питание в период лактации, первые дни. Что можно и нельзя
питание в период лактации, первые дни. Что можно и нельзя. Многие едят только творог, но этого мало, и говорят чай с концетрир молоком нельзя но многие его пьют для увелич лактации. вот как быть?
Исключите явные аллергены. Понемногу расширяйте рацион.
Обычно запреты на красные фрукты-овощи,цитрусы,черный хлеб,молоко (кроме кисломолочки),шоколад и тому подобное.
Мне в первые дни-недели готовить не хотелось,я вообще ела бутеры с сыром и творог,запивая чаем с молоком :)
яблоки, соки дет питание можно? бананы? так знач чай с конц молоком а не со сливками... а овощи все можно, супы кроме бобовых и жирных это известно
сливки ваще сами по себе жирные,лучше их молоком заменить нежирным :)
овощи тоже кроме тех,которые газообразование повышают,например,капусту лучше отложить :)
яблоки зеленые можно. Смотрите по себе,что у вас хорошо переваривается-усваивается?
ну и не копченое-пережареное-острое,конечно :)
обычно ребенок сразу реагирует,но есть и накопительная аллергия,так что осторожнее :) вводите новые продукты понемногу,смотрите на реакцию
для увеличения лактации,и одновременно для отхождения детских газов,-лучше укропное или фенхелевое семя заваривать,или тмин добавлять в пищу.оливковое и льняное масло,овощи,мясо тушеное,компот из сухофруктов.можно практически все,при условии,что это обычный ваш рацион.
Ем все, ограничивая только сильные аллергены такие как шоколад, апельсины, молоко.
Как сказала медсестра можно все, но надо знать меру.
Ем все, ребенок в порядке, аллергии и колик не наблюдаю. Если появятся - буду думать о диете.
А зачем в начале пить что-то для увеличения лактации? Все ж и так ходят с раздутой грудью. Я бы посоветовала в первую неделю после прихода молока наоборот пить поменьше, чтобы лактостазов не было, а уж лактогонные чаи точно надо отложить до первого лактационого криза.
первый месяц рекомендуется воздержаться от сильножареного, копченого, морепродуктов, экзотических фруктов, орехов - короче немного посидеть на диетке, но кушать надо все иначе молоко будет бедным на пит вещества и витамины.
Позвольте вам возразить в части "молоко будет бедным на пит вещества и витамины." с
ГМ имеет практически одинаковый состав по питательным веществам и жирности :). Информация получена от членов Всемирной молочной лиги (Израиль). Просто будет происходить истощение материнского организма, но в молоке будет ВСЕ.
Ну может по составу и не меняется и одинаково питательно (нисколько не спорю), но вот насчет жирности молока - не правда. У моей мамы было ТАКОЕ жирное молоко, что ей в роддоме предлагали его сцеживать, а потом разбавлять его, так как я есть такое не хотела и не могла даже высосать его. После роддома меня кормила моя тетя (тогда мой брат как раз родился), вот её молоко, которое даже по цвету отличалось, я ела спокойно.
Но не думаю что это из-за еды, просто вот такое молоко. Мама питаться могла только кефиром.
в роддоме чего только не насоветуют, к сожалению :(
слишком жирное молоко,которое ребенок не в силах высосать из маминой груди,простите,смахивает на идиотизм какой-то :)
факт - у моей мамы молоко желтого цвета и видно было что жирное при сцеживании. А у тети настолько нежирное, что аж в синеву отдавала. После маминого всегда были газы и я не спала, после тетиного замечательно засыпала.
В чем еще может быть разница между молоком мамы и тети? Если дадите другое объяснение, вполне приму к сведению.
предположу,что в роддоме у вашей мамы просто не пришло еще молоко. А было молозиво,которого ребенок высосет совсем мало,однако,его хватит. Если прикладывать так часто,как ребенок просит,а не по часам (что,скорее всего,было у вашей мамы в роддоме),то молозива с лихвой хватит в первые дни. Молоко приходит у всех в разные сроки,у кого-то на второй день,у кого-то на седьмой. В роддомах вообще любят грести всех под одну гребенку,а раньше-это было нормой.. Могут запросто предлагать кормить по часам и строго 15 минут,дальше-фсё,кто не успел,тот опоздал,пусть бутылочку пососет со смесью,как будто бы у мамы молока недостаточно. Оно же у всех по-разному не только вырабатывается,но и "отходит" из груди,за это несут ответственность разные гормоны. Как раз для налаживания важен как можно более близкий контакт мамы-малыша, для наилучшего вырабатывания "гормона любви". Поэтому даже о воспоминаниях о детях,или при ощущении детского запаха иногда начинается "прилив" :-)
про голубой цвет-это так называемое "переднее молоко",оно легкое,жидкое,легко течет. Дети им быстро напиваются,а до заднего иногда ленятся сосать :) то более густое и желтое :)
Хотя,все это как правило,а из любого правила бывают исключения. Никто нам сейчас не скажет,почему у вашей мамы не получилось-точно.
Я ответила вам только из-за упоминания совета из роддома, так как сама наслушалась всяких ужасов в больнице,где лежала с ребенком,как там мам в ступор вводили своими познаниями о грудном вскармливании. Самое ужасное,что многие (с кем я лежала вместе) верили врачам безгранично,следовали диким советам из советского времени :(
да я согласна, в то время в роддомах еще и не то советовали (меня 2 раза маме вычистить меня пытались). Маму и рас..... как это называется..... когда силой молоко давят...... не могли, а у неё уже чуть ли не мастит уже, а молоко не выходило.......
Да что сейчас вспоминать, надеюсь, мне так не "повезет".
Просто потом-то я тоже, уже дома не ела, а мой брат у моей мамы только в путь сосал, моей тети н хватало ему ))))).
не говорите. Я об этот недавно узнала, когда сама заБ и начала маме какие-то вопросы задавать. В ауте сидела...... Никогда бы не поверила в это. Тем более что я выросла достаточно худенькая, а брат двоюродный - здоооровенный просто жуть. )))))))))))
ну так все логично,если братец за двоих получал :))))))
а может вы ваще малоежкой были? множество таких детей,чуть чуть поели и все :)
фиг знает ))))))))))))
Вот то что спала мало и только на улице и из-за этого маме все нервы вымотала - это я слышала очень много раз. А насчет много ли ела - наедалась наверное )))))))
меня тоже никакие цедильники не брали, а грудь разносило зверски, если ребенок не досасывал, у обоих были кровавые мозоли на верхней губки. Грудь грубая+ молоко трудно сосать...
у меня тоже такое молоко. Очень мало и очень жирное. Оба ребенка за одно кормление могли высосать 30-80 грамм. А прибавляли вес не по децки. Я уже где-то писала (девчонки смеялись) Педиатр пометила в карте- мама кормит ребенка салом :)
В холодильнике сцеженный полстаканчика молока превращалось по консистанции в жирную деревенскую сметану, так что ложка спокойно стояла в нем. Водички 5 мм внизу, а остальное 70 процентные сливки. Как для сбивания продают. После того как дети сосали грудь у них во рту были кусочки. И мои детки никогда не какали жидко- вид зерененого творога, а должны средней жидкости сметаной какать.
Спорить не хочется ;). По воспоминаниям, самые агрессивные споры в Кормление :)))). Я не специалист, просто мама, у которой были траблы с налаживанием ГВ, но которая потом кормила до 2,9 лет :). Я написала все, что мне объясняли консультанты по ГВ - женщины с опытом работы по 10 лет и с соответствующими сертификатами (дипломы Всемирной молочной лиги меня вполне убеждали в их компетентности :)). Еще раз повторю - молоко имеет одинаковую жирность. Различают переднее и заднее молоко. Переднее - жидкое, "синее", с большим содержанием лактазы (кажется, так пишется). Заднее жирное, именно оно является "едой" :). Переваривается потяжелее и , как раз, помогает усвоению этот самый избыточный фермент "переднего" молока. Очень часты случаи, когда заднее молоко не сцеживается (особенности строения и работы грудной железы конкретной женщины). Тогда многие начинают паниковать и переживать, что у них "синее" водянистое молоко и ре голодный :). Этим же опасна гиперлактация (а не только застоями). Ре наедается только передним молоком, до заднего не добирается, избыточный фермент вызывает колики, мамочка усиленно сцеживает жирное молоко. Ну и т.д., по кругу.
ЗЫ: любые натертости на груди или губах ре - есть суть неверного прикладывания.
Есть простую пищу, без выкрутасов и экзотики. Картошку, макароны, мясо. Пробовать другие овощи, супы обычные. Молочку нежирную, лучше кисломолочку. С зеленых яблок я бы счищала кожуру. Бутерброды с сыром и чай с молоком - наше все))
Шоколад точно нельзя. А дальше смотреть на реакцию.
Думаю, что дет.питание можно. Баночки там всякие вкусные.
спасибо девочки, буду теперь знать и буду уверенней, а то чай с молоком люблю и боялась. Яблоки ем каж день без кожуры, думаю малыш привык ))) и огурцы ем каж день, буду пробовать. Спасибо большое!
Первую неделю питаться лучше поаккуратнее :). Яблоки предпочтительнее печёные. Молоко лучше исключить, только кисломолочку (кефиры, нат. йогурты, творог нормальной жирности, сметана до 20%). Чай с молоком никак не влияет на лактацию :). На лактацию влияет общее кол-во потребляемой жидкости (пейте хоть теплую воду ;)).
Пишу из личного опыта - у дочки проявилась частичная непереносимость коровьего белка (спровоцированная, скорее всего, докормом смесью в детской реанимации в первые 2 дня). К сожалению, из-за отсутствия грамотного консультанта в первые 10 дней было очень плохо :(. Потом, когда проблему определили и исключили говядину и молоко, стало значительно легче. Но, еслиб я только догадывалась об этом и сразу придерживалась безаллергенной пищи, то становление ГВ прошло б значительно проще и быстрее. Так что в первые 2 недели лучше придерживаться диеты построже - мясо индейки, гречневая каша с маслом, ничего сырого (в плане фруктов, яблоки запекать), чай не крепкий и не сильно сладкий, сыр, лаваш на воде, творог. Ну и т.д.. И постепенно вводить в свой рацион привычные продукты - и смотреть за реакцией малыша :). Удачи вам.
Согласно, вот только не первую неделю а 3 месяца))) Как вспомню так вздрогну, голодуха. Кушать нечего, а надо после каждого кормления и пить пить.
Недавно прочитала, что картошка у многих детей вызывает колики. А до этого как раз подруга жаловалась, что ничего уже не ест, кроме картошки и гречки, а ребенок все корчится от коликов.
Пример вашей подруги в очередной раз доказывает, что нет никакой связи между питанием матери и коликами. Зачем издеваться над собой?
Шоколад очень сильный аллерген. Естественно, не у всех детей он вызывает аллергию, но вероятность велика. Поэтому в первый месяц, думаю, не стоит эксперементировать.
мне после родов старшей врач-педиатр, увидев что я пью литрами чай с молоком просто вопрос задала: нужно ли корове пить молоко чтоб был хороший удой???))))))
молоко не пить. с кисло-молочными проще - можно - но смотреть на реакцию мелкого.
я дочь кормила больше года, сына всего 9 месяцев, но ела я всегда все, что хотела! конечно следила за реакцией малыша на продукт!
режим питания мамы зависит от ЖКТ ее ребенка)))))))
