набор веса при беременности
нужен совет!
Девушки, 2-я беременность. срок 12 недель. прибавка уже 6 кг. ем как обычно, т.е. НЕ употребляю сладкого, мучного (я всегда сбалансировано питаюсь).
но такая огромная прибавка на раннем сроке- напрягает(
в первую беременность на последних неделях набрала 20кг!!! но достаточно быстро все скинула.
вопрос такой, может устраивать разгрузочные дни или есть какая-то диета именно для беременных, которую рекомендуют врачи- гинекологи-акушеры??
Мне ничего не помогает((((( Сейчас 25 недель, уже набрала 13 кг. С ужасом думаю, что будет дальше. В первую Б набрала ок 20 кг, но сейчас мне кажется, что будет больше.... Питаюсь правильно, стараюсь... Много тоже не ем, как обычно.
для меня наверное понятие "разгрузочные дни" было бы - поесть пару дней так, как до беременности:-)
нам с вами в одну повозку. Сама переживаю по поводу веса. в первую Б. как то не было такого, равномерно набрала 15 кг, живота долго не было (ну до 15 нед точно) а сейчас 8 недель, животик уже вылез, причем в нижней части, прибавка +2,5кг, вроде не много, но для 8 недель переживаю. Каждый день на весы бегаю, если + то настроение падает. И вроде 2,5 кг мало, а бедра стали толще и целлюлит вылез (((
А, забыла спросить, со стулом что? Я начала употреблять в пищу много зелени (укроп, кинзу) и никаких проблем нет. Хорошо что зелень люблю)
у меня практически через день понос)))\т.к. я практически вегетарианец, т.е. на 80% ем овощи.
в первую беременность меня врачиха сажала на несколько дней на одну гречку,но вес упорно пёр))
а про целлюлит молчу. особо не было, а вчера случайно вечером посмотрела в зеркало с ужасом и со словами "какие у нас тут апельсины" :scared2
овощи это хорошо, а вот гречка несколько дней - углеводы, даже не знаю. А пьете много? Просто если у вас через день понос, то точно не мало пьете + жидкость в других продуктах может быть. Тут конечно однозначно никто не скажет, просто у меня свои страхи на этот счет, когда мне было 23 я легко сбросила лишнее (за 2,5мес) а вот когда тебе почти 30 -не знаю, но думаю труднее.
вес то после родов сбросим, а вот сейчас, когда впереди еще полгода , а то и больше (включая весенние месяцы)- напрягает. представляю какая я буду красотка к маю :dash1
вот жаль, что никто пока диету не подскажет((
ха, к маю. У меня 30 лет будет в конце апреля, планировала отметить с шиком (пока не знала что Б) а теперь представляю, это ж я уже совсем пузаном буду. А потом еще и в конце мая ДР дочки. Так что даже не знаю как на все праздники буду выглядеть.
У меня сейчас 25 недель, уже вторую неделю хожу на капельницы от внутренних отеков (была прибавка 2 кг за 2 нед + 2 кг за след. 2 недели). рацион скудный, я врачу сказал - она говорит давай померяем жидкость - сколько входит - сколько выходит. померяли 3 дня - не выходит 350 мл ежедневно. Назначила капельницы и уколы внутривенно: мгнезия, эуфеллин, актовегин, еще много всякого добра.... (не помню название).
За первую неделю был минус 1 кг - при нормальном питании (не диета). за вторую неделю - вес держиться сколько было. Померяйте сколько жидкости входит и сколько выходит.
У меня тож беда с весом, до беременности 50 кг.Врач говорит должна 9-10 кг набрать,Я за 7 месяцев набрала 13.Потом пошли проблеммы и вот месяц вес 63 так и держиться.Но уже паника при мысли о том что вес поползёт.Рожать через месяц надеюсь что сильно не изменюсь.в первую беременность набрала 15, за 2 месяца стала влезать в старые вещи.Говорят что вторая должна больше кг подарить.
Спортом я конечно уже не занимаюсь,но вместо спорта дочка я с ней за день такой киллометраж набегаю ,что к вечеру как после тренеровки.Плюс домашние работы тоже не мало занимают времени.Питаюсь тоже правильно(так как ребёнку готовлю ежедневно)Фрукты и овощи занимают в рационе значительное место.А вес ползёт.А по поводу того что во вторую вес больше набирается, выводы подруг и знакомых, все больше во вторую набрали.
Ещё забыла написать , сидела по рекомендации врача на яблочках с кефиром, всё равно вес полз вверх.
Я имела в виду все это после беременности предпринимать и про питание, и про спорт тоже:-). А сейчас такой режим, как у вас, т.е., то, что вы не переедаете и не привыкаете есть за двоих, кушаете полезное, двигаетесь и т.д. - просто супер, значит, тем более, все легко уйдет потом, после родов, когда беременные гормоны уже не будут влиять, как сейчас, не переживайте.
Спасибо!!! Я немного торможу,не так поняла!!!)))У меня второе кесарево,врач говорит спорт только через минимум 3 года, я после первого через 2 года в спорт зал ходила, вроде как нормально себя чувствовала.А вот сейчас незнаю как быть со спортом после второго!!!
у меня также, ничего не помогает...набрала 16 кг!!! Толстая - жуть,рожать через месяц.... В первую только 10 кг набрала
Да девочки у меня то же самое. В первую беременность набрала 17 кг. 12скинула и все. Сейчас 30 недель +11кг. а что дальше будет страшно. При том что в неделю набираю стабильно по 1кг.:(
скажите, а кто с запорами как борется? 7 лет назад прописывали Дюфалак, сейчас так же или что-то новое есть?
Слабительные дают временный эффект, лучше просто пересмотреть питание. Я пью сливовый сок по полстакана натощак, ем много яблок, и вместо сахара - молочный.
C утра всегда выпиваю стакан воды, затем ем овсяную кашу без сахара и через полчаса в туалет :-) А если чего совсем мясного плотно наем или каких-нибудь праздничных салатов, то съедаю 5-6 шт киви и вообще проблем нет :-)
у меня на гормональных во время планирования начал скакать вес. в большую сторону.
за год набрала почти 6 кг.
последний месяц была 61.
сейчас пошла 6 неделя. сегодня встала на весы 59,5. по себе чувствую, что вроде как похудела. странно... это нормально? +ко всему у меня уже 3 недели дюфастон по 4 таб в день.