Что лучше есть во время беременности???
ешьте все, но без фанатизма. больше фруктов вместо конфет и овощей вместо макарон :) морсы - дело вкуса. для лечебного эффекта можно налечь на клюквенно-брусничный. но если нет проблем с отеками, то зачем.
днем не так пить хочется, а вот ночью готова литрами пить ((( не хочется, чтоб отеки были...
Но фрукты тоже могут повлиять на вес...
Пейте, пока хочется! Если хочется пить, значит организму нужна жидкость. Отёки - это не когда просто много воды, там много обстоятельств может быть, в том числе и нехватка воды.
Нам на курсах прекрасную лекцию по питанию прочитали, рекомендую идти на курсы, это первые как раз лекции, далее уже про роды, восстановление, уход.
а что делать если я вообще ничего не могу съесть (из чего-то полезного уж точно)? жду чтобы токсикоз утих - но пока мимо. Могу есть только картошку.
волнуюсь, что никаких витаминов не получаю - не могу смотреть ни на один овощ, кроме картошки! а из фруктов только банан и лимон.
Ешьте бананы, лимоны, догоняйтесь витаминными комплексами, если врач не против, и не парьтесь лишний раз - всё равно ничего не изменится от ваших волнений.
Тогда печеную картошку, прямо с кожурой - это оч.полезно, там много калия:) а если ещё укропчик -ммм(там вит.С больше, чем в лимоне;))
спасибо - печеную картошку ем, а вот укром и в небеременном состоянии не очень:) меня только на всякое гадкое тянет - типа кетчупа:((( уже нашла себе био кетчуп какой-то...
К сожалению, в наших (московских) магазинах 90% укропа, взрощенного на химии. Там гадости больше, чем пользы. Вы бирать надо тот, что самый светлый. Чем темнее и насыщеннее цвет, тем больше отравы.
А вообще лучше уж шиповник...
Судя по тому, что я об этом слыхом не слыхивала, от Риги туда ближе, чем от меня ))
небольшими порциями и раз 5-6 в день, лучше воду простую пить, имхо и следить, сколько выходит и за цветом мочи (чтобы была светло-лимонного цвета)
Прошу прощения за анонимность, а если моча темного цвета, то это что значит?
я не врач, увы и точно не скажу - что-то с почками или мочеполовой системой, хотя, может это и вариант нормы именно для вас. лучше сдать хотя бы общий анализ. у меня потемнение указало как раз на то, что почки стали хуже функционировать и были повышены лейкоциты в анализе по Нечипоренко
сильно? у меня они были в 20 раз повышены, я чуть не упала:) анализы возьмите предыдущие, чтоб не залечили зазря
Из известных мне причин.
1. Обезвоживание. Выпейте чаю 300-400 мл (если не пьёте чай, то воды, но побольше) и посмотрите какого цвета будет первая моча. Если светлая, то дело не в нехватке жидкости.
2. Может быть кровь в моче - это плохо.
3. Если единократно, может быть просто что-то съели с красителем, например, свёклу.
Еще вариант темного цвета мочи это проблемы с печенью.У меня гепатоз беременных, сначала моча потемнела, потом зуд по всему телу начался.
на месте спрашивающего, после наших трех комментов я б уже сайгаком неслась сдавать мочу на все, что можно:)
:):):):):)Ну у меня когда моча потемнела я внимания даже не обратила, ну темная и фиг с ней, ну чесаться начала, ну бывает. А вот когда в инфекционке лежала, стало что-то не пофигу, а после инфекционки отправили на прерывание беременности ,а Б. было уже 20 или 22 недели.Так что лучше перебдеть чем недобдеть!
А я сдала - сегодня за результатом иду, но особо не парюсь, она у меня всегда такая, а найти ничего не могут....
может и действительно норма, но там же столько анализов:) я пока в патологии лежала, каждый день мочу на что-то сдавала - думала уже, что ее продают:)))
Не поправляться вообще скорее всего не удастся, да и не природно это - не набирать вес.
Есть много овощей, зелени, каши разнообразные, нежирное мясо, кисломолочные продукты, сыр, орехи, семечки, фрукты, сухофрукты. Мучного из белой муки поменьше. не есть колбасу, полуфабрикаты, фастфуд, копчености, острое, жирное.
Только вот если приспичит какой вредности, то тут уж не до правильного питания будет )))))
