Плохой сон, что делать?
могу уснуть только в 4- 5 часов утра и просыпаюсь в 9-10 утра. 30 недель. это не нормально!!!
Такая же история! В первом триместре спала как слон и днем и ночью,а сейчас уснуть трудно,чуть шорох я просыпаюсь и не сплю больше,но у меня срок больше чем у вас,но не сплю уже давно плохо и высыпаюсь.Магне В6 хорошая штука и на сон действует хорошо.
попробуйте гулять перед сном, ну и вообще по возможности побольше на воздухе бывать.
перед сном часа в 4 утра... когда уже светать начинает...:) с меня соседи попадают.... А вообще я и на целый деньна природу ездила, но приезжаю.. только присела и меня вырубает... два часа посплю и все.. до след суток можно хоть по клубам ходить...
такое бывает от напряжения печени, пила на ночь солянку холмовую, потом фламин и хофитол, еще овесол хорошо помогает. У меня потом еще зуд в теле начался, но как родила, как рукой сняло.
Зато она большая! И рот широко открывала! Эт я в выходные в аквариумный зал на ВДНХ сходила называется!))
У многих беременных плохой сон. Некоторые спят вообще по 2 часа в ночь, всю Б. У нас врачи не советуют ничего принимать, кроме теплого молока с корицей на ночь, успокоит. музыку и проч. туфту.
А.)
С клубом очень интересная идея :D!!!У меня чем больше срок, тем меньше сон, вчера лягла наверно часа в 4, всю ночь еще в туалет бегала и сейчас сижу как вареная, но не спится. Кошмары тоже снятся довольно частенько в последнее время..
Это нормально, многие по ночам вообще спать перестают - днем могут спать, поэтому не заморачивайтесь.
У меня так же было. И примерно на таком же сроке. Но что странно, я не чувствовала себя разбитой от недосыпа
Я так же уже несколько ночей подряд просыпаюсь в 4 утра и не спится, зато утром не встать.А ещё работать месяц до декрета.Вечером бывает то не уснуть.Стала принимать Магне В6, может поможет.
А про скумбрию я даже посмеялась-))))))))))))))
Мне помогают таблетки кальция с магнезием, магнезий расслабляет мускулатуру. Но вообще по крупному, трудно что-то поделать. Остается себя успокаивать, что после родов будет немного хуже, зато потом когда-нибудь.......
А.)
Тоже не сплю, разбитой себя не чувствую, но тошно:( Дальше видимо будет еще хужа, сужу по 1 б.
девочки, второй день как я начала нормально спать. помог пустырник форте. валерьянку пила, не помогало.
подумала над постом автора. В первую Б мучилась такой проблемой. Теперь жду погодку, и таинственным образом проблемы, КАК заснуть, не возникает, но есть проблема - КОГДА:) Совет кощунственный, но попробуйте представить, что поспать вам еще не скоро удастся:))
я в первую Б спала как убитая..муж даже телек смотрел рядом. А сейчас какой то кошмар. Просыпаюсь в 3 ночи и лежу, мужа вообще выгнала спать в другую комнату, т.к. от его сопения!!! просыпаюсь....
ну у меня так вообще - ре поворачивается и сердце прихватывает вплоть до ушушья, пока не подышу глубоко открыв рот, просто задыхаюсь, какой сон в таком положении)если бы все ограничивалось кошмарами, то я бы была рада, правда это состояние не только ночью, но и днем, наверное сердце поменяло ось и теперь ему это не нравится))А ре очень даже крутится и шевелится!!на левом боку вообще лежать не могу
