Как не поправиться?
Девочки, в первую Б набрала 20кг-сама виновата трескала так, что за ушами трещало. Да лежала постоянно(Б была сложная). Сейчас токсикоз почти целый день, особенно к вечеру. Вроде и ем дробно, все приличное, не картошку-селедку, жаренные котлеты. Рис, фрукты, овощи, отварное мясо, первое всегла в обед. Порции, честно, небольшие. И вроде к 9 неделям-минус2 кг(ну, скорее всего от токсикоза-на ночь-то не налупишься), но тут посмотрела на себя в зеркало-мама, моя! Выше попы на спине, по бокам и живот-это трындец!-мировой запас жира.Прям сажусь и ТРИ!! складки свисает, аж самой тошно. На других смотрю-тонюсенькие и носят и после родов, как велосипед:).
Что вы делаете, чтоб такого не было? Или я дурю? Некрасиво у меня...
считаете, что некрасиво - ешьте меньше сладкого и углеводов. в этом можно ограничивать себя без опасений. жир накопится все равно - вы же не сможете шататься от голода, чтоб не поправиться.
я в первые 12 недель ела как ненормальная, хотя обычно ела очень мало, а тут до головокружения доходило, если вовремя не позавтракаю.
попа, щеки, жир на талии - все было. потом, позже, после половины срока все куда-то ушло (не полностью конечно). щеки пропали, попа и бедра уменьшились.
ну и здоровый спорт, разрешенный для беременных. только не перетрудитесь!
я никаким : ))
поначалу просто зарядку делала по утрам, наклоны в стороны по 30-50 раз. но это чревато. потом перестала.
ввсе делать надо спокойно и плавно.
все равно вы не похудеете и мышцы не нарастите за время Б, т.к. организм все сделает по-своему.
один вариант - меньше есть калорийного и сладкого и жирного.
Тема: Что кушать, чтоб ребенок рос, а я не толстела?
Адрес темы: http://eva.ru/topic/53/2321104.htm
