Плохо сплю.Что делать?

копировать

Девчонки, помогите! 20 неделек, сплю в сутки 3-4 часа, соотв. чувствую себя не очень. Валерианка не помогает. Может чего подскажете?

копировать

глицин перед сном под язык, мне помогае но не сильно

копировать

Я тоже плохо сплю. за ночь встаю от 2 до 5 раз, ворочаюсь, не могу найти себе место, в каком положении лучше лежать?

копировать

с печенью может быть связано, пейте солянку холмовую по стакану на ночь, заваривать лучше в термосе...

копировать

Противопоказана при беременности! Не хило вы так диагноз ставите и средство абортивное прописываете...

копировать

гуляйте побольше на свежем воздухе

копировать

+1. Такая же ситуация, но нам 28 недель.

копировать

посторайтесь занять себя какими нибудь нехитрыми делами, прогулки и тд, нудно подустать немного....)

копировать

и гуляю долго, не всегда помогает

копировать

И у меня такая же проблема. 25-я неделя. Просыпаюсь ночью в туалет и все, глаз коли, не сплю. Глицин не помогает. Лежу читаю, пока глаза не слипнуться. Уже измучилась вся!

копировать

Гулять надо больше,я вот наоборот всю Б как сонная муха,может из-за того что активный образ жизни веду-к вечеру скорее бы к подушке!!!