А насколько вы...
Правильно все делаете во время беременности? Иногда читаю и ужасаюсь, как я все делаю неправильно...беременность случайная, в начале (пока не знала) курила и принимала алкоголь. Сейчас середина срока, я ем много и не всегда фрукты-овощи, много сладкого, булочек, мало гуляю...витамины через раз...а Вы? Дисциплинированные беременные?
Я пытаюсь быть правельной. Чаще бывать на свежем воздухе, пью витамины, хожу на йогу. Но вот в сладком ни как не могу себе отказать, хочу прям не могу. (а врач запретила)
стараюсь быть дисциплинированный на сколько это возможно )) гулять при каждом удобном случае (тем более что оч это люблю): правда работая с 9 до 6 это физически не всегда удается, вот взяла вроде бы отгульную недельку, а погода испортилась - сегодня еще снег валит )) ну куда гулять? заболеть чет не хочется...
стараюсь есть побольше овощей, фрукты только по утрам, стараюсь не пить газированных напитков и практически отказалась от хлеба - только хлебцы
витамины пила как положено... сладкое тоже стала намного меньше есть... и (о ужас) полностью отказалась от моего любимого кофе!!! сейчас пью только кальций - когда забываю, компенсирую стаканом молока
а так все как раньше )) даже в кино осмелились тут сходить как то, хотя много читала что ребенок от громкого звука толкаться начинает... но вроде ничего )) правда я на пузико куртку положила что бы звук меньше доходил )))
А мне нечего особо исправлять. Что касается диеты, желудок сам разбирается. Если что не по нему - так вспучит, что мигом доходит что есть не надо :)
Я с самого начала как-то еще с энтузиазмом мазалась кремчиком, старалась двигаться. А теперь как-то обленилась. питаюсь тоже не оч правильно, много вредного типа жаренной картошки с салом ем. Витамины часто забываю. Нервничаю и т.д. Но хоть не курила и заранее, как решили не предохранятся, перестала употреблять спиртное.
В первом триместре не получилось быть ни дисциплинированной, ни наоборот, так как мучилась с токсикозом, и либо вообще не ела, либо ела хоть что то - лишь бы переварилось..Во втором триместре ни в чем себя не ограничивала, ела все что хотела и сколько хотела. В третьем триместре обнаружилось, что много веса набираю, отеки, образовалась изжога и прочие радости беременности...ТАк что пока веду себя очень прилично, творог, гречка, овощи-фрукты - мои основные спутники..ЩАс 38 неделя.
Стараюсь по мере возможности,но во первых про фрукты--они дерьмовые продаются в России,и не надо мне говорить про рынки,ну что там купите антоновку)))и усе.Летом питалась с дачи родителей.Да конечно жирного по меньше,но особо ни в чем себе не отказываю.Витамины врач сказала,что пьют только в России,такая у нас стандартизация для беременных,особенно очень плохо про витрум отзывалась,сказала,что только у нас они продаются.Питаюсь не по часам,а как проснусь,т.е. будильник не завожу на это.Гуляю тоже не особо много,так как одной стремно в парке(собаки,нарики,эксбиционисты...).Да и нервы,нервы,от них никуда не деться,мы же не в вакууме.На авто до сих пор езжу.Кто то скажет-хреновая мамаша,но я очень люблю свою малышку,разговариваю с ней,прошу прощения,когда нервничаю,стараюсь кушать вкусненькое.Вот так.Я люблю её.И мечтаю как мы поедем на море и будем валяться там в воде,ну и куличики лепить).
Я расслабилась со второй половины. Раньше не пила почти чай и кофе, а потом стала позволять себе чашку зеленого чая или кофе в день. В первой половине на сладкое не тянуло, так что и не ела его почти. А сейчас наоборот тянет на сладенькое. Но ничего особо криминального не делаю.
Я в целом соблюдаю режим - отказалась от колбас, маринованного, соленого, стала есть гораздо меньше сладкого, вместо чая пью горячую воду. Но есть пунктик - не могу отказаться от капуччино и латте, поэтому заключила с собой договор - по выходным завтракаем с мужем в кафе, и я позволяю себе один из этих чудесных напитков. :)
Гуляю немного, так как пока еще работаю, но зато начала плавать :)
А я всю беременность пью кофе, сутра чашку натурального некрепкого с молоком,вообще-то не собиралась, как узнала что беременная думала бросить, но у меня давление очень низкое было, терапевт сказала можно не больше 2 чашек в день, я так удивилась...так и пью, но совесть мучает... Еще мяса мало ем, тоже совесть мучает, перед компьютером целый день на работе, не всегда высыпаюсь....Ну ничего скоро в декрет, займусь собой
Пью кофе, нервничаю иногда ( дети маленькие ), громко ору, музыку слушаю только ту которую дети , а это далеко не спокойная и медленная. Постоянно делаю уборку, лазею на четвереньках, наклоняюсь, мою, готовлю, ем только то что хочу и т.д. и .т .п. Короче вот так. Беременность легкая, в ЖК хожу вместо двух раз в месяц один раз в три и не парюсь!! Вот
весь первый триместр обедала в Ресторанном дворике - то в Ростиксе, то Крошке-картошке, то в Блинах.
Потом отравилась сильно крылышками, так желудок скрутило, думала помру. Потом как отрезала. Вот уже недель 15 после того случая прошло, и я в быстрое питание ни ногой.
Хотя нет, вру, один раз очень захотелось в Макдональдс, заехали с мужем.
Вообще не дисциплинированная :) Могу поесть в макдаке, забыть выпить витамины и о Боже даже пару, тройку раз за беременность вино пила, сделала мильЁн узи ну и по мелочи :)!
И самое главное! я по этому поводу не парюсь :)
По науке тоже не получается :oops Гулять каждый день лень, люблю поваляться:) И макдаком не брезгую (правда редко стараюсь). Иногда позволяю себе чипчы, сухарики, хоть вредно и мне солёное нельзя...Единственное не пью (один раз безалкогольное пиво) и бросила курить (но меня саму отвратило). А вообще думаю не возможно вести себя всю Б. как по книжке, мы же живые люди. Тем более считаю если уж заморачиваться абсолютно правильным образом жизни, то ДО Б.
Была ужасно недисциплинированная. Тоже курила, пила пока не узнала что в положении. Витамины через пень-колоду, фруктов мало, воды пила ужас сколько - жара была. Гуляла мало - то токсикоз, то простуда, а под конец живот слишком тяжёлый из-за того что двойня. А теперь нам уже 2 месяца :) родились здоровенькие, крепкие, врачи удивлялись даже что двойняшки такие.