Ранние отеки.
У меня начались отеки на 20 неделе но только ног и рук. По ночам крутит ноги. Давление в норме, анализ мочи в норме. Что же делать? В нете пишут не ограничивайте кол-во воды, а врач говорит не больше 1 литра в сутки. Что делать и чем себе и малышу помочь?????????
У меня было так во время первой беременности. Врач тоже такие рекомендации давала. Я пробовала меньше пить, только хуже было. Лично мне так. Поэтому я пила по рекомендации евы и вообще интернета столько сколько хотелось. Поменьше ешьте соли, но вы об этом наверное и так знаете. Сейчас у меня вторая беременность, тоже боюсь отеков(((((
1. Врача в сад, пить больше.
2. Питаться правильно.
3. Прочесть статью http://www.center-akusherstva.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=1225&Itemid=197
4. Проконсультироваться у флеболога, возможно есть варикоз и нужно носить трикотаж.
5. Ноги ещё крутит по ночам от нехватки кальция.
ни в коем случае не ограничивать воду, от этого будет только хуже, доказано и проверено на себе! литр в сутки- это очень мало, будет обезвоживание и как следствие отеки увеличатся. жидкость надо увеличить до 2-2,5 литров в зависимости от вашего веса (чем больше вес, тем больше надо пить). пить больше кисловатых напитков (клюквенный и брусничный морс, вода с лимоном), но не переусердствуйте- 2-3 стакана в день будет достаточно, отдать предпочтение обычной воде. чай с молоком очень хорошо гонит воду, но не на ночь, и лучше не больше 2-х кружек за день. тыквенный сок обладает тем же действием. еще отвар брусничного листа хорошо помогает. это первые действия.
есть таблетки Канефрон- их прописывают курсами- 2-3 недели пить, 2 недели перерыв, хоть до родов. они на травах, безвредные. спросите у врача. мне с ними еще хофитол прописали- они для печени, вроде как то тоже связано с отеками.
коленно-локтевая позиция хорошо стимулирует работу почек- по 10 минут несколько раз в день. теплая ванна (не горячая главное!) отлично стимулирует почки. и следите за весом и количеством выделенной мочи (ее не должно быть меньше, чем вы пьете). начинайте действовать сейчас, и все будет хорошо! отеки главное не запускать и не думать, что если давление в норме- то ничего страшного. отеки со временем могут нарастать, а давление может скакнуть резко. главное не запускать. удачи вам!
