Слабые мышцы

копировать

Девочки, у меня очень слабые мышцы, физру всегда не любила, вот, расплачиваюсь. Прошлая беременность была полулежачей, рожать было тяжеловато, выносливости, дыхания не хватало.До сих пор не совсем восстановилась. Сейчас рожать в августе, посоветуйте, может быть есть какие-то комплексы, чтобы привести тело хоть в какой-то тонус?
Буду очень благодарна за советы!

копировать

Нужно найти специальную гимнатику для беременных, и если нет противопоказаний, наяривать до родов. а лучше всего пойти в бассейн. Там и дыхалку наладите, и мышцы к родам подготовятся будь здоров. Для бассейна тоже есть комплекс упражнений для беременных.

Открыть в форуме