как пристроить свое тело
Ночью ужасно болят кости таза. и как следствие испытываю ощущения отнимания ног. становятся ватными, вялыми. могу спать только на боках левом и правом. при этом мои кости таза еще больше болят и затекают. становится очень хорошо только на спине. Но я и десяти секунд не могу на ней лежать, сразу задыхаюсь.
как мне облегчить сон, я ворочаюсь, мучаюсь, не высыпаюсь.
срок почти 30 недель.
Точно про меня написали. Только у меня уже 41-я неделя идёт, так и мучаюсь, ночью каждык час - полтора переворачиваюсь. Немного помогает подушка между ног, врач говорит, что у многих повторнородящих так бывает. Порекомендовала кальций д3 никомед, правда неделе на 35-й.
И про меня... тоже 30 недель и суставы бедренные ночью вымораживают, животику удобно- бедра болят и позвоночник, ложусь на спину, животик натягивается- он там брыкаться начинает. Тоже все ночь как юла кручусь.
Подушками себя обложить или подушке для беременных придать удобное положение и возлежать в ней:-)
А с кальцием, калием и магнием все в норме?
Мне при таких болях прописали магне б6 - все прошло.
У меня в первую беременность так было. Свекровь предложила спать на толстом ватном одеяле (сложенном вдвое). И я стала высыпаться! И ничего не затекало и болело. В эту беременность у нас хороший матрац, поэтому проблем нет. Подкладываю одеяло под спину и живот. Попробуйте устроить себе гнездышко ;)
Реально помогала подушка между ног или закинуть одно колено, скажем, на мужа. Два раза эту фигню проходила.
у меня такие длинные диванные подушки, классные. Я ее паралелльно кладу и ногу сверху, не помогает.
я первородящая была, испытала все прелести эти на себе ))) подушка между ног и под живот (та же, что и для кормления) оооооч спасла. без нее даже в гости не ездила )))
Купила себе для сна и отдыха вот такую подушку
http://www.olant-shop.ru/catalog/olant/section.php?SECTION_ID=1889
очень удобная!
