Запоры(((
Скроюсь, девочки поделитесь советом, кто как справляется. беременность 29 недель, начала мучиться запором. Может кто что-нибудь осоветует, у кого есть аналогичная проблема.
Много потреблять клетчатки (овощИ), пить не менее трех литров в день, потреблять кисломолочку, двигаться. Просто пересмотрите режим своего питания и образ жизни.
во время Б можно пить не более 1,5 л в день (включая суп, овощи и фрукты)
дюфалаки никакие не помогают.
помогает компот из чернослива и сам чернослив, свекла, суп каждый день, ну и на крайняк свечка глицериновая
1,5л - к сожалению, это по данным совдеповской педиатрии. Для полноценного обновления вод, нормальной работы куишечника и избежания отечностей пить нужно не менее 3х литров.
Поэтому вам и дюфолаки не помогают.
А глицериновые свечки очень хорошо портят перистальтику, если использовать их регулярно и держать организм на "сухом" пайке.
мне в прошлую беременность очень помогали киви пару штучек - с утра натощак обязательно.
У меня тоже была такая проблема, чего только не перепробовала... киви мне не помогли, свечи с глицирином тоже перестали помогать, микроклизьма Микролакс, дюфалак, свекла и т.п.
Для себя нашла выход - ложка мёда натощак! Это индивидуально, мне кажется, нужно найти что-то своё.
овощи, фрукты, живые йогурты, кефир, или клизмы! -)
http://eva.ru/topic/53/2257433.htm?messageId=56298724
Со 2-го триместра спасаюсь такими методами: на ночь завариваю три-четыре чернослива и утром натощак пью эту водичку, + сам чернослив - с завтраком, исключение мучного-сладкого, пару киви в день, много воды, стакан кефира\ряженки\йогурт перед сном. Еще очень хорошо помогает тыква, свекла, и печеные яблоки - но с этим надо возиться )) Мне помогает только регулярное употребление перечисленного.
кстати про киви совсем забыла)))) они же мне погогают)))) пощла в магазин))))
я с утра съедаю 5-6 штучек чернослива и все это запиваю кефиром до обеда все очищается.
мне врач сказал, что слабит только кефир первого дня, то есть свежеприготовленный, а обычный - наоборот крепит
Если сможете с утра натощак ст.ложку оливкого или любого растительного масла,запить сладеньким и воды в течении дня побольше.Очень хорошо!
я пробовала масло - не помогает. а может надо очень долго пить, и через месяц только начнет действовать?
Единственное что помогло и помогает по сей день-минер вода ДОНАТ!По стакану за полчаса до еды!Очень рекоммендую!!!В эту Б впервые столкнулась с такой проблемой,месяцев с 5стало получше,но не совсем!Воду советовали девочки с евы,средство натуральное и без противопоказаний!До опыта с донатом спасали только глицериновые свечи
гастроэнтеролог посоветовала Хилак Форте по 70 капель 3 раза в день перед едой! В течение 3-4 недель. Через 3 дня забыла про запоры :) вот уже неделю все ОК! надеюсь и дальше так пойдет :)
Мне и многим подругам с такой проблемой помогала Сибирская клетчатка. Добавлять в кефир или йогурт или в кашу. Продается в Рамсторе в разделе здоровое питание
прокручивала курагу с черносливом и ела с чаем,правда сладкая очень штука получется
