Сидяча работа за компьютером
Девочки, начиталась о вреде сидячей работы. даже для не беременных, а для беременных особенно. И врач говорит, что это ужасно, не столько от излучения компьютерного, сколько от того, что сидеть приходится постоянно..
Что вы думаете по этому поводу?
Как сами поступали/поступаете?
Да, ничего хорошего в сидячей работе нет. Ну а что делать?
У меня тоже сидячая работа - целый день в офисе за компьютером. Сейчас 9 недель Б. вот планирую как распределить отпуск до декрета и возможно буду брать больничные по неделе в месяц.
Вообще стараюсь ввести в превычку вечерние прогулки после работы - здорово расслабляет и отвлекает.
какое излучение? :) сейчас везде стоят мониторы,от которых нет излучения :-)
сидячая работа-конечно не есть хорошо. Делайте зарядку каждый час по 10 минут-ходите,поднимайтесь-спускайтесь по лестницам,разминайте спину-руки. И обязательно подберите удобное кресло!
у меня тоже такая проблема, сейчас заставляю себя вставать и ходить по коридору через каждые пол часа (конечно не всегда получается, но стараюсь) и в обед на улицу выходить
можно скамеечку поставить. Кста,при работе за компьютером она и так положена по тб :)
Работала до 24 недели, вроде бы ничего так..терпимо.Сиделось. Ноги поднимала на подставку, вставала раза три-четыре за день. Последние две недели (сейчас 26) выла от боли в спине. Поменяла три стула, обкладывалась подушками, в итоге не выдержала, попросилась на больничный. Сейчас лежу-стоЮ-хожу дома и на улице, спина прошла.
Придется еще выйти перед декретом на две или три недели. Думаю с ужасом. :(
Совесть не позволяет. :) она у меня переразвита. :evil Я на работу в 10 недель устроилась, сказала вот только после НГ. Они офигевшие мне замену найти не могут. Жалко мне их...вот.
Врача меньше слушайте. Лучше несидячая, а стоячая работа с нагрузкой на ноги, позвоночник и пр.? Или беготня? Нет, если выбирать, то лучше уж спокойно посидеть перед компом положенное время, а вот в свободное погулять, подышать воздухом.
работала бухгалтером до декрета, полностью за компом, вставала каждые два часа, полтора, уходила в другую комнату чай попить, на обеденный перерыв обязательно ходила прогулятся, и нога на ногу не сидеть, а то у меня такие звездочки остались. Детки здоровые.
Думаю, надо смотреть по самочуствию. Я работаю всю беременность (сейчас 37-я неделя идет), у меня удобный стул, я стараюсь почаще вставать для моциона - никаких проблем для себя не вижу.
чередую с ходячей и стоячей работой :)врачу,который говорит,что это ужасно,предложите оформить Вам оплаченный больничный.Но,насколько мне известно-сидячая работа входит в список рекомендованных для беременных видов деятельности по схеме "легкого труда".соответственно-не прокатит
почаще вставайте и ходите, чтобы не было застоя крови в тазовой области. а про компьютер - уже устарело
Работала до 22 недели, потом загремела на сохранение в больницу да декрета с подозрением на гипоксию плода (что в итоге не подтвердилось). Врачи мне и слова не сказали по поводу сидячей работы, а я секретарь референт. Старалась всегда ходить по лестнице, пользовалась лифтом только когда торопилась (а у нас здание в 11 этажей). Кресло же себе опустила почти в лежачее положение.
Компьютер уже давно не считают опасным (разве только совсем древние, отсталые врачи).
Ну про древних врачей вы конечно загнули:) безусловно, комп не может быть полезен и излучение есть. Другое дело, что намного полезнее об этом не думать, так как прямых последствий пока не выявлено.
первую Б работала за компом до родов...чувствовала себя прекрасно, на работу-с работы пешком 40 минут, на работе тоже - раз в час прогуляться до кухни за водичкой или до туалета...кресло мягкое поставили, все супер...
В предыдущую Б работала за компом до декрета, да еще и в окружении кучи печатающей техники, "общение" с которой при Б, строго говоря, противопоказано. Ничего... нормально все, ттт. Сейчас та же фигня - даже не переживаю.
Почаще вставайте, походите немного - и можно опять за работу. Гуляйте побольше.