Как справиться с эмоциями?
Девочки, прошу помощи! Сейчас на 6-м месяце, старший ребенок доводит каждый день по нескольку раз! Я по природе человек очень спокойный и терпеливый, но гормоны сейчас берут свое, да и дочь- это что-то! Истерики устраивает по 5 раз на день! Первый-второй раз еще терплю, потом просто срываюсь. Начинаю орать, сердце колотится, тонус начинается, живот потягивает. Знаю, что нельзя, но не могу себя остановить. Ребенка куда-нибудь устроить на время возможности нет совсем, в сад тоже не ходит. Как вы справляетесь с эмоциями? Может есть какие-то способы? Ванна не подходит, телевизор и музыка помогают с большим трудом. Как вы справляетесь с обой?
жахните валерьяночки и чаёк с мёдиком- нервы успокаивает, конкретно не посоветуешь, надо дочу вашу знать, просто может понять от чего она вас доводит и постараться с этим справиться...может внимания требует или что-то ещё...
пожаловалась мужу на поведение 6-летней дочки, так и сказала что эмоции и я не справляюсь, ничего не слышит и делает по своему. А до Б. мое слово было закон. Муж серьезно пару раз поговорил, объяснил что маму сейчас трогать нельзя потому что у нее в животике ................и все в таком духе. Ребенок как ни странно понял, видит что я таблетки разные пью и видимо думает что это чтобы мама не нервничала. Вобщем как то лечге стало. Может ревнует??? мы тайн от нее никаких не держим, она у нас слышит и знает все, иногда беру с собой в ЖК и что-то поясняю
у меня в Б проблем со старшей не было, а вот когда родилаа....ох как она меня изводила...я рыдала даже...ваша наверное ревновать раньше начала, чем малыш родился...держитесь...одно могу сказать всё лечиться ТОЛЬКО ЛЮБОВЬЮ:-)больше внимания доче и ласки и увидите всё будет ОК
было такое на третьем месяце. само прошло. от валерьянки мне плохо было. в пик эмоций уходила и пряталась....дышала, успокаивалась.
Света, помнишь меня? мы вместе год назад в июнятах были , потом у тебя выкидыш, а у меня ЗБ, так вот...я тебя поздравляю с беременность и желаю всего самого наилучшего:-)
Вам надо с дочкиными истериками бороться - а это можно сделать, только если не обращать на ее истерики внимания. Орать нельзя. Наверное, Вы изменились, сосредоточены на своих ощущениях, может быть -начали часто о будущем малыше говорить или вещички детские покупать. Просто дочка боится, что Вы ее меньше любить будете, а криками и плохим поведением привлекает Ваше внимание. Первое - не обращать внимания на саму истерику и ни в коем случае не кричать самой. Лучше всего - вообще уйти на кухню или в другое помещение, а дочь оставить одну. Когда истерика кончится - похвалить, что она справилась сама. Поговорить о том, что ее тревожит. К неврологу с ней сходите или к детскому психологу- бесплатно есть в каждом районе. Нам очень помогло с сыном. У него (после тяжелого стресса) было по 10 истерик в сутки, один раз кричал два часа. Cправились за месяц. Хорошо помогает четкий распорядок дня и четкие правила в семье, моему сыну еще нужно много разговаривать со взрослыми.
а я плачу..... чуть что скажут не так, сразу плачу .... новости смотрела про то что в Перми год со дня пожара - плакала, кошка нагадила - расплакалась, тех осмотр на машине просрочила - рыдала целый час утром )))))) муж уже боится что-либо мне говорить ))))) и так уже месяц... сейчас 28 неделька пошла, интересно что будет дальше.......
Такая же фигня.
Плюс дочка ещё пошла в сад, адаптация тяжёлая. Точнее в садике нормально, а дома отрывается по полной. Истерика за истерикой, непослушание во всем, агрессия, справиться практически невозможно, просто неузнаваемо ухудшилось поведение!
Первые месяцы я вообще не могла совладать со своими нервами, гормонами, эмоциями. Срывалась, кричала, плакала.
А теперь просто выработала стратегию и реагирую всегда одинаково. Первое- пустырника травку чашечку (единственное что успокаивает), второе- только начинается истерика или какие то выпады, сразу ухожу в свою комнату и не реагирую пока не перебесится (и я заодно не остыну:-))
Витамины группы B, положительные эмоции - что вы любите, чем увлекаетесь.
И уходите из дома. Если проживете целый день "своей жизнью", то и раздражения будет меньше, и терпения больше, да и дочка соскучится и лучше вести себя будет.
Вот у меня такая же ситуация. Старшему 4 года. Очень требовательный к себе с рождения. Истерики закатывает в основном из-за телевизора (что выключаем) и сладкое много ест, а мы много не даем - меня прям колотит от этого! Справляюсь почти никак. :) Покричу- успокоюсь. или просто не обращаю внимания. А еще говорю, чтобы пошел в другую комнату и там поплакал - он уходит, успокаевается. А бывает, что накричу на него без особой причины. Вот тут мне так стыдно становится...
Да наверное, у всех такие ситуации быают. И дело не в возрасте и не в темпераменте ребенка. И не в его поведении. Дело - в нашем состоянии и в нашей реакции на происходящее.
Вот у меня и дети хорошие, и послушные, и учатся отлично... а все равно есть за что рассердиться. Ну, не переоделся после школы - четыре раза сказала, а он сидит что-то пишет за столом и ноль эмоций. Начинаешь повышать голос, нервничать. А вредно. И все понимаешь. Но ведь не каменная. Идет - переодевается - "А чего такого, мамуль? Ну, все, все переодеваюсь". И вроде понимаешь, действительно "чего такого", а все равно психуешь по пустякам.
Как научиться держать себя в руках.... эх, вот тут иногда в форуме - почитаешь-напишешь))) на какое-то время помогает....
если ребенок устраивает истерики-то это главный признак того что в ваших отношениях есть серьезные проблемы.и надеяться что выпьете валерьянки и все пройдет не стоит...я вам искренне советую прочесть книгу Гиппенрейтер "общаться с ребенком как?" Она тонкая. читается на одном дыхании и разделена по проблемам-ОЧЕНЬ хорошая книга поможет легко и быстро выявить свою проблему и разрешить ее.И никаких истерик больше:)))Я вам ее как психолог рекомендую:)))УДАЧИ ВАМ!!!!
У меня Гиппенрейтер "работала" ровно вплоть до беременности. А теперь уже она, ни Грей не работают)))) Ну ниче, утешаю себя мыслью, что это всё временно, когда родится маленький...будет ещё хуже! :-D
значит причина в вас:)))да тяжело себя взять в руки -уж я то знаю. у самой такое было, но в какой-то момент просто моделируешь себе ситуацию в голове, как травмирует твой ор твоего ребенка. как он начинает боятся собственную маму...ну и т.д.- что воображение дорисует, у меня оно хорошо развито:)))и потом гораздо проще просто взять и ЗАПРЕТИТЬ СЕБЕ неадекватно реагировать(имею в виду психовать, срываться , орать) Ведь если бы у вас в гостях в этот момент был например батюшка, вы бы точно сдержали бы свой гнев правда?!!!!еще помогает посмотреть на себя и ребенка в зеркало когда орешь-со стороны это ужассссс как смотрится истеричка мама и перепуганный ягненок ребенок...не позволяйте своим эмоциям страстям брать верх над адекватным разумом и причинять боль и вред семье и ребенку.Держу за вас кулачки!!!а вообще гомеопатия пульсатилла С30-отлично успокаивает Б-проверенно на себе:)))
Спасибо!
Да, я знаю, орать на ребенка нельзя ни в какой ситуации, будь хоть трижды беременной:-) Я себе такого не позволяла до Б и сейчас тоже.
А вот договориться с ним стало сейчас очень сложно((( Знаю, причина во мне, гормоны по голове бьют)))
знаете психологи говорят что осознание и вербализация проблемы(ну то есть сказать вслух)есть первый шаг на пути к ее решению. а поскольку вы первый шаг уже сделали то цель уже совсем близка:))))Я думаю вы справитесь:))))УДАЧИ ЕЩЕ РАЗ!!!!а так мы конечно все Б становимся неадекватными....остается только помнить об этом:))
дети чувствуют ваше состояние-вы не спокойны, они ещё больше вас доводят, сложно, но надо с себя начинать.
Я такая же сейчас :(
8 раз напоминаешь нормально, нуль внимания, потом срываешься :(
После этого еще хуже, настроение испорчено у всех, ребенок рыдающий, себя ругаешь за несдержанность.
В спокойном стостоянии потом разговариваем, анализируем, ребенок обещает слушаться, но потом начинается все заново, никакой реакции на просьбы :(
Сегодня довел своими выкрутасами до тряски, ехала, руки дрожали.
Как научиться на все реагировать со слонячьим спокойствием??