коленно-локтевая поза
чем она полезна для мамочек/ деток?
можно ли без опасений за преждевременные роды в ней "стоять" на 31-32 недельке? как часто в течение дня и по сколько минут?

Не могу удержаться.... про коленно-локтевую позу спросите у мужа, как часто в течение дня и по сколько минут, он вам всё-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о разъяснит :-D
для почек очень хорошо, и для спины в целом!
Стойте без опасений:))) я стою раза 2 в день по 10-15 минут)
мне так назначали, когда в одной из почек скапливалась жидкость. в такой позе живот не давит на внутренние органы и они отдыхают. спросите у врача не принесет ли вам вред. хотя не должно.
Врач вскользь упомянул, но я не успела распросить что и зачем, как она на др. тему перешла. А дома я вспомнила про это...
у меня появляются небольшие отёки, может поэтому.
ну я надеюсь, хуже о тнее не будет? мне еще 1.5 месяца до ПДР
