сводит ногу
уже второй раз за беременность ночью жуууутко свело ногу,раньше и знать не знала,что это такое...что делать????
Потянуть носок на себя - отпустит.
А для профилактики не знаю что делать, у самой почти каждую ночь сводит...
Попейте кальций, сводит от недостатка этого элемента. А чтобы снять симтом, то потяните не носок, а пятку, т.е носок на себя - боль снимается.
Вот пью уже месяц. Как раз начало сводить, раньше этого не было. Но и при первой Б тоже сводило
У меня от нехватки магния сводит ногу!! Как стало сводить,я спросила врача,она говорит нужен кальций. Кальций выпила и вообще уснуть не могла,выписали магний в6 и все сразу прошло.С кальцием говорят при беременности нужно осторожней,т.е не сильно много его принимать,а магний можно и нужно.
Ничего не поделаешь... единственное что облегчает "боль", это когда ногу сводит носочек потянуть на себя (в прошлую беременность вычитала тут на форуме).
Слышала,что сводит мышцы от недостатка кальция в организме. При спазме сильно-сильно массируйте икры,должно пройти быстрее.
дык пока я проснусь..точнее не так...в просыпаюсь то мгновенно,но от боли просто в шоке и пока соображу и пересилю себя"сразу" не получиться))))
+1 (ну или хотя бы с кровати ее спустить) а если ногу начинаю на себя тянуть, то сдохнуть от боли можно
у меня ноги сводит всегда. сейчас, просто сильнее и места какие-то нестандартные (если так мона сказать). Борюсь просто - ногу в ванну и под теплую воду - воду постепенно довести до крайне горячей. струю прямо на место, где сводит. Мышцы расслабляются и отпускает ну минуты за 3. максимум 10. только напор воды сильный.
Была сегодня у акушерки, спросила что делать, она посоветовала попить магний, если не поможет - железо.
