и по-турецки вроде бы даже хорошо. Для меня это тоже одна из любимых. И ещё я раньше очень любила подкладывать под попу левую ногу.... вены на ней пришлось вырезать, как ни странно :-D
Сидеть в положениях, когда ноги чуть затекают, вредно не только беременным, но и всем людям)
Про по-турецки - чушь.
Я вот на шпагат сажусь (продольный) и читала, что это полезно беременным. *Ногу на ногу* не сижу уже много лет, теперь даже неудобно.
Вобщем, главное чтобы не затекали ноги - профилактика варикозной болезни. При возможности каждый день лежать - *ножки на стенку*, чтобы отдыхали.
а то, что положение меняете часто, это хорошо.
Я даже на корточки присаживаюсь инога, когда есть необходимость. только попа перевешивает:). Хотя тоже, говорят, нельзя.срок 19 нед.
