Судроги. Как спасаться?
У нас 37я неделя. Вот уже третью ночь подряд схватывают судороги. А сегодня так вообще: раза четыре в течение ночи "крючило" при попытках повернуться на другой бок. В день я съедаю 2 шт. магний Б6, 1 йодомарин и 1 элевит. Творога грамм 250-300, молоко, кефир пью.
Гемоглобин по анализам был хороший. К врачу только через неделю пойду.
Девочки, что делать?
у меня тоже ногу "крючило", как вы говорите. По ночам. Даже обе ноги по-очереди. Несколько ночей. А что можно было сделать я даже не знала. Просто крутила стопой, чтобы икроножная мышца растянулась слегка и прошел спазм. потом еще несколько минут пялилась в потолок и снова засыпала.
Еще в это же время примерно руки стали затекать и колоть, особенно когда в машине ехали. Я думала, что кресло в авто неудачное - может какой нерв пережимает (правда, я уже 1,5 года в нем езжу, раньше не пережимало). Сшила себе подушку в машину, стала подкладывать под поясницу - стало полегче. Сказала врачу, она никак не отреагировала. Через некоторое время выяснилось, что те покалывания были предвестниками отеков. Руки отекают - такое ощущение, словно не кожа на них, а какие-то резиновые перчатки, которые с трудом растягиваются (( кожа, видимо, так растягивается, объем рук же увеличился. Потом и ноги стали так же отекать и на ногах тоже кожа растягивается ((( Ходить стала в сланцах даже по улице, а то ноги пухлые-препухлые (((
это происходит от дисбаланса и нехватки при беременности элементов калий-кальций-магний. Я пила "магне B6" - замечательное средство,а по сути просто витамин.
я Стала кушать, молотую скорлупу,гашеную ламонным соко,судороги прекратились.Если интересно-вот рецепт: желательно брать домашнии яички.Скарлупу мою с мылом, кипячу 5 мин., отделяю внутренюю пленочку, сушу и в кофемолку.Кушаю по пол столовой ложки, предварительно капнув туда несколько капель лимонного сока. сейчас если забуду скушать снова начинаются.
Но говорят что на паследних неделях кальция нужно поменьше кушать чтоб легче родить...
У меня так было в первую Б. необходимо в момент судороги носок (пальчики ) потянуть к себе, т.е. к лицу, надеюсь доступно объяснила...))) Судорга отпустит.
Вам не хватает либо магния,либо кальция.Магний может и пьете,но мало.У меня от нехватки магния были судороги,если магний пью,а судороги остаются значит кальция не хватает.Но нужно корректировать дозировку,если я пила кальций д3,то в этот день не пила Витрум комплекс чтоб передозировки не было витамина д3.Почитайте инструкцию к своим витаминам,там должно быть написано с чем нельзя сочетать.
Подождать 3 недели и все ! ))) Говорят, это из-за нехватки кальция но судя по всему вы итак для его восполнения все делаете, так что думаю легче станет тоолько после родов. Сама мучаюсь судорогами - то одну ногу схватит, то другую (обычно при попытке ночью вытянуть ноги)
Мажу лиотоном, вроде уже несколько дней не было, вчера забыла намазать и опять боль жуткая, но у меня небольшой варикоз
я с этой проблемой обратилась к своему врачу, назначила кальций Д3 никомед,по 1 таб. в день. у меня срок 33 недели.
я принимаю всю беременность (уже 3-ю беременность) кальций Д3
Т.е. все беременности его принимала, очень зубы боюсь лечить:)
Судороги сильнейшие в конце срока, во всех беременностях. Магне-В6 лучше помогал, но не снимал полностью
Я решила, что это в пределах нормы....
Во всяком случае судороги сильные бывают, не каждую ночь, но раз в неделю как минимум :(
Знаю как быстро прекратить судороги, нужно просто резко и сильно потянуть пальцы ног вверх.
я тоже этот рецепт знаю, но он не всегда действует. Вот именно судорги во время Б. обладают странной особенностью: нога просто деревенеет, невозможно натянуть пальцы вверх, более того, как только мышца, казалось бы, уже расслаблется судорга начинается по новой. И так вот было 4 раза подряд. Более того, начало сводить не только икроножную мышцу, но и одновременно с ней еще более болезненную мышцу сверху ноги (ну т.е. с обратной стороны от икры) - вот это ваще с ума сойти, т.к. не понятно куда пытаться тянуть ногу, ничего не помогает. (
В общем, стоит не выпить Магне Б6 - той же ночью сводит. ( Эээх, вот беременность то дается...
Соглашусь :) Боль адская, пальцем пошевелить не могу, не то что стопу на себя тянуть. Сейчас, чтоб мужа воплями не будить, отползаю вниз к бортику кровати, и загибаю носок о спинку. Не знаю, магне б6 или еще что помогло, но последние ночи сплю получше - сводит слегка, не смертельно.
Рецепт от судорог потянув на себя ногу это всего лишь облегчение временное, а проблема остается.Если не хватает магния и его не принимать,а только тянуть ногу на себя,то появятся другие проблемы.От нехватки этого минерала могут быть даже серьезные проблемы такие, как угроза,тонус,бессонница,головная боль,нервозность,плаксивость,страх,боль в спине,потливость,напряжение в мышцах,в теле и еще куча всего.Ведь магний отвечает за нервы и мышцы,за их расслабление.Мне до беременности помогал этот вариант потянуть ногу на себя,т.е растянуть мышцу,а при беременности не помогает.
Меня только кальций спасает, причем 2 таблетки в день - это помимо витаминов кот. пью, как только перестаю пить кальций д3, ноги начинает сводить, особенно по ночам. Боль нереальная, у меня даже синяки остаются :(
Я на ночь втирала в ноги крем от отеков и пила витамины на ночь-чтобы концентрация в ночное время была максимальная-но это я сама уже для себя придумала-может это бред, но мне помогало, без этого мне был конец! А и спала на правом боку-чтобы полую вену не пережимать!
При недостатке калия бананы надо. Врач сказал, что пара штук уже обеспечивает дневную норму.
А от боли в ногах я на ночь гелем для поддержания сосудов мажу, помогло. Даже венки мелкие, ещё добеременные уходить стали))).
Мне врач посоветовал препарат Остеокеа (кальций, магний, Д3) по 2 капсулы в день. После 2ого приёма помогло.
вообще много причин судорог ног по ночам- и чаще это на больших сроках именно отеки и варикоз. заметила- если день был насыщенный, много на ногах времени провела, или если ноги сильно отекли к вечеру- ночью будет ноги судорогой крутить. первая помощь- только носок на себя потянуть. ну и с отеками бороться- по минимуму соли, побольше чистой воды или с лимончиком, клюквенный морс, мочегонные травки.
У меня нет ни отеков, ни варикоза. И не было. В первую Б. не знала что такое судороги, просто плохо спала ночами. Сейчас вешаюсь, уже стала боятся ночей. Сплю мало- вырубаюсь легко, но оч быстро просыпаюсь и тогда все.. А тут добавились судороги эти. Ужас ужасный, никакие разгибания - загибания даже близко не помогают. Бывают не каждую ночь, но часто. Заметила, что вечером поздно, в ногах не комфортное ощущение, слегка помогает душ, а потом ночью просыпаюсь от судорог. Вчекра купила елевит, ночью вроде обошлось, посмотрю как сегодня, а то пойду магне покупать еще. Биохимия в норме, только низковат гемоглабин.
