Как повысить гемоглобин?
Приветик всем)) Была в ЖК очень напугали низким гемоглабином- 90. чем это опасно? кто знает как повысить подручными средствами? нам 32 недельки. Спосибо.
На днях в Малахове давали такой совет: гречку размолоть в кофемолке в муку, черную смородину растереть с сахаром, перемешать, добавить туда муку гречки и есть с чаем как лакомство несколько раз в день. Сказали гемоглобин поднимает очень хорошо.
если гречка способствует поднятию гемоглобина, то с ней можно много чего придумать. размолоть в блендере в муку и использовать в выпечке блинов, например.
или лапшу делать гречневую. да и любое тесто на этой гречневой муке.
я гречку не варю обычно, а замачиваю водой на 4-6 часов. она разбухает, становится довольно мягкой и приятной для еды.
когда надоедает, то эту же размокшую (но не вареную) гречку я размалываю блендером, добавляю яйцо, немного муки, иногда творог и делаю оладушки.
со смородиновым вареньем тоже вкусно!
мне выписали мальтофер (дали бесплатный рецепт в ЖК). железосодержащий препарат. гемоглобин был 102, через 3 недели приема препарата этого стал 105.
питание я как-то особо не меняла при этом.
врач говорит - уже хорошо, что падать перестал.
но я правда толком и не знаю чем опасен низкий гемоглобин
во, нашла рекомендации:
Только необходимо знать, что усвоению железа препятствует, например кальций, поэтому если у вас низкий гемоглобин на время лучше всего отказаться от молочных продуктов, чтобы они не препятствовали усвоению железа и не мешали повышать гемоглобин.
Диетологи, для предотвращения негативных последствий, вызванных низким гемоглобином, составили свой рейтинг пищевых продуктов с высоким содержанием железа. Перечень продуктов, рекомендованных при низком гемоглобине, стоит прочитать внимательно и запомнить. Главное место в нем занимают мясные субпродукты: печень, почки, язык. Затем идет крупа гречневая, фасоль, горох, шоколад, грибы белые, черника. В этих продуктах самое большое количество железа - более 4 мг на 100 г продукта. От 2 до 4 мг железа содержат говядина, баранина, конина, мясо кролика, яйца, овсяная крупа, пшено, яблоки, груши, хурма, айва, инжир, кизил, шпинат, орехи.
Гранаты реально помогают повышать гемоглобин, моей свекрови назначали после операции.
Обязательно поднимитете перед родами, у меня такой был в 39 недель. После родов упал до 68, хорошо, что обошлось без переливания крови. Подняли в роддоме капельницами с препаратом железа, пила ферлатум, ела много говядины, печенку. Через пять дней был 85, с тем и выписали из роддома.
ну да у вас низковат у меня 120, ещьте больше печени, свеклы отварной(я делаю салатик режу кубиками посыпаю солькой и со сметанкой).
Крапива отлично поднимает, за 3 дня на 30 единиц, если 3 раза в день ее есть. Молодую крапиву макушки ~10см обдать кипяточком и на сковородку ее, обжарить и залить яйцами, или сварить из нее щи, как щавельные, но крапивные. Рецепт моей бабушки, она все три Б таким образом гемоглобин поднимала себе. Опробован на 4-х моих подругах, позволило избежать укладывания в стационар с диагнозом "анемия" :) Может и Вам подойдет :)
Сейчас почиталала про кропиву: противопоказани- последии месяц беременности((((((((((9
ешьте гречку, печень, говядину, яблоки, гранаты, морковь, свеклу. побольше свежих фруктов и овощей. я так уже второй раз подняла гемоглобин.
знаю что железо из продуктов питания усваивается лучше, если железо содержащие продукты запивать соком с витамином С! и еще гулять надо побольше на свежем воздухе, так как гемоглобин отвечает за доставку кислорода к тканям, если много сидите или лежите дома, то гемоглобина и не будет ни когда высокого.
у меня гемоблобин низковат, в то время как железа в биохимическом анализе крови - полно. Сказали, что это из-за того, что белка мало. Поднимать - мясом, яйцами, фасолью и т.п. плюс рекомендовали коктейль белковый "Берламин", но его в Москве нет в продаже :(
А мне терапевт в ЖК такой рецепт дала с гречкой: берем 300 гр стакан, насыпаем в него 1\3 гречки и заливаем (на ночь) молоком, кефиром или йогуртом. Утром делим на 3 части и за 15 мин до еды съедаем. Первый раз показалоь, что Беее. Но потом даже понравилось.
хороший рецепт. он и в целях оздоровления в целом подходит и не беременным. и тем, кто микрофлору восстанавливает.
Мне врач советовал поджаривать немного гречку(так больше железа выделяется) и кушать. У меня гемоглобин был 106, за месяц кушав гречку,мясо и сок гранатовый, набрала 10ед. Удачи Вам!!!!
У меня тоже пониженный гемоглобин (113), врач сказал кушать гематоген в разумных количествах,не обращаю внимание на то, что на пачке написано, что гематоген нельзя во время Б. и кормления. Вот теперь в раздумьях, можно ли. Кто знает?
Это очень низко, есть целая куча препаратов (таблеток железа), многие из них вызывают запор, посоветуйтесь с фармацевтом.
низко, но не очень прямо. И с чего вы взяли, что у автора железодефицитная анемия?
Вначале падает феротин (организм берет железо из костей). Когда же падает гемоглобин, это уже след. этап. В Канаде низкий уровень нормы гемоглобина - 120, в России, если помню и не ошибаюсь, 90 - то, что у автора. Я уже давно привыкла, что 90 - это лажа, знаю это по своему самочувствию, т.к. с подросткового возраста страдаю анемией.
А.)
У меня тоже был понижен гемоглобин в 32 недели ( был 105), врач прописала Ферлатум по 1 амп. 2 раза в день, пропила 10 дней поднялся до 129, вещь не дешевая но помогает реально. Мальтофер в таблетках прописывали эффекта 0.
У меня по жизни пониженный гемоглобин, спасаюсь поеданием всего красного, гречки и немного вина.
У меня 33 недельки, гемоглабин 98. А железо в норме. Врач пристала с питьем таблеток, а мне не охота, читала у многих от этого запор и вообще не оч хорошо себя чувствуют. Очень быстро устаю, разбитость иногда, железных продуктов ем кучу, а он все равно низкий. Стала пить обычный элевит.
+100! После родов гемоглобин был 55! Слабость, обмороки, головная боль не проходящая (даже кетанов не помогал). И это при том, что всю беременность на гречке, гранатах и печенке. Спас ферлатум.
Да, ничего нормально переносится... у меня. Сначала я запивала гранатовым соком не разбавленным и начались проблемы со стулом, тяжесть, запор, боль в эпигастрии. Потом моя тетя посоветовала либо сок только разбавленным употреблять, либо другим запивать и все, стул наладился, железо тоже усваивалось. Правда я тут у девчонок прочитала, что лучше после завтрака принимать, ну и последовала данному совету, тошноты и рвоты не было. Правда надо отметить, что на вкус дрянь редкостная, но да ладно, я Тотему эту не для вкусности пила :)
Врач прописала курс №10 - по 1 амп * 2 раза, далее по 1 амп. 10 дней, но можно и больше.
Я уже писала чуть выше. Про Ферлатум или Тотема. Лучше их, мне в РД сказали, что все эти таблетки мертвому припарка.
Назначили №10 по 1 амп * 2раза в день, затем по одной (я пила еще 10 дней).
черная икра... только настоящая, не из АШАНА
<a href=http://www.areanda.com >программа для продвижения сайта</a>
